Probablement t'has preguntat com desfer-te dels punts negres des que eres adolescent, i podem apostar que has provat alguns mètodes populars però qüestionables en la teva recerca d'una pell més llisa i clara. Potser els vas exprimir perquè era l'únic que semblava desterrar aquest tipus complicat d'acne. O potser sempre teníeu un dipòsit de tires de porus a punt per a situacions especialment greus (per molt dolor que hàgiu hagut de patir per treure'n un d'aquests xucladors).
Malauradament, per molt satisfactori que pugui ser veure sortir tota aquesta brutícia dels teus porus, aquests tractaments de punt negre no són en realitat el millor per a la teva pell; de fet, poden fer que la teva pell sembli molt pitjor a la pell. llarg termini. A realment convertiu-vos en un ninja per eliminar els punts negres, és útil saber com i per què es formen els punts negres a zones com el nas, la barbeta, el front i fins i tot el pit i l'esquena. Més endavant, trobareu tot el que necessiteu saber sobre aquests petits cops molestos a la cara , inclòs per què els dermatòlegs diuen que un tractament més senzill, més suau i consistent és el millor mètode per eliminar-los finalment.
Què són els punts negres? | Punts negres vs | Causes dels punts negres | Consells per al tractament dels punts negres | Tractaments a evitar
Què són exactament els punts negres?
Els punts negres són porus obstruïts no inflamats anomenats comedons. Un punt negre és un comedó obert, Shari Lipner, M.D., Ph.D. , dermatòleg estètic a Medicina Weill Cornell i Nova York-Presbiteriana , diu SelfGrowth. És una gran obertura en un fol·licle pilós que s'ha obstruït amb oli, cèl·lules mortes de la pell i bacteris. Quan s'exposa a l'aire, s'oxida i es torna negre.
Quina diferència hi ha entre els punts negres i els punts blancs?
Els punts blancs, un altre tipus d'acne que és igual de molest de tractar, són en realitat comedons tancats , segons el Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD). Un punt blanc és essencialment el mateix que un punt negre, excepte que hi ha una mica de pell a la part superior del fol·licle, dermatòleg certificat per la junta. Ife J. Rodney, M.D. , director fundador de Eterna Dermatologia + Estètica i professor de dermatologia a Universitat Howard i Universitat George Washington , diu SelfGrowth. Aquesta capa protectora evita que s'oxidin, de manera que acaben semblant una mica blanques, rosades o de color carn.
Què causa els punts negres?
Quan l'oli, la brutícia i els bacteris fan festa als vostres porus, el còctel resultant pot provocar qualsevol tipus d'acne , inclosos els punts negres. Si no cuides els teus porus, eventualment s'acumularà la brutícia i l'oli, Cecília Wong , una facialista famosa amb seu a la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth. Si algú té molts punts negres, podeu sentir-ho: la pell és rugosa, esgarrapada i irregular.
Bàsicament, qualsevol pot tenir punts negres, però els que tenen la pell mixta o grassa són els més propensos a desenvolupar-los, Marnie B. Nussbaum, M.D., F.A.A.D. , un dermatòleg certificat per la junta a la ciutat de Nova York, diu a SelfGrowth. I si creieu que les passeu al voltant del nas amb més freqüència que a qualsevol altre lloc de la cara, no us ho esteu imaginant: la pell al voltant del nas té una concentració especialment alta de glàndules sebàcies, és a dir, la zona és una mina d'or per a l'excés de petroli. i, per tant, té un major potencial de porus obstruïts.
Com desfer-se dels punts negres de manera segura (i evitar que tornin)
Potser perquè els punts negres són tant comuns com frustrants, la gent ho ha provat innombrables maneres estranyes (de vegades temeràries) d'eliminar-les , inclòs el tècnica d'exfoliació de gra de Reddit i la màscara de gelatina de bricolatge.
Aleshores, quina és la millor manera de desfer-se dels punts negres de la cara i del cos? Lenta i constant guanya la carrera, diu el Dr. Lipner. I hem descobert que les millors maneres (i menys perjudicials) de tractar i prevenir els punts negres solen ser més senzilles.
Tingueu en compte que no obtindreu una gratificació instantània, diu el doctor Lipner. Pot trigar fins a un mes a veure la pell més clara, però prometem que la vostra paciència donarà els seus fruits. Més endavant, trobareu consells aprovats pels dermatòlegs per ajudar-vos a desfer-vos dels punts negres de cap a peus, com ara el nas, la barbeta, el front, el pit i enrere .
llocs amb q1. Neteja't la cara almenys dues vegades al dia.
Sembla un consell bàsic, però la neteja pot ajudar molt a evitar que la brutícia i l'oli s'acumulin als porus. Rentar-se la cara és un dels tres passos més importants rutina de cura de la pell per una bona raó: netejar la pell amb regularitat ajudarà a eliminar l'excés de brutícia, greix, cèl·lules mortes de la pell, bacteris o maquillatge que us queden a la cara, totes les coses que s'acumulen per formar un punt negre.
Per a la majoria de la gent, rentar-se la cara dues vegades al dia, matí i nit, és el pas correcte. Però algunes persones amb pell especialment seca o sensible només poden rentar-se la cara amb un netejador una vegada al dia, per la qual cosa és important escoltar la teva pell i tornar quan s'enfada.
Si esteu intentant controlar l'acne, és possible que trobeu que un netejador que conté un exfoliant químic com l'àcid salicílic o l'àcid glicòlic ajuda a controlar aquests problemes. Per a aquells amb acne inflamat, un netejador que conté peròxid de benzoil podria ser útil. Si trobeu que el pit i l'esquena necessiten una mica de cura, aquests productes també es poden utilitzar en aquestes zones durant la dutxa habitual.
Però és important tenir en compte que tots aquests ingredients poden ser durs i assecar-se si s'utilitzen amb massa freqüència. Algunes persones amb pell més grassa poden utilitzar-los a la cara dues vegades al dia, però una vegada al dia és suficient per a altres. Si teniu problemes per esbrinar una rutina de neteja que us funcioni, mai està de més consultar amb el vostre dermatòleg per obtenir un consell personalitzat.
Productes per provar:
- Netejador de gel suau Glytone, 36 dòlars, Dermstore
- Crema de neteja profunda La Roche-Posay Effaclar, 25 dòlars, Dermstore
- Netejador CeraVe Renewing SA, 16 dòlars, Amazon
L'excés de suor es pot combinar amb la brutícia, els bacteris i les cèl·lules mortes de la pell per obstruir els porus, possiblement provocant punts negres. Per tant, és important rentar-se la cara abans i després d'un entrenament o qualsevol activitat que provoqui una sudoració excessiva, diu el doctor Nussbaum. En aquest cas, utilitzar un rentat facial més suau sense exfoliants pot ser la millor manera de fer-ho, ja que tècnicament esteu afegint una neteja addicional (i potencialment irritant) a la vostra rutina diària. Busqueu productes més cremosos que tinguin ingredients hidratants, com l'àcid hialurònic.
També és important ser suau mentre netegeu, perquè irritar la pell fregant massa fort o netejant la suor de la cara de manera massa agressiva pot agreujar la inflamació i els brots, segons el AAD .
Productes per provar:
- Loció netejadora extremadament suau Avene Tolerance, 25 dòlars, Ulta
- Netejador nutritiu de civada Aveeno Calm and Restore, 10 dòlars, Amazon
- Netejador de crema hidratant a escuma CeraVe, 20 dòlars, Amazon
Les tires de porus són com una tirita, utilitzant un adhesiu per eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la brutícia. Si això sona una mica agressiu, tindries raó, per això els experts estan dividits sobre si alguna vegada és una bona idea utilitzar-lo. tires de porus per eliminar els punts negres .
Productes com aquests, de sobte i amb força, treuen el tap de brutícia que us obstrueix els porus però deixar el porus en si dilatat i fàcilment obstruït de nou , SelfGrowth va explicar anteriorment. És per això que alguns experts recomanen optar per mètodes d'exfoliació química suau (utilitzant productes amb glicòlic o àcid làctic, per exemple), que redueixen gradualment l'obstrucció. Però aquest procés pot trigar setmanes o mesos a funcionar realment.
Tanmateix, Wong defensa l'eficàcia de les tires de porus per desfer-se dels punts negres ràpidament. Però, diu, deseu-los per a nous brots. Les tires de porus només funcionen realment per als punts negres que no han estat als porus durant molt de temps, diu. Per als punts negres que han estat pendents durant un temps, haureu d'utilitzar altres mètodes.
Productes per provar:
- Cintes de porus de neteja profunda Bioré, 11 dòlars, Amazon
- Peace Out tires de tractament del nas que absorbeixen oli, 19 dòlars, Sephora
Si netejar la pell amb regularitat no és suficient per eliminar tota la brutícia i les cèl·lules mortes de la pell que poden obstruir els porus, potser haureu d'afegir una mica d'exfoliació a la vostra rutina. I només un avís, hi ha moltes opcions per triar.
Les dues categories principals d'exfoliants són físics i químics. Els exfoliants físics utilitzen trossos de sucre, perles o altres partícules per eliminar manualment les impureses que poden obstruir els porus i provocar acne. Aquest tipus de productes poden ser durs per a la pell, però, sobretot si s'utilitzen amb massa freqüència i intensitat, diu el doctor Rodney. Si ho apliqueu suaument, està bé, diu ella. Però la majoria de la gent el fa massatges de manera agressiva, això fa malbé la pell més del que l'ajudes.
Per a la majoria de la gent, l'exfoliació de qualsevol tipus només una o dues vegades per setmana és suficient. Si la teva pell és més greixosa o en general no és massa sensible, un exfoliant físic (aplicat amb cura) pot ser una gran opció per a tu.
Productes per provar:
- Tatcha The Rice Polish Escumant Enzimàtic en pols, 68 dòlars, Sephora
- Dermalogica Daily Microfoliant, 65 dòlars, Sephora
- Exfoliant microexfoliant SkinCeuticals, 32 dòlars, Dermstore
Els àcids exfoliants suaus són una manera eficaç de trencar la pell morta i l'oli que obstrueix els porus, Lily Talakoub, M.D. , un dermatòleg certificat per la junta a Centre de dermatologia i cura de la pell McLean a Virgínia, diu SelfGrowth. Aquests ingredients dissolen els enllaços entre les cèl·lules mortes de la pell, permetent que es puguin rentar fàcilment.
Això inclou tant alfa-hidroxiàcids (AHA) com l'àcid glicòlic i l'àcid làctic, així com els beta-hidroxiàcids (BHA), com l'àcid salicílic. Més recentment, els polihidroxiàcids (PHA), com la gluconolactona, s'han convertit en àcids populars.
Tots aquests tenen propietats exfoliants que ajuden a evitar que l'excés d'oli i la brutícia quedin atrapats als fol·licles, diu el doctor Nussbaum. Però alguns poden s'adapten més a la teva pell que d'altres.
Per exemple, si teniu la pell sensible o seca, és possible que vulgueu considerar els PHA, que solen ser molècules més grans que no penetren els porus tan profundament i, per tant, és poc probable que provoquin molta irritació. Si la teva pell és especialment greixosa, pots treure més profit de l'ús de l'àcid salicílic perquè pot entrar més profund als porus greixos que altres àcids.
També és important parar atenció a la concentració de l'àcid exfoliant que utilitzeu. Tot i que solen ser més suaus que els mètodes d'exfoliació física, encara poden ser intensos i irritants. En general, un percentatge més alt no sempre significa millors resultats.
Productes per provar:
- Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel, 92 dòlars, Sephora
- Coixinets de lluminositat facial de primers auxilis, 36 dòlars, Ulta
- Tractament d'àcid làctic tot en un Sunday Riley Good Genes, 85 dòlars, Dermstore
Les màscares que contenen argila o carbó vegetal poden ajudar a eliminar l'excés de brutícia i greix de la pell. És possible que productes com aquests no desintoxicin la pell, però amb el pas del temps poden ajudar a desfer-se dels punts negres i gestionar altres problemes d'acne.
Podeu utilitzar els productes segons les indicacions (com ara portar-los durant 10 a 15 minuts i després esbandir-los), o podeu utilitzar-los com a tractaments puntuals durant la nit, diu Wong. Assegureu-vos d'utilitzar aquests productes amb cura i d'aplicar crema hidratant després perquè poden assecar la pell.
Productes per provar:
- Màscara de Julep de la reina Helene Mint, 7 dòlars Amazon
- Tata Harper Clarifying Mask, 75 dòlars, Sephora
- Màscara de neteja profunda de porus de Kiehl's Rare Earth, 45 dòlars, Sephora
Si només teniu punts negres en una part determinada de la cara, com ara el nas o la barbeta, no cal que apliqueu els tractaments per a l'acne a tota la cara. No només us estalviareu una possible irritació, sinó que també podreu suportar tractaments més concentrats en aquesta superfície més petita. A més, el tractament puntual amb un producte a base d'àcid salicílic o peròxid de benzoil us pot ajudar a resistir la necessitat d'intentar extreure els punts negres vosaltres mateixos.
cotxes amb la lletra d
Productes per provar:
- La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, , Amazon
- Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Medicine Spot Treatment Gel, 9 dòlars, Amazon
En general, el millor és fer-ho evitar que es facin esclatar els grans a casa, per temptador que sigui. Desapareixeran sols si no us hi fiqueu (de veritat!) i si es fa de manera incorrecta, una sessió d'explosió pot causar irritació i fins i tot una infecció.
Però si t'ocupes de punts negres tossuts amb freqüència, pot ser que valgui la pena consultar un professional perquè els extregui professionalment. Durant aquest procés, un esteticista o dermatòleg utilitzarà una petita eina per extreure l'obstrucció d'un porus sense trencar la pell ni augmentar encara més el porus. L'ideal és que això s'ha de fer cada quatre o sis setmanes si el problema persisteix, diu Wong.
9. Si intenteu extreure els vostres propis punts negres, geleu la pell després.D'acord, sí, passa. De vegades només hi vas, malgrat les advertències del teu dermatòleg. I quan això passa, és important cuidar la pell després per reduir la inflamació i ajudar a prevenir més acne.
En particular, el doctor Nussbaum recomana gelar la zona durant uns minuts per ajudar a disminuir l'enrogiment i la inflamació. Només assegureu-vos d'embolicar el gel amb una tovallola de paper o una tovallola en lloc d'aplicar-lo directament a la pell, ja que això pot causar més danys.
10. Sapigueu que els productes autobronzants poden fer que els punts negres siguin més visibles.L'ús de productes autobronzants és, òbviament, una alternativa més segura a l'exposició intencionada als raigs UV (que causa càncer de pell i signes prematurs d'envelliment i pot agreujar l'acne ). Però el doctor Talakoub adverteix que l'ús d'un producte com un autobroncejador, a més de fer que la teva pell sembli més bronzejada, també farà que els punts negres semblin més foscos i els farà destacar més.
Així que sí, definitivament continueu utilitzant autobroncejants si l'alternativa és aconseguir un bronzejat real. Només sabeu que aquests productes també poden fer que els vostres punts negres siguin més visibles.
11. Feu servir protector solar (sense oli) cada dia.L'ús d'un protector solar diari és sens dubte la part més important de la vostra rutina diària de cura de la pell perquè pot ajudar a prevenir el càncer de pell i els signes prematurs d'envelliment. A més, els raigs UV poden assecar la pell, cosa que empitjora l'acne. Per tant, és important estar protegit per un munt de raons.
Hauríeu d'assegurar-vos que el vostre protector solar facial diari (o crema hidratant SPF) conté una protecció d'ampli espectre d'almenys un SPF 30. I si teniu la pell greixosa o propensa a l'acne, assegureu-vos d'utilitzar un producte que no sigui comedogènic i sense oli perquè guanyi. no t'obstrueixes els porus.
Productes per provar:
- EltaMD UV Clear Ampli espectre SPF 46, 39 dòlars, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Protector solar SPF 30, 16 dòlars, Ulta
- SkinMedica Essential Defense Mineral Shield d'ampli espectre SPF 32 tintat, 40 dòlars, Dermstore
El protector solar no és l'únic producte que pot obstruir els porus: hi ha tones d'ingredients en tot tipus de productes de maquillatge i cura de la pell que poden ser comedogènics, com la dimeticona, diu el doctor Talakoub. A més, molts olis (inclòs l'oli de coco) poden ser comedogènics, diu el doctor Nussbaum.
No sempre és fàcil saber què és i què no és realment un producte comedogènic. El terme no comedogènics no està regulat per la FDA, de manera que una empresa pot posar-lo bàsicament en qualsevol producte independentment dels ingredients, va explicar anteriorment SelfGrowth. I la manera com es determina que un ingredient és comedogènic és força confús. Tot i així, buscar l'etiqueta no comedogènica o sense oli als productes és el millor lloc per començar quan intenteu trobar productes que no obstrueixin.
En general, si la teva pell és propensa a l'acne, és una bona idea evitar els productes pesats a base d'oli, que s'assentaran a la part superior de la pell atrapant la suor, la brutícia i les cèl·lules mortes de la pell als teus porus. En lloc d'això, trieu un netejador suau i una crema hidratant lleugera i hidratant.
Productes per provar:
- Crema hidratant Vanicream, 17 dòlars, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Gel Cream, 20 dòlars, Amazon
- Emulsió hidratant lleugera Avene Hydrance, 32 dòlars, Dermstore
Els retinoides són derivats de la vitamina A que acceleraran el procés de renovació cel·lular de la pell, la qual cosa és útil per controlar l'acne, reduir i prevenir els signes d'envelliment, tractar la hiperpigmentació i moltes altres condicions.
Podeu començar a explorar el món dels retinoides pel vostre compte consultant un retinoide de venda lliure, com ara sèrums de retinol o gels d'adapalè. El retinol és un derivat de la forma activa de la vitamina A anomenada àcid retinoic (tretinoïna). Acostuma a ser més suau perquè requereix uns quants passos per convertir-se a la forma activa. I l'adapalè és una forma sintètica d'àcid retinoic que ara està disponible sense recepta com Differin o en gel de La Roche-Posay.
Tanmateix, hi ha alguns inconvenients amb els retinoides. La primera és que, com que se sap que la forma oral (isotretinoïna) causa defectes de naixement, no hauríeu d'utilitzar retinoides durant l'embaràs. El segon problema és que també poden causar efectes secundaris greus a la pell, com ara sequedat, enrogiment, irritació, descamació i sensibilitat. Per tant, el millor és començar lentament amb una concentració més baixa i utilitzar-los uns dies a la setmana al principi, i hidratar-los sempre, sempre, sempre.
Productes per provar:
- Sèrum de retinol de First Aid Beauty FAB Skin Lab, 58 dòlars, Dermstore
- SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0,25, 64 dòlars, Dermstore
- Differin Adapalene Gel 0,1% Tractament de l'acne, 15 dòlars, Amazon
Si heu estat intentant reduir els vostres punts negres durant unes quantes setmanes sense cap sort, pot ser que sigui el moment de parlar amb un dermatòleg per veure què més podeu fer, sobretot si també experimenteu altres tipus d'acne, com quists o grans inflamats. .
Podrien recomanar-vos que proveu productes amb retinoides amb recepta, com la tretinoïna (Retin-A), diu el Dr. Talakoub, que és més fort que els retinoides que trobareu al taulell. Però encara hauràs de tenir paciència. Normalment, un retinoide trigarà entre quatre i cinc setmanes a començar a funcionar correctament, tot i que els experts diuen que els resultats reals no es veuran fins després d'uns tres a sis mesos d'ús.
Tingueu en compte que fins i tot els retinoides amb recepta vénen en diferents concentracions i voldreu disminuir-los (i qualsevol possible efecte secundari) aplicant el tractament a la nit seguit de crema hidratant i, al matí, protector solar.
15. Rentar els llençols i les fundes de coixí regularment.Penseu-hi: la vostra funda de coixí té un seient de primera fila per a tota la pell morta, l'oli i els bacteris que es troben a la cara i al cos. Per això, és tan important mantenir els llençols nets si lluites amb qualsevol tipus d'acne, inclosos els punts negres. El AAD recomana canviar les fundes de coixí dues vegades per setmana per ajudar a mantenir a ratlla els porus obstruïts i els brots. Quan arribi el dia de la bugaderia, considereu utilitzar un detergent sense fragància per evitar qualsevol possible irritació de la pell.
Hi ha tractaments de punts negres per evitar?
Tot i que és útil saber totes les coses que pots fer per desfer-te dels punts negres, pot ser igualment important tenir en compte el que no hauria fer. El Dr. Rodney recomana evitar els següents mètodes (confia en nosaltres, la teva pell t'ho agrairà):
- Què cal saber sobre l'acne hormonal i com desfer-se'n
- Tot el que necessiteu saber sobre l'acne per fongs, inclòs com tractar-lo
- 17 tractaments per a l'acne que realment funcionen, segons els dermatòlegs
Reportatge addicional de Korin Miller
Tots els productes que apareixen a SelfGrowth són seleccionats de manera independent pels nostres editors. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços minoristes, és possible que guanyem una comissió d'afiliats.
Relacionats:
L'Elecció De L'Editor
