Els moviments diaris com somriure, arrugar el front i mastegar fan que els teus músculs facials s'esforcen molt. I de la mateixa manera que el teu cos es beneficia d'un bon fregament després d'una sessió de suor intensa, la teva cara també es beneficia molt d'un massatge. De fet, els entrenaments facials s'han disparat en popularitat amb l'obertura d'estudis dedicats als Estats Units. Ara, no us proposo que us inscriviu al ioga facial, però podeu imitar un massatge professional a casa. Aquí teniu tot el que necessiteu saber per fregar-lo bé. (Traieu la ment del canal! Sé què estàs pensant.)
1. Assegureu-vos de preparar la pell primer.Debra Jaliman, dermatòloga de la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth que sempre hauríeu de rentar-vos les mans amb aigua tèbia amb un sabó antibacterià i lligar-vos els cabells per eliminar possibles gèrmens. També s'ha de netejar la cara abans de fer un massatge. Aconseguiu un rentat suau com el netejador facial amb escuma CeraVe (13 dòlars; ulta.com ). Si realment voleu fer del vostre massatge una experiència semblant a un spa, primer proveu de fumar-vos la cara. Això suavitzarà els porus, permetent que qualsevol producte que apliqueu s'absorbeixi millor.
