L'hivern és terrible per moltes raons, el trastorn afectiu estacional, les taques de gel traïdores i la recerca infinita de la pell hidratada entre elles. Però per a les persones amb la malaltia de Raynaud (de vegades anomenada fenomen o síndrome de Raynaud), l'hivern també pot fer que les mans i els peus s'adormin, després facin mal, i fins i tot tornin tots els colors de la bandera americana en el procés. Seria un truc de festa impressionant si no fos tan dolorós.
Els símptomes de Raynaud són dolorosamente diferents.No és només que els teus dits se sentin freds quan passes per la neu (o et trobes, segons la teva opinió sobre l'hivern). És impressionant, aquest canvi, cirurgià vascular Daiva a Nevidomskyte , M.D., professor ajudant al Departament de Cirurgia de la Duke University School of Medicine, diu a SelfGrowth. Al cap d'un parell de minuts, els dits de la gent es tornen pàl·lids, després blaus, i un cop escalfats, es tornen vermells. És una resposta força dramàtica.
Més enllà dels canvis visibles, quan algú té un atac de Raynaud, la manca de flux sanguini provocarà entumiment i dolor a la part del cos afectada, ja que es torna blanca i blava. Quan torna el flux sanguini, la part del cos comença a enrogir-se i els nervis que reaccionen a la circulació renovada provocaran formigueig, palpitacions o ardor, explica Mounir Haurani, M.D., cirurgià vascular i professor ajudant al Centre Mèdic Wexner de la Universitat Estatal d'Ohio, a SelfGrowth. .
Noms de nois americans
Per descomptat, gairebé tothom ha experimentat una versió lleu d'aquests símptomes. Si us oblideu dels guants i haguéssiu de caminar una milla amb el fred glacial, seria normal que els vostres dits se sentissin freds i adormits mentre esteu fora, fins i tot es facin mal i es tornen vermells quan comenceu a escalfar-vos, diu el doctor Haurani. Però una persona amb Raynaud experimentaria aquests símptomes de manera més ràpida i intensa, i també els experimentaria en situacions més lleus que no afectarien persones sense Raynaud, explica.
El Raynaud és un trastorn dels vasos sanguinis, i en realitat hi ha dos tipus d'aquesta condició de salut.La raó subjacent per la qual es produeix Raynaud és que les artèries petites, predominantment als dits de les mans i dels peus, tindran espasmes, diu el doctor Haurani. El teu sistema nerviós simpàtic , que fa que els vasos sanguinis s'estrenyin, és la font d'aquest mecanisme. El resultat és que poc o cap flux sanguini arribarà a aquestes parts del cos, segons el Institut Nacional del Cor, Pulmons i Sang (NHLBI). Aquests atacs de Raynaud solen afectar les mans i els peus, però també poden afectar el nas, les orelles, els llavis o fins i tot mugrons .
El Raynaud primari no té una causa coneguda, mentre que el Raynaud secundari està relacionat amb condicions de salut que poden afectar els vasos sanguinis, com el lupus, l'artritis reumatoide i la malaltia del teixit connectiu. esclerodermia . Si observeu que té Raynaud acompanyat de coses com malestar, dolors a les articulacions, erupcions inusuals i febres inexplicables, això podria indicar que hi ha un problema més sistèmic, diu el doctor Haurani.
noms bíblics amb la lletra u
El Raynaud secundari també pot estar relacionat amb accions físiques repetitives durant llargs períodes de temps (com escriure o utilitzar un martell neumàtic), lesions a les mans o els peus i medicaments com els medicaments per a la migranya amb ergotamina, que fa que les artèries s'estrenyin, segons l'NHLBI.
Al voltant del 5 per cent de les persones als Estats Units tenen algun tipus de Raynaud, diu l'NHLBI, assenyalant que la forma primària és més comuna, menys severa i realment més molesta que una malaltia greu de la qual cal preocupar-se. D'altra banda, en casos extrems, el Raynaud secundari pot provocar una circulació tan disminuïda que una persona desenvolupa úlceres a la pell o danys als teixits.
Independentment de si algú té Raynaud primari o secundari, els atacs solen tenir un dels dos desencadenants.L'exposició al fred és la provocació número u de l'atac de Raynaud, diu el doctor Haurani. Quan tens fred, el teu cos vol conservar la calor , especialment al voltant dels òrgans importants al centre del teu cos. Per fer-ho, desvia la sang de les extremitats cap al nucli, explica el doctor Haurani. És per això que les persones de climes més freds corren el major risc de patir la malaltia de Raynaud, tot i que fins i tot es pot produir un atac quan la gent vaga pel passadís de menjar congelat de la botiga de queviures, afegeix el doctor Haurani.
Tot i que és més probable que Raynaud afecti els vostres dígits, també pot passar si altres zones estan fredes. És possible que tingueu mans i peus calents i perfectament aïllats, però si tot el vostre cos té un calfred, pot provocar aquests vasoespasmes, diu el doctor Haurani.
És una història semblant amb estrès. Quan et sents tens, el vostre sistema nerviós simpàtic activa la vostra resposta de lluita o fugida , de manera que més sang es dirigeix cap al cor i els músculs grans en comptes d'àrees com els dits de les mans i els peus. Per tant, tot i que els experts assenyalen que l'estrès és el desencadenant menys comú de Raynaud, de fet, podeu experimentar dits i dits dels peus dolorosos i descolorits només perquè esteu estressats.
cotxe amb la lletra vMoltes persones amb Raynaud poden prendre petites mesures per evitar atacs.
No, no hauríeu de romandre a dins tot l'hivern. Tanmateix, hauríeu de preparar-vos per a l'exposició al fred tan bé com sigui possible, diu el doctor Nevidomskyte. No es tracta només de portar guants, també hauríeu de mantenir la temperatura central calenta, assenyala. Si això vol dir agrupar-se fins que siguis la versió humana de l'home Michelin, així sigui. És possible que també vulgueu mirar els escalfadors de mans i peus.
Si aquestes opcions no funcionen i sents que s'acosta un atac de Raynaud, pots provar de moure't a un lloc més càlid, escalfant-te les mans i els peus posant les mans sota les aixelles o remullant les mans i els peus amb aigua tèbia, diu l'NHLBI. . També podeu provar de moure, sacsejar o moure els apèndixs per fer que la sang flueixi. Si creus que l'atac es deu a l'estrès, pots provar tècniques de relaxació, com ara respiració profunda .
Si el teu Raynaud està causant un dolor intens, o si creus que està passant per un problema de salut o un medicament, parleu amb el vostre metge.Tot i que és menys freqüent, la de Raynaud de vegades passa d'una molèstia a una preocupació real, sobretot si és secundària. En aquests casos, el vostre metge pot recomanar medicaments per augmentar el flux sanguini a les extremitats o, en els casos més rars, una cirurgia per fer que els nervis de les mans i els peus responguin menys als desencadenants, diu el NHLBI. Tingueu en compte que les vostres opcions de tractament poden canviar amb el temps en funció de noves investigacions i de les teràpies disponibles recentment. Assegureu-vos de mantenir converses contínues amb el vostre metge sobre quines opcions de tractament poden ser les millors per a vosaltres.
Si creieu que teniu Raynaud i realment està afectant la vostra qualitat de vida, consulteu el vostre metge d'atenció primària, diu el doctor Nevidomskyte. Segons els vostres símptomes i la vostra història clínica, us poden recomanar a un especialista vascular o a un reumatòleg per descartar causes secundàries, esbrinar un pla de tractament i donar-vos un motiu menys per odiar l'hivern.
