La nit semblava prou normal: el meu company, en Roberto, i jo ens vam asseure junts al sofà per veure la televisió, com fem sovint després d'un llarg dia. Però en Roberto va saber que alguna cosa no funcionava. En lloc d'estar compromès amb l'espectacle, em vaig quedar enfonsat, mirant-me passivament i actuant com 'Pouty Lexi', un sobrenom que em diu de manera juganera quan em sento abatut.
Per a l'honor d'en Roberto, estava fent una mica de puchero, i no sabia per què. No havia passat res dramàtic, però hi havia alguna cosa entre nosaltres, i no era la primera vegada. De tant en tant durant els primers mesos que vam sortir, apareixien moments de tensió com aquest i mai no vam entendre per què. Sabíem que ens estimem, però també sabíem que alguna cosa no anava bé, i no estàvem segurs de com explicar què estava passant.
Roberto és molt proactiu sobre la millora personal, així que va buscar a Google i es va trobar Els cinc llenguatges de l'amor , que es lloa com una font d'ajuda per a les relacions. En ell, l'autor i conseller matrimonial Gary Chapman, Ph.D., argumenta que hi ha cinc llenguatges amorosos, o maneres de donar i rebre amor. Si entens el teu i el de la teva parella, pots comunicar-te millor i construir una relació més satisfactòria.
Tot i que el llibre té un parell de dècades (es va publicar originalment el 1995), ha estat al New York Times Llista dels més venuts des de l'agost de 2009 i va ser un èxit tal que va inspirar almenys tres spin-off, inclosa una edició sobre l'apreciació del lloc de treball i una adreçada específicament als solters.
Roberto ens va comprar una còpia a cadascú Els cinc llenguatges de l'amor . I et dic que m'ha ajudat molt.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
Hi ha cinc llenguatges amorosos, i cadascun d'ells representa una manera diferent de comunicar l'amor.Aquí teniu una guia ràpida:
Paraules d'afirmació: 'Les accions no sempre parlen més que les paraules', escriu Chapman al seu lloc web. Si respons millor a les paraules d'afirmació, potser t'agradaria rebre elogis , escoltar les paraules 'T'estimo' o escoltar algú que t'explica per què es preocupa per tu. També és possible que tingueu molt en compte els insults i us costarà superar-los.
Temps de qualitat: Si aquest és el vostre llenguatge amorós, probablement vulgueu connectar amb la vostra parella passant temps amb ella individualment. És possible que desitgeu l'atenció total i total de la vostra parella, això vol dir que no hi ha televisors, ni telèfons ni altres distraccions. I és possible que us molesteu si la vostra parella us cancel·la, torna a programar una cita o no us escolta.
Recepció de regals: Aclarim alguna cosa: aquest llenguatge amorós no té res a veure amb el materialisme. Per a les persones que valoren rebre regals, realment és el pensament el que compta. En paraules de Chapman, 'El regal perfecte demostra que et coneixen, et cuiden i et valoren per sobre del [cost] del regal'. Si aquest és el vostre llenguatge amorós, potser atresoreu petits regals i sorpreses quotidianes. També us pot fer mal si algú oblida el vostre aniversari o us prepara un regal d'última hora.
Actes de servei: Les persones que valoren els actes de servei se senten apreciades quan un ésser estimat els ajuda amb les seves responsabilitats. Tant si això vol dir ajudar amb un gran projecte, recollir els seus queviures o fins i tot una cosa tan senzilla com passar l'aspiradora, les petites accions poden recórrer un llarg camí. Si els actes de servei són el vostre llenguatge amorós, és possible que us sentiu ferit quan un ésser estimat incompleix una promesa o us crea més feina per fer.
Tacte físic: No us ho retorceu, gent: el toc físic no es tracta del dormitori (necessàriament). Si aquest és el vostre llenguatge d'amor, les abraçades, les abraçades, la presa de la mà i altres tocs reflexius poden fer-vos sentir cuidat. Tot i que el contacte físic és un element bàsic de moltes relacions reeixides, les persones amb aquest llenguatge amorós el valoren més que la majoria.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
Per saber quin(s) llenguatge(s) d'amor respons millor, fes el qüestionari .
Vaig aprendre que el meu llenguatge principal són les paraules d'afirmació, mentre que el de Roberto és el tacte físic.En Roberto i jo immediatament ens hem submergit en les nostres còpies Els cinc llenguatges de l'amor . En 24 hores, tots dos havíem acabat el llibre i fet el qüestionari, i ens vam asseure per parlar del que havíem après. L'experiència va ser reveladora.
El meu llenguatge amorós principal: Paraules d'afirmació
El meu llenguatge d'amor secundari: Temps de qualitat
El llenguatge amorós principal de Roberto: Tacte físic
El llenguatge amorós secundari de Roberto: Temps de qualitat
Després de llegir el llibre, les coses van fer clic. Em vaig adonar que totes aquelles vegades que alguna cosa se sentia malament, era perquè no estava rebent l'atenció o l'afirmació que necessitava. Fa temps que agraeixo petits elogis com: 'Avui estàs molt bé', però vaig pensar que tenia alguna cosa a veure amb la meva insegurança. El llibre m'ha ajudat a entendre que no és una qüestió d'inseguretat, és una qüestió de llenguatge amorós.
També em vaig adonar que en Roberto no m'havia donat l'afirmació que anhelava, perquè no sabia que la necessitava. Sempre ha valorat les mostres d'afecte físic, fins i tot les petites, com quan recolzo el cap sobre la seva espatlla mentre miro la televisió, així que no em feia tants compliments casuals ni em recordava totes les raons per les quals m'estima. Per a ell, aquestes coses eren evidents. No pensava que necessitava escoltar-los una i altra vegada, i estava expressant el seu amor de diferents maneres.
Va ser engrescador aprendre que, tot i que no teníem el mateix llenguatge amorós primari, n'hem compartit un de secundari. A tots dos ens importa molt passar temps amb la gent que estimem, així que no és d'estranyar que estimem les nostres sessions d'atracons de Bravo i gaudim de passejar per la posta de sol al nostre barri. Tenim molts dels mateixos interessos, entrenem junts i sovint m'acompanyo quan viatja per feina. Va ser validador saber que no només és saludable per a nosaltres passar temps junts, sinó que també hi ha una raó per la qual ho fem. Tots dos valorem el temps de qualitat, així que té sentit que voldríem passar temps junts. Saber-ho —i poder-ho expressar amb paraules— va afirmar encara més la força de la nostra relació.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
Sens dubte, aquestes coses del llenguatge amorós van ajudar, però volia assegurar-me que no fos total B.S.Per obtenir una segona opinió sobre el llibre i aprendre a aplicar-lo a la meva relació, vaig trucar Piper Grant , Psy.D., terapeuta familiar amb llicència. Com que en Roberto i jo tenim diferents llenguatges amorosos primaris, sabíem que hauríem d'esforçar-nos una mica perquè les coses funcionin, i Grant va dir que això era completament normal. 'És rar que dues parelles creixin aprenent sobre l'amor de la mateixa manera', va explicar. Va continuar assenyalant que conèixer algú amb un llenguatge d'amor diferent és similar a conèixer algú que parla un idioma diferent: heu de treballar junts per esbrinar com comunicar-vos entre ells. I sí, de vegades les coses es perden en la traducció.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
Per evitar aquest tipus de malentesos, en Roberto i jo vam descobrir com omplir-nos mútuament. tancs d'amor '—una metàfora que Chapman utilitza per descriure com d'apreciat se sent algú en un moment determinat. Vaig començar a fer petites coses, com posar la mà sobre el genoll d'en Roberto al cotxe o donar-li l'espatlla ocasional. massatge .
I li va tornar el favor. Roberto va descobrir que era més fàcil per a ell comunicar-se mitjançant l'escriptura que no pas expressar-se verbalment, així que va començar a enviar-me adorables textos de 'bon dia' i a escriure-me cartes d'amor aleatòriament. Aquest mitjà feliç el va fer sentir còmode i jo estimat, a més, tinc un munt de notes plenes d'afirmació que puc guardar i mirar enrere.
En aquests dies, en Roberto i jo ens sentim més estimats, apreciats i compresos del que ens hem sentit des de fa un temps.Roberto i jo estem d'acord que l'amor és més que un sentiment; a la llarga, és una opció. Les relacions exitoses requereixen feina, i tot i que fa temps, Els cinc llenguatges de l'amor és un excel·lent recordatori d'això. Em costa un esforç per recordar que no hauria d'omplir en Roberto amb elogis quan està abatut; en canvi, hauria d'estimar-lo de la manera que vol ser estimat, que és a través de l'afecte físic. I ell ha de fer el mateix per mi. Aquests ajustaments no sempre són fàcils, però fan que la nostra relació sigui més forta, més satisfactòria i més amorosa, cosa que val la pena.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
En aquests dies, el meu costat de 'Pouty Lexi' rarament surt. Roberto deixa clar que m'estima afirmant-me amb les seves paraules. I cada vegada que passa un mal dia (perquè siguem reals, passen), s'adona que necessito el doble d'ànims, i sap que seré allà per agafar-me de la mà i abraçar-me sense importar el que la vida li enviï.
elogis antics
També us pot agradar: Fes un cop d'ull a l'interior de la caixa sense vincle: el servei de subscripció per a joguines sexuals
