Com tractar una erupció d'èczema a la cara

Mai és una bona sensació quan una erupció d'èczema vermella i amb picor apareix de sobte a les mans, als peus o a qualsevol altre lloc del cos. Però aconseguint una embranzida cara està a un altre nivell completament. No només tens una pell inflamada i incòmoda que et fa venir ganes de rascar-te (i rascar-te i rascar-te), sinó que també és increïblement visible per a tots els que t'envolten, cosa que pot ser un repte si això et fa sentir autoconscient. (Totalment vàlid!) A més, la pell de la cara acostuma a ser més fina i sensible que en altres llocs del cos, cosa que fa que les erupcions siguin més difícils de tractar. (Molts medicaments per a l'èczema causen un aprimament de la pell, de manera que no es poden utilitzar amb tota la força a la cara.)

La bona notícia: definitivament no necessiteu apagar la càmera Zoom ni esborrar el vostre calendari social mentre tracteu això. Però potser haureu de repensar-vos rutina de cura de la pell i proveu algunes estratègies i medicaments diferents per trobar alleujament. Aquí teniu el que cal saber.

Comenceu provant una crema facial OTC.

Cap part de la teva cara està a salvo de la picor de l'èczema. No és estrany aconseguir-ho taques vermelles a les parpelles , darrere de les orelles, i fins i tot al bol de l'orella, diu Dawn Davis, MD , professor de dermatologia a la Clínica Mayo i membre de l'Acadèmia Americana de Dermatologia.

Si encara no ho heu fet, proveu d'utilitzar una crema d'èczema de venda lliure, que és essencialment una crema hidratant més gruixuda que és segura per aplicar-la a tots aquests llocs complicats. Anomenem èczema 'la picor que erupciona': la pell s'asseca, sents la sensació de picor, et grates i es produeix una inflamació. Així que de qualsevol manera que pugueu millorar la barrera de la pell per prevenir la sequedat, millor us aniràs... [i això] comença amb un bon règim de cura de la pell, Joel M. Gelfand, MD , professor de dermatologia i epidemiologia i director del Centre de Ciències Clíniques en Dermatologia de la Facultat de Medicina Perelman de la Universitat de Pennsylvania, explica a SelfGrowth.

El vostre derm pot oferir productes recs que són segurs per utilitzar a la cara, però en general, alguna cosa amb humectants hidratants (com ara àcid hialurònic i glicerina) i ingredients calmants i protectors de la pell (com ceramides, vaselina, alantoïna i farina de civada col·loïdal ) són bones opcions. Aquests ingredients treballaran junts per reforçar la barrera de la pell, protegint la pell dels irritants que poden desencadenar un brot. L'ideal és que els vostres productes també no tinguin fragància, diu el doctor Gelfand. També voleu evitar coses com el quaterni-15, la hidantoïna DMDM ​​i el formaldehid, afegeix, perquè poden irritar la pell. Bàsicament, com menys ingredients en els vostres productes, millor. ( Gladskin Crema d'èczema amb Microbalance (55 dòlars) i Crema hidratant facial de primers auxilis Beauty Ultra Repair (28 $) tots dos s'ajusten a la factura.)

sobrenoms per a Giuseppe

Si una crema hidratant OTC no us alleuja, potser haureu d'explorar fer canvis addicionals al vostre dia a dia. El que ens porta a...

Feu que la vostra rutina sigui més amigable amb l'èczema.

Quan tens èczema, el teu barrera cutània (també conegut com la capa més externa de la pell) acostuma a ser relativament feble, de manera que no és genial per evitar irritants i al·lèrgens. Hidratar la pell pot ajudar-la a fer la seva feina i evitar la picor, però untar-se amb una loció no sempre és suficient, i és on aquests consells addicionals poden ser útils.

La teva cara està exposada a molts elements diferents al llarg del dia que podrien provocar un brot, com ara àcars de la pols, maquillatge, sol, vent, caspa i pol·len, diu el doctor Davis. Algú sense èczema no es veuria afectat per aquestes coses, però recordeu que l'armadura destinada a protegir-vos està danyada, de manera que aquestes coses us poden posar sota la pell, literalment, i marcar la inflamació i la picor.

Si alguna cosa amb la qual entra en contacte la teva cara fa que la teva pell s'enfadi, mantenir-te allunyat d'aquest disparador pot ajudar-te a sentir-te millor, però això no sempre és fàcil. Alguns desencadenants són més immediats i evidents per esbrinar, mentre que altres reaccions es poden retardar més i trigar entre 24 i 48 hores a produir-se, diu el doctor Gelfand. Pot ser més difícil identificar-los.

La seva recomanació: si el vostre èczema s'actua, penseu en què va passar recentment en els últims dies o dos o quin canvi vau tenir a la vostra rutina que l'hagi provocat. Considereu qualsevol producte per a la pell o detergent de roba que vau començar a utilitzar o perfums que hàgiu aplicat. Aquesta és una via clau Dana Sellers , de 41 anys, gestiona el seu èczema, que li apareix a les parpelles, sota els ulls, al voltant del nas i a la part inferior de la mandíbula. Evitar la fragància ha estat una gran cosa, diu. Tots els meus productes per a la cura de la pell no tenen fragància. També ha notat un vincle entre el que menja, especialment els lactis, i els seus brots. No deixo el gelat i el formatge perquè m'encanta. Però no puc exagerar-me.

Les dutxes calentes poden absorbir tota la humitat de la pell, així que mantingueu l'aigua tèbia i utilitzeu un sabó sense fragància i hipoalergènic, diu el doctor Davis. (M'agrada Pasta de sabó Dove Sensitive Skin , vuit per 11 dòlars.) Un cop estigui net, assequeu-vos la cara en comptes de fregar-la i apliqueu una crema apta per a l'èczema per ajudar-vos a mantenir l'aigua.

noms de botigues de luxe

El món és un lloc desafiant, de manera que et diguin que només et relaxis pot ser exasperant. Però trobar maneres de descansar més, encara que sigui durant uns minuts al dia, realment pot fer meravelles per a la vostra salut mental, que també és bona per a la vostra pell. Això és perquè l'estrès i l'esgotament poden ser grans desencadenants. Mantingueu-vos despert tota la nit i no dormiu; el teu èczema esclatarà. Perdre una feina, fer morir un pare o moure's, i es dispararà, diu el doctor Davis.

Per empitjorar les coses, aquestes coses poden augmentar la sensació que et fa venir ganes de rascar-te, de manera que acabes fregant-te més la cara, cosa que al seu torn pot fer-te sentir encara més picor, diu el doctor Gelfand. Això no és una sorpresa per als venedors. Quan estic estressada, tinc un brot, diu. Sellers diu que fa exercici regularment i llegeix per evitar els seus símptomes. Només intento tenir 'temps per a mi' per poder descomprimir-me.

Si us costa dedicar més d'uns minuts per relaxar-vos, és important aprofitar-lo al màxim. Una manera senzilla de fer-ho és fent una cosa anomenada relaxació muscular progressiva. La tècnica consisteix a tensar i alliberar diferents parts del cos, cosa que ajuda a calmar l'estrès forçant el cos a sortir del mode de lluita o fugida. Per provar-ho, busca un lloc tranquil per seure o estirar. Comenceu arrossegant els dits dels peus i tensant els músculs dels peus durant cinc segons abans de relaxar-los lentament durant 10 segons. Feu el mateix amb les cames, els malucs, el cul, l'estómac, el pit, les espatlles, el coll, la cara i les mans.

Entrar en contacte amb al·lèrgens comuns, com alguns conservants i adhesius, pot afectar la pell si hi sou sensibles. Per esbrinar si això és el que està passant, el Dr. Davis recomana fer-se una prova de pegat, que consisteix a utilitzar adhesius diminuts per exposar la pell a possibles desencadenants. Cada al·lèrgen potencial es col·loca a la pell i es cobreix durant uns dies. Si té una reacció que li digui al seu metge que té una al·lèrgia. Per exemple, podríeu ser al·lèrgic a alguna cosa de l'esmalt d'ungles, tocar-vos la mà a la cara i després tenir una reacció, diu el doctor Davis, que assenyala que l'èczema de la majoria de les persones millorarà si eviten les coses a les quals són al·lèrgiques. .

idees de noms de llistes de reproducció

Relacionats: Estic només... desenvolupant al·lèrgies als meus 30 anys? Això és una cosa?

I si tota la resta falla, pregunteu al vostre metge sobre els medicaments amb recepta.

A diferència, per exemple, del teu tors, la teva cara té característiques específiques que fan que el tractament de l'èczema allà sigui una mica més complicat, diu el doctor Davis. Per exemple, les parpelles són de pell fina i estan a prop del globus ocular, i els llavis estan a prop de les parts internes de la boca, explica. La pell allà també és més fina que, per exemple, la que hi ha als colzes. Com que alguns medicaments poden causar un aprimament addicional, no són bones opcions per a la vostra cara. A més, no voldríeu que els medicaments arribin accidentalment als ulls o a la boca que només siguin segurs per utilitzar-los a la part superior de la pell. Aquest tipus de factors poden influir en el tipus i la força del medicament que recomana el vostre metge. Aquí hi ha algunes opcions que poden estar disponibles per a vostè.

Corticoides tòpics: Aquestes cremes i ungüents (la hidrocortisona és una de comú) funcionen suprimint la reacció inflamatòria que fa que la pell s'esgoti. El doctor Gelfand diu que generalment recomana utilitzar aquest tractament durant no més de dues setmanes abans de fer una pausa per evitar efectes secundaris com ara acne i aprimament de la pell. Tot i que alguns es venen OTC, el millor és cenyir-se a les opcions Rx, que són més segures per a la pell sensible de la cara.Inhibidors tòpics de calcineurina (ITC):Aquests ungüents i cremes, com el pimecrolimus o el tacrolimus, poden millorar els símptomes amb menys efectes secundaris que els corticoides. (Aquí no s'aprima la pell!) Funcionen bloquejant la calcineurina, una proteïna que contribueix als brots d'èczema. Una cosa a tenir en compte: els TCI poden augmentar la sensibilitat solar de la pell, així que no us oblideu d'aplicar SPF al matí. Penseu en provar un d'aquests filtres solars per a pells sensibles.Inhibidors tòpics de JAK:Aquests medicaments de treball ràpid, que, per a l'èczema facial, normalment es prescriuen com una crema, ajuden a reduir la inflamació que pot fer que els vostres símptomes siguin tan insuportables. No tenen els mateixos efectes d'aprimament de la pell que els esteroides i són segurs d'utilitzar a la cara.Immunosupressors:Com el seu nom indica, aquest tractament debilita el sistema immunitari, que calma la reacció que causa els vostres símptomes, però amb un cost. Funcionen molt ràpidament i són molt efectius, però poden provocar infeccions i tenir més efectes secundaris, diu el doctor Gelfand. Els problemes comuns inclouen nafres bucals, tremolors i mals de cap.Biològics: Aquests medicaments injectables es dirigeixen a proteïnes específiques del sistema immunitari per tractar l'èczema. Tot i que poden funcionar bé per reduir els brots amb menys efectes secundaris, són cars i requereixen injeccions regulars (ja sigui a casa o al consultori d'un metge). Per tant, pot ser que no siguin la millor opció si teniu poc temps o recursos per al vostre tractament.

Tot i que la gestió de l'èczema facial pot semblar aclaparador al principi, hi ha moltes coses que podeu provar per millorar els vostres símptomes i reduir els brots. Un bon enfocament: comenceu canviant la vostra rutina de cura de la pell i actualitzant els vostres productes facials. Com a regla general, no cal que sigui car per ser eficaç i útil, diu el doctor Gelfand. A continuació, passeu a untar una crema d'èczema i, si cal, afegir un medicament amb recepta. Pot ser que calgui una mica d'assaig i error i unes quantes consultes amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica, però teniu el pla de tractament adequat.