Mai vaig pensar que em passaria a mi, però vaig perdre el meu mojo sexual. Sempre he estat beneït amb una libido alta, molta confiança i un apetit saludable per totes les coses sexy, però durant els últims mesos la idea del sexe m'ha animat, meh. Aquest darrer any ha estat el més llarg que he estat solter. No he passat 12 mesos sense parella des que vaig començar a sortir als 14 anys.
Aprendre a ser feliç pel meu compte va ser una bona cosa i em va permetre centrar-me més en la meva carrera. Però passa una cosa curiosa quan no tens tant sexe com abans: deixes de voler tenir sexe. Per tòpic que sigui, 'si no l'utilitzes, el perds' em sonava veritat. Com més temps vaig passar sense tenir relacions sexuals, més no m'importava. I, no, fa un any que no he estat celibat, però fins i tot les aventures casuals han perdut la seva brillantor últimament.
No va servir de res que, com molts de nosaltres, treballar llargues hores fa que els meus hàbits alimentaris saludables quedin al costat. He tret una pàgina de la dieta d'Olivia Pope i n'he passat molts sopant vi i crispetes de blat de moro, i altres nits racionalitzant-me que està bé menjar pizza. tres nits a la setmana si és sense gluten i vegetarià! No ho és, almenys per a mi, i la meva cintura n'és una prova. La qual cosa em porta a la declaració més antifeminista que mai faré: simplement no em sento sexy quan em sento grassona. Allà, ho vaig dir.
Així que vaig pensar que ja era hora de recuperar la meva sexy.
Entra Salm Isadora . Vaig sentir parlar en Psalm a la Sexual Health Expo de Los Angeles a principis d'any on impartia un taller sobre 'Despertar els teus sentits eròtics a través del tantra'. És una entrenadora sexual amb seu a Los Angeles especialitzada en tantra, Kama Sutra i la seva pròpia creació. a Oyo . La 'O' del ioga és per a l'orgasme. Per descomptat. Les seves classes d'OYoga estan orientades a ajudar les dones a alliberar la seva deessa sexual interior mitjançant una barreja única de ioga, dansa del ventre i burlesc. També fa classes d'OYoga per a parelles, com ara 'Ioga per a un millor sexe' i 'Ioga per a jugar previs'.
Per als escèptics, el ioga orgàsmic pot semblar un truc, però en realitat prové d'una de les formes més antigues de ioga: el ioga Shakti. Shakti es refereix a l'energia femenina i a la deessa hindú. OYoga va ser creat a partir dels nou anys que Psalm va passar estudiant les autèntiques arrels del tantra Shakti a les selves del sud de l'Índia amb una professora que li va donar la iniciació per compartir els ensenyaments que tenen 5.000 anys d'antiguitat.
'L'objectiu és ajudar les dones a curar i potenciar la seva energia sexual Shakti', diu Isadora, que actualment protagonitza el nou programa de Playboy TV. Cougar Club L.A . 'Els micromoviments i les pressions que fem a OYoga són en realitat l'adaptació moderna d'aquestes pràctiques antigues i autèntiques, que s'havien de mantenir en secret fins i tot a l'Índia durant milers d'anys a causa dels tabús religiosos contra l'energia sexual. L'OYoga i el tantra celebren la sensualitat i veuen el sexe com a holístic i un camí cap a la meditació i veuen el sexe com l'energia de la deessa encarnada en nosaltres', continua.
cotxes amb la lletra u
És hora de posar la meva deessa. Vaig fer una classe privada de OYoga de 90 minuts a l'estudi de Psalm. Quan li vaig dir la meva situació, va personalitzar la classe per a mi. Va ser una part d'entrenament de ioga, una part d'educació sexual i una part de xerrada motivacional per a noies. 'Regla número u d'OYoga: cap judici', em va dir Psalm a l'inici de la nostra sessió. Era una regla molt necessària, ja que em vaig trobar fent una ganyota cada vegada que mirava què feien aquelles pizzes 'saludables' al meu mig riff al mirall de cos sencer del seu estudi de ioga.
Com amb qualsevol forma de ioga, connectar la respiració amb el moviment és una part essencial de l'OYoga, així que vam començar amb una lliçó sobre les tècniques de respiració que ajuden a moure l'energia sexual pel teu cos. Hi ha Bliss Breath, que Psalm descriu amb precisió com un so 'Sexy Darth Vader', i el Breath of Arousal, que prové del teu ombligo. 'Centrar-se en la respiració t'ajuda a estar present al teu cos i quan estàs més present, et sents més, i quan et sents més, el sexe és més intens', va explicar.
Mentre practicàvem l'inspiració i l'exhalació lenta i profunda des de la part posterior de la nostra gola per a la nostra respiració sexy de Darth Vader, ens va explicar com estàvem construint un foc als nostres cossos. Vaig sentir que el meu cos s'escalfava. Va afegir exercicis de Kegel al nostre treball de respiració. Només de quedar-me allà, respirant i prestant atenció a totes les sensacions que passaven al meu cos, i apretant la meva 'galeta' tal com ella em deia, vaig començar a sentir-me més sensual.
'I', va revelar, 'quan insufles foc a la teva vagina, fins i tot pots mullar-te'.
Espera, què?!
'Sí, em puc mullar només fent aquest tipus de respiració'.
adorar elogis
De veritat?!
'Sí. Estàs escalfant el teu cos, escalfant la teva energia sexual, la teva Shakti ', va dir.
Mentre estàvem allà respirant, apretant, i almenys un de nosaltres possiblement es va humit una mica, vam afegir un toc de ploma, un joc de cabells sexy i micro-moviments d'inclinacions de maluc i petits cercles a la barreja. Passant la punta dels dits cap amunt i cap avall pel nostre cos d'una manera no sexual, però molt sensual, i inclinant el cap cap enrere per deixar que els nostres cabells llargs fes pessigolles a la pell de l'esquena, i fent girar els malucs en petits cercles sexy, vaig començar a sentir un una mica sucós segur.
'Pots portar això al dormitori. Quan inclineu el maluc, inspira cap enrere, exhala cap endavant i premeu la galeta mentre ell és dins vostre ', va aconsellar. Aquest no és el tipus d'escalfament o instrucció que rebràs en una classe de Kundalini Yoga. Però moltes de les 22 postures d'OYoga es basen en el ioga tradicional, només amb un toc sexy. Va afegir cops de maluc i bombes a Bridge, Kegels a Standing Goddess, una carícia semblant a una ploma a les cames i el botí mentre arribàvem d'un Forward Bend, i em va fer remenar el meu pot de mel amb el meu cocci i vam fer cercles minúsculs amb la postura de Bridge. .
En la postura de la sirena, mentre apretàvem les nostres galetes i vam treure primer els nostres ossos pèlvics mentre enganxàvem els músculs del botí, Psalm em va indicar que 'visualitzés estirant un fil de la nostra galeta als nostres cors per llançar l'energia orgàsmica Shakti per sobre dels nostres caps'. ' Mentre estic llançant la meva energia orgàsmica, vaig dir: 'SENT COM QUE estic disparant a l'arc de Sant Martí de la meva vagina!'
Però amb tota seriositat, em vaig sentir poderós. Em vaig sentir fort. Em vaig sentir sexy. Vaig deixar de jutjar la petita protuberància del ventre que em mirava al mirall i començava senzillament sentiment més sexy.
És possible que no pugui respirar cap a la humitat com ho pot fer Salm, ni probablement tornaré a mirar una galeta igual, però en una classe de 90 minuts, Em vaig recuperar sexy .
Missió complerta!
