Nosaltres tots volem que la nostra rutina de cura del cabell ajudi el nostre cabell a viure la seva millor vida, tant si això vol dir rínxols brillants i inflables; fils plens i no trencats; o un cabell natural gloriós. I un bon cabell comença amb una rutina de cura del cabell personalitzada. Penseu en això com un conjunt bàsic de principis que utilitzeu per tenir cura del vostre cabell cada dia i/o nit, personalitzables per al vostre tipus de cabell i objectius. Si estàs pensant espera, no en tinc cap , no et preocupis! No és com si hagueu nascut sabent com cuidar el teu cabell ! Per a la majoria de la gent, cal una petita prova i error per esbrinar la millor rutina de cura del cabell, ja que no hi ha cap enfocament universal que funcioni per a cada tipus de cabell, textura, longitud o estil. Però si realment voleu saber com tenir un cabell sa, pregunteu als professionals. O fes que SelfGrowth ho faci per tu. A continuació, vam parlar amb perruquers experts i vam demanar els seus consells per tenir un cabell sa, com definir la millor rutina de cura del cabell per al vostre tipus i textura de cabell i quins tipus d'errors poden sabotejar fins i tot les millors intencions de cura del cabell.
Què ha d'incloure una rutina de cura del cabell?
Hi ha quatre elements principals en les rutines de cura del cabell de la majoria de les persones, segons l'estilista de celebritats Mia Santiago : neteja, condicionament, estilització tèrmica i assecat a l'aire. Això no vol dir la vostra rutina de cura del cabell necessitats tenir tots aquests components. Per exemple, és possible que mai utilitzeu calor al vostre cabell. Però com que aquests són els pilars de les rutines de cura del cabell de la majoria de la gent, els cobrirem tots. I un cop coneguis els millors productes i tècniques de perruqueria per a aquests processos, prepara't perquè segueixi el teu cabell de somni.
Segons Santiago, el nombre de passos i les tècniques que cal seguir en cadascun d'aquests components es basen en el tipus de cabell: gruixut, fi o en algun punt intermedi (Santiago l'anomena línia de base).
Neteja: Per a tots els tipus de cabell, l'objectiu de la neteja ha de ser centrat en el cuir cabellut. La salut del cabell comença al cuir cabellut, explica Santiago. Per tant, és important que estigui completament net i sense acumulacions. Per a les persones amb els cabells fi, això no sol ser massa difícil, tot i que Santiago recomana assegurar-se de treballar l'escuma més enllà del clatell, ja que la gent sovint es perd aquest lloc. Per a aquells que tinguin el cabell més gruixut, mulleu-lo, després pentineu-lo i dividiu-lo en seccions perquè, quan apliqueu el vostre xampú, un d'hidratant sempre és el millor, pugui penetrar al cuir cabellut.
Amb quina freqüència s'ha de rentar? Això també depèn de la textura del teu cabell, més sobre això més endavant.
Quan es tracta de productes, la textura torna a ser clau. Les persones amb els cabells més gruixuts haurien d'utilitzar productes hidratants i seguir amb l'oli per al cabell que escolliu, diu Rei Carter , una estilista famosa que ha treballat amb Duckie Thot i Megan Thee Stallion. Les persones amb cabells més fi haurien d'evitar els olis i intentar trobar un xampú volumitzador.
Condicionament: Seguiu sempre la neteja del cabell amb condicionador per restaurar la humitat que elimina el xampú. Per a les persones de cabell més fi, Santiago recomana aplicar el condicionador des de les puntes fins a les puntes del cabell, evitant les arrels on les coses es puguin engreixar. Per als cabells més gruixuts, un bon condicionador profund és imprescindible. Per a les persones d'aquesta categoria de referència, apliqueu o reduïu el condicionador en funció de la set que tingui el cabell.
Estilisme amb calor : Independentment del tipus de cabell que tingueu, si utilitzeu eines de disseny calent (com ara planxes, difusors o curles), heu d'utilitzar algun tipus de protecció tèrmica. (Aquí hi ha protectors de calor per provar.) I assegureu-vos de seguir altres regles d'estil de calor que us ajudaran a protegir el vostre cabell, com ara utilitzar la calor més baixa possible per obtenir els resultats que busqueu. O fins i tot assecant a l'aire! El que ens porta al nostre següent punt.
Assecat a l'aire : També és bo donar-li una pausa al teu cabell de la calor, però si t'asseques a l'aire, això no vol dir que ho deixis sol. Si el teu cabell és més gruixut, voldràs utilitzar un producte més pesat per bloquejar la humitat i aconseguir l'estil que estàs intentant aconseguir: penseu en cremes gruixudes i gels amb infusió d'oli. El cabell més fi necessita un producte més lleuger, com una mousse, per aixecar-se de les arrels i afegir textura. Sigui quins siguin els productes que busqueu, no torneu a entrar-hi i emboliqueu-hi un cop s'hagi acabat l'assecat a l'aire si esteu intentant que el vostre cabell tingui un aspecte molt específic. Això pot fer-lo encrespat, explica Priscilla Valles , una estilista famosa que ha treballat amb Megan Fox i Khloé Kardashian.
noms de barres creatives
Com puc mantenir el meu cabell sa amb una rutina diària de cura del cabell?
En el dia a dia, voleu estar atents a l'acumulació: tant del producte com de l'oli que el vostre cuir cabellut produeix de manera natural, diu Santiago. Aquests són signes que és hora d'un dia de rentat.
La freqüència amb què us renteu el cabell depèn, en última instància, de vosaltres, encara que el vostre tipus de cabell entra en joc. Per a aquells amb textures més gruixudes, recomanaria rentar-se un cop per setmana, diu Carter, mentre que les textures més fines s'han de rentar cada dos o tres dies. També haurien de tenir en compte factors com la humitat, la temperatura i la quantitat de suor, ja que un augment de la humitat pot indicar la necessitat de rentar-se més sovint. Altres signes que cal netejar el cabell inclouen si s'asseca massa (per a cabells més gruixuts) o massa greix (per a cabells més fi o cuir cabellut gras).
Una manera de refrescar-se entre rentats és utilitzar xampú sec (no us preocupeu, amics de cabell arrissat, avui també hi ha opcions per a vosaltres) per afegir brillantor i xuclar oli. O podeu aplicar pols per a nadons. M'encanta aplicar-lo abans d'anar a dormir, comparteix Santiago, perquè la pols per a nadons absorbeix tota l'acumulació mentre dormo i el meu cabell és molt més rebotat al matí.
A algunes persones els agrada rentar-se els cabells a la nit i dormir-hi humits, però els experts estan una mica dividits si és dolent dormir amb els cabells mullats . Carter no ho recomana, ja que el cabell humit és més propens a trencar-se. En Santiago prefereix dormir amb els cabells humits, però: li agrada dutxar-se a la nit i dorm amb una funda de coixí de tovallola de microfibra que asseca els cabells mentre dorms i protegeix el coixí. Tingueu en compte: les persones amb cabells fi poden trobar-se que els seus cabells s'aplanen durant la nit, així que proveu-ho per veure si us funciona.
Quins són els mals hàbits per al teu cabell?
La textura del teu cabell hauria de dictar la teva rutina de cabells més que qualsevol altra cosa. Però encara hi ha alguns hàbits dels quals tothom, independentment del seu tipus de cabell, hauria d'evitar. Òbviament, ningú és perfecte, així que no és vergonya si aquests hàbits apareixen a la vostra rutina de cura del cabell amb força freqüència. Aquestes són només algunes pautes generals i consells per tenir un cabell sa.
1. Ser reactiu en lloc de ser proactiu.
noms masculins italians
No esperis fins que vegis alguna cosa malament per començar a cuidar realment el teu cabell. Un error que algunes persones cometen és obsessionar-se amb els productes mentre no es comprometen amb el dia a dia, diu Vernon François , que ha treballat amb Lupita Nyong'o i Amandla Stenberg. En tractar la vostra rutina de cabell com un hàbit, no només parar-hi atenció quan arribeu a un estat de mega dany, us preparareu per a infinits dies de bon cabell.
2. Passant un raspall pel cabell humit.
La lluita per desenredar és real, tant si el teu cabell és prim com gruixut, però això no vol dir que hagis de ser dur amb ell. Segons Kelly Hunt, que ha treballat amb Amber Valetta i Karina Smirnoff, No és una bona idea raspallar els cabells mullats amb qualsevol raspall vell. Una pinta de dents amples és una millor aposta, però el meu preferit és Tangle Teezer (11 dòlars, Amazon). Té la forma d'un peu petit i s'adapta al palmell. No estira ni estira del cabell i es pot utilitzar en qualsevol textura o longitud.
3. Ignorar el teu cabell a la nit.
Podeu fer múltiples tasques mentre descanseu. És un bon moment per utilitzar productes com el xampú sec perquè funcionen mentre estàs adormit, explica Santiago. D'altra banda, no oblideu que també podeu fer mal mentre dorms. Dormir amb una cua de cavall provoca trencaments just a la corona del cap, o allà on es col·loqui l'elàstic. Si us agrada el cabell de la cara, dormiu amb una trena solta al costat, assegurada al final tan solta com pugueu, diu Johnny Stuntz, que ha treballat amb Anna Kendrick i Kelly Osbourne. Si el vostre objectiu és mantenir els vostres rínxols intactes durant la nit, proveu de dormir amb un gorro de setí o posar-vos el cabell amb pinya amb un scrunchie de setí.
4. No obtenir retalls habituals.
Fins i tot si estàs intentant fer créixer el teu cabell, els retalls regulars ajuden a mantenir el teu cabell sa. Michael Dueñas , que ha treballat amb Padma Lakshmi i Zoe Levin, afegeix que els retalls habituals poden evitar que et facin malbé el cabell en xocar amb les puntes. No et creuries quantes dones veig tirant-se de les puntes dividides, diu. De fet, estàs triturant el cabell i creant una punta dividida més desigual que és més difícil d'arreglar. En comptes d'això, talleu-lo amb unes tisores molt afilades. I demana cita per tallar-te el cabell el més aviat possible. El manteniment regular i els talls de cabell professionals promouen el creixement del cabell, diu Carter.
vells elogis bonics
5. Excés de xampú del cabell gras.
Tot i que és temptador fregar un cuir cabellut que produeix molt d'oli cada dia, no és el camí a seguir, segons el director creatiu de Style & Color de L'Oréal Paris. Jonathan Colombini , que ha treballat amb Kim Kardashian i Kendall Jenner. No et facis xampú el cabell diàriament si tendeix a engreixar-se ràpidament, diu. Això provoca un excés de producció d'oli que el fa més gras i el pesa. Recomano xampú sec els dies sense rentar.
6. Estil la calor de manera insegura.
Pot semblar contraintuïtiu (i incòmode), però tècnicament és millor fer qualsevol estil de calor quan el cabell ja està sec. (És per això que trobar grans tècniques d'assecat a l'aire pot ser tan útil!) Per utilitzar la calor sense danyar-se, el cabell ha d'estar completament sec, explica. Bobby Eliot, que ha treballat amb Hailee Steinfeld i Jena Malone. L'ús d'eines de pentinat amb calefacció quan el cabell encara està humit, literalment, fregeix el cabell. Un altre mal hàbit important és posar-se en forma de calor molts dies seguits. Això pot ser molt perjudicial, diu Michelle Sultan , que ha treballat amb Zendaya, Naomi Campbell i Venus Williams, i fa que el cabell es deshidrati donant lloc a un cabell trencadís, danyat i trencat. Així que intenteu escalfar l'estil només una o dues vegades per setmana, si és possible. I, per descomptat, no us oblideu del protector de calor!
7. Desenredar de la manera equivocada.
Ho creieu o no, hi ha una manera correcta de raspallar-vos el cabell: no importa quina sigui la textura del vostre cabell, hauríeu de començar des de baix cap amunt. 'La meva ràbia més gran és quan la gent comença des de l'arrel quan es raspalla o es pentina. Literalment pots sentir com es trenca el cabell! diu Michael Long , que ha treballat amb Lizzy Caplan i Alexandra Daddario. En comptes d'això, comenceu pels extrems i primer traieu els embolcalls. A continuació, avança cap a l'arrel. D'aquesta manera, reduïu les puntes dividides i els trossos trencats.
8. Aplicació incorrecta del producte.
Les instruccions del producte hi són per un motiu. Constantment veig que els meus amics, familiars i clients embruten productes en aerosol com el xampú sec i la laca per al cabell, però amb la llauna a dues polzades del cap, diu Joan D , que ha treballat amb Amy Adams, Lea Michele i Drew Barrymore. En lloc d'això, agiteu bé la llauna per a una millor distribució del producte i, a continuació, esteneu el braç polvoritzador cap a fora i ruixeu-lo. Els productes en aerosol funcionen millor quan estan exposats a l'aire abans d'arribar al cap.
9. Aplicant també molt producte.
Atès que la salut del cuir cabellut és tan vital per a la salut del cabell, si esteu amuntegant el producte, és possible que en realitat us dificulti el creixement del vostre cabell. L'objectiu principal de rentar-se el cabell és trencar l'acumulació, explica Santiago. Per tant, vigilar la quantitat de producte que apliqueu diàriament és important.
nom de mico
Un producte que molta gent sobreaplica és el xampú sec. Si utilitzeu xampú sec o esprai texturant més de dues vegades per setmana, és probable que us deshidrateu el cuir cabellut, cosa que pot fer que el cabell sigui més feble i més propens a trencar-se, explica. Sunnie Brook , que ha treballat amb Katie Lowes i Anna Faris. Si el teu cabell comença a semblar pesat o comença a trencar-se, hauràs de reduir-lo. Però què passa si intenteu minimitzar els dies de rentat? i reduir el seu ús de xampú sec? En aquest cas, busqueu productes per mantenir el cabell fort i hidratat, com ara aerosols refrescants. També podeu provar el rentat conjunt (rentar el cabell només amb condicionador, alguns dels quals estan formulats amb propietats netejadores més suaus que el xampú i dissenyats específicament per al rentat conjunt). Això aconseguirà el doble objectiu de trencar l'acumulació i restaurar la humitat.
10. Ser aspre en assecar els cabells mullats.
Manejar excessivament el cabell, especialment quan sortiu de la dutxa, podria ser responsable d'algunes de les qualitats del vostre cabell menys estimades, com ara l'avorrit. Em torna boig quan els clients s'assequen els cabells amb una tovallola desordenant-lo en totes direccions, comparteix Toni Chávez , que ha treballat amb Bella Thorne i Nicola Peltz. Arruïna la cutícula delicada. Això pot provocar sequedat i avorriment. El millor és assecar els cabells amb una tovallola suaument, diu Chávez, escorrent-los, movent-se cap avall des de l'arrel fins a les puntes.
11. Manipular excessivament el teu cabell.
La propera vegada que notis que el teu cabell sembla flàs o apagat, John Ruggiero , que ha treballat amb Kate Beckinsale i Gigi Hadid, suggereix canviar una visita al vostre estilista amb una mica més de TLC. 'Proveu menys rentats, menys estilisme amb calor i assecat i un condicionament més profund. El cabell es veu més ple quan és més sa i més fort'. Conclusió: com menys es preocupi i manipuli el cabell, millor.
12. No considerar productes com les extensions.
Podem fer molt de mal al nostre cabell intentant que quedi com nosaltres volem (sempre vols el que no tens, oi?). Una opció si esteu intentant fer créixer el cabell, o si voleu més volum, és utilitzar extensions en lloc de productes químics o calor. Els clients de cabell fi estressen el seu cabell amb calor i productes per fer-lo semblar més gruixut, diu Valles. Les extensions seran menys estressants per al teu cabell.
13. Intentar forçar el teu cabell perquè sigui una cosa que no és.
Aquest és un bon consell per a tothom, però especialment per a la gent de cabell arrissat i qualsevol persona que lluiti en l'era del fluencer per als cabells d'Instagram. Una cosa que m'agradaria que algunes persones deixin de fer és parlar del seu cabell negativament; indisciplinat, mal comportament, etc., diu François. La nostra elecció del llenguatge, com parlem de la textura del nostre cabell, emmarca la relació que tenim amb ell. Tot està relacionat amb veure, acceptar i abraçar la veritable bellesa de la textura del cabell amb què vas néixer.
Això no vol dir que no pugueu experimentar amb nous aspectes! Però si esteu intentant escalfar-vos i estilitzar-vos els cabells fins al punt que esteu causant un dany important, val la pena explorar quins tipus d'estils us poden fer sentir bé sense necessitat de tanta manipulació. Recordeu que l'objectiu és saber-ne tenir cura teu cabell perquè estigui el més sa i feliç possible.
Relacionats:
