Tots els productes que apareixen a Self són seleccionats de manera independent pels nostres editors. Tanmateix, podem rebre una compensació dels minoristes i/o de les compres de productes mitjançant aquests enllaços.
Curar-se d'una ruptura no és un procés lineal, ni tampoc esbrinar els signes que heu passat del vostre ex... i que esteu preparat per fer-ho. començar a sortir de nou .
Com qualsevol que tingui el cor trencat sap, és temptador saltar directament a un rebot . Una de les parts més difícils de passar d'una relació seriosa és perdre la vostra font principal d'afecció Rachel Zar PhD LMFT El terapeuta sexual certificat per AASECT a Avid Intimacy de Chicago ho diu a SELF. Per tant, té sentit que perseguiu uns quants partits de frontissa coquetes buscant impulsos de validació externa per substituir la proximitat que heu perdut. No obstant això, sortir abans d'estar emocionalment preparat poques vegades resulta que el doctor Zar diu: No només us pot impedir connectar amb algú nou, sinó que també pot allargar la vostra recuperació de la ruptura.
Noms de nois americans
El que és complicat és saber quan Estàs prou curat com per tornar-ho a provar, sobretot quan encara poden perdurar sentiments de nostàlgia, tristesa i amor. Llavors, com saps quan tornar a posar-te allà fora? A continuació, es mostren alguns signes que, segons els experts en relacions, heu passat de la vostra ex.
1. No esperes en secret que tornin.
És normal trobar a faltar la persona amb qui vas passar tant de temps. Però just després d'una ruptura sovint romanticitzem la relació Radisha Brown LCSW propietari d'iThrive Therapy a Augusta Geòrgia i autor de Girl Let Him Go: Com curar-se d'una ruptura dolorosa per tornar a estimar diu a SELF. Això explica per què tantes persones recentment solteres poden començar a lliscar, no per trobar algú nou, sinó per matar el temps fins que el seu ex torni a lliscar a la imatge.
Potser sempre sentiu aquest dolor o aquest amor, però el que us aconsello és buscar una sensació d'acceptació que aquesta persona no és per a vosaltres i que la relació ha seguit el seu curs, afegeix el doctor Zar, la qual cosa significa que heu deixat d'esperar un retrobament que potser no succeirà mai.
2. Estàs emocionat no ple de por de conèixer gent nova.
Flirtejar per omplir un buit o seguir el clàssic de superar algú posant-se sota el llibre de jugades d'algú et farà sentir més sol, més buit i lamentat.
Per tant, un bon senyal de progrés és quan acceptes ser creat perquè tu volen no perquè et sentis tenir a. Potser voleu explorar què hi ha fora (inclòs el que faltava a la vostra darrera relació). O estàs gaudint de preparar-te per a les primeres cites, des de la llista de reproducció a la dutxa fins al vestit que et fa sentir més segur.
3. Deixes de comparar-los amb els altres.
És completament natural sentir-se decepcionat quan un nou partit no et dóna a l'instant la mateixa espurna que la teva ex. A causa d'això, molts solters recentment llançats compararan tots els detalls, des del seu humor fins a l'estil de missatges de text, o només llisca cap a la dreta sobre persones que s'assemblen a ells-que-no-se-anomenaran-.
cançó i lloança
El cas és que és important conèixer gent nova sense oposant-los a la persona que va venir abans, per això el Dr. Zar recomana preguntar-se: pots apreciar aquesta nova persona encara que no s'assembla gens al teu ex? Estàs obert a una connexió que potser no s'assembla a la que estàs acostumat, però que pot acabar sent molt millor? Si és així, probablement estigueu preparat per unir-vos amb algú per a qui ells són, i no a qui et recorden.
4. Ja no ets doncs provocat per cada petit recordatori.
Passar pel vostre lloc de cites nocturnes o agafar una olor de la colònia del vostre ex encara pot picar, però aquests desencadenants furtius no destrueixen el vostre dia com abans.
En lloc d'això, podeu reproduir la vostra cançó de viatge per carretera i deixar que sigui només una cançó. Pots desplaçar-te més enllà de la seva història d'Instagram sense que l'estómac es mogui i hiperventili. Les emocions extremes solen ser indicacions que encara estàs lligat a la persona que explica Brown, per això, quan aquests sentiments abans aclaparadors es fan més lleugers i fugaços, saps que ets lliure.
5. Pots acceptar la possibilitat que el teu ex surti amb una altra persona.
Probablement no us emocionarà ni us desconcertaràs imaginant-los amb un nou boo. Però un cop has processat el que es va perdre, aquesta realitat (tot i que és dolorosa) es converteix en alguna cosa que almenys pots acceptar-ho amb el que diu el doctor Zar.
Noms masculins americans
La veritable disposició per seguir endavant pot ser tan subtil com no comparant-se a la persona misteriosa en el seu darrer llançament suau d'Instagram o competint amb ella afegint-se a un nou romanç. Pots reconèixer que ja no estan en deure amb tu i que també mereixen tenir una bona vida, encara que et facin malament o et facin gelós, explica.
Quan t'embarques en aquest nou capítol de la teva vida amorosa, el més important és mostrar-te gràcia i paciència. La gent es jutja a si mateixa per estar preparada més ràpid del que creu que hauria d'estar o per trigar més temps del que s'esperava, diu el doctor Zar, quan realment no hi ha una línia de temps correcta o incorrecta. Moveu-vos al vostre ritme i quan observeu els senyals de dalt tornar a la piscina de cites, almenys, se sentirà com una transició més natural.
Relacionats:
