7 consells per dominar l'art de fer pipí a l'exterior

Orixinar a l'aire lliure és tan senzill com trobar un lloc aïllat i fer-se a la gatzoneta, oi? Teòricament, és clar, però en realitat, tot, des d'un terreny irregular fins a flexors ajustats del maluc, us pot fer fora del vostre joc (i, com a resultat, de la vostra... trajectòria). La mecànica d'alleujar-se a l'aire lliure pot ser un repte si lluiteu amb la mobilitat i la flexibilitat, com ho fan la majoria dels jockeys d'escriptori moderns, o si us costa mantenir-vos dempeus. Trobar el lloc correcte també pot ser complicat: a nivell i sense obstacles, però fora dels camins habituals i una mica privat. I després hi ha tot el vessant de la higiene: T.P. o no T.P.?

Tant si esteu a l'interior com a Bonnaroo, poder orinar amb èxit a la natura (i sortir net i sec) pot ser un canvi de joc. Com a novata excursionista, personalment he estat intentant dominar l'art, així que vaig decidir demanar-li a un grapat de dones excursionistes, motxilleres, caiacistes i altres aventurers a l'aire lliure els seus consells sobre com aprofitar al màxim la vostra experiència de bany a l'aire lliure. . Això és el que ells (i jo) recomanen.

Busqueu un terreny uniforme on pugueu mantenir un peu ferm. Mantindràs millor l'equilibri sobre terra sòlida i plana que sobre grava rocosa o terra solta. Millor encara, una zona amb una lleugera inclinació permet que el teu pipí s'esgoti costa avall i allunyat de les sabates. Es tracta de trobar aquest petit pendent i d'ocupar-se perquè el teu botí estigui enrere i no experimentaràs un esquitxat, diu Julie, una excursionista de Geòrgia els anys de formació de la qual fent pipí al bosc van implicar beure al voltant de les fogueres a Pine Barrens de Nova Jersey.

noms amb doble significat

Parlant d'ajupir: com més us pugueu apropar al terra, més ferm us sentireu, i més probabilitat que el vostre pipí toqui aquest sòl, en lloc de fer-vos malament als panxells o als turmells. (Si alguna vegada has fet pipí a fora, ja saps a què vull dir.) Intenta enfonsar-te tan baix com puguis a la gatzoneta mentre mantens el cul enrere i els peus a terra; aixecar-te amb els dits dels peus només et farà. vacil·lant. En el llenguatge de powerlifting, aquest estil a la gatzoneta es coneix com el cul a l'herba, que pren un significat bastant literal al desert. Només assegureu-vos que no ho preneu massa al peu de la lletra: una excursionista, Victoria, diu que ho va aprendre de la manera més difícil després que va haver de treure una paparra d'una galta.

Moltes de les dones amb qui vaig parlar coincideixen que una postura a la gatzoneta baixa, equilibrada i de peu pla és clau per a la vostra experiència de bany a l'aire lliure. Però depenent de la quantitat de mobilitat que tingueu als turmells, els malucs i els genolls, això pot ser més fàcil de dir que de fer. Així que feu el que pugueu i marqueu-ho com una altra bona raó per assegurar-vos que esteu ajustant alguns exercicis de mobilitat (la flexibilitat és un factor important en això) a la vostra rutina general de fitness. (Més d'un excursionista va recomanar específicament practicar la gatzoneta profunda, així com la postura de la cadira o la gatzoneta a la paret, per sentir-se còmode en una posició flotant).

Nombroses dones van esmentar fer amistat amb un arbre proper per a un millor equilibri. El que més m'agrada és trobar un arbre caigut i posar-s'hi, diu Sydney. Si és un arbre caigut amb una entrecuix, millor. (L'entrecuix és la part de l'arbre on el tronc es divideix en dos.) Melissa G., caiacista, prefereix fer una gatzoneta modificada a la paret amb l'esquena contra l'arbre. Comproveu primer l'arbre per veure si hi ha vegetació i insectes verinosos, adverteix. Segur que voldràs familiaritzar-te heura verinosa i els seus parents .

Una campista freqüent, Melissa, porta una eina senzilla per a aquests escenaris. Tinc almenys un cordó elàstic al cotxe i el meu equip de campament en tot moment, diu. Envolto el bungee baix al voltant de l'arbre i m'asseguro l'un a l'altre. Llavors agafo el cordó elàstic, m'agafo i m'inclino enrere.

noms femenins amb ca

Si no hi ha res a què preparar-se i realment no confieu en el vostre equilibri a causa del terreny o de les cames cansades, tingueu en compte aquest següent consell, que és cert que no és per a tothom, sinó per l'escriptora de la natura i entusiasta de l'aire lliure Catie. Si no t'importa fer pipí davant d'una parella o un amic, fes-los parar davant teu i agafar-te els canells o les mans ( així ) perquè pugueu inclinar-vos cap enrere a una gatzoneta profunda sense preocupar-vos d'inclinar-vos cap enrere. Això us permet aconseguir una profunditat a la gatzoneta que prevé el retrocés i, en fer-ho, també manté la vostra regió pèlvica a una distància segura dels pantalons i la roba interior al voltant dels turmells. Parlar del treball en equip.

Hannah, una àvida excursionista a Geòrgia, comparteix aquest consell genial per netejar després: afegiu-hi una mica de raig de la vostra mànega d'aigua Camelback [o qualsevol paquet d'hidratació que tingueu] i tingueu una petita zona de fons. bidet . No cal netejar. Això també evita que s'hagi de tractar amb el paper higiènic, cosa que sempre haurien de fer els excursionistes empaquetar (Torna fora del bosc amb tu).

En aquest sentit, Colleen, una motxillera i col·laboradora de SelfGrowth, recomana un consell que va recollir després de passar tres mesos al llarg d'una part del Pacific Crest Trail i la costa d'Oregon. La millor estratègia que vaig aprendre, i que van practicar moltes dones, va ser portar un 'drap de pipí', normalment una bandana, diu. Utilitzeu-lo en lloc de T.P. després de fer pipí, després penja-lo de la part posterior de la motxilla. El sol l'assecava, i el rentaríem quan arribàvem a la ciutat. Tot i que probablement això és per la borda per a una excursió d'un dia o una altra excursió curta, no és una mala idea si esteu passant molt de temps al bosc.

Els excursionistes que segueixen una ètica sense deixar rastre sovint porten petites paletes amb les quals cavar catholes, on enterren els seus residus sòlids als càmpings. Tot i que aquesta no és una pràctica necessària per a l'orina, Sydney diu que sovint utilitza un pal o el taló de la seva bota per rascar un abeurador poc profund a la terra, la qual cosa dóna al pipí un lloc per a la piscina i evita que s'esgoti fins als seus peus. .

objectes amb la lletra u

Nombroses dones amb qui vaig parlar van proclamar el seu amor pels embuts de pipí com el GoGirl i el estil PS . Fins i tot si normalment no necessiteu ajuda, poden ser útils al final dels viatges extenuants i llargs quan ja no es pot confiar en els músculs de les cames. La Katie, una dona d'Atlanta que va caminar pels Andes fa uns quants anys, diu que voldria portar-ne una per a aquell viatge: posar-se a la gatzoneta és difícil quan les cames estan esgotades. Ara en té una a mà als festivals. Quan els banys portàtils es fan malbé per la gent que no s'asseu, em puc posar dempeus i utilitzar l'orinal, diu.

Mentrestant, potser acostuma a portar sempre un parell de mitjons addicionals? Mai pots estar massa preparat.