Quants anys tens? Abans de saltar a la resposta ràpida, és a dir. la que has celebrat cada any amb un nombre progressivament creixent d'espelmes i pastís; sàpigues que tens una altra edat, encara més important: la teva edat de fitness.
Creat per primera vegada per investigadors de la Universitat de Ciència i Tecnologia de Noruega, la teva edat física té en compte la teva salut respiratòria i està formada per diferents components, com ara la freqüència cardíaca, la circumferència de la cintura, la rutina d'exercicis i molt més. Endavant i calcula-ho aquí .
D'acord, per què us hauria de preocupar fins i tot el número que apareix a la pantalla? Perquè pot predir quant de temps viuràs, van trobar els investigadors , fins i tot millor que la teva edat real. Com més baixa sigui la teva edat física respecte a la teva edat real, més probabilitats de viure una llarga vida. A més, si no obteniu el número que voleu quan connecteu les estadístiques, augmenta el vostre exercici: la vostra edat de forma física pot disminuir amb el temps. Vaig a seguir endavant i prendre aquesta notícia com el meu permís per posar encara vint-i-poques espelmes al meu pastís ben entrat els seixanta. #fitforlife
RELACIONATS:
- L'edat no és més que un nombre: les dones se senten joves fins als 50 anys i més enllà
- Una nova investigació diu que l'exercici pot combatre l'envelliment de la pell
Crèdit d'imatge: Cultura/Edwin Jimenez
