Hem trobat les millors sabates Hoka per a córrer, caminar, caminar i molt més

Hi ha un patró que hem observat a SELF: quan preguntem als podòlegs quines sabatilles d'esport s'adaptaran a la majoria de la gent, sovint acabem parlant de les millors sabates Hoka. Ofereixen tant coixí com suport on moltes sabates només ofereixen una o una altra Samantha Sklar DPM FACFAS un podòleg dels centres de podologia Foot First d'Illinois li diu a SELF. Això vol dir que no només obtindreu molta absorció de xocs, sinó també una quantitat sòlida d'estructura sota els vostres peus per distribuir estratègicament el vostre pes, explica el doctor Sklar, que admet que el seu propi armari està ple de Hokas. (Em van agafar, diu.)

El Dr. Sklar afegeix que els Hokas també estan dissenyats amb caixes de dits amples anatòmicament agradables, de manera que no us haureu d'aixafar els peus dins d'ells. I si estàs lluitant amb el dolor al peu o una lesió, el disseny de la part inferior del balancí pot ajudar a baixar una mica de pressió mentre camines. Podeu trobar aquestes característiques a la majoria de les sabatilles esportives de la marca, cosa que pot fer que sigui complicat saber quin parell hauríeu de provar primer. Per reduir la llista, vam demanar a experts com el Dr. Sklar que comparteixin les seves millors opcions per caminar, córrer, senderisme i més, i fins i tot vam provar alguns dels seus recs nosaltres mateixos: compreu els nostres preferits a continuació.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: Knee Clifton 10 Millor per caminar: Hoka Mach 6 La millor sabata per a cada dia: Hoka Mafate Speed ​​​​4 5Millor per a recorreguts de llarga distància: Hoka Bondi 9 Millor sabata d'estabilitat: Hoka Gaviota 5 5Millors sandàlies: Diapositiva de recuperació Hoka Ora 3 Millor per a la fascitis plantar: Transport Hoka Millor per al dia de la cursa: Hoka Mach X 2 Millor per fer senderisme: OBTÉ 3 GTX Millor per a Trail Running: Hoka Speedgoat 6 5Millor entrenador diari: Hoka Solimar 5

• Compreu les millors sabates Hoka
• Què té d'especial en Hokas?
• Els podòlegs recomanen Hokas?
• Les Hokas són realment bones per als teus peus?

Compreu les millors sabates Hoka

Tant si compreu el vostre primer parell de Hokas com el vostre 10è, us posarem al dia amb tot el que necessiteu saber sobre les sabatilles esportives més populars de la marca.

Millor en general: Clifton 10

Hopple

Clifton 10

El Clifton és la recomanació del Dr. Sklar per a qualsevol persona que necessiti una bona sabata de running, sabatilla per caminar o alguna cosa per aguantar tot el dia a la feina. Sempre comencem amb la Clifton perquè és una sabata generalment bona per a la majoria de la gent que ella diu.

Megan Ishibashi DPM un podòleg de Sutter Health a Califòrnia diu a SELF que el Clifton és un gran exemple de la combinació perfecta d'amortiment i suport d'Hoka a més d'aquest disseny de fons de balancí que alleuja el dolor. Aquests elements també són el motiu pel qual té un segell d'acceptació de l'Associació Mèdica Podològica Americana (APMA), la qual cosa significa que els millors podòlegs coincideixen que fomenta una bona salut dels peus. També és menys voluminós que altres parells famosos de Hoka (com el coixí màxim Bondi). El doctor Ishibashi afegeix: És una mica més lleuger. No li sorprèn que el Clifton sigui una opció popular entre ells infermeres els peus dels quals poden rebre una pallissa durant els torns llargs.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 12 | Amplades: Ample mitjà i X-ample | Materials: Teixit sintètic de punt etilè acetat de vinil (EVA) goma escuma | Pes: 8,80 unces | Caiguda del taló als peus : 8 mil·límetres

objectes amb la lletra u

Millor per caminar: Mach 6

Hopple

Mach 6

El Dr. Sklar diu que el Mach 6 és una gran alternativa al Clifton si esteu al mercat per una sabata per caminar. Dissenyat per a córrer diaris, aquest sneak us donarà una mica d'ànim al vostre pas amb una entresola d'escuma que se sent més rebotant que esponjós. (Penseu: caminar sobre un llit elàstic en lloc d'un coixí.) Per a aquells que fan a entrenament de les seves caminades diàries això pot significar que podeu trobar-vos caminant una mica més ràpid o anant més temps abans que els vostres peus es comencin a cansar.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 11 | Amplades: Mitjans i amples | Materials: Creel de goma escuma jacquard | Pes: 6,70 unces | Caiguda del taló als peus: 5 mil·límetres

La millor sabata per a cada dia: Mafate Speed ​​4

Hopple

Mafate Speed ​​4

Encara que el Mafate Speed ​​és tècnicament un sabata de trail running La doctora Sklar la portava quan vam parlar amb ella en un dia ocupat entre cirurgies. Fins i tot amb tacs a la part inferior dissenyats per a l'exterior, considera que són una sabatilla fantàstica per a tot arreu. Puc estar-hi tot el dia. Puc caminar per tot Europa amb ells. Puc córrer quilòmetres. Passo el meu gos amb ells diu. Els porto per a tot.

Bonificació: si us agraden els dissenys del costat més fort, els colors de rosella de Mafate i l'estètica divertida podrien ser el vostre carreró. De totes les seves sabates Hoka, la doctora Sklar diu que aquestes són les meves més maques.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 11 | Amplades: Mitjà | Materials: Espuma de malla Jacquard Goma Vibram | Pes: 8,50 unces | Caiguda del taló als peus: 4 mil·límetres

Millor per a recorreguts de llarga distància: Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Amb més de 40 mil·límetres d'amortiment sota el taló el Bondi es coneix com la Hoka de tots els Hokas. A la gent li encanta els Bondis perquè són realment esmorteïts, diu el Dr. Ishibashi i afegeix que també tenen un gran suport. Tota aquesta escuma lleugera sota els peus pot ajudar a evitar que els vostres arcs actuïn quan el vostre quilometratge comença a pujar. curses de llarga distància . Encara millor, també té un segell d'acceptació de l'APMA.

El Dr. Sklar afegeix que Hoka fa un cuir versió antilliscant del Bondi per a persones que treballen en llocs com cuines o escoles. En general, és molt millor que qualsevol sabata que porti aquesta persona treballadora que digui. Només vés amb compte que tota aquesta escuma pot ser una mica excessiva: la gent de vegades té la sensació que podrien ensopegar o troben que és massa gran d'una sabata, diu el doctor Ishibashi.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 4 a 12 | Amplades: Ample mitjà i X-ample | Materials: Malla de goma escuma EVA | Pes: 9,30 unces | Caiguda del taló als peus: 5 mil·límetres

Millor sabata d'estabilitat: Gavina 5

Hopple

Gavina 5

Fabricat amb una base de marc en H, el Gaviota 5 ofereix una estabilitat addicional per evitar-ho sobrepronació (també conegut com quan els turmells roden cap a dins amb cada pas). Però també té un llit gruixut d'escuma EVA per suavitzar cada aterratge.

A mi personalment m'agraden els Gaviotas per quan dirigeixo, diu el Dr. Ishibashi. Tenen una puntera més ampla i tenen una estabilitat màxima de suport i un coixí molt bo. A més, el disseny de balancí de la sola comença a arquejar-se prop de la part mitjana del peu per oferir-vos un punt ràpid i ràpid que és especialment satisfactori quan agafeu el ritme.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 12 | Amplades: Mitjans i amples | Materials: Malla jacquard Creel escuma EVA cautxú durabrasió | Pes: 9,10 unces | Caiguda del taló als peus: 6 mil·límetres

nom de pollastre divertit

Millors sandàlies: Diapositiva de recuperació Ora 3

Hopple

Diapositiva de recuperació Ora 3

El Dr. Ishibashi els recomana molt tobogans amb els peus i podem veure per què. El nostre provador va trobar que se sentien com el cel per caure després d'una llarga carrera, o qualsevol dia que li estresés els peus. El suport de l'arc exagerat d'una pila alta d'escuma còmoda i una copa de taló profunda són suaus amb els peus cansats fent que cada pas se senti gairebé com un mini massatge.

Només sabeu que són els millors per a ells rondant per la casa o caminant distàncies curtes: hem trobat que el material de goma pot ser una mica aspre a la pell si intenteu registrar un quilometratge important.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 16 | Amplades: Mitjà | Materials: escuma EVA | Pes: 7,80 unces | Caiguda del taló als peus: 6 mil·límetres

Millor per a la fascitis plantar: Transport

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Hopple

Transport

Gairebé qualsevol Hoka pot ser una bona elecció si teniu problemes fascitis plantar ja que pràcticament tots tenen una dosi saludable de coixí, diu el Dr. Ishibashi. El doctor Sklar afegeix que la majoria de models tenen una caiguda moderada del taló que no hauria d'estressar els vedells i el tendó d'Aquil·les (tots dos poden contribuir a la fascitis plantar si estan massa tensos).

Per a una sabatilla esportiva d'estil de vida que s'ajusti a aquestes especificacions i que no cridi sabatilles esportives, proveu el Transport. Tenen aquest coixí, el rocker i tot això, però per a cada dia no són tan grans i voluminosos diu el Dr. Ishibashi. Tenen un aspecte més elegant. Aquest parell està dissenyat més per a la vida diària en lloc de fer exercici, de manera que siguin més fàcils de vestir per a l'oficina o el berenar. A més, un enginyós sistema de cordons de commutació els fa fàcils de posar i treure quan tens pressa (o passa per la seguretat de l'aeroport).

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 11 | Amplades: Mitjans i amples | Materials: Goma Vibram d'escuma EVA de polièster reciclat | Pes: 9,10 unces | Caiguda del taló als peus: 5,10 mil·límetres

Millor per al dia de la cursa: Mach X 2

Hopple

Mach X 2

La Mach X 2 va ser dissenyada per a córrer diàriament, però la directora de fitness i alimentació de Christa Sgobba SELF va trobar que també era una sabata còmoda per a curses. Em veig totalment lligant-los per a una mitja marató o una marató; crec que tenen una gran combinació de pop i comoditat que ajudarà a que les meves cames se sentin (relativament) fresques que va escriure en ella. revisió .

El Mach X 2 obté el seu moviment propulsiu ràpid d'una placa interna de Pebax que es considera més lleugera i flexible que la tradicional. plaques de carboni . I Sgobba va trobar que això va ajudar a equilibrar l'amortiment de la sabata. No era tan núvol ni tan esponjós com algunes de les sabates quotidianes [d'Hoka]; tenia una sensació més ferma per ajudar-te a tirar endavant el camí que va escriure. Tot i així es van sentir bé, cosa que em va fer emocionar per portar-los a passejar.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 11 | Amplades: Mitjans i amples | Materials: Malla sintètica de bloc d'amida de polièter (PEBA) escuma Pebax escuma de cautxú EVA | Pes: 8 unces | Caiguda del taló als peus: 5 mil·límetres

Millor per fer senderisme: Kaha 3 gtx

Hopple

Kaha 3 gtx

Quan el Dr. Ishibashi arriba als senders, agafa la seva Kaha botes de muntanya . He tingut botes de muntanya clàssiques i sí, són molt rígides i de suport, però una mica massa dures, diu. Mentre que quan vaig comprar [aquests] tenia aquestes qualitats similars, però també un coixí que personalment m'agrada a causa del meu dolor al peu.

noms de cotxes amb i

Mentrestant, la banda de rodament de goma et mantindrà dret i la part superior de cuir impermeable i la membrana Gore-Tex t'ajudaran a mantenir-te sec encara que el temps empitjori. Consell professional: per a les excursions a l'hivern, Hoka també ofereix un versió aïllada d'aquesta bota.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 11 | Amplades: Mitjà | Materials: Pell nobuck Gore-Tex escuma EVA Goma Vibram | Pes: 16,80 unces | Caiguda del taló als peus: 7 mil·límetres

Millor per a Trail Running: Speedgoat 6

Hopple

Speedgoat 6

Quan un trail run La Dra. Sklar recomana la Speedgoat, diu que és una sabata de trail neutra i sòlida que sovint porta ella mateixa. El que tinc és en Gore-Tex així que és impermeable, diu (tot i que adverteix que una part superior de Gore-Tex pot ajustar-se més, ja que no s'estira com ho fa la malla, de manera que potser voldreu augmentar la meitat de la mida si opteu per aquest estil).

Quan vam provar el model anterior (el Speedgoat 5 ) el nostre provador va trobar que els va ajudar a mantenir-se àgils als senders oferint la quantitat adequada d'amortiment sense fer que les coses se sentissin massa gruixudes. Mentrestant, les puntes profundes i la banda de rodament de Vibram sempre van mantenir el seu peu segur fins i tot a les roques relliscoses. També vam provar l'opció de mitja alçada que té un coll de turmell integrat que vam trobar que va mantenir la brutícia i els residus fora de la sabata.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 12 | Amplades: Mitjans i amples | Materials: Malla de polièster reciclat escuma EVA Goma Vibram | Pes: 9,80 unces | Caiguda del taló als peus: 5 mil·límetres

Millor entrenador diari: Solimar

Hopple

Solimar

El Solimar és un cavall de batalla d'una sabatilla esportiva: té prou capacitat de resposta i un rodatge suau per a córrer i caminar còmodes, però la sola rocker i la quantitat moderada d'amortiment fan que també us sentiu prou a terra per fer entrenaments al gimnàs. A més, la goma d'alta abrasió està dissenyada per durar més temps perquè les soles no es desgastin tan ràpidament. Això és notable, ja que el doctor Sklar diu que molts Hokas es desgasten més ràpidament que altres marques: m'esperaria substituir [Hokas] cada sis mesos, diu. Però el Solimar podria mantenir els teus peus feliços una mica més.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 11 | Amplades: Mitjans i amples | Materials: Malla de goma escuma EVA | Pes: 6,70 unces | Caiguda del taló als peus: 6 mil·límetres

Preguntes freqüents sobre les sabates Hoka

Què té d'especial en Hokas?

noms bíblics per a nenes

Hoka va ser una de les primeres marques a popularitzar les sabates amb coixinet màxim. Però el Dr. Sklar assenyala que les seves sabates ofereixen més que un encoixinat: tothom pensa [que] sona genial només posar els peus amb escuma de memòria. Però, en realitat, quan estàs dempeus tot el dia, cal que hi hagi una estructura a sota per aguantar l'arc perquè el teu pes es pugui distribuir pels peus en lloc de sobre punts de pressió molt tendres, diu, i Hokas ofereix molt de temps.

Els podòlegs recomanen Hokas?

Molts podòlegs recomanen Hokas gràcies al seu sòlid equilibri de suport i amortiment de les punteres amples i els fons de balancí. És una recomanació fàcil de provar i veritable, diu el Dr. Ishibashi.

Les Hokas són realment bones per als teus peus?

Sí! Molts models Hoka han rebut el premi segell d'acceptació de l'American Podiatric Medical Association (APMA) que reconeix els productes que promouen la bona salut dels peus. Un munt d'experts (inclosos els que hem parlat) estan al seu costat.

Hem provat més de 200 parells de sabatilles esportives i hem revisat les tendències de moda d'un any per seleccionar la crema del cultiu.

Relacionats:

• Les millors sabatilles de running Nike per a cada sortida
• Les millors sabatilles de running d'Asics per les quals juren experts i editors
• La millor sabatilla Saucony per a cada tipus de corredor

Obteniu més AUTO' Les recomanacions de productes excel·lents s'envien directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).