Els nostres editors seleccionen tots els productes que apareixen a Self. Tanmateix, podem rebre una indemnització dels minoristes i/o de les compres de productes a través d’aquests enllaços.
sobrenom natari
Fer front a la dolor o al mal? Una mica de producte adequat pot ajudar -vos. Per descomptat, fins i tot la millor crema d’alleujament muscular només proporcionarà un respir temporal, però pot ser molt útil quan necessiteu orientar el dolor.
Com ho té jo anteriorment informat Aquestes cremes de venda lliure (OTC) de pomades i bàlsam funcionen aplicant directament els seus ingredients actius a la pell que després els absorbeixen ràpidament. Aquests ingredients inclouen el mentol per a efectes de refrigeració de càmfora per a efectes d'escalfament i lidocaïna per a l'adormiment localitzat Andy Fata-chan pt dpt Un fisioterapeuta i entrenador de fitness en el moment de la teràpia física i el rendiment a Nova York li diu a Self. També és habitual trobar cremes que contenen medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE) com ibuprofè i diclofenac sodi; Arnica una herba que la investigació suggereix pot reduir la inflamació; i la capsaïcina que pot ajudar al dolor nerviós.
És important parlar amb el vostre metge quan noteu dolors i dolors (o si el vostre dolor post-entrenament estàndard de sobte se sent més greu). Però mantenint un dolor tòpic al vostre bossa de gimnàs o cap de setmana Vindrà a l’embragatge quan oblideu la vostra ampolla de confiança d’Advil o Tylenol. No estic segur de quins valen la pena provar? Seguiu llegint: hem seleccionat les millors opcions del mercat, incloses algunes que els autònoms juren.
Les nostres millors opcions
- Gel de relleu del dolor Magnilife Arnica
- Icy Hot Pro No Mess
- Capsaicina de rugbi 0,025% de crema
- Advil, un alleujament per alleujar el dolor que alleuja la crema
- Gel de dolor de l'artritis Voltaren
- Tiger Balm Ultra Force Slorging Releveing pomada
- Compreu la millor crema per alleujar el dolor muscular
- Quins avantatges té l’ús d’una crema d’alleujament del dolor muscular?
- Què hauríeu de saber abans d’utilitzar una crema d’alleujament del dolor muscular?
Compreu la millor crema per alleujar el dolor muscular
Mostra les tensió muscular i els nusos de la porta.
Gel de relleu del dolor Magnilife Arnica
Magnilifa
Gel d'alleujament del dolor arnical
Amazònon
L’escriptor de salut sènior de Self és un fan de molt de temps d’aquest gel amb infusió de l’arnica. Ho he utilitzat des dels meus dies de ballet. És fàcil fregar -se una mica genial al tacte i, en general, calma una mica les coses. La vaig utilitzar sobretot en peus adolorits després d’haver estat traslladats a Pointe Shoes durant hores, però més recentment l’he utilitzat en un turmell inflat després de torçar -lo i va ajudar una mica! ”
Una cosa a destacar: els productes que contenen Arnica poden ser irritants, de manera que si teniu una pell sensible, assegureu -vos de Feu una prova de pegat Abans d’aplicar aquest gel a grans zones de la pell.
Pros i contres
AcordionitemcontainerButtonLargechevron| Pras | Contes |
|---|---|
| S’absorbeix ràpidament | Efectes suaus: no alleuja el dolor de tothom |
| Refrigeració |
Especificacions del producte
AcordionitemcontainerButtonLargechevronTipus: Gel | Ingredients actius: Arnica
Icy Hot Pro No Mess
Gelat calent
Pro No Mess
(13% de descompte)Amazònon
cotxes amb la lletra d
Walmart
La fórmula clàssica del dolor de Icy Hot té una actualització sense embolic en aquesta crema enrotllada. L’embalatge us permet aplicar una quantitat precisa de producte directament on el necessiteu sense pujar les mans. I els seus ingredients actius proporcionen un cop de puny per al vostre dolor: el mentol de refrigeració té un efecte gairebé instantània, mentre que les propietats escalfadores de càmfora calen de manera més sostinguda.
A més, el seu aplicador està cobert de nodes amacos suaus, de manera que obtindreu un petit massatge per acabar -lo.
Pros i contres
AcordionitemcontainerButtonLargechevron| Pras | Contes |
|---|---|
| Fàcil d'aplicar-se a la sortida | El mentol pot tenir una forta olor |
| Massatge aplicador | |
| Fórmula no greixosa |
Especificacions del producte
AcordionitemcontainerButtonLargechevronTipus: Roll-On | Ingredients actius: Càmfora de mentol
Capsaicina de rugbi 0,025% de crema
Rugbi
Capaicina 0,025% de crema
Amazònon
Quan es tracta específicament del dolor nerviós (digueu des d'un Rash de teules ) Els experts recomanen la crema de capsaïcina. Afecta essencialment l’activitat dels nervis perquè no puguin generar la sensació de dolor durant unes hores.
La fórmula del rugbi es considera altament eficaç i també pot ajudar amb el dolor muscular i articular. És lliure de fragàncies i té una sensació d’escalfament agradable: la capsaicina prové de Chiles al cap i a la fi. És per això que la marca us recomana rentar les mans a fons després d’aplicar la crema. (Només cal veure un episodi de Ones calentes Saber que els chiles i tocar aleatòriament la cara no es barregen.)
Pros i contres
AcordionitemcontainerButtonLargechevron| Pras | Contes |
|---|---|
| Efectiu contra el dolor de les teules | Pot combatre la sol·licitud |
| Sense fragàncies | |
| Aproximadament per tub |
Especificacions del producte
AcordionitemcontainerButtonLargechevronTipus: Crema | Ingredients actius: Capsaïcina
Advil, un alleujament per alleujar el dolor que alleuja la crema
Advocar
Crema per alleujar el dolor per alleujament dirigit
Amazònon
Objectiu
Fabricat amb quatre religiosos comuns, aquesta crema s’atura i impedeix tipus comuns de soques musculars i dolor. Podeu sentir els seus efectes fins a vuit hores i el seu tub presenta un aplicador convenient que facilita la seva arribada a zones com La teva part baixa de l’esquena i coll.
Pros i contres
nom del grup d'amics per whatsappAcordionitemcontainerButtonLargechevron
| Pras | Contes |
|---|---|
| Llarg duradora | L'aplicador pot quedar -se molest si no ho esborrarà després d'utilitzar -lo |
| No greixós | |
| Aplicador útil |
Especificacions del producte
AcordionitemcontainerButtonLargechevronTipus: Crema | Ingredients actius: Metil salicilat de càmfora de càmfora
Gel de dolor de l'artritis Voltaren
Voltaren
Artritis gel de dolor
Amazònon
Walmart
Una crema que conté AINE (com Voltaren) pot ser especialment eficaç contra les condicions musculoesquelètiques cròniques com l’artrosi que es produeix quan el cartílag entre els ossos es desgasta i fa que es freguin. Abordarà la inflamació dels músculs i les articulacions i fins i tot ajudarà a reduir la inflor.
Fins fa poc, Voltaren només estava disponible amb una recepta. Però ara podeu obtenir aquesta fórmula de resistència RX al taulell en un gel que absorbeix ràpidament. El tub en si té una gorra de flip fàcil d’obrir amb la qual no haureu de posar-vos en peu i el gel té un aroma net i net.
Pros i contres
AcordionitemcontainerButtonLargechevron| Pras | Contes |
|---|---|
| Ideal per a inflor i inflamació | El diclofenac tòpic pot causar irritació lleugera |
| Fórmula lleugera | Conté fragància que pot irritar la pell sensible |
| Embalatge fàcil d’utilitzar |
Especificacions del producte
AcordionitemcontainerButtonLargechevronTipus: Gel | Ingredients actius: Diclofenac sodi
Tiger Balm Ultra Force Slorging Releveing pomada
Bàlsam tigre
Ultra força alleujant el pomada
Amazònon
fred flintstone pop funko
Diversos empleats autònoms asseguren que van créixer a les llars del bàlsam de tigre que es van posar a les coses allà on es produïa després de la pràctica esportiva. Té la mateixa combinació d’ingredients que els gelats, de manera que es refreda i s’escalfa en una successió agradable.
Aquesta pomada específica de la marca està feta per a la recuperació i la recuperació post-entrenament. Després d’haver arribat a les dutxes (s’aplica millor a la pell neta), considereu els grups musculars als quals heu prestat més atenció al gimnàs i escorcollar una mica de bàlsam de tigre.
Pros i contres
AcordionitemcontainerButtonLargechevron| Pras | Contes |
|---|---|
| Concentrat: un petit fa un llarg camí | Olor forta |
| Bo per a la recuperació d’exercicis | Algunes persones poden agradar la textura del pomada |
| No es tacarà |
Especificacions del producte
AcordionitemcontainerButtonLargechevronTipus: Pomada | Ingredients actius: Mentol de càmfora
Preguntes freqüentment sobre la crema de socors musculars al dolor
Quins avantatges té l’ús d’una crema d’alleujament del dolor muscular?
AcordionitemcontainerButtonLargechevron[Aquests productes] s’utilitzen normalment per a soques musculars de dolor muscular. El dolor crònic i les irritacions de teixits tous com diu la tendinopatia el doctor Fata-chan. Assenyala que la majoria comença a treballar als deu minuts de la sol·licitud i durarà diverses hores (tot i que exactament el temps dependrà de la fórmula exacta del producte). Són perfectes per a aquelles àrees de problemes que, d’altra manera, podrien distreure’t d’un entrenament o fer -te sentir rígid durant tot el dia.
A més, hi ha un factor de conveniència per a les cremes d’alleujament del dolor: on els medicaments per al dolor oral poden tenir efectes més amplis que els productes tòpics són més precisos, de manera que si només es tracta de músculs adolorits en una zona, una crema pot proporcionar-vos un alleujament del dolor a l’actuació ràpida.
Què hauríeu de saber abans d’utilitzar una crema d’alleujament del dolor muscular?
AcordionitemcontainerButtonLargechevronAquests productes no estan formulats per a problemes articulars profunds ni lesions agudes, el doctor Fata-chan. Si es tracta d’una llàgrima de fractura o de dolor greu, és millor veure el proveïdor d’atenció sanitària que provar un tractament tòpic.
Tingueu en compte que la irritació també: ja que molts ingredients actius que alliberen el dolor tenen un efecte escalfador, algunes marques precaeixen contra l’ús d’un coixinet de calefacció a més dels seus productes. I com hem comentat abans, sempre és una bona idea posar a prova un producte nou en una zona petita de la pell. Si no ho noteu Signes d’irritació Igual que la picor en vermellor o una erupció, podeu continuar utilitzant -la de manera més àmplia.
noms femenins amb ca
Si utilitzeu una crema d’alleujament muscular del dolor tal i com es dirigeix i no veieu cap millora (o notar el vostre dolor empitjorar) després d’una o dues setmanes de conversa amb el vostre metge. Ajudaran a determinar la causa principal i el millor curs de tractament.
Relacionat:
