Ja saps que tenir orgasmes regulars és fantàstic per a la teva relació (per no parlar de l'ego de la teva parella!). També és divertit, gratuït i, bé, satisfactòria forma d'entreteniment, i fins i tot pot cremar calories i reduir l'estrès.
noms per a les tutories
Però aquí hi ha un altre avantatge del dormitori: ocupar-se regularment no només millora la teva vida, sinó que també la pot allargar. Li vam preguntar a la terapeuta sexual certificada Lou Paget, autora de best-sellers La Gran O , per als 5 avantatges principals d'O-ing sempre que pugueu:
1. Els orgasmes mantenen les teves parts femenines sanes. L'estimulació addicional fa que la sang arribi al teixit genital, mantenint-lo flexible i fresc. Per obtenir els millors resultats, tingueu un orgasme almenys un cop per setmana. És aquella època del mes? Els estudis demostren que tenir orgasmes mentre la tia Flo és a la ciutat protegeix en realitat contra l'endometriosi, una malaltia uterina potencialment perillosa que pot provocar infertilitat.
2. Els orgasmes ofereixen un potent alleujament del dolor. Alguns estudis suggereixen que un bon orgasme pot més que duplicar la tolerància d'una dona al dolor. A més, és un analgèsic, no un anestèsic, el que significa que suprimeix el dolor sense afectar la sensibilitat al tacte, un ingredient crític quan el sexe és al menú.
3.Els orgasmes poden protegir el teu ticker. S'ha demostrat que l'activitat sexual i l'orgasme redueixen l'estrès a causa de l'augment d'oxitocina, l'anomenada 'hormona de les abraçades', que es produeix amb l'orgasme. A més, els estudis mostren que els orgasmes redueixen els nivells de pressió arterial, almenys entre les dones, i la pressió arterial alta pot provocar atacs cardíacs.
4. Els orgasmes t'ajuden a dormir millor. A més d'augmentar la confiança, l'aferrament i els vincles, l'oxitocina de l'hormona post-O desencadena una cascada d'esdeveniments corporals, inclosa l'alliberament d'altres hormones per sentir-se bé anomenades endorfines. Aquestes endorfines sovint tenen un efecte sedant. Així que no és d'estranyar que la majoria de nosaltres hem gaudit d'una nit de son fabulosa després d'un sexe realment fantàstic.
5. Els orgasmes us poden ajudar a mantenir-vos en forma i perdre pes. Estar ocupat durant 30 minuts no només escalfa la teva mel, sinó que també crema calories. De fet, segons algunes estimacions, podeu incendiar fins a 200 calories amb una sessió de mitja hora calenta i intensa (que teòricament, i amb sort, inclouria un orgasme o tres).
--Amy Paturel
Enllaços relacionats:
La nostra enquesta de sexe casual del 2011
Maneres ràpides de desestressar-se
Perdre 8 lliures en 1 setmana!
--
Per obtenir consells de salut diaris, seguiu SelfGrowth a Facebook i Twitter.
Aconsegueix SelfGrowth al teu iPad!
