Les millors sabates per caminar per a peus amples realment van a la distància

Si sou un cotxet habitual que sovint sent que els vostres peus lluiten contra els vostres peus, preneu-nos-ho: comprar ara les millors sabates per caminar per a peus amples us pot estalviar moltes molèsties (i frustracions) més endavant. Realment no espereu trencar [l'amplada de] una sabata de fitness April Borchardt DPM un podòleg i cirurgià de peus i turmells del centre de salut Prevea Ashwaubenon de Green Bay Wisconsin ho diu a SELF. Si és incòmode i massa ajustat a la botiga, no se sentirà bé amb l'exercici.

Afortunadament, moltes marques aprovades per podòlegs i SELF (incloses Hopple Brooks i New Balance) s'amplien sabates per caminar que se sentirà còmode de sortir de la caixa. Aquí hem trobat els millors parells que podeu provar i hem parlat amb experts sobre les funcions més importants que cal cercar mentre navegueu.

Les nostres millors eleccions

Millor en general: Brooks Adrenaline GTS 24 9Subcampió: Altra paradigma 7 Millor amortiment màxim: Hoka Gaviota 5 5Millor elecció de pressupost: Ryka Devotion X Max La majoria d'opcions d'amplada: New Balance 990v6 Millor per a la fascitis plantar: Brooks Ghost 16 Millor per a l'estabilitat: Asics GT-2000 13 Millor per estar dempeus tot el dia: Sabatilles Feel Good del Dr. Scholl Millor sabatilla casual: Adidas Gazelle Millor sandàlia: Sandàlies de peu suau Birkenstock Arizona 9Millor esclop: Esclop casual de Rothy

• Compreu les millors sabates per caminar per a peus amples
• Com triar les millors sabates per caminar per a peus amples
• Com vam triar les sabates d'aquesta llista
• Preguntes freqüents

Compreu les millors sabates per caminar per a peus amples

El doctor Borchardt diu que no hi ha sabates de talla única per a peus amples, així que no us preocupeu si heu de provar uns quants parells diferents abans de trobar el correcte. Les nostres eleccions a continuació són un bon lloc per començar: són molt recomanades pels experts que hem parlat amb el personal de SELF i els revisors en línia.

Millor general: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalina GTS 24

Brianna Albers DPM li agrada a un especialista en cirurgia podològica amb seu a Matthews, Carolina del Nord Sabatilles d'esport Brooks per a peus amples i l'Adrenaline GTS és el nostre model preferit. Té un segell d'acceptació de l'Associació Mèdica Americana de Podologia (APMA), el que significa que els podòlegs el consideren una bona opció per a la salut general dels peus.

Abans hem recomanat l'Adrenaline GTS per a persones amb peus plans i moltes de les característiques que el fan ideal per a arcs baixos també són ideals per a peus amples, com el sistema intern GuideRails de Brooks, dues peces d'escuma ferma a cada costat de la sabata que estan dissenyades per mantenir el peu alineat. A la directora de fitness i alimentació de SELF, Christa Sgobba, li encanta tant per passejar com per córrer: és una sabata sòlida per als dies fàcils i també per caminar, diu.

Un altre provador el podòleg del qual li va recomanar provar Adrenalines per als seus peus amples diu que la seva parella se sent sòlida i de suport, però encara té prou rebot per mantenir els seus peus feliços tot el dia. A més, té una caiguda decent del taló als peus que, com ha informat SELF anteriorment, ajuda a distribuir millor la pressió sobre el peu (i pot ajudar a alleujar mal d'esquena per a alguns).

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 13 | Amplades: Estret mitjà ample i extra ample | Caiguda del taló als peus: 12 mil·límetres | Pes: 8,80 unces

Subcampió: Altra Paradigm 7

Altres

Paradigma 7

El Dr. Borchardt recomana Altras amb l'advertència que la marca s'especialitza en baix o sabates sense caiguda (és a dir, tenen poca o cap diferència d'alçada entre l'avantpeu i el taló), cosa que pot trigar a acostumar-s'hi.

El Paradigm 7 és especialment ideal per a peus amples perquè la seva àmplia caixa de dits permet que els dits dels peus s'estengui còmodament mentre camines. També està dissenyat per sentir-se suau però estable amb una plataforma ben encoixinada i una estructura addicional als costats.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5,5 a 12 | Amplades: Mitjans i amples | Caiguda del taló als peus: 0 mil·límetres | Pes: 10,35 unces

Millor amortiment màxim: Hoka Gaviota 5

Hopple

Gavina 5

Tant el Dr. Albers com el Dr. Borchardt recomanen Hokas i el Gaviota, acceptat per APMA, destaca pel seu disseny encoixinat de gran suport. Fa més d'un any que els porto i no he experimentat cap canvi en l'ajust, el fregament o el pessic; sempre estan molt còmodes als meus peus, diu un SELF Tester.

Tinc un neuroma de Morton al peu (un paquet de nervis irritats a la planta del peu entre el tercer i el quart dit) i el meu podòleg va recomanar canviar a Hokas per donar més amortiment i espai als dits dels peus, cosa que idealment podria treure una mica de pressió sobre el neuroma ", afegeixen. "Noto una GRAN diferència quan porto aquestes sabatilles amb altres sabatilles que són més estretes i menys peludes".

Una cosa a tenir en compte: alguns crítics de Zappos van trobar que el model ampli del Gaviota 5 es va sentir també ample, així que penseu a provar-lo en persona abans de comprar.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 12 | Amplades: Mitjans i amples | Caiguda del taló als peus: 6 mil·límetres | Pes: 9,10 unces

Millor elecció de pressupost: Ryka Devotion X Max

Fum

Devoció X Max

Provar el Devotion X Max per primera vegada va ser una experiència gairebé religiosa. L'editor de comerç sènior de SELF que té els peus amples va escriure en ella. revisió . Mai he posat els peus en una sabatilla més còmoda. La meva mandíbula va caure literalment quan em vaig aixecar per primera vegada!

De seguida es va enamorar de l'absorció de cops d'amortiment de marshmallow i d'un ajust impressionant d'aquesta sabatilla esportiva. El fet que també mantingués els seus peus frescos a la calor de l'estiu va ser un gran avantatge. Malgrat totes aquestes característiques còmodes, el Devotion X Max mai es va sentir massa maldestre ni pesat, fins i tot després de fer-hi alguns quilòmetres seriosos per la ciutat de Nova York.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 12 | Amplades: Mitjans i amples | Caiguda del taló als peus: 10 mil·límetres | Pes: 9,80 unces

La majoria d'opcions d'amplada: New Balance 990v6

New Balance

990v6

Un editor de SELF va provar els New Balance 990 en una mida àmplia després d'haver-se mesurat en persona en una botiga i això és tot el que calia per convertir-los en els seus nous favorits. Són les sabates més còmodes que tinc (vaig començar a buscar-les el meu Hokas sincerament) diu ella. Són molt còmodes i tenen una puntera molt àmplia i puc veure una diferència de qualitat en comparació amb els meus altres New Balances: tots han aguantat bé, però els meus 990 duren dos anys i tenen un aspecte molt bo, tot i que els faig servir a Nova York tot el temps.

Un altre avantatge: vénen en cinc amplades (més que qualsevol altra sabata d'aquesta llista!).

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 12 | Amplades: Estret mitjà ample x ample i xx ample | Caiguda del taló als peus: 15,30 mil·límetres | Pes: 13,20 unces

Millor per a la fascitis plantar: Brooks Ghost 16

Brooks

Sabatilles de running Ghost 16

nom d'un projecte

El Ghost 16 fa temps que impressiona tant als experts com al personal de SELF. La seva còmoda entresola està al costat més ferm segons Caroline Bermel especialista en màrqueting de productes i provador de sabates a Fleet Feet. És prou amortiment per proporcionar suport i absorció d'impactes, però no és massa amortiment on no es pot sentir el terra", diu a SELF.

Un provador afegeix Després d'haver registrat desenes de quilòmetres corrent al Ghost 16 jo mateix, puc certificar que fa honor al seu nom; gairebé puc oblidar que hi és de la bona manera. També clau? La seva caiguda de taló a dit de 12 mil·límetres més alta que pot treure una mica de pes dels talons per alleujar el dolor de la fascitis plantar Nicholas Japs DPT un terapeuta físic del St. Vincent's Medical Center de Bridgeport Connecticut li diu a SELF.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 13 | Amplades: Estret mitjà ample i extra ample | Caiguda del taló als peus: 12 mil·límetres | Pes: 8,50 unces

El millor per a l'estabilitat: Asics GT-2000 13

Asics

GT-2000 13

Aquesta sabatilla esportiva d'estabilitat té una plataforma robusta que mantindrà els vostres passos suaus i estables. (Com SELF ha informat anteriorment, una sabata amb una sola exterior més gran pot proporcionar una mica de suport addicional i reduir la tensió a la part inferior del cos.) Equilibra aquest efecte estabilitzador amb una quantitat moderada de farciment lleuger: el gel del taló absorbeix l'impacte mentre que l'amortiment d'escuma a tota l'entresola aporta una mica de primavera al vostre pas.

Segons el Dr. Borchardt, la majoria de les sabates d'Asics tenen un avantpeu més ample i un taló estret, de manera que si tracteu el lliscament, aquesta és una bona marca a tenir en compte.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 13 | Amplades: Estret mitjà i ample | Caiguda del taló als peus: 8 mil·límetres | Pes: 8,30 unces

El millor per estar dempeus tot el dia: la sabatilla Feel Good del Dr. Scholl

El Dr Scholl

Sentir-se bé

Això Premi Sneaker 2024 El guanyador va mantenir el nostre provador còmode mentre registrava fins a 25.000 passos en un dia i dempeus durant hores alhora . La sabata és lleugera i còmoda; podria estar fàcilment dempeus tot el dia sense dolor ni molèsties, van dir. Els recomanaria a un treballador sanitari o algú que busqui alguna cosa senzilla i no massa vistosa per entrar.

Es presenta en dues amplades, a més de la marca assenyala que és gran, de manera que definitivament és més espaiós que la majoria de les sneaks. També té una copa de taló dissenyada per absorbir els cops mentre camines, per la qual cosa és una altra gran elecció per combatre fascitis plantar dolor.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 12 | Amplades: Mitjans i amples | Caiguda del taló als peus: N/A | Pes: N/A

Millor sabatilla casual: Adidas Gazelle

Adidas

Gazela

Quan només necessiteu unes sabatilles boniques per posar-vos, que anirà amb qualsevol cosa del vostre armari, no podeu superar un parell d'Adidas Gazelles genials. Venen en un munt de mides i colors, tots basats amb una sola de goma prou vintage per a una mica d'adherència.

A l'editor de comerç sènior de SELF li encanta la seva parella, específicament en talles d'homes, perquè s'adapta als seus peus amples d'arc alt. Vaig provar la versió masculina i mai vaig mirar enrere, diu. Tenen un petit suport perfecte sota el meu arc que m'ajuda a caminar més temps i sense dolor.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 15 | Amplades: Mitjà | Caiguda del taló als peus: N/A | Pes: N/A

Millor sandàlia: sandàlies Birkenstock Arizona Soft Footbed

Birkenstock

Sandàlies Arizona Soft Footbed

Birkenstocks són alguns dels nostres preferits sandàlies de suport i passa que també són un ajust natural per als peus amples. El nostre editor de comerç sènior jura per ells per mantenir-se còmodes en temps càlids i assenyala que com més els porteu, millor se senten. La seva plantilla de suro característica té una copa de taló profunda per evitar que el peu rellisqui i es trenqui amb el pas del temps per adaptar-se a la forma del peu.

L'Arizona és l'opció clàssica, però si voleu barrejar coses, al nostre editor també li encanta Birkenstock Sandàlia Milano Big Buckle : La plantilla és semblant a les Arizonas (l'OG), però les grans sivelles i la corretja posterior addicional són tan boniques i funcionals alhora, diu. Com a persona amb peus amples i arcs alts, és important que les meves sabates tinguin una mica d'espai addicional perquè els meus peus s'inflen durant tot el dia. Són espaioses súper transpirables i prou suports com per poder fer-hi encàrrecs durant tot l'estiu.

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 14,5 | Amplades: Mitjà/estret i regular/ample | Caiguda del taló als peus: N/A | Pes: 10 unces

Millor esclop: Rothy's Casual Clog

de Rothy

Esclop casual

Els meus peus amples es van fer MOLT més amples durant l'embaràs i el Rothy's Clog era l'única sabata que podia portar còmodament. La directora del projecte especial de SELF, Hannah Pasternak, diu ( embaràs pot fer que els peus d'algunes persones s'ampliïn o augmentin de mida). No inclou diverses opcions d'amplada, però aquest acollidor esclop es troba al costat més ample per disseny.

Molts crítics de Rothy amb peus amples diuen que poden portar la seva talla normal de sabates sense queixes i alguns assenyalen que encara tenen molt espai al Casual Clog fins i tot quan porten mitjons gruixuts. També està fet de llana merina transpirable que regula la temperatura (núm peus suats aquí).

Pros i contres

Especificacions del producte

Mides: EUA 5 a 13 | Amplades: Mitjà | Caiguda del taló als peus: N/A | Pes: N/A

Com triar les millors sabates per caminar per a peus amples

Conèixer les mesures del vostre peu és un bon primer pas (heh) per trobar un parell de sabates de caminar realment còmodes, però també hauríeu de tenir en compte aquestes característiques mentre compres.

Suport

Les teves sabates han de tenir un suport d'arc sòlid, el que significa que no deixen que el teu migpeu s'enfonsi ni l'empeny massa amunt (ai). En canvi, haurien de mantenir els arcs a la seva alçada natural.

El Dr. Borchardt assenyala que els peus amples també poden ser plans o tenir tendència a sobrepronar (és a dir, que roden cap a dins quan camines). Si aquest és el vostre cas, us recomana buscar sabates amb entresoles sòlides i fermes dissenyades per al control del moviment o l'estabilitat. Quan tens dubtes sobre el nivell de suport de la teva sabata, aquí tens una regla bàsica: si pots doblegar o doblegar la sabata per la meitat, és massa feble per recolzar el peu, diu el doctor Albers.

Materials

Les sabates fetes de materials flexibles elàstics (com la malla) s'adaptaran millor als peus més amples, diu el Dr. Albers. També se sentiran més transpirables, cosa que augmentarà la seva comoditat a llarg termini, perquè ningú vol acabar el dia en un bassal de la seva pròpia suor.

Forma

Les vostres sabates han de mapejar la forma general del vostre peu, però tant el Dr. Albers com el Dr. Borchardt recomanen mirar específicament la seva puntera. Una caixa de puntera més arrodonida donarà més espai a l'avantpeu per moure's i moure's.

Com vam triar les sabates d'aquesta llista

Per crear aquesta llista, vam reunir recomanacions de sabates d'experts (inclosos podòlegs i fisioterapeutes) i personal de SELF. Ens hem assegurat d'enquestar persones que en realitat tenen els peus amples i han caminat desenes (i, en alguns casos, centenars) de quilòmetres amb les seves sabates. A més, sempre estem provant les sabates més recents i millors a SELF com a part dels nostres Premis Sneaker anuals perquè pugueu confiar que els nostres recs actuals són els més actualitzats.

Preguntes freqüents

Com puc saber si tinc els peus amples?

Si les sabates d'amplada estàndard se senten incòmodes, és a dir, es freguen o pessiguen els costats del peu, això és un senyal que necessiteu sabates més amples, diu el Dr. Albers. Afegeix que la bomba i l'estirament als costats del calçat també poden indicar que són massa estrets per a tu.

La millor manera de determinar l'amplada del vostre peu és que un professional, com un podòleg o un empleat d'una botiga de sabates especialitzada, la mesura per vosaltres, diu el Dr. Borchardt. Podran dir-te si has de buscar sabates amples extra-amples o xx amples.

També podeu comprovar l'amplada del vostre peu a casa posant-vos sobre un regle o una cinta mètrica amb els peus nus i mesurant el vostre peu al punt més ample, diu el doctor Albers. Ella recomana fer referència a aquesta mesura quan navegueu per les guies de talles de les marques per assegurar-vos que trieu l'amplada correcta.

Quines sabates he d'evitar si tinc els peus amples?

Allunyeu-vos de les sabates amb punta punxeguda, diu la doctora Borchardt: sovint són massa estretes a la part superior i poden fer que els peus amples se sentin estrets, explica. També eviteu els parells amb entresoles súper planes (xancletes de dòlars us estem mirant) i qualsevol sabata que estigui feta d'un material súper rígid com la pell de xarol.

Hem provat més de 200 parells de sabatilles esportives i hem revisat les tendències de moda d'un any per seleccionar la crema del cultiu.

Relacionats:

• 15 sabates transpirables per a persones amb peus suats
• Les millors sabatilles de running per a maratons de footing fàcils i tot el que hi ha entremig
• Les nostres sabates d'entrenament preferides per a tot tipus d'activitat

Obteniu més recomanacions de productes excel·lents de SELF directament a la vostra safata d'entrada (gratis!).