9 coses que tothom s'equivoca sobre la caspa

Trobar flocs al teu cabell és un problema increïblement comú, però moltes persones no s'adonen del que causa la caspa al cabell o al cuir cabellut, o la millor manera de tractar-ho.

La caspa ha estat el meu gran secret des que era petita. Els dies de rentat, la meva mare m'asseia a la sala d'estar, encenia una pel·lícula de Disney i em rascava els flocs del cuir cabellut abans de rentar-me els cabells. Però mai no vaig saber què causa la caspa. La meva mare murmurava una i altra vegada sobre com vaig heretar els flocs del meu pare i del meu avi, que han fet servir Head & Shoulders des d'abans de néixer.

Anant a la perruqueria, sempre vaig sentir que necessitava explicar-ho. Ho sento pels flocs! Tinc un cuir cabellut molt dolent, és la manera com prefaria qualsevol viatge al bol del xampú. I durant els meus anys com a editora de bellesa, he descobert que hi ha moltes idees errònies sobre la caspa. És una molèstia comuna del cuir cabellut que ningú entén realment.

Així que vam decidir trencar tots els mites sobre què causa la caspa, què és i com calmar el cuir cabellut amb picor i escamosa.

Què causa la caspa?

La caspa és una afecció en la qual el cuir cabellut comença a picar i a escamar, deixant-vos trossos blancs al cabell i un cuir cabellut inflamat. La caspa lleu pot ser causada per moltes coses, inclosa la pell seca i les males reaccions als productes per al cabell.

Però en l'extrem més greu, la seva caspa pot ser causada per dermatitis seborreica, explica la Clínica Mayo , una malaltia inflamatòria crònica de la pell que pot ser parcial impulsat per llevats i canvis hormonals .

Algunes persones són sensibles a aquest llevat anomenat malassezia furfur -que existeix de manera natural al cuir cabellut, diu a SelfGrowth Christine Choi Kim, M.D., dermatòloga certificada per la junta de Santa Monica, Califòrnia. Per a la majoria de la gent, aquest tipus de fong és una part inofensiva del cuir cabellut i la flora de la pell i s'alimenta de l'oli de la teva pell. Però si es deixa créixer, alguns experts ho pensen pot provocar una resposta inflamatòria que condueix a una acumulació de cèl·lules de la pell que després s'escampen.

També sembla que hi ha una predisposició genètica a la descamació, diu el doctor Kim, de manera que la caspa acostuma a presentar-se en famílies (vegeu la meva). Altres condicions, com ara dermatitis de contacte, èczema , i la psoriasi del cuir cabellut, també poden provocar descamació semblant a la caspa.

La millor manera de tractar la caspa, sigui quina sigui la causa, és saber primer amb què estàs tractant.

Aclarim alguns mites sobre la caspa.

Si la teva pell està seca o estàs davant d'una reacció de dermatitis de contacte que provoca una pell seca, sens dubte pot causar descamació, picor i fins i tot. descamació de la pell .

Però tenir un cuir cabellut gras també pot ser un factor important. Això es deu al fet que el llevat Malassezia, els que estan relacionats amb la dermatitis seborreica, s'alimenten de l'oli (seu) de la pell i el cuir cabellut. Creixen quan n'hi ha més present, fent que aquesta condició sigui més probable quan teniu un cuir cabellut més gras.

Per tractar adequadament la caspa, és important saber si el cuir cabellut acostuma a ser gras (o si hi ha molta acumulació de productes) o al costat sec.

Un tractament amb oli calent és un dels remeis de bricolatge que vaig trobar mentre buscava solucions per a la caspa a Internet. Per veure els efectes, se suposa que apliqueu oli de coco o d'oliva calent directament al cuir cabellut. Però funciona? Podria ajudar a hidratar el cuir cabellut si està sec. Però si els vostres flocs són causats per un cuir cabellut gras, aplicar més oli simplement us donarà flocs més enganxosos i greixoses, diu a SelfGrowth Anabel Kingsley, tricòloga de la Clínica Tricològica Philip Kinglsey. Fregar olis al cuir cabellut també pot causar irritació.

Flashback a la meva mare fent servir una pinta de rata al cap per desallotjar els flocs. Però parlant amb Kingsley, em vaig adonar que aquesta no era l'estratègia correcta. Si els vostres flocs són tan adherents i pesats que necessiten desplaçar-los amb una pinta, és probable que tingueu una afecció del cuir cabellut diferent i més greu, diu Kingsley, com la psoriasi del cuir cabellut. L'eliminació dura o inadequada de les escates pot ser dolorosa i provocar sagnat. I el sagnat deixa el cuir cabellut susceptible a la infecció.

Si suposeu que la vostra caspa es deu a un cuir cabellut sec, pot ser temptador reduir el rentat tan sovint. Però si la causa és la sequedat o la greix, en realitat hauríeu de rentar-vos els cabells amb força regularitat per esbandir els escates i qualsevol acumulació de residus al cuir cabellut.

De fet, la manera més eficaç de tractar la majoria de la caspa és utilitzar un xampú sense recepta, el Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) explica. Hauríeu de rentar-vos el cabell diàriament i canviar el xampú anticaspa dues vegades per setmana. Si tens cabell natural, només has d'utilitzar el xampú anticaspa un cop per setmana.

Exfoliar el cuir cabellut de tant en tant sembla una mica extrem, i per a la majoria de nosaltres ho és. Però si teniu caspa, sobretot si creieu que l'acumulació excessiva de productes té un paper important, un tractament exfoliant ocasional pot ajudar. A més, se sent bé!

cotxes amb la lletra v

Però vés amb compte amb les receptes d'exfoliació del cuir cabellut de bricolatge, diu el doctor Kim, que poden contenir ingredients irritants o coses que són massa dures. En comptes d'això, opteu per un producte que contingui àcid salicílic exfoliant, com l'escalpicina (8 dòlars, Amazon ).

Si esteu lluitant contra una erupció de caspa, podríeu pensar que hauríeu d'evitar afegir cap producte per a l'estil al vostre cabell o cuir cabellut. I, en general, és una bona idea investigar els productes que utilitzeu per assegurar-vos que no siguin irritants. Si podeu, també és intel·ligent reduir la quantitat de productes d'estil que utilitzeu per minimitzar la possibilitat d'una mala reacció o agreujar la que esteu tractant actualment.

Però això no vol dir que no pugueu utilitzar mai cap producte d'estil! Sempre que us renteu els cabells amb regularitat, idealment diàriament, per evitar l'acumulació, podeu seguir endavant i seguir pentinant-vos amb els productes que us agradin.

No hi ha gaires investigacions en aquesta àrea. Però el que tenim suggereix que, tot i que la caspa no provoca la pèrdua de cabell directament, sí s'associa amb la caiguda del cabell —sobretot en persones que ja pateixen algun nivell de caiguda o aprimament del cabell. L'enllaç no s'entén del tot, però pensen alguns experts que la caspa pot interferir amb el cicle normal de caiguda del cabell. I té sentit que picar constantment el cuir cabellut podria alterar el cabell ja fràgil i provocar la pèrdua del cabell. Si ja estàs davant d'una pèrdua de cabell, és especialment important gestionar eficaçment la teva caspa per evitar més problemes de cabell.

De fet, no hi ha una estacionalitat real a la caspa. Algunes persones ho prenen més a l'hivern, quan l'aire és menys humit, provocant un cuir cabellut suat però sec. I la majoria de la gent redueix el xampú a causa de les temperatures fredes, que també poden empitjorar l'acumulació de productes i escates al cuir cabellut. Altres persones troben que el clima càlid i humit a l'estiu empitjora la seva caspa, possible perquè el seu cuir cabellut està més gras amb la suor. I sí, algunes persones pateixen la caspa durant tot l'any.

Com hem esmentat, hi ha moltes condicions que poden causar descamació semblant a la caspa. Si observeu escates al cuir cabellut o al cabell, pot ser degut a un dels següents factors:

Dermatitis seborreica és una altra condició que pot causar caspa i descamació del cuir cabellut. Sovint apareix com a vermell, inflat, greixós erupció que pot tenir escates o escorça blanques o grogues . A més, com assenyala el Dr. Kim, la dermatitis seborreica no es limita només al cuir cabellut; podeu trobar taques escamoses a les celles, la barba, les orelles, el pit i altres plecs de la pell.

Dermatitis de contacte és una reacció a alguna cosa que és irritant per a la pell o alguna cosa a la qual sou al·lèrgic. En qualsevol cas, normalment provoca una erupció vermella que pot picor, cremar i inflar-se. També pot provocar que la pell es torni picor i seca, possiblement provocant descamació o descamació. Si teniu dermatitis de contacte al cuir cabellut, pot ser degut a una reacció a un xampú, condicionador o producte d'estil.

Psoriasi del cuir cabellut és un altre problema semblant a la caspa, però sembla una mica diferent. La psoriasi és una afecció autoimmune que provoca taques de pell gruixudes, escamoses i platejades que també poden picor i escamar. Quan està al cuir cabellut, pot causar sequedat, picor, sagnat, ardor i dolor, diu l'AAD .

Èczema és un terme general que descriu algunes condicions diferents. La forma més comuna d'èczema, la dermatitis atòpica, causa taques de pell seques, vermelles i amb picor que es poden escamar. La dermatitis atòpica es veu amb més freqüència en llocs com les mans, els turmells, els peus, els genolls i els colzes. Però definitivament pot també afecta el cuir cabellut .

Essencialment, el que sembla caspa podria ser moltes coses diferents. Si no esteu segur de quin és el vostre, o si teniu problemes per tractar-lo pel vostre compte, és important que us diagnostiqui correctament un dermatòleg certificat per la junta.

Aleshores, quina és la millor manera de tractar la caspa?

Depenent del que està causant la caspa al cuir cabellut, el tractament pot ser senzill o més complicat.

Si teniu caspa habitual o dermatitis seborreica lleu , hauríeu de començar amb un xampú anticaspa de venda lliure. Aquests contenen ingredients antifúngics com ketoconazol, sulfur de seleni o piritiona zinc, que poden ajudar a controlar el llevat que provoca la caspa.

Productes per provar:

• Xampú terapèutic Neutrogena T/Gel (17 dòlars, Amazon )
• Xampú calmant i antiirritant Klorane amb peonia (24 dòlars, Amazon )
• Força clínica del cap i les espatlles (21 dòlars per un paquet de 2, Amazon )
• Xampú Anticaspa Oribe Serene Scalp (52 dòlars, Dermstore )

Si els teus flocs són causats per un cuir cabellut sec, voldreu fer que calmar i hidratar el vostre cuir cabellut sigui una prioritat. Això podria significar canviar a un xampú suau, sense perfums ni sulfats i, possiblement, utilitzar un condicionador o una màscara per al cabell profundament hidratants.

vestit de pallasso femení

Productes per provar:

• Xampú de barreja de llet de civada calmant per al cuir cabellut Aveeno (9 dòlars, Amazon )
• Xampú gratuït i transparent d'especialitats farmacèutiques (22 dòlars, Walmart )
• Xampú Tresemme Pro Pure Light Moisture (7 dòlars, Walgreens )
• Briogeo No et desesperis, repara! Màscara de condicionament profund (39 dòlars, Dermstore )

Si els vostres flocs són causats per una reacció de dermatitis de contacte, Assegureu-vos d'utilitzar xampús i condicionadors suaus que mantindran el cuir cabellut hidratat sense agreujar-lo mentre es cura. (Consulteu les recomanacions anteriors per a un cuir cabellut sec.) Si el vostre cuir cabellut se sent realment sensible, potser també haureu de reduir la freqüència del xampú de moment.

Si la caspa és més greu, picor intensament, o provoca supuració o sagnat quan us rasqueu, aquests són signes que poden ser deguts a una afecció més greu, com ara èczema, psoriasi o un cas greu de dermatitis seborreica. Si creieu que aquest és el cas, o si heu provat productes de venda sense recepta sense èxit, és important que parleu amb un dermatòleg certificat per la junta per obtenir un diagnòstic adequat. Poden recomanar l'ús de tractaments com un xampú a base de quitrà, productes que contenen àcid salicílic, teràpia de llum o medicaments amb recepta.

En definitiva, recordeu que la caspa és un problema molt comú amb moltes possibles causes. Un cop hàgiu fet el treball de detectiu d'esbrinar què és el que causa la vostra caspa, podreu gestionar aquests flocs de manera més eficaç. Així que no dubteu a demanar l'opinió d'un dermatòleg.

Tots els productes que apareixen a SelfGrowth són seleccionats de manera independent pels nostres editors. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços minoristes, és possible que guanyem una comissió d'afiliats.

Relacionats:

• 8 maneres de fer que el cabell aprimat sigui brillant i ple de nou
• 11 causes habituals de caiguda del cabell en dones
• La caspa de les celles és una cosa: aquí teniu com tractar-la