Les millors màquines de cardio per a cada tipus de corredor, remador i ciclista

Tots els productes que apareixen a Self són seleccionats de manera independent pels nostres editors. Tanmateix, podem rebre una compensació dels minoristes i/o de les compres de productes mitjançant aquests enllaços.

Tant si sou un ciclista de remers com si sou un amant de l'el·líptica, us mereixeu la millor màquina de cardio que us permetrà el vostre gimnàs de casa (o l'oficina de la sala d'estar o el garatge). Al cap i a la fi, un bon equip de cardio pot ajudar a augmentar la freqüència cardíaca fins i tot quan fa mal temps, no podeu anar al gimnàs o a l'estudi o només teniu uns minuts per fer exercici.

És per això que vam mirar enrere els guanyadors del premi SELF Home Fitness dels anys anteriors i les recomanacions anteriors dels professionals de la indústria del fitness per trobar màquines de cardio efectives que realment valguin la pena la inversió. Les nostres seleccions inclouen models populars de marques boutique com Peloton i SoulCycle, així com màquines d'exercicis de compra per a tota la vida de marques com NordicTrack i Concept2. Sigui quin sigui el que trieu, podeu confiar que farà que la vostra rutina d'entrenament cardiovascular sigui una mica més fàcil (i molt més agradable).

Les nostres millors eleccions

Millor màquina de rem: Concept2 Indoor Remer Model D 00Millor cinta de córrer: NordicTrack Comercial 1750 99Millor bicicleta estàtica: Peloton Bike+ 95Millor el·líptica: Entrenador el·líptic interactiu NordicTrack FS10i 99

• Compreu les millors màquines de rem
• Compreu les millors cintes de córrer
• Compreu les millors bicicletes estàtiques
• Compreu les millors el·líptiques

Les millors màquines de rem

Concepte 2

Remera interior model D

Peloton

Peloton Row

sobrenoms per als jocs

Hydrow

Wave Rower

NordicTrack

Remera RW900

Per a entrenament de cos sencer que incorpora tant exercici cardiovascular com entrenament de força, una màquina de rem és una opció excel·lent. La majoria de models del mercat ofereixen una varietat de nivells de resistència perquè puguis ajustar la dificultat al teu gust i després depèn de tu si optes per un rem amb campanes i xiulets tècnics o un amb una experiència d'usuari més racionalitzada.

Per als primers, aneu amb l'Hydrow un remador amb funcions immersives i una subscripció a un munt de classes sota demanda (que costa al mes). Per a aquest últim, el Concept2 es considera àmpliament l'estàndard de les màquines de rem per la seva capacitat d'acoblar la interfície senzilla i la longevitat de tot el cos (tones d'experts el van recomanar a SELF i està seriosament construït per durar).

També som grans fans de Peloton Row, ho és AUTOCERTIFICAT i a Guanyador del premi SELF Home Fitness —per a qualsevol persona que es dediqui a millorar la seva tècnica. Proporciona comentaris visuals sobre el vostre formulari en temps real amb consells sobre què necessiteu per ajustar per a un millor entrenament i també proporciona desglossaments posteriors a la classe del vostre rendiment.

Si ets un principiant total Futur L'entrenadora Laura Carl va recomanar anteriorment el rem de NordicTrack a SELF. M'encanta el >

Obteniu més informació sobre com comprar una màquina de rem i consulteu totes les nostres millors opcions les millors màquines de rem aquí .

Les millors cintes de córrer

NordicTrack

Cinta de córrer comercial 1750

Peloton

Trepitjada+

ProForm

Carboni TLX

Salut i fitness assolellat

Cinta de córrer SF-T4400

Anem a la persecució: la millor cinta de córrer per a la majoria dels corredors és la NordicTrack 1750. Va guanyar un Premi Home Fitness 2024 per les seves característiques d'alta tecnologia integrades en un fàcil d'utilitzar disseny plegable . La seva pantalla de visualització giratòria fa que sigui fàcil de seguir juntament amb les classes iFit (a les quals podeu optar per cada mes), mentre que la seva coberta i el marc resistents encoixinats garanteixen un viatge còmode cada vegada. Obteniu el que pagueu pel nostre provador de premis que un corredor de marató va confirmar.

Si les vostres orelles es van animar amb les funcions d'alta tecnologia, també hauríeu de considerar el Peloton Tread+, un cavall de batalla aprovat per experts amb una pantalla tàctil enorme de cinturó de llarga durada i l'experiència dels entrenadors de Peloton al vostre abast (necessitareu una subscripció mensual a Peloton per aprofitar les classes de la plataforma). Katherine Wuestenfeld Un entrenador personal certificat per NASM i un entrenador de carrera certificat per RRCA a Chicago va dir anteriorment a SELF que la seva plataforma de córrer la feia sentir còmoda durant els esforços d'alta intensitat: en altres cintes de córrer que he provat quan la velocitat baixa d'un ritme de set minuts de milles, les coses es tremolen no se senten tan suaus i no sempre se sent com una superfície segura per córrer ràpid, va dir. El Tread+ se sent suau al cinturó de llistons fins i tot a velocitats més ràpides.

Falta d'espai? Penseu en el model SF-T4400 de Carbon TLX de ProForm o el model SF-T4400 guanyador del premi Home Fitness de Sunny Health & Fitness. Tots dos tenen petjades més petites que la mitjana i es pleguen verticalment quan no s'utilitzen. La diferència clau és que el ProForm és adequat per a velocitats més altes (fins a 12 milles per hora), mentre que el Sunny Health & Fitness és millor per a entrenaments a peu.

Obteniu més informació sobre com comprar una cinta de córrer i consulteu totes les nostres millors opcions les millors cintes de córrer aquí .

Les millors bicicletes d'exercici

Peloton

Bicicleta+

cotxes amb la lletra e

Cicle de l'ànima

Bicicleta a casa

Schwinn

Bicicleta Indoor Cycling IC4

Miserable

S19 Bicicleta estàtica reclinada

Totes aquestes bicicletes d'exercici d'interior us satisfan al vostre nivell de forma física amb funcions com ara seients de manillar ajustables i paràmetres de resistència. Si vols una experiència totalment guiada, Peloton i SoulCycle tenen el que estàs buscant. Vam provar els dos models de primera mà i vam quedar especialment impressionats per la manera perfecta amb què van portar les vibracions de classe d'estudi a les nostres llars.

Els novells en el ciclisme o qualsevol persona que només vulgui pujar i muntar els encantarà l'IC4 de Schwinn. Un empleat de SELF va trobar fàcil de muntar i li va encantar que vingués amb bressols per a manuelles i un suport per a tauleta (perquè qui no vol reproduir el seu programa favorit mentre pedala?).

I, a continuació, alguns models estan dissenyats per mantenir-vos còmode mentre desenvolupeu salut cardiovascular o rehabiliteu una lesió com el premi Merach's Home Fitness Award. bicicleta reclinada . Aquest tipus de bicicleta estàtica treballa músculs lleugerament diferents que les bicicletes estàtiques estàndard i ofereix un entrenament de menor impacte.

Obteniu més informació sobre com comprar una bicicleta estàtica i consulteu totes les nostres millors opcions les millors bicicletes d'exercici aquí .

Millors el·líptiques

NordicTrack

Entrenador el·líptic interactiu FS10i

BowFlex

Total màxim 16

Bon dia

Màquina el·líptica

Parlant d'entrenaments de baix impacte, una màquina el·líptica és una altra gran opció. No posarà estrès a la part inferior del cos com córrer i té molt a oferir en termes de versatilitat: pots centrar-te en els beneficis cardiovasculars i pedalar només amb els peus. O per a un entrenament corporal total de major intensitat, podeu augmentar la resistència i enganxar la part superior del cos empenyent el manillar i pedalant amb el mateix esforç.

L'any passat li vam donar al NordicTrack FS10i un Home Fitness Award per la seva gamma de configuracions de resistència i classes iFit immersives (un dia podria caminar als Alps l'endemà puc esquiar a Noruega i l'endemà puc córrer a una platja de Hawaii, va dir el nostre testador). Per una mica més de diners, el Max Total 16 de Bowflex ofereix un passeig de luxe a l'estil d'escala amb manillars adherents i pedals amb textura. Podeu optar per una subscripció a JRNY per mes que us permet reproduir classes, així com Netflix i Amazon Prime Video des de la seva pantalla de 16 polzades.

Per a una màquina sub-00 que simplement prioritza la funció Carla Baccio un entrenador personal certificat per ACE va recomanar prèviament l'el·líptica de Niceday a SELF. Si estàs més motivat per fer exercici i no necessites cap funció addicional, tot el que necessites és [a] Niceday Elliptical un bon podcast o vídeo i pots fer un bon entrenament alhora que estalvies una mica de diners addicionals, va dir.

Obteniu més informació sobre com comprar una el·líptica i consulteu totes les nostres millors opcions les millors el·líptiques aquí .

Relacionats:

• Les millors sabates d'entrenament per a tot tipus d'activitat
• Els millors Kettlebells per augmentar els vostres entrenaments a casa
• El millor equip de gimnàs a casa per a espais reduïts segons experts i editors

Obteniu més AUTO' Les recomanacions de productes estel·lars s'envien directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).