Zac Efron va parlar sobre la seva salut física i mental —i com es relacionen els dos— en una nova entrevista amb Salut dels homes . L'actor, de 34 anys, va dir que, durant un any i mig, es va esquinçar el LCA, es va luxar l'espatlla, es va trencar el canell, va llançar l'esquena i li va trencar la mandíbula.
La qüestió de la mandíbula d'Efron és una que els fans s'han obsessionat: després de la lesió, molts van especular que el 17 De nou L'actor s'havia fet un treball cosmètic a la cara, probablement alguna cosa així farcits de la mandíbula , que pot donar a la mandíbula un aspecte més definit, depenent de com s'injectin. Efron va dir que la seva pròpia mare el va trucar una vegada que les imatges de la seva cara van començar a circular per preguntar-li si el rumor era cert.
La lesió a la mandíbula es va produir després que Efron rellisqués mentre corria per casa seva amb mitjons. (Recordatori amable: poseu-vos les sabates de casa, gent!) Quan va caure, la seva barbeta va colpejar el racó de granit d'una font, fent-lo perdre el coneixement. Durant el procés de recuperació, Efron va dir que els seus músculs maseters (músculs facials que tenen un paper important a l'hora de mastegar aliments) es van engrandir perquè treballaven més per compensar els altres músculs lesionats de la seva cara. Els masseters van créixer. S'acaben de fer molt, molt grans, va dir Efron, i va afegir que encara treballa amb un fisioterapeuta per fer front a aquests efectes.
Efron també va parlar de la preparació que va fer per al seu paper a la pel·lícula del 2017 rellotge de la badia, explicant que va suposar un gran impacte en la seva salut física i mental. Va dir que havia de sobreentrenar i menjar els mateixos tres àpats cada dia mentre es preparava per al paper de nedador olímpic. Per arrencar-se va requerir diürètics potents, de vegades anomenats pastilles d'aigua, per ajudar a evitar que el cos absorbeixi massa sal.
També va dormir molt poc perquè estava constantment filmant o entrenant. Vaig començar a desenvolupar-me insomni , i vaig caure en una depressió bastant dolenta, durant molt de temps, va dir Efron. Alguna cosa d'aquesta experiència em va cremar. Em va costar molt tornar a centrar-me. En última instància, ho van atribuir a prendre massa diürètics durant massa temps i va equivocar alguna cosa. Tot i que els diürètics són generalment segurs i s'utilitzen sovint per ajudar a controlar la pressió arterial alta, poden causar efectes secundaris potencials, com ara hipopotasèmia (quan el nivell de potassi baixa massa), problemes amb el batec del cor, marejos, trastorns articulars i impotència, segons el Maig Clinic .
L'actor va dir que finalment se sentia seu Vigilància de la badia El cos semblava poc natural a la pantalla, cosa que té sentit, tenint en compte les tàctiques necessàries per aconseguir-ho: això Vigilància de la badia mira, no sé si això és realment possible. Hi ha massa poca aigua a la pell. Com, és fals. Sembla GCI.
Va començar a sentir-se millor uns sis mesos després d'acabar el rodatge, però l'experiència va afectar negativament la seva rutina de fitness durant molt de temps. Estava tan esgotat que va voler dir: 'A la merda' i deixar-se anar. Però això també em va sentir malament, va dir: només estava miserable. El meu cos no se sentiria sa; Simplement no em sentia viva. Em vaig sentir empantanat i lent. Des d'aleshores, ha reelaborat la seva rutina de fitness i ara es dedica al ioga, els estiraments i l'automassatge per cuidar el seu cos. (Efron va afegir que està unit al seu Theragun.)
Efron no és la primera celebritat que critica la manera com els productors de Hollywood donen prioritat a les tècniques de pèrdua de pes i de fitness poc saludables per a determinats papers. El 2017, Jennifer Lawrence va dir que se li va demanar que perdés 15 lliures en dues setmanes, qualificant aquest aspecte de la indústria de degradant i humiliant. Gent informat. I el 2016, va dir Amy Schumer en una entrevista a L'espectacle de Jonathan Ross que li van demanar que aprima pes naufragi, una pel·lícula que va escriure. Em van explicar abans de fer aquella pel·lícula, si peses més de 140 lliures com a dona a Hollywood, si estàs a la pantalla, farà mal als ulls de la gent, va dir Schumer. No ho sabia, així que vaig perdre una mica de pes per fer-ho. Però mai més.
Afortunadament, Efron ha aconseguit mantenir el brunzit de les xarxes socials, sobre la seva cara, la seva Vigilància de la badia cos, o altres aspectes de la seva aparença, per arribar realment a ell. Si valorés el que els altres pensaven de mi fins al punt que ells puguin pensar que ho faig, va explicar, definitivament no seria capaç de fer aquesta feina.
Relacionats:
- Hugh Jackman revela com va entrar a escriure un diari per la seva salut mental
- Ashton Kutcher diu que un trastorn autoimmune el va deixar temporalment incapaç de veure o escoltar
- Pete Buttigieg va compartir el 'terror' de ser pare després que els seus dos fills fossin hospitalitzats
