Fins i tot amb els vostres millors esforços (i una línia de productes de brillantor cars) taques fosques notòriament es prenen el seu dolç temps per marxar. Més concretament, pot trigar al voltant d'un mes Mamina Turegano MD El dermatòleg certificat per la junta de Sanova Dermatology a Nova Orleans diu a SELF, de vegades fins a tres mesos. Però en la nostra pressa per esvair la hiperpigmentació tossuda el més aviat possible, els dermatòlegs diuen que sovint cometem errors que fan que aquestes mateixes marques siguin encara més notables.
Entendre què fa que les taques fosques siguin tan persistents que ajuda a saber què passa sota la superfície. En un nivell bàsic, aquestes marques marrons vermelles o porpra apareixen quan el cos produeix un excés de melanina (o pigment) que pot ocórrer en resposta a coses com l'exposició solar no protegida, per exemple, els canvis hormonals (com durant l'embaràs) i la inflamació subjacent (a partir d'un brot d'ira gran esclatat t'has embolicat, però no hauries de fer-ho, o una picada d'error).
Tot i que alguns sèrums i cremes definitivament poden accelerar el procés d'esvaïment, molts hàbits quotidians de cura de la pell, que potser no us penseu dues vegades, poden fer que aquestes marques es mantinguin encara més temps. Aquests són els errors més grans que els dermatòlegs veuen tot el temps quan es tracta de punts foscos, a més de què fer.
1. Superposeu diversos ingredients il·luminadors alhora.
Cap producte únic pot igualar màgicament el vostre to de pell durant la nit, però hi ha molts ingredients aprovats per la pell pot il·luminar-lo amb el temps. Pensa vitamina C un antioxidant que retarda la producció de melanina. O el retinol i els exfoliants, que s'eliminen de les cèl·lules pigmentades de la pell per revelar una nova capa més brillant a sota.
Dit això, més no sempre és millor, i l'amuntegament de diversos batedors pesats no accelerarà les coses. De fet, els exfoliants químics de vitamina C (com glicòlic àcid làctic o salicílic) i retinol no s'han d'utilitzar alhora, ja que aquesta combinació pot irritar i inflamar la pell (inclosa la hiperpigmentació existent).
coses amb
Què fer en canvi: En lloc d'utilitzar tots els seus actius més forts el mateix dia a la mateixa hora, el Dr. Turegano recomana triar un abrillantador (durant almenys dues setmanes) i veure com respon la seva pell. També podeu plantejar-vos utilitzar vitamina C al matí i retinol a la nit o alternar-los en diferents dies (en lloc d'amuntegar-los en un sol dia). Aquest enfocament no només és més suau per a la pell, sinó que també fa que sigui més fàcil saber què està realment marcant la diferència.
2. No has tractat el teu acne subjacent primer.
En un esforç per desfer-se de les marques sobrants, és temptador donar prioritat a la brillantor. Però res d'això farà una diferència duradora si no esteu abordant la causa principal de la decoloració, que per a moltes persones és l'acne encara actiu.
Un error que veig sovint és que la gent té brots, però estan més centrats a tractar la hiperpigmentació que diu el doctor Turegano. Perquè quan encara estàs trencant la teva pell es manté inflamada per l'acumulació d'excés d'oli, cèl·lules mortes de la pell i bacteris, que és exactament el que causa la melanina. acabat producció (i taques fosques) en primer lloc. Així, tot i que intenteu esvair aquestes marques tossudes, només poden aparèixer-ne de noves.
noms femenins gitanos
Què fer en canvi: Si podeu, el millor és consultar un dermatòleg que pugui adaptar un pla de tractament per a la vostra pell propensa a l'acne, tant si es tracta d'una recepta tòpica com medicaments orals . Però el Dr. Turegano recomana altres opcions OTC, que són excel·lents per als brots i hiperpigmentació: inclou àcids exfoliants de retinol tòpics (com el glicòlic i àcid làctic ) i niacinamida.
3. T'oblides d'aplicar (i tornar a aplicar) la protecció solar
Tant l'èmfasi que hi ha en el tractament de la hiperpigmentació, els dermatòlegs diuen que la gent sovint passa per alt la importància de la prevenció, i una de les coses més importants que pot empitjorar la decoloració existent és l'exposició al sol.
És conegut que la protecció solar és essencial Brendan Camp MD El dermatòleg certificat per la junta a MDCS Dermatology a la ciutat de Nova York ho diu a SELF. Però és especialment important per a algú que lluita amb taques fosques, ja que els raigs UV desencadenen l'excés de producció de melanina aprofundint el seu to general (per aquest bronzejat bronzejat... o cremada de llagosta) juntament amb la intensificació de les marques marrons o vermelles.
Què fer en canvi: Per obtenir la millor protecció, incorporeu una fórmula d'ampli espectre (almenys SPF 30) a la vostra rutina diària i torneu-la a aplicar cada dues hores si esteu suant o passeu temps a l'aire lliure. (Punts de bonificació si el protector solar que escolliu conté òxid de zinc o diòxid de titani, tots dos bloquegen físicament els raigs UV que enfosquin les taques posteriors a les grans.)
4. T'estàs irritant la pell sense voler amb massa calor.
La llum del sol no és l'únic culpable que cal tenir en compte. Segons el Dr. Camp, l'excés de calor (de les saunes de vapor per exemple o les dutxes llargues d'aigua calenta) també pot allargar la inflamació a la pell.
idees de noms de llistes de reproducció
A curt termini, això comporta un augment del flux sanguini (que és responsable de la mirada enroscada obteniu després d'una hora de ioga calent, per exemple). Però quan això passa amb freqüència, el Dr. Camp diu que la inflamació sostinguda pot fer que els melanòcits [cèl·lules que donen color a la nostra pell] reaccionin de manera excessiva i produeixin més pigment fent que aquestes petites marques marrons siguin més notables.
Què fer en canvi: No heu de renunciar completament a les dutxes caloroses. Però tot el que demana el Dr. Camp és tenir en compte les temperatures extremadament caloroses quan sigui possible. (En altres paraules, passar uns quants minuts sota l'aigua vaporosa està bé, però potser ometeu el remull nocturn de 30 minuts a nivell de sauna).
5. T'exfolia amb els actius equivocats, o t'exageres.
Els exfoliants que es desprenen de la capa superior de la pell poden ajudar a igualar el to de la pell, tant el Dr. Turegano com el Dr. Camp estan d'acord. I hi ha un munt d'opcions prometedores, des d'exfoliants químics com els àcids alfa-hidroxi (AHA) i els àcids beta-hidroxi (BHAS) fins a exfoliants físics (ja coneixeu els que tenen petites perles granulades).
El problema, però, és que molta gent pensa que si poden utilitzar alguna cosa prou fort o dur a la cara, bàsicament poden netejar les marques fosques que, malauradament, diu el Dr. Turegano, sobretot amb exfoliants físics que es basen en ingredients abrasius (com pols d'arròs tosca o grànuls de sal). Per als tipus de pell sensibles, aquesta fricció mecànica pot crear microtraumatismes o inflamacions que poden indicar que els melanòcits augmentin la producció de pigments en aquesta zona.
I encara que els exfoliants químics (AHAs BHA) són generalment més suaus que els exfoliants que s'utilitzen amb massa freqüència o en altes concentracions encara poden danyar el vostre barrera cutània El Dr. Turegano assenyala que provoca més enrogiment per irritació i un procés de recuperació general més lent de les marques.
Què fer en canvi: No hi ha una resposta única per a la freqüència amb què s'exfolia; realment depèn de les necessitats i la tolerància del vostre tipus de pell. Però com SELF informat anteriorment És intel·ligent equivocar-se amb la precaució: eviteu els fregaments físics si podeu, però si la vostra pell és més greixosa o més resistent, fer-los servir no més d'una vegada a la setmana pot estar bé. Pel que fa a les opcions químiques, el doctor Turegano suggereix començar lentament, una o dues vegades per setmana, i després ajustar-se en funció de com reacciona la pell (és a dir, sense descamació o descamació).
6. No estàs segur de si estàs tractant amb veritables taques fosques... o eritema postinflamatori.
No totes les taques fosques són iguals. De fet, les marques de color marró que coneixeu i que detesteu s'anomenen tècnicament hiperpigmentació postinflamatòria (PIH). Però també hi ha eritema postinflamatori (PIE). Aquestes taques post-grans semblen semblants a primera vista, però responen millor a diferents tractaments, per això saber amb quin està tractant podria ser un pas clau per esvair-los més ràpidament.
sobrenom natari
Com pots dir quina tens? Segons el doctor Turegano, la diferència més gran és que el PIE apareix de color rosa vermell o morat, ja que és causat per vasos sanguinis danyats a prop de la superfície de la pell, com a resultat d'una lesió o irritació (de agafar un granet per exemple o l'ús excessiu d'actius durs). Mentre que PIH de més durada es refereix a aquells veritables taques fosques causades per un canvi de pigment més profund (a partir de l'excés de producció de melanina) que es mostren com a marrons en tons de pell més clars o gris blau en els més foscos.
Què fer en canvi: Un dermatòleg pot confirmar amb quin tipus estàs tractant, però sovint pots saber-ho pel teu compte en funció del color de les teves marques. Però per als veritables taques fosques (o PIH), la millor aposta és centrar-se en els actius que s'esvaeixen dels quals hem parlat (tot i que alguns altres favorits de derms OTC inclouen extracte d'arrel de regalèssia àcid cògic o àcid tranexàmic). Tots aquests inhibeixen la tirosinasa, un enzim implicat en la producció de melanina per igualar la pell.
cotxes amb la lletra u
Però per a més marques vermelles o rosades (PIE) a nivell de superfície, o si teniu una barreja d'ambdues, pot ser que valgui la pena afegir-hi productes suaus calmants que alleugen la barrera de la pell alhora que aborden la inflamació. Penseu en tractaments com niacinamida àcid azelaic o gotu kola (cica).
Perquè consti, no cal que us entreu en pànic si no esteu 100% segur de quin tipus teniu: tractar PIH amb ingredients aptes per a PIE (o viceversa) no empitjorarà les coses necessàriament. Però, com assenyala el doctor Turegano, utilitzar els actius adequats per a les vostres marques específiques pot ser almenys un petit però significatiu ajustament que us ajudarà a veure millors resultats més brillants amb el temps.
Relacionats:
