PER QUÈ TENS ELS PITS ADOLORITS ABANS DEL TEU PERÍODE I QUÈ FER-HI

Aixequeu la mà si cada vegada que la tia Flo gira, els vostres pits es tornen tendres, adolorits i potser fins i tot una mica. Si us sembla, benvingut al club de pits adolorits: definitivament no esteu sols. Els estudis demostren que fins al 70% de les persones que tenen els seus períodes diuen exactament el mateix.¹

Pot presentar-se com a dolors punxants, un dolor sord o fins i tot un augment del dolor de pit o sensibilitat del mugró , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , un ob-ginecòleg certificat per la junta i especialista certificat en menopausa a la pràctica privada a Houston, diu a SelfGrowth. Observa que això pot durar des de la pubertat fins a la perimenopausa.

El dolor de mama es divideix en dues categories. Comencem amb el dolor de mama cíclic, el que significa que el dolor o el dolor es produeix de manera regular. Això es coneix com a mastàlgia cíclica, que s'associa amb el vostre cicle menstrual . Pot donar lloc a una sensació avorrida, pesada o dolorosa, que pot anar des de molèsties lleus fins a dolors i sensibilitat severs, segons el Maig Clinic .

[El dolor cíclic] sol produir-se als dos costats i és més greu a les parts superiors externes dels pits, on es troba la major part del teixit mamari, Roxanne Jamshidi, MD, MPH , director de la divisió d'obstetrícia general i ginecologia de la George Washington University School of Medicine and Health Sciences, diu a SelfGrowth. També pot irradiar a l'aixella i sovint s'acompanya d'inflor, plenitud de pit o grumolls que es fan més pronunciats durant les dues setmanes prèvies a la menstruació. En general, hi ha menys dolor cíclic durant la menopausa, ja que els nivells d'hormones reproductives es redueixen significativament, diu el doctor Jamshidi.

Aleshores, hi ha dolor de mama no cíclic, és a dir, el dolor és més constant. Això pot presentar-se com una sensació d'estrenyiment, ardor, punxada o pulsació, i sol afectar només un pit en una àrea específica. Per a les persones que tenen la menstruació, aquest tipus de dolor sol aparèixer després de la menopausa, especialment si la persona està utilitzant teràpia de reemplaçament hormonal.

Afortunadament, identificar què hi ha darrere dels pits adolorits abans del vostre període, independentment de quin tipus sigui, pot ajudar a alleujar els vostres símptomes i millorar la vostra qualitat de vida general. Això és el que hauríeu de saber si heu estat tractant amb això.

Què causa el dolor de pit durant el període? | Altres causes de dolor de mama | Tractament per a la sensibilitat dels pits | Quan consultar un metge sobre el dolor de mama

Què causa el dolor de pit al voltant del vostre període i quant de temps dura?

El jurat encara està informant sobre els mecanismes exactes darrere del dolor de mama que es desenvolupa abans del vostre període. Però els experts saben que els nivells hormonals fluctuen al voltant d'aquesta època del mes i això pot afectar com se senten els teus pits, Sherry A. Ross, MD , experta en salut de la dona i autora de She-ologia: la guia definitiva per a la salut íntima de la dona , diu SelfGrowth.

Concretament, l'augment dels nivells d'estrògens en les dues primeres setmanes del cicle pot fer que els teus pits es facin més grans temporalment, mentre que l'augment de les quantitats de progesterona durant la segona meitat pot fer que els conductes de llet s'inflen. En conjunt, això provoca inflor i sensibilitat als pits, expert en salut de les dones Jennifer Wider, MD , diu SelfGrowth. Les fluctuacions hormonals també poden provocar canvis fibroquístics en els pits (el desenvolupament de grumolls no cancerosos als pits) al voltant del període, que poden contribuir a la tendresa, segons el Maig Clinic .

sobrenoms per a Giuseppe

En aquest cas, els teus pits poden adolorir entre tres i cinc dies abans de l'inici de la menstruació i tendeixen a deixar de fer mal quan comença el teu flux, però això pot variar segons la persona. Els nivells d'hormones disminueixen significativament un cop comença el període, per això el dolor de mama tendeix a millorar als pocs dies de l'inici del període, explica el doctor Jamshidi.

L'ovulació en si, que passa unes dues setmanes abans del vostre període, pot ser un altre culpable. De nou, aquest és un moment en què el cos experimenta un augment d'hormones i els nivells de progesterona augmenten just després de l'ovulació. Aquest dolor o sensibilitat pot continuar fins a l'inici de la menstruació i després perdurar uns dies després de l'inici, segons Medicina Johns Hopkins . Per tant, podríeu pensar que estàs experimentant dolor al pit després el teu últim període, però podria ser degut a l'ovulació abans el teu proper.

Els pits tendres també són habituals durant l'embaràs per motius similars. Els nivells de progesterona continuen augmentant al cos quan estàs esperant, de manera que el dolor de mama pot passar i durar un temps encara que el teu període és MIA, diu el Dr. Wider. El malestar sembla millorar amb el temps, diu el Dr. Jamshidi, de manera que podria ser més notable a l'inici de l'embaràs al voltant del primer trimestre abans d'anivellar-se o desaparèixer completament, depenent de la persona. Un augment de l'hormona prolactina, que ajuda a tirar la llet, també pot tenir alguna cosa a veure amb els pits incòmodes durant l'embaràs.

També és important tenir en compte que les dones trans que prenen teràpia hormonal també poden experimentar dolor al pit per la fluctuació dels nivells hormonals, segons la Clínica Mayo. Els homes trans que han tingut una mastectomia i encara tenen un període també poden experimentar dolor cíclic per la quantitat mínima de teixit mamari que pot romandre al pit.

Tornar a dalt

Quines són les altres causes possibles del dolor de mama?

Hi ha diverses altres raons per les quals pots formar part del cercle dels pits adolorits i no tenen res a veure amb el teu període o les hormones fluctuants:

Lesió

Si us heu fet mal (creu que la pilota de futbol es troba amb el pit) o si us heu operat recentment, es pot esperar dolor i sensibilitat que poden durar des d'uns quants dies fins a diverses setmanes.

També podeu confondre el dolor de mama amb el dolor derivat de la paret toràcica, que és l'àrea de múscul, teixit i os que envolta i protegeix el cor i els pulmons. Segons la Clínica Mayo, un múscul estirat al pit, una inflamació al voltant de les costelles, una fractura òssia o un cop al pit poden causar dolor que sembli com si prové del pit.

Medicació

Sorprenentment, hi ha molts medicaments que poden fer que els teus pits se sentin adolorits o tendres, inclosos certs antidepressius, medicaments per a la pressió arterial i alguns antibiòtics, segons la Clínica Mayo. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol medicament que estigui prenent que pugui causar dolor o dolor al pit com a efecte secundari. És possible que puguin reconsiderar la seva dosi o recomanar un medicament similar per veure si funciona millor per a vostè.

sostenidors mal ajustats

A més de ser súper incòmode, que hauria de ser motiu suficient per abandonar-lo, un sostenidor mal ajustat no ofereix un suport adequat, especialment per a persones amb pits més grans (normalment es defineix com a major o igual a una copa D)². Portar un sostenidor massa petit o incòmode pot causar tot, des de dolor de pit fins a irritació de la pell, segons Centre Mèdic Tufts.

Implants mamaris

Si teniu un o més implants mamaris, una de les complicacions més freqüents s'anomena contractura capsular, el que significa que el teixit cicatricial s'ha format massa al voltant dels implants després de la cirurgia.²El vostre dolor també pot ser una bandera vermella que un dels vostres implants ha esclatat, segons el Maig Clinic .

noms femenins bíblics

Mastitis

Si el vostre dolor o dolor es presenta amb inflor, enrogiment (que serà més evident en tons de pell més clars) i febre, el Dr. Jamshidi diu que us dirigiu al vostre metge, ja que això podria ser un signe d'inflamació de la mama, anomenada mastitis, que pot imitar els símptomes del càncer de mama.³Tanmateix, això és molt més comú en persones que estan lactants.

Càncer de mama

El càncer no hauria de ser el primer que us vegi al cap si teniu els pits adolorits o adolorits; El dolor de mama rarament està relacionat amb el càncer de mama, diu el doctor Jamshidi. Dit això, si observeu dolor juntament amb canvis a la pell, com ara fossetes, engrossiment o irritació, una massa o un bony que podeu sentir, inflor o secreció del mugró amb sang, aquestes són banderes vermelles, segons el doctor Jamshidi.

Alguns d'aquests símptomes també es poden associar amb una infecció, per la qual cosa és millor consultar el vostre metge per descartar qualsevol cosa més greu com el càncer de mama i començar un tractament adequat si cal. Susan Loeb-Zeitlin, MD , un ginecòleg a Nova York-Presbyterian i Medicina Weill Cornell , diu SelfGrowth.

Tornar a dalt

Quin és el millor tractament per a la sensibilitat i el dolor dels pits?

Els pits adolorits abans del vostre període poden semblar un fet de la vida, però no cal que només ho patiu. Prendre un analgèsic antiinflamatori no esteroide (AINE), com l'ibuprofè o el naproxè, pot ajudar a alleujar qualsevol inflamació que pugui provocar les molèsties, diu el doctor Loeb-Zeitlin. Un altre consell? Reduïu la ingesta de cafeïna, ja que pot augmentar el dolor de mama en algunes persones.

Fins i tot potser voldreu provar una versió tòpica si el dolor és realment intens (només tingueu en compte que els vostres medicaments tòpics contribueixen a la vostra dosi diària si també trieu prendre medicaments orals). Posar una compresa calenta als pits per afavorir el flux sanguini també pot ser útil, diu el Dr. Wider, ja que això pot ajudar a alleujar la tensió muscular que podria empitjorar el dolor de pit.

Si estàs en control de la natalitat hormonal i el dolor de pit és nou per a tu o realment et molesta, val la pena buscar altres opcions, diu el doctor Ross. Els efectes secundaris del control de la natalitat hormonal poden variar de persona a persona, però algunes formes que utilitzen dosis més petites d'estrògens poden ajudar a minimitzar el dolor o el dolor de pit.

Finalment, feu una auditoria dels sostenidors més usats. Si tens un més gran mida del pit , un sostenidor de suport que s'ajusti bé és clau per assegurar-se que el teixit mamari no s'estira ni s'estira innecessàriament. Un sostenidor professional pot ser el camí a seguir si no n'heu tingut un en uns quants anys, ja que la mida i la forma del pit poden canviar amb el temps, segons el Centre Mèdic Tufts.

Tornar a dalt

Quan consultar un metge sobre el dolor o el dolor de pit

En la gran majoria dels casos, la sensibilitat dels pits al voltant del període és normal i bastant inofensiva (a part de fer-vos sentir no tan bé durant uns quants dies). La clau a recordar és la consistència dels vostres símptomes. Si observeu dolor o tendresa en qualsevol part del cos que sigui persistent i que no millori, parleu amb un proveïdor d'atenció mèdica si podeu, diu el Dr. Sims. Fins i tot si creus que el que estàs experimentant és dolor dels canvis hormonals relacionats amb el teu període, ella diu que no fa mal esmentar-ho al teu metge durant el teu examen ginecològic anual. Junts, podeu esbrinar la millor manera de trobar una mica d'alleujament.

Tornar a dalt

Fonts: