Meagan Good comparteix cada pas de la seva rutina de cura de la pell

En el nostre Dormir amb… sèrie, demanem a persones de diferents itineraris professionals, orígens i etapes de la vida com fan que la màgia del son passi.

sobrenoms per a Giuseppe

Meagan Good és àmpliament coneguda per la seva llarga carrera, protagonitzada per tot Verí al vídeo musical 21 Questions de 50 Cent. I, tanmateix, ella et diria que tot just comença. Good va debutar com a directora recentment amb Si no ara, quan? , una història sobre quatre amics de secundària que es retroben a l'edat adulta en un moment de crisi. La pel·lícula, que el Bèstia diària descriu com a celebració de la germandat negra, fa que Good, juntament amb la codirectora Tamara Bass, sigui una d'un grapat de dones negres que dirigeixen una pel·lícula important. Si no ara, quan? també és una de les poques pel·lícules comercials centrades al voltant d'una protagonista femenina negra.

Bona vida a Los Angeles amb el seu marit, productor i predicador DeVon Franklin. A més d'equilibrar un grapat de projectes d'actuació, també va llançar recentment Good Girl Wraps , una col·lecció d'embolcalls de setí polivalents. Com ho fa tot? Després d'actuar durant més de 20 anys, està acostumada a córrer amb poc son; ha après a prioritzar el seu benestar general; i la seva filosofia se centra en mantenir una actitud positiva, passi el que passi.

Vaig començar a adonar-me als meus 30 anys que necessitava assegurar-me que m'estava cuidant i establint la meva intenció per a cada dia, per a la meva salut mental i el meu benestar, diu a SelfGrowth. Però sobretot ara a la pandèmia, i només amb el moviment [Black Lives Matter] sent realment, realment visible d'una manera en què tothom hi participa i intencionadament sobre en quin costat de la línia et trobes, crec que cuidar-me en això temporada ha pres un sentit totalment diferent.

Aquí, Good s'asseu amb SelfGrowth per xerrar sobre la seva rutina d'anar a dormir, inclosa com es renta les dents dues vegades, per què compara la seva pell amb un bon parell de sabates i els llençols pels quals jura. Seguiu llegint a continuació.

Al final de la nit, quan estic relaxant, prenc una copa de vi rosat o un te per dormir.

I després vaig cap a la meva habitació, i el primer que faig és rentar-me les dents.

Jo faig servir dues pastes de dents diferents i dos raspalls de dents diferents.

Cadascú. Solter. Nit. Jo faig servir un raspall de dents Colgate bàsic per raspallar-me la llengua i les genives amb pasta de dents Colgate Total. I després canvio al meu raspall de dents electrònic Burst i faré servir el Crest 3D White Brilliance, la pasta de dents primer i segon pas, per assegurar-me realment que les meves dents estiguin polides i que tot el menjar estigui fora. A continuació, passaré el fil dental i després utilitzaré col·lutori.

Raspall de dents blanquejador Colgate 360 ​​Optic White

Pasta de dents blanquejadora total Colgate

Raspall de dents elèctric Burst

Crest 3D White Brilliance pasta de dents

Llavors salto a la dutxa.

Sóc bastant bàsic amb els rentadors corporals perquè, per alguna raó, quan faig servir un rentat corporal que conté crema hidratant, no tinc la sensació d'haver tingut realment el dia lliure. Utilitzo sabó Dial i després faré servir guants de mà exfoliants. Estic obsessionat amb ells. Després em rentaré la cara. Faré servir el netejador d'oli d'arbre de te de Trader Joe's, o faré servir Cetaphil, perquè Cetaphil realment no té moltes coses. És provat i cert, i tots els dermatòlegs diran que és una de les millors coses que podeu utilitzar i que no us despullarà la pell.

A continuació, utilitzaré el meu petit netejador facial vibrant StyleCraft. M'agrada perquè és de plàstic. [ Nota de l'editor: aquest producte ja no està disponible, però vegeu una opció similar a continuació. ]

Netejador corporal Dial

Guants exfoliants Urbana

Netejador facial diari Cetaphil

Foreig Lluna 3

La meva actitud sobre la pell és: és com un bon parell de sabates.

Si tens un parell de sabates molt, molt car, imaginem que aquestes són les úniques sabates que tindreu per a la resta de la vostra vida. Com tractaries aquestes sabates? Com els cuidaries? Els rentaries, els netejaries, vés amb compte quan els portis; els tornaria a posar a la caixa, els tornaria a embolicar. Així és com has de ser sobre la teva pell, i pel teu cos, perquè només en tens una per a la resta de la teva vida.

Quan surto de la dutxa, em neto la cara amb tovalloletes d'avellana bruixa.

La dona que em fa els tractaments facials —es diu Silvana— té una línia de cura de la pell amb la qual estic obsessionat. Així, després de netejar-me amb hamamelis, faig servir el seu sèrum de retinol de pell clara i, després, faig servir el seu sèrum hidropònic. A continuació, faig servir un producte SkinMedica anomenat HA5: és un hidratant rejovenidor.

Jo faig servir una crema per als ulls d'Urban Skin Rx anomenada Vitaleyez; és molt bo per a les ulleres, per a les bosses i per tensar la pell sota els meus ulls i eliminar les línies fines i les arrugues. Llavors faré servir la crema d'Augustinus Bader o aquesta de Silvana anomenada Ultra Lifts Anti-Aging Lotion. Bàsicament és anti-fluix i hidratant.

Sèrum de retinol per a la pell clara

SkinMedica HA5 Hidratant Rejovenidor

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinol + Vitamina C Complex

Augustinus Bader The Cream (1,7 fl. oz.)

Normalment tinc els meus locs de deessa, així que faig servir un embolcall de cabell de la meva línia Good Girl Wraps a la nit.

Vaig desenvolupar aquests embolcalls perquè vaig inspirar el meu cabell en Lisa Bonet; realment volia que semblés suau i bonic, i volia que fos un aspecte molt específic. Així que el meu perruquer i jo vam crear junts les locomotores de la deessa, i després que vaig començar a portar-les, em vaig adonar que moltes noies em preguntaven: Com les lligues a la nit? I després l'altra pregunta és: Com ho fas? Podeu posar els locs en un pa, però si esteu saltant, el bollo cau.

noms de botigues de luxe

Així que vaig crear el Good Girl Wrap com una manera de poder posar-lo sobre el cabell i subjectar-lo, de manera que mentre fas exercici, el teu cabell no es caigui a tot arreu i, a la nit, pots lligar-te. els cabells baixats perquè puguis dormir còmodament al teu coixí. És de seda i cotó, de manera que s'aclimata a la calor del teu cos.

Embolcall de bona noia d'or clar sòlid

Em poso Eucerin, que m'encanta, és súper hidratant.

I després faig servir vaselina als meus llavis i en alguns dels meus tatuatges. És només la vaselina 100% senzilla, però em van enviar un pot enlluernat que té un MMG.

Eucerin Original Healing Lotion

Gelatina curativa de vaselina

El meu favorit principal per anar a dormir, i no em puc creure que funcioni, és aquest aerosol anomenat This Works. Ha!

És un esprai de coixí, i el ruixo sobre el meu coixí i els meus llençols, i tan bon punt m'estiro, m'adormo. És com la màgia. També trenco la finestra de la meva habitació perquè tinc una mica d'aire fresc i encenc un petit escalfador perquè no faci massa fred.

Tinc un petit osset de peluix que m'encanta portar per ajudar-me a dormir quan viatjo.

Es diu Javier. Crec que el vaig trobar a Urban Outfitters fa anys i anys, i només és un ós quadrat d'aspecte divertit que s'assembla a Bob Esponja Pantalons Quadrats, però és un osset de peluix. Té un aspecte molt divertit. Però viatjo amb ell i dormo amb ell.

També tinc llençols sense els quals no puc viure.

Estava treballant en un espectacle, i el meu company de repartiment em va dir: Noia, tens llençols? Estàvem en aquest apartament i només tenia els llençols que ens van donar. Ella diu: No, has de provar aquests llençols. Vaig dir: Un llençol és només un llençol. Ella va dir, no. Així que vaig començar a utilitzar aquests llençols (es diuen Pure Bamboo) i ara estic obsessionat amb ells. Són els llençols més suaus de la vida. Quan t'estires sobre ells, sents que és mantega i t'estàs sucant al llit.

cotxes amb la lletra k

Això funciona en esprai de coixí de son profund

Joc de 4 llençols de bambú pur

Intento dormir set hores. Sóc una mica un mussol nocturn, així que varia.

Quan comença el meu dia, el meu telèfon comença a apagar-se immediatament i tinc tot un ritual del matí que també faig, així que tinc la sensació que des del moment en què obro els ulls, vaig, me'n vaig. La nit és l'únic moment en què ningú m'apropa; Puc descansar, puc relaxar-me, puc relaxar-me i només tinc temps per a Meagan. Per això, acostumo a anar-me a dormir bastant tard. De vegades a les 2 de la matinada, de vegades una mica més tard, però m'asseguro que quan ho faig, el meu dia em permeti haver dormit set hores, i després també tenir una hora al matí abans fins i tot de començar a vestir-me realment. prega i medita i llegeix la meva Bíblia. Però intento tancar el temps, i comença amb el que faig a les nits per assegurar-me que aconsegueixo aquestes set hores.

Quan tinc dies de 17 o 18 hores al plató, faig petites migdiades quan puc o bec una mica de te.

No m'importen aquells dies perquè estic al negoci des que era petit i, per tant, hi estic acostumat. Intento mantenir-me allunyat del cafè, però només bec alguna cosa que tingui una mica de cafeïna. El més important per a mi és només intentar tenir una actitud positiva i tirar endavant. Prendre la postura que demà no està promès, així que vull que avui sigui la millor manera que pugui ser.

Així és com intento viure en termes d'autocura, mentalment, emocionalment, espiritualment, físicament: què he de fer per la Meagan perquè la Meagan pugui fer el que se suposa que ha de fer al món, en aquesta temporada?

Aquesta entrevista ha estat editada i condensada per a la llargada i la claredat.