La baixada de sucre en la sang és un d'aquests termes que tots hem escoltat molt, però que probablement no en sabem gaire. Però, com saps si els teus símptomes es deuen a un nivell baix de sucre en la sang o si la teva irritabilitat es deu a un vell penjador habitual?
En primer lloc, què és el sucre en sang baix?El nivell de sucre en sang baix, també conegut com a hipoglucèmia, passa quan el nivell de glucosa a la sang baixa per sota del normal, segons el Instituts Nacionals de Salut .
cotxe amb la lletra s
Aquest és un tema que em sorgeix bastant amb pacients i clients, Jessica Cording , un R.D. amb seu a Nova York, diu a SelfGrowth. Com que els nostres cossos necessiten glucosa com a combustible, mantenir un flux constant de glucosa en sang és fonamental per mantenir el vostre cos en funcionament, Karen Ansel , R.D.N., diu a SelfGrowth.
Les persones amb més risc d'hipoglucèmia són les persones amb diabetis, especialment les persones que prenen medicaments per a la seva diabetis que redueixen el sucre en la sang (inclosa la insulina), Deena Adimoolam, M.D., professora assistent d'endocrinologia a la Icahn School of Medicine de Mount. Sinaí, diu SelfGrowth. Altres condicions rares , incloses les deficiències hormonals, els trastorns hepàtics i renals i els tumors pancreàtics, poden causar hipoglucèmia. I, en cas contrari, els adults sans poden experimentar un nivell baix de sucre en la sang si han estat en dejú o si fan exercici després de no menjar durant un temps, diu el doctor Adimoolam. Per tant, és poc probable que tingueu signes baixos de sucre en sang sense diabetis.
Dit això, un veritable atac d'hipoglucèmia és una situació greu i un senyal d'advertència que alguna cosa no està bé.
Aleshores, quins són els signes i símptomes d'un nivell baix de sucre en la sang?Els primers signes d'alerta solen ser inespecífics, diu el doctor Adimoolam, el que significa que podrien indicar algú amb o sucre en sang baix o pot ser degut a alguna cosa totalment diferent. Però si algun dels símptomes següents és preocupant, consulteu amb el vostre metge.
1. Sensació de tremolor o debilitat.
2. Fatiga.
3. Sensació de mareig o mareig.
4. Irritabilitat.
5. Sentir ansietat.
6. Mals de cap.
7. Suor.
També hi ha alguns signes més greus de baix nivell de sucre en sang que poden ocórrer quan els nivells de sucre en sang continuen disminuint i el cervell és menys capaç de funcionar correctament.En aquest cas, podria experimentar símptomes cognitius greus, diu el doctor Adimoolam. Aquests símptomes són sens dubte signes d'una emergència i poden incloure:
8. Parla confusa. Segons the Maig Clinic , la parla confusa que es produeix amb la hipoglucèmia pot fer que sembli que estàs intoxicat.
9. Visió borrosa. Tenir visió borrosa i ulls flotants també són símptomes de diabetis per si mateixos.
10. Confusió. A mesura que el teu cervell es veu privat de glucosa, és la principal font d'energia, pensar es fa més difícil, explica el Dr. Adimoolam.
11. Convulsions. En les etapes severes d'hipoglucèmia, el doctor Adimoolam diu que pot començar a tenir convulsions.
12. Desmaiar. Si passeu el temps suficient sense tractament, és possible perdre el coneixement, diu el doctor Adimoolam.
Podeu tractar un atac d'hipoglucèmia menjant o bevent alguna cosa amb sucre que el vostre cos pugui processar ràpidament.Si teniu diabetis, probablement el vostre metge ja ha parlat de mètodes per alleujar la hipoglucèmia, com ara beure suc de fruita, menjar un berenar ensucrat o prendre una pastilla de glucosa, explica el doctor Adimoolam. També hauríeu d'assegurar-vos de controlar de prop els nivells de glucosa per evitar el possible baix nivell de sucre en la sang.
Però per a aquells que estan 'sans en general i només perden vapor, és bo tenir alguna cosa que proporcioni una mica de carbohidrats per augmentar el sucre en la sang', diu Cording. Afegeix proteïnes, com una poma amb mantega de cacauet, també pot ajudar a estabilitzar els nivells de sucre en sang i mantenir-los així fins al proper àpat, afegeix.
I si observeu que us tremola quan ha passat una estona des del vostre últim àpat i desapareix quan mengeu alguna cosa, feu una ullada general a la vostra dieta. Noto que això passa amb més freqüència amb persones que intenten menjar àpats molt petits, diu Cording. Menjar àpats ben equilibrats i més abundants sembla ser un bon auguri per al control del sucre en sang.
Si experimenteu els símptomes d'un nivell baix de sucre en la sang regularment, parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que no teniu cap problema mèdic subjacent.El tractament del sucre en sang baix depèn de la causa subjacent. Així que el vostre metge ho farà primer fer una anàlisi de sang per veure quins són els teus nivells de glucosa en sang. Això us ajudarà a determinar si esteu tractant amb diabetis no diagnosticada, una altra condició de salut que interfereix amb el sucre en la sang o una altra cosa completament.
Noms masculins americans
'Si tinc un pacient que em digui que està preocupat però que no és diabètic, els diria:' Anem a controlar el sucre en la sang, a veure si realment sou hipoglucèmics i enteneu un patró ', diu el doctor Adimoolam. Si observen que tenen símptomes quan es desperten al matí perquè van sopar d'hora, ella recomanaria fer un berenar abans d'anar a dormir. O si és un corredor de distància que té símptomes a la meitat de la carrera, el Dr. Adimoolam els apuntaria en la direcció d'un aperitiu o un suplement d'electròlits rics en carbohidrats que conté una mica de glucosa per reposar mentre corre.
Però si ja saps que tens diabetis i estàs experimentant hipoglucèmia més sovint, consulta amb el teu metge per conèixer altres maneres de controlar el sucre en sang.
Relacionats:
- Això és el que és ser diagnosticat amb diabetis als 20 anys
- Gairebé una quarta part de les persones amb diabetis no saben que la tenen
- Vaig tenir un mal de cap que se sentia com un ictus i són sorprenentment comuns
