ELS BENEFICIS DE L'ÀCID LÀCTIC PER A LA PELL VAN MÉS ENLLÀ DE L'EXFOLIACIÓ

Posar-vos àcid a la cara pot semblar una recepta per a picar, cremar i pelar desastrosos, com la cara vermella de llagosta de Samantha. episodi inoblidable de Sexe i ciutat . L'àcid làctic per a la teva pell, però, és qualsevol cosa menys dur. És un dels menys irritants actius al voltant, de fet. I és amigable amb gairebé tots els tipus de pell.

Juntament amb la seva naturalesa suau, també és força potent i eficaç. I els experts que vam consultar ens van assegurar que l'exfoliant químic destacat també ofereix alguns beneficis únics que els seus homòlegs no.

Per donar-vos una imatge completa de tot el que ofereix aquest ingredient versàtil, vam demanar als dermatòlegs que expliquessin què és l'àcid làctic, quins tipus de beneficis per a la cura de la pell pot oferir i algunes de les millors maneres d'incorporar-lo a la vostra rutina habitual (expert -Elecció de productes aprovats incloses).

Què és l'àcid làctic?

L'àcid làctic és un alfa-hidroxiàcid que prové de la fermentació de la lactosa, un sucre que es troba naturalment a la llet, Margarita Lolis, MD , un dermatòleg certificat per la junta de Schweiger Dermatology Group a Nova Jersey, diu a SelfGrowth. (No us preocupeu, el tipus que s'utilitza en els productes per a la cura de la pell normalment es deriva sintèticament i no de la llet agra.)¹

Com a recordatori ràpid: la majoria dels àcids per a la cura de la pell es divideixen en una d'aquestes tres categories: alfa-hidroxiàcids (AHA), beta-hidroxiàcids (BHA) i polihidroxiàcids (PHA), que difereixen segons la seva composició química. i beneficis. En comparació amb els seus amics AHA, l'àcid làctic és un dels menys irritants, assenyala el Dr. Lolis.²Això és en gran part perquè no s'enfonsa tan profundament a la pell.²

Per exemple, àcid glicòlic (un altre alfa-hidroxiàcid popular) és una molècula més petita que penetra més profundament i més ràpidament a la pell, Jeannette Graf, MD , un dermatòleg certificat per la junta i professor clínic adjunt a la Mount Sinai School of Medicine de la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth. I això augmenta la probabilitat d'irritació.²

Què pot fer l'àcid làctic per a la teva pell?

Com hem comentat més amunt, el benefici principal de qualsevol alfa-hidroxiàcid és l'exfoliació, tot i que l'àcid làctic és una mica d'èxit i va més enllà d'aquesta descripció de treball estàndard.

Àcid làctic suaument exfolia.

L'àcid làctic funciona afluixant la 'cola' que uneix les cèl·lules de la pell, fomentant l'exfoliació de les cèl·lules mortes de la pell i augmentant la renovació cel·lular, explica el Dr. Lolis.¹I això pot donar lloc a tota una sèrie de beneficis, com ara una pell més brillant, una hiperpigmentació reduïda i taques fosques , una textura més suau i porus sense obstruir. I el fet que pugui fer tot això sense causar irritació (un problema comú amb ingredients més potents) el fa ideal per a persones amb pell seca o sensible.

No obstant això, tots dos dermatòlegs amb qui va parlar SelfGrowth declaren que les concentracions més altes seran més intenses. Per exemple, la majoria dels productes de venda sense recepta a casa tenen una concentració d'àcid làctic del 10% o menys, diu el Dr. Lolis. Quan l'ingredient s'utilitza per a peelings químics a l'oficina, aquest percentatge sol ser més alt. Les investigacions mostren que amb un 12%, per exemple, pot penetrar més profundament a la dermis (la capa mitjana de la pell), minimitzant potencialment l'aparició de línies fines i arrugues.³(Tot i que, el millor és parlar amb un dermatòleg abans d'aconseguir qualsevol tipus de peeling químic per evitar un trastorn de la pell, sobretot si teniu la pell sensible)

També és hidratant.

Aquí és on les coses es posen interessants. Normalment, exfoliant i ingredients hidratants són dues coses diferents, oi? No és el cas de l'àcid làctic. A més de ser un exfoliant, també és un humectant, és a dir, atrau l'aigua per a un efecte hidratant i repulsador, assenyala el doctor Graf. (L'àcid hialurònic també és un humectant popular, per a tu.) Aquesta és una altra raó per la qual és tan ben tolerat: les seves propietats hidratants ajuden a combatre qualsevol possible deshidratació de l'exfoliació, assenyala el Dr. Lolis. Això fa que sigui una opció especialment fantàstica si es tracta d'apagat, pell seca i descamació.

Té propietats antimicrobianes.

Segons el Dr. Lolis, l'àcid làctic també té propietats antimicrobianes. Això vol dir que mata patògens com els bacteris.⁴Això és important perquè pot ajudar a crear un microbioma equilibrat (la combinació de milers de milions de microorganismes) a la superfície de la pell. El resultat? Menys inflamació i un més fort, més saludable barrera cutània —que també pot significar menys sequedat, afegeix la doctora Lolis.⁵

Fins a aquest punt, també podeu pensar que l'àcid làctic és una bona opció per combatre l'acne, i definitivament no és dolenta. Després de tot, pot ajudar a netejar els porus obstruïts sense assecar la pell, i això sempre és una victòria quan lluites contra taques. Tanmateix, els dos derms amb els quals hem parlat observen que, per si sol, l'àcid làctic no és realment el millor tractament de l'acne. Aquest treball s'adapta millor als beta-hidroxiàcids, com l'àcid salicílic (que pot descompondre el petroli i combatre la inflamació) i els ingredients que poden matar els causants de l'acne. P. acnes bacteris, com el peròxid de benzoil.^{6 7}

Quins ingredients pots combinar amb àcid làctic?

L'àcid làctic juga molt bé amb tota la resta del vostre botiquín, la qual cosa és part de la raó per la qual és bastant fàcil incorporar-lo al vostre botiquí. rutina de cura de la pell .

Si sou propensos a la greix o els brots, per exemple, pot ser útil buscar un producte que emparelli l'àcid làctic amb l'àcid salicílic, suggereix el Dr. Graf. Mentre que el primer és soluble en aigua, l'àcid salicílic és soluble en oli. Això vol dir que pot penetrar i dissoldre l'oli, cosa que el fa capaç d'endinsar-se més en els porus per eliminar els punts blancs i punts negres . Mentrestant, l'àcid làctic ofereix una exfoliació més general, explica.⁸

El doctor Lolis diu que l'àcid làctic també funciona bé amb els PHA que hem esmentat anteriorment, com la gluconolactona o l'àcid lactobiònic. També són suaus (per la qual cosa no us haureu de preocupar que siguin excessius quan es combinen amb àcid làctic). I com a avantatge, en tenen antioxidant propietats.⁹

Tots dos dermatòlegs assenyalen que no hi ha ingredients que necessàriament interaccionin negativament amb l'àcid làctic. Tanmateix, si la teva pell ho és súper sensible, el Dr. Lolis diu que no és una mala idea evitar utilitzar-lo al mateix temps que altres actius potents, com el retinol (i altres retinoides) i vitamina C . El millor és aplicar àcid làctic a la nit de totes maneres (més informació a continuació), cosa que és útil si el voleu combinar amb actius més forts. Per exemple, podeu alternar l'àcid làctic amb un retinoide, per exemple, durant la vostra rutina nocturna. La vitamina C, en canvi, s'utilitza millor al matí, de manera que encara podeu utilitzar l'àcid làctic a l'hora d'anar a dormir.

Tot i que és molt poc probable que provoqui cap efecte secundari, si teniu una afecció que compromet la vostra barrera cutània, com ara èczema o psoriasi, el Dr. Lolis adverteix que cal tractar-ho primer abans d'afegir àcid làctic a la vostra rutina, ja que no voleu fer-ho. agreujar els seus símptomes. Fins a aquest punt…

Quina és la millor manera d'utilitzar l'àcid làctic a la vostra rutina de cura de la pell?

Tot i que aquest ingredient és molt suau, hem marcat prou aquest punt? -Dr. Lolis i el doctor Graf coincideixen que sempre és intel·ligent introduir qualsevol tipus d'exfoliant químic mitjançant un producte que es renta. Diuen que és una manera senzilla d'ajudar la teva pell a aclimatar-se inicialment abans d'optar per una formulació sense deixar.

El seu consell: busqueu un netejador amb àcid làctic, com el rentat corporal d'alleujament suau de Cetaphil (8 dòlars, Amazon) o el netejador d'àcid làctic de resurfacing de la pell de Dermalogica (48 dòlars, Sephora). Feu-lo massatges a la pell de la cara i deixeu-lo actuar durant 30 segons abans d'esbandir-lo perquè l'ingredient tingui prou temps per fer efecte, diu el Dr. Lolis. Si podeu tolerar-ho, podeu passar als productes sense deixar-los; Els sèrums d'àcid làctic, els tòners i els coixinets per a la pell són bones opcions, segons el Dr. Graf. Per exemple, li agrada el sèrum de retexturització superficial làctic de Glytone (70 dòlars, Dermstore) i els coixinets facials exfoliants d'àcid làctic de doble cara de preparació i restabliment de Cosmedix (65 dòlars, Dermstore). També podeu trobar àcid làctic a les cremes hidratants corporals. La loció hidratant diària d'AmLactin (14 dòlars, Amazon) és una cosa per provar.

Independentment del producte que trieu, el Dr. Graf recomana reservar l'àcid làctic per utilitzar-lo a la nit. A l'hora d'anar a dormir, voleu utilitzar ingredients que ajudaran al procés de renovació de la pell, que s'inicia durant la nit.¹⁰(Bàsicament, la teva pell passa al mode de reparació i curació mentre dorms.) L'àcid làctic cau en aquesta llista, donada la seva capacitat per exfoliar, hidratar i reforçar la barrera cutània. Com dèiem, és un petit treballador dur que és agradable a la cara de gairebé tothom.

Fonts: