Bàsicament, des que tinc memòria, he estat una dutxa nocturna i, per tant, també, en general, he dormit els cabells mullats. Però sempre que admeto aquest hàbit, sempre hi ha algú que recula visiblement amb el fàstic, amb prou feines amagant el fet que ara em veu menys com un ésser humà. D'acord, potser estic exagerant una mica, però les opinions ho són fort .
Aquesta és una d'aquestes àrees religioses [en dermatologia], diu a SelfGrowth Mary L. Stevenson, M.D., professora assistent al Departament de Dermatologia Ronald O. Perelman de la NYU Langone Health. La gent té creences molt fortes sobre això! Alguns troben que anar al llit amb els cabells mullats és perjudicial per al cabell i, potser, pensen que és una cosa bruta. Altres, com jo, juren que anar al llit amb els cabells humits no té un gran efecte en la força del seu cabell i, potser, en realitat contribueix a una mica textura ondulada al matí.
I és cert que els cabells de cadascú responen de manera diferent, explica a SelfGrowth Carol Cheng, M.D., professora clínica adjunta a la David Geffen School of Medicine de la UCLA i directora de la Clínica de Procediments d'Acne del UCLA Medical Center, Santa Monica. Així que el que observes sobre el teu cabell humit podria ser molt diferent del que nota el teu amic.
En general, els experts amb qui van parlar SelfGrowth van dir que els riscos per a la salut d'anar a dormir amb els cabells mullats són bastant mínims. Però depenent de com de fràgil sigui el teu cabell i d'altres problemes que puguis tractar (com la caspa), potser serà millor esperar que el teu cabell s'assequi completament abans de colpejar el fenc.
Anar a dormir amb els cabells mullats causa trencaments?
Quan el cabell està mullat, generalment és més propens a trencar-se, diu el doctor Cheng. Això es deu al fet que, quan està mullat, la cutícula del cabell (la capa protectora exterior de l'eix del cabell) s'obre i fa que el cabell sigui més estirat i trencadís. Quan la cutícula del cabell està oberta, es pot estirar més, de manera que es pot estirar de manera que el cabell es trenqui més fàcilment, diu. Això pot passar si us raspalleu els cabells mentre encara està humit o, sí, si us moveu de manera natural mentre dorms.
Quant això realment importa depèn de l'estat natural del teu cabell, que està determinat per alguns altres factors que seran únics per a tu. Aquests factors inclouen la genètica, diu el doctor Cheng, però també amb quina freqüència estilitza el teu cabell amb calor , tant si us tracteu químicament com si no tingueu el cabell, i, en general, el dany que ja ha patit.
Per tant, en última instància, depèn de tu i de les teves pròpies preferències de cabell. Si tens ganes d'anar al llit amb el cabell humit provoca trencaments, això podria ser molt cert per a tu i potser val la pena pensar en canviar els teus hàbits. Però si no observeu cap efecte dolent, podeu continuar fent-ho totalment.
Fes el que et sembla millor, diu el doctor Stevenson. Si tu, com jo, ets algú que sap que prefereix anar al llit amb els cabells humits, tingues en compte que afegeix, et puc assegurar que està bé anar al llit amb els cabells humits.
Hi ha alguns possibles efectes sobre la salut que cal tenir en compte.
A més de la possibilitat de trencar-se el cabell, anar a dormir amb els cabells molt humits podria contribuir a altres problemes de salut. En particular, la humitat del teu cabell juntament amb un coixí humit podria crear l'ambient càlid i humit perfecte perquè el llevat floreixi, inclòs el llevat associat a la caspa , explica el doctor Cheng. Si ja sou propens a la caspa, sapigueu que anar al llit constantment amb els cabells humits pot contribuir a això.
Com dormir amb més seguretat amb els cabells mullats:
Assegureu-vos que no estigui mullat. Tinguem clar: el teu cabell no ha d'estar tan humit que deixi el coixí humit, diu el doctor Stevenson. Feu tot el possible perquè els cabells s'assequin a l'aire com a mínim a bit abans d'anar a dormir per reduir el risc de danys i caspa.
Canvia l'hora de la dutxa. No és com si vas a dormir amb els cabells humits una nit i et despertes l'endemà al matí amb els cabells caient per tot arreu. El tipus de trencament que comporta dormir amb el cabell mullat només es desenvolupa després de fer-ho de manera crònica, diu el doctor Cheng. Així que, si pots, intenta no fer-ho només dormir amb els cabells mullats i tractar de no fer-ho cada nit. Però fer-ho de tant en tant no pot causar problemes.
cotxes amb la lletra e
No el desgastis. Anar al llit amb els cabells mullats en realitat no és l'error més gran de pèl/dorm que cometen la gent; és anar al llit amb els cabells aixecats amb un pentinat ajustat, explica el doctor Stevenson. Algunes persones troben que posar-se els cabells en un moll solt els ajuda a donar-los rínxols o ones quan es desperten. Però portar pentinats més ajustats (sobretot durant el son quan sense saber-ho pots pressionar encara més el cabell) pot estirar massa el fol·licle pilós i causar danys reals —Més encara si tens els cabells humits i ja són propensos a trencar-se.
Eviteu altres fonts de dany al cabell. El grau en què anar al llit amb el cabell mullat causarà danys depèn en part del dany que ja hagi patit el teu cabell. Per tant, si ets algú que prefereix dormir amb els cabells humits, intenta evitar introduir altres fonts de dany al cabell, com ara el tractament del color o el pentinat amb calor freqüent.
Proveu fundes de coixí de seda o embolcalls per al cabell. Les fundes de coixí i embolcalls de seda es comercialitzen com a molt bons per a la pell i el cabell. El pensament aquí és que aquests teixits són molt més llisos que les fundes de coixí de cotó habituals, el que significa que el moviment del cabell mentre dorms no és tan agressiu. Com que el cabell es mou de manera més natural i la seva interacció amb el material és diferent, pot ser útil, diu el doctor Stevenson. Però això no és una cosa que s'hagi investigat a fons, de manera que, com és habitual, el vostre quilometratge pot variar aquí.
Relacionats:
- La millor manera d'assecar els cabells a l'aire si teniu ones, rínxols o bobines
- Amb quina freqüència us heu de dutxar realment?
- A continuació s'explica com crear la rutina diària perfecta per a la cura de la pell
