Aquest article va aparèixer originalment al número de juliol/agost de 2016 de SelfGrowth.
Per obtenir més informació sobre el tema dels Jocs Olímpics, subscriu-te a Autocreixement i descarregar l' edició digital . Aquest número complet està disponible el 28 de juny als quioscos nacionals.
Noms de nois americans
En honor als Reebok CrossFit Games del juliol, destaquem els nostres llocs preferits per fer-se amb guix, fer pes mort i balancejar-se amb kettlebells.
1. Consol ; Nova York, Nova York
Per descomptat, els detalls escmantics com les parets adornades amb herba i les planxes al vestidor són impressionants, però els entrenadors i la programació també són de primer nivell. Aquesta 'caixa' de somni (jerga CrossFit per al gimnàs) està enganyada amb gespa esportiva, un munt de barres i una plataforma d'elevació olímpica. Bonificació: les classes de ioga es fan regularment al gimnàs del grup.
2. Brick Grand Central ; Nova York, Nova York
Les ubicacions de Brick a Los Angeles, Boston, Chicago i Nova York són conegudes pel seu ambient comunitari càlid i difusa. Igualment increïble: serveis com ara vestidors ben proveïts i un Caveman Coffee Bar a l'establiment (mantega al vostre java, algú?). Fins i tot podeu trobar-vos amb membres de la llista A com Bob Harper en una classe HIIT o de mobilitat.
3. CrossFit Central Downtown ; Austin, Texas
Una de les primeres ubicacions de CrossFit del món, aquesta és una caixa clàssica i senzilla al mig d'Austin. La seva programació només per a dones està dissenyada per a totes les edats i nivells d'experiència i forma física.
noms bíblics femenins
4. CrossFit Nova Anglaterra ; Natick, Massachusetts
La llar d'alguns dels noms més importants de l'esport, inclosa la dona més apta de la Terra del 2015, Katrin Tanja Davidsdottir, aquest mega espai amb accents blaus ofereix classes per a tots els nivells, tant si encara estàs dominant un net com si ja pots fer un pull-up. . És el tipus de lloc on els locals vénen a fer exercici i després es queden a passar l'estona.
5. CrossFit Sanitas ; Boulder, Colorado
Els triatletes i els maratonistes entrenen en altitud a la bella Boulder, i molts d'ells se senten atrets per l'enfocament holístic d'aquesta caixa per evitar lesions. Espereu ofertes complementàries com acupuntura, teràpia física i massatge.
6. MBS CrossFit ; Broomfield, Colorado
Cada WOD (és a dir, l'entrenament del dia) se sent èpic dins d'aquest enorme penjador d'avió convertit en gimnàs, gràcies a les vistes de les muntanyes rocoses a través de la porta del garatge. Si tens sort, faràs l'escalfament a l'exterior a l'asfalt!
7. NC Fit ; Santa Clara, Califòrnia
Fundada pel campió de jocs de 2008 Jason Khalipa, aquesta joia de la costa oest (una de les cinc ubicacions de la zona de la badia de la cadena) ofereix als membres tot el que necessiten per convertir-se en millors CrossFitters. Penseu: classes QuickFit basades en cardio per augmentar la velocitat i la resistència, i un espai de ioga per ajudar els atletes a millorar la flexibilitat i la mobilitat.
8. Reebok CrossFit Miami Beach ; Miami, Florida
Els entrenadors sovint mouen els WOD fora de les parets aquàtiques d'aquesta caixa i cap al sol de South Beach, de manera que els membres poden posar-se a la gatzoneta amb un costat de sorra. Aquells que busquen una cremada més llarga poden abordar una classe basada en cardio que incorpori córrer o rem.
9. Windy City CrossFit Chicago ; Chicago, Illinois
La programació creativa i les classes tradicionals de CrossFit conviuen en aquest popular local de Chi-Town. Les opcions addictives inclouen Assault, que incorpora la bicicleta d'assalt, una màquina de cardio brutalment desafiant amb la qual la majoria de CrossFitters tenen una relació d'amor-odi.
noms per al canal de youtube
10. Sant Francesc CrossFit ; San Francisco, Califòrnia
Llar de la terapeuta física preferida de CrossFit, la doctora Kelly Starrett (més coneguda pel seu responsable social @mobilityWOD), aquesta joia Golden State és coneguda per la seva incorporació de l'entrenament de flexibilitat i mobilitat a la seva programació habitual.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Hawaii
Fan del fitness i gran família? Encaixaràs perfectament amb la comunitat en aquesta caixa al costat de la platja, on organitzen activitats habituals com la nit de pel·lícules i el dodgeball. Fins i tot tenen una zona de jocs per als nens designada perquè els més petits puguin fer el seu 'entrenament' mentre aixafeu el vostre!
