He trigat molt a escriure aquest article, i aquest és el motiu: he caigut per la tana del conill de l'ASMR. ASMR és l'acrònim de Resposta del meridià sensorial autònom. Hi ha pocs escrits mèdics sobre ASMR, però la bona gent d'Internet creu que és una resposta fisiològica a certs estímuls repetitius i relaxants, com algú que xiuxiueja, es raspalla els cabells, toca o passa les pàgines d'un llibre.
Les persones amb ASMR afirmen que els sons calmants desencadenen una sensació de pessigolleig eufòric al cap que es mou pel seu cos, deixant-los súper relaxats. I s'ha convertit en una tendència viral, amb els artistes de l'ASMR que creen vídeos d'ells mateixos passant pàgines de llibres, jugant amb una escuma de son suau i molt més. Hi ha més de 4 milions de resultats quan cerques 'ASMR' a YouTube, i milions s'hi estan connectant.
Vaig aprendre per primera vegada sobre ASMR Xiuxiueja Vermell , un artista ASMR amb més de 175.000 subscriptors a YouTube. El seu vídeo més popular la mostra amb una bata blanca de laboratori i parlant amb la càmera, com si fos una metgessa i l'espectador fos un pacient que es feia una revisió. El vídeo té 1,9 milions de visualitzacions. WhispersRed és una dona de 37 anys que viu al sud de Londres anomenada Emma Smith. És mare de dos fills i va començar a crear vídeos ASMR fa tres anys després de descobrir el poder relaxant de l'ASMR.
coses amb h
'Vaig veure [vídeos ASMR] durant una bona estona i em va agradar molt només l'aspecte de relaxació', diu Smith a SelfGrowth. 'En aquell moment, tenia problemes per dormir perquè vaig tenir un accident de cotxe i em van diagnosticar PTSD i estava molt estressat... Vaig trobar els vídeos de l'ASMR i no sabia què eren, però després Em vaig adonar que havien d'induir aquesta sensació [relaxant] que sempre he experimentat i va continuar a partir d'aquí realment'.
El primer vídeo de WhispersRed que vaig veure mostrava a la pelirroja britànica raspallant els cabells d'una altra dona. Els sons són clau als vídeos ASMR, de manera que el micròfon recull cada cop del pinzell a través dels panys. Naturalment, Smith comença el vídeo amb la seva signatura xiuxiueig, parlant a la càmera: 'Aquesta és la meva cosina Nicole. Té, com podeu veure, els cabells molt llargs i molt gruixuts. Així que no podia deixar passar l'oportunitat d'oferir-te un vídeo de pèl. La primera vegada que el vaig veure, m'agradaria que no ho hagués fet mai abans. Semblava tan estrany, aquesta dona tan tranquil·lament raspava els cabells d'una altra dona i parlava a la càmera. Era la definició de WTF. Però la segona vegada que la vaig veure, em va agafar. Estava completament embadalit. Els meus ulls i les orelles seguien cada cop del pinzell de Smith i vaig sentir la meva respiració lenta a un ritme relaxat.
No vaig sentir la sensació de 'formigueig', que Smith descriu com 'com quan escoltes música i tens pressa pel teu cos quan escoltes el bon cor d'una bona cançó'. Però Smith va dir que no tothom que veu vídeos ASMR aconsegueix el que Atlàntic tan brillantment anomena un 'orgasme cerebral'. Per a algunes persones, només és una manera de fer una pausa conscient.
'No tothom ho viu perquè tots tenim diferents sensibilitats, però aquelles persones que veuen els vídeos per aquesta sensació els gaudeixen per això i altres persones els miren només perquè són calmants i els ajuden a estar tranquils perquè puguin adormir-se tranquil·lament. ', diu Smith.
Smith diu que mira un vídeo ASMR cada nit abans d'anar a dormir, i és quan molts espectadors s'hi sintonitzan. Li agrada veure els primers 10 minuts d'un vídeo i després posa el telèfon boca avall al seu costat i només escolta els sons. mentre s'endormeix. Molts dels seus comentaris diuen que els vídeos els ajuden a adormir-se i fins i tot a superar altres obstacles mentals.
'Tinc molta sort perquè rebo comentaris molt positius sobre tots els vídeos i rebo moltes històries de gent que em diu que els vídeos els han ajudat a dormir', diu. 'Els han ajudat a superar l'ansietat i sobretot si tenen un episodi d'ansietat, poden utilitzar-los com a eina per distreure la seva ment perquè puguin sortir-ne'.
Com a algú amb ansietat, els vídeos de Smith em van ajudar a entrar en un estat relaxat que normalment només puc trobar després d'una classe de ioga d'una hora. Les meves parpelles es van fer pesades i els meus pensaments es van calmar. Tot el que volia fer era arrossegar-me al meu llit per deixar que la calma em fes anar a un dolç somni. Però, per desgràcia, jo estava a la feina, i pel que sé no podem fer migdiades sota els nostres escriptoris.
Smith diu que el seu vídeo preferit és aquell en què 'interpreta' com a dependenta d'una botiga de te, explicant una selecció de diferents tes a l'espectador amb el seu xiuxiueig característic. El vaig veure i vaig haver d'anar a prendre un cafè gelat immediatament per despertar-me.
'Vaig fer sons amb caixes de te i bosses de te, i està molt centrat en el que estic fent amb les meves mans, així que només estàs mirant això i estàs concentrat', diu Smith. 'No passa res més, així que et concentres i oblides el que tens al cap perquè et concentres en les bosses de te i t'ajuda a estar tranquil i estar en el moment'.
nom de pollastre divertit
Smith encara té una feina a temps parcial, però diu que guanya prou diners amb els anuncis al seu canal de YouTube per pagar tot el seu equip (molts micròfons, gent) amb una mica de diners de sobra, també. Podeu veure un dels seus vídeos a continuació. Prepara't per serhipnotitzat.
