Amb les temperatures que s'escalfen i el malestar de l'hivern que es desfà, és possible que sentiu les ganes de fer-ho moure's. Però amb tants tipus d'entrenaments diferents, la decisió de quin triar pot semblar descoratjadora.
Repetiu després de nosaltres: no n'hi ha malament manera d'exercici i cap manera correcta de fer exercici! Encara potser trobeu que un tipus d'entrenament us serà més agradable que d'altres, i recordeu que els entrenaments que us agrada fer són molt més probables que siguin els que continueu.
Així que si voleu iniciar més moviment aquest estiu, però no esteu segurs per on començar, el tenim: feu aquest qüestionari a continuació per ajudar-vos a decidir quin entrenament començar!
