He estat dormint de costat des que tinc memòria. Com ser dretà, només poder adormir-me quan estic arrossegat com un fetus gegant se sent com una funció innata i inalterable del meu cos. No podria adormir-me d'esquena o panxa si em paguessis. Així que us podeu imaginar la meva angoixa quan Vaig recórrer a Twitter per obtenir consells per calmar el meu mal d'esquena crònic i diverses persones em van preguntar si dormia de costat, perquè, segons van dir, això podria agreujar el problema.
Almenys, podria estar agreujant el problema si ho estigués fent malament. El que jo era una mica. És important mantenir el coll, l'esquena i els malucs alineats de manera que suporti les corbes naturals de la columna fins i tot quan esteu dormint. No fer això, com dormir de costat sense el suport adequat, pot ser provocar o empitjorar mal d'esquena . Els experts sovint recomanen col·locar un coixí normal entre les cames per ajudar amb això, però això no va ser suficient per a mi. Només vaig optar per un coixí la meitat del temps, i fins i tot quan ho vaig fer, encara vaig acabar contorsionant el meu cos en diverses configuracions semblants a pretzel que no puc imaginar que m'ajudessin amb el meu mal d'esquena.
Introduïu el meu coixí d'embaràs PharMeDoc. El suggeriment inesperat de mirar els coixins d'embaràs va aparèixer entre recomanacions com ara massatges, estiraments i coixinets de calefacció. Tenint en compte que decididament no estic embarassada, em va intrigar com a mínim.
Per a aquells que no n'han vist cap, el coixí de maternitat estàndard és de la mida del cos i està fet per acurrucar-se. De vegades en forma d'U o en forma de C, aquests coixins ofereixen suport a les persones embarassades que intenten trobar posicions còmodes per dormir que s'adaptin als seus ventres en creixement.
Resulta que els coixins d'embaràs també poden ser excel·lents per a les persones que no estan embarassades que només intenten trobar posicions còmodes per dormir que no facin pressió sobre la nostra columna vertebral. Després de provar el meu, sóc CREENT. El meu nou coixí / millor amic s'asseu entre les meves cames perquè pugui seguir les millors pràctiques de postura per dormir que he esmentat anteriorment. A causa de la seva forma de C, envolta tot el meu cos, però també puc envoltar-lo amb els meus braços per mantenir-me en una posició estable. Bàsicament és com si m'estigués agafant una cullerada per un osset de peluix gegant. Tan maleït acollidor .
El coixí està disponible en vuit colors diferents i, independentment del que tingueu, totes les fundes són desmuntables i rentables a màquina. Per si els meus elogis no són suficients, aquest coixí per a l'embaràs també era un dels preferits entre les persones embarassades que vam enquestar sobre el tema i és el més venut per a coixins d'embaràs a Amazon. Definitivament no sóc en minoria quan es tracta d'estimar aquesta cosa.
cotxe amb la lletra w
Divulgació completa: només he estat koala fent aquest coixí durant, com ara, tres setmanes i mitja, però no puc ignorar com he dormit més profundament durant aquest temps. Jo ja no tirar i girar per adaptar-me al meu mal d'esquena, que ni tan sols em vaig adonar que era un problema fins que el coixí em va ajudar a dormir tota la nit. Veritablement una revelació. I, trucant a la fusta, cada cop em desperto molt adolorit.
Hi ha un inconvenient, és cert: estic una mica preocupat que m'estimi tant aquest coixí d'embaràs que no hi haurà prou espai al meu llit per fer-ho. i un eventual soci. Però puc dir amb confiança que aquest coixí d'embaràs és molt millor per abraçar-se que qualsevol ésser humà amb qui hagi compartit mai el llit.
AmazonPharMeDoc Coixí d'embaràs
Amazon
Tots els productes que apareixen a SelfGrowth són seleccionats de manera independent pels nostres editors. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços minoristes, és possible que guanyem una comissió d'afiliats.
