La depressió pot ser un malson complet. Si teniu aquest trastorn de salut mental, la medicació pot millorar el vostre dia a dia de moltes maneres. Però els efectes secundaris dels antidepressius també poden convertir aquest malson figurat en un de literal.
Feu una mica de recerca a Internet i veureu molta gent amb antidepressius informant de somnis estranys, intensos i de vegades alarmants. Fan por, no com un apocalipsi zombi, sinó com un accident de cotxe o un atac de cor, va escriure Gaby Dunn a Catàleg de pensament . Se senten reals i realistes, cosa que els fa encara més inquietants.
Després de començar els antidepressius, Savannah Hemming va escriure Femsplain , Els meus somnis són vibrants, rics i detallats, ocorren en un món amb tanta profunditat com el que visc durant el dia... De vegades, el bellíssim hiperrealisme i el detall d'aquests somnis se senten com una maledicció, sobretot després de somnis de malson.
Els metges del son no estan sorpresos per aquest efecte secundari comú dels antidepressius. Això és absolutament una cosa que he vist, especialista en son certificat per la junta Michael Breus , Ph.D., autor de El poder del quan , diu SelfGrowth.
A més dels canvis relacionats amb els somnis, els antidepressius poden afectar el vostre son de tota mena de maneres, tant bones com dolentes.
Abans fins i tot d'afegir medicaments, la depressió i els problemes de son sovint estan relacionats.La gent sol pensar que la depressió causa símptomes com ara tristesa persistent i sentiments d'inutilitat, però també pot provocar fatiga, insomni i despertar-se constantment massa aviat o dormir massa tard. I, per descomptat, els problemes de son poden tenir un impacte negatiu en la vostra salut mental, donant lloc a un cercle viciós.
Quan utilitzeu medicaments destinats a combatre la depressió, els vostres hàbits de son poden canviar encara més. Depèn de l'antidepressiu: alguns poden alertar, mentre que alguns poden ser sedants, diu Breus.
nom polonès masculíTot i que diferents persones poden reaccionar al mateix medicament de diferents maneres, hi ha algunes regles bàsiques sobre com diversos antidepressius poden influir en el vostre son.
En termes generals, aquests medicaments afecten neurotransmissors com la serotonina, la dopamina i la norepinefrina, que són importants per regular les vostres emocions, va dir el metge i neuròleg W. Chris Winter, M.D. Charlottesville Neurologia i Medicina del Son i autor de La solució del son , diu SelfGrowth.
Aquests neurotransmissors també tenen un altre paper. Tots aquests productes químics són actors importants en les vies de mantenir o iniciar el son, o productes químics que us ajuden a sentir-vos despert durant el dia, diu Winter.
Pren inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS), com la sertralina (Zoloft) i la paroxetina (Paxil). La serotonina és una hormona calmant, diu Breus. Quan algú està prenent un ISRS, té més serotonina en el seu sistema durant més temps, cosa que pot tenir un efecte sedant i provocar somnolència.
A l'altra banda de l'espectre, els inhibidors de la recaptació de norepinefrina i dopamina, com el popular medicament bupropió (Wellbutrin), augmenten els nivells d'aquests dos neurotransmissors al cervell. Això pot donar lloc a sentir-se amb més energia, que pot causar insomni, diu Breus.
Altres tipus d'antidepressius poden provocar fatiga o insomni com a efectes secundaris.
Els antidepressius tenen la capacitat de canviar com somies perquè afecten el teu son REM.Depenent de l'antidepressiu, és possible que la medicació millori els somnis o la memòria dels somnis i els malsons, diu Winter. Però altres medicaments poden suprimir els teus somnis o la capacitat de recordar els teus somnis. I fins que no proveu un determinat antidepressiu, no hi ha manera de saber com afectarà els vostres somnis; podria anar de qualsevol manera.
Aquest fenomen probablement es centra al voltant del son del moviment ocular ràpid (REM), el cicle del son mentalment restaurador en què es produeixen els somnis.
Molts antidepressius suprimeixen el son REM. S'ha demostrat que l'escitalopram (Lexapro), la sertralina (Zoloft), la duloxetina (Cymbalta) i la paroxetina (Paxil) tenen aquest efecte.
Quan se suprimeix el son REM, és possible que us despertareu amb més freqüència, cosa que us permetrà recordar més somnis. Un procés que fragmenta el son sovint produirà la sensació que un està somiant molt, ja que el dormidor es desperta repetidament durant el somni, explica Winter.
Dit això, els experts dubten que els mateixos antidepressius provoquin un augment dels malsons. És més probable que la depressió estigui causant els malsons, però els antidepressius poden fer-los recordar amb més freqüència o amb més intensitat, diu Winter.
Cal més investigació per aclarir el possible vincle entre els antidepressius i els malsons.
Si estàs espantat per com el teu antidepressiu ha afectat el teu son (o com ho podria fer en el futur), hi ha bones notícies.Aquests efectes secundaris relacionats amb el son sovint no són permanents. La majoria de la gent us dirà que veuen principalment [aquests efectes secundaris] quan comencen, després desapareix, diu Winter. Els somnis vius poden persistir per a algunes persones, però moltes vegades, aquests problemes de son desapareixen després d'un parell de setmanes, afegeix. També hi ha possibles solucions alternatives. Per exemple, un metge pot aconsellar a un pacient que prengui un antidepressiu sedant durant la nit.
noms masculins italians
Tant si actualment estàs tractant amb la caiguda del son induïda per antidepressius, com si vols ajuda per a la teva depressió, però prefereixes evitar problemes de son si és possible, el primer pas és parlar amb el teu metge, diu Breus. Mai deixis un antidepressiu pel teu compte sense l'autorització del teu metge, perquè aturar-te massa ràpidament pot provocar un ressorgiment dels símptomes i altres efectes secundaris.
Un cop hàgiu explicat les vostres preocupacions al vostre metge, tots dos podeu discutir totes les opcions i determinar quina pot ser la millor per a vosaltres.
Veure: El control de la natalitat pot provocar depressió?
