El moviment positiu del cos ha recorregut un llarg camí cap a brillar una llum precisa i acceptar sobre els cossos més grans. Però els malenteniments continuen. Un que veig cada dia com a entrenador és que molta gent encara creu que no és possible ser més gran i en forma. L'estereotip està ben viu en l'àmbit del fitness, un fet que les dones grans i en forma com jo coneixen massa bé. És per això que la meva columna el mes passat sobre el tractament esbiaixat que s'enfronten moltes dones grans al gimnàs es va posar nerviós i va ressonar amb tanta gent.
Ampliar la comprensió de la gent depèn de nosaltres: tenim el poder d'explicar noves històries i arrencar les etiquetes que ja no s'apliquen. Podem tancar la bretxa i deixar que el món vegi el poder i la força que poden provenir dels cossos més grans.
cotxes amb la lletra v
Com podem fer això? Simplement, els hem de mostrar! Repetidament. Explicar una història nova canviarà les idees negatives que s'han arrelat a la nostra societat. Les xarxes socials juguen un paper important i important en això. Tot i que les imatges d'esportistes de cos més gran es troben rarament als mitjans de comunicació convencionals, Instagram és ple de dones poderoses que es dediquen a desafiar els estereotips quan es tracta de la forma física i els cossos més grans. I em dedico a fer més visibles aquestes dones, perquè altres puguin aprofitar la inspiració i saber amb certesa: es pot fer.
Com a entrenador de mida més gran amb apostes en el joc, he fet els deures i he trobat una llista d'atletes molt interessants per compartir amb vosaltres. Aquestes dones lideren la càrrega en l'abolició de l'estigma del pes i els estereotips de fitness. Estan aixafant sense disculpes suposicions negatives amb les seves mans nues i sense prendre presoners.
Coneix aquestes dones que estan canviant el joc. Millor encara, uneix-te a ells!
cotxes amb la lletra k1. Morit Summers @moritsummers
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
Morit és entrenador personal, powerlifter i expert en fitness per a Lane Bryant amb seu a la ciutat de Nova York. Segueix aquesta dona dolenta i trobaràs imatges i vídeos d'una força increïble juntament amb un gran recurs per a nous moviments d'entrenament. Visito sovint el compte de Morit per obtenir noves idees i inspiració per als meus propis entrenaments.
