Hi ha tantes coses meravelloses sobre les vagines i totes les seves parts veïnes. Només una mostra: el clítoris està carregat d'unes 8.000 terminacions nervioses que indueixen el plaer, el vostre punt G pot afegir-ne més i el vostre úter pot créixer fins a la mida d'una SÍNDIA mentre allotja un nadó. Per desgràcia, res és perfecte, fins i tot les vostres màgiques regions inferiors. A causa d'una deficiència física literal, el sistema reproductor femení fa que sigui massa fàcil contraure infeccions doloroses del tracte urinari.
'La uretra femenina només fa entre 3 i 5 centímetres de llarg', obstetricia/ginecologia certificada per la junta. Antonio Pizarro , M.D., diu a SelfGrowth. Això fa que sigui fàcil que els bacteris viatgen de la uretra a la bufeta i voilà! Tens una ITU i probablement odies la vida. Mentre busqueu frenèticament a Google per alleujar-vos, potser us trobeu amb rumors que el suc de nabiu pot provocar la infecció a la vora. Aquí, dos obstetres i ginecòlegs expliquen si això és cert i què podeu fer per mantenir a ratlla aquestes infeccions irritants.
Què causa exactament les infeccions del tracte urinari?
Primer, aclarim una mica la terminologia. El tracte urinari es refereix a tot un sistema que implica els ronyons, els tubs que els drenen que s'anomenen urèters, la bufeta i la uretra, diu Pizarro. Però, en general, quan la gent parla de ITU, es refereix a les infeccions de la bufeta, també conegudes com a cistitis. 'Se suposa que la bufeta és estèril, de manera que quan hi entren bacteris invasius, es pot produir cistitis', diu Pizarro. Curiosament prou, E. coli és el bacteri més comú inductor de la ITU. Com que surt del vostre sistema a través de les femtes, pot arribar fàcilment a la uretra, diu Pizarro.
La cistitis és molestament comú: al voltant de 10 de cada 25 dones tindran símptomes d'infecció urinaria com la micció freqüent o dolorosa almenys una vegada a la vida, segons el Associació Urològica Americana . Quan no es tracten, les ITU poden provocar infeccions renals perilloses, per això és clau tractar-les el més aviat possible. Fins i tot si no afecten els ronyons, les infeccions de la bufeta poden ser prou doloroses per si soles, diu Pizarro. El tractament mèdic habitual és un curs d'antibiòtics, però hauríeu d'arribar al suc de nabiu? En una paraula: no. Heus aquí per què.
Els antibiòtics són l'única solució real a una ITU, punt final.'El suc de nabiu no tractarà una ITU establerta', Hilda Hutcherson, M.D., professora d'obstetrícia i ginecologia al Centre Mèdic de la Universitat de Columbia i autora de El plaer , diu SelfGrowth. Si teniu símptomes, heu de consultar absolutament un metge. Tot i que beure suc de nabiu no et farà mal ni empitjorarà les coses; de fet, beure molts líquids durant una ITU és en realitat una manera fantàstica d'ajudar a netejar-lo més ràpidament augmentant el flux cap a l'exterior (pipi, és a dir), confiant en no el tallarà. I si estàs intentant ser totalment natural i beure el dolor, tot el que estàs fent és allargar la misèria no aconseguint un abonament, estadística.
Però! L'esperança no es perd, perquè els productes de nabiu podrien evitar que les ITU s'estableixin en primer lloc.
És a dir, si teniu ITU recurrents o cròniques, que Pizarro defineix com a tres o més en un any o dos o més en el període de sis mesos. 'A la meva pràctica, dic a les dones que els estudis són mixts, però algunes dones amb ITU recurrents troben que afegir suc de nabiu o suplements [a les seves dietes] pot disminuir la seva incidència d'infecció', diu Hutcherson.
Sens dubte està a punt amb els estudis. Per exemple, investigació de juliol de 2012 a Arxiu de Medicina Interna va analitzar 13 assaigs amb 1.616 dones. 'Els productes que contenen nabius estan associats amb un efecte protector contra les ITU', van escriure els autors de l'estudi, tot i que també van advertir que 'aquesta conclusió s'ha d'interpretar amb molta precaució' perquè els assaigs que van estudiar no eren prou homogenis. Però després una revisió d'octubre de 2012 La Biblioteca Cochrane va analitzar 24 estudis amb 4.473 dones i va trobar que 'actualment el suc de nabiu no es pot recomanar per a la prevenció de les ITU'. Per tant, en aquest punt, la ciència no està segura.
Tanmateix, definitivament hi ha proves anecdòtiques a favor del nabiu. 'Els meus pacients amb [ITUs cròniques] han descobert que els productes de nabiu els ajuden a contraure infeccions amb menys freqüència', diu Hutcherson. Hi ha dues raons potencials per les quals els productes de nabiu poden ajudar a evitar que les infeccions del trauma urinari s'aixequin el cap lleig si els obteniu amb freqüència. Primer, a través de l'orina. 'El nabiu canvia el pH [de l'orina] acidificant-lo, cosa que pot fer que [la bufeta i la uretra] siguin inhòspites per als bacteris', diu Pizarro. Podria haver-hi una altra manera en què els productes de nabiu dificulten que els bacteris dolents quedin a la bufeta o la uretra. 'Una substància química del suc o dels suplements de nabiu pot evitar que els bacteris s'adhereixin a les parets de la bufeta o a les cèl·lules del tracte urinari', diu Hutcherson. Aquests productes químics s'anomenen proantocianidines , o PAC.
Els principals productes als quals recorre la gent són el suc de nabius (el super-tart, coses 100 per cent de nabius) i les píndoles de nabius. Si tens ITU recurrents i estàs intrigat, pots provar de beure un got de suc de nabiu al dia, encara que probablement les teves papil·les gustatives no t'ho agrairan, diu Pizarro. (Algunes dones han abandonat estudis relacionats perquè el sabor del suc és massa de manejar.) Una millor manera podrien ser les píndoles de nabius, moltes de les quals afirmen que una pastilla és l'equivalent a un got de suc. Tant si trieu suc o pastilles, assegureu-vos de comprovar l'etiqueta i assegureu-vos que sigui 100 per cent de nabiu. Com més diluït sigui el producte, menys PAC té per ajudar a evitar la infecció. I de qualsevol manera, xerreu primer amb el vostre metge per veure què pensen del vostre pla.
Hi ha altres maneres de prevenir les ITU?Vostè aposta, i molts d'ells giren al voltant de l'orina, ja que pot ajudar a eliminar qualsevol bacteri persistent. Hutcherson recomana orinar abans i després del sexe i mantenir-se sempre hidratat perquè buidis la bufeta durant tot el dia. Quan facis pipí, assegureu-vos de netejar de davant a darrere, ja que anar en l'altra direcció mou els bacteris de l'anus directament cap a la vagina. També pots rentar-te suaument la zona uretral després del sexe (només amb aigua, la teva vagina és sensible!).
Si fins i tot després de les vostres precaucions, sents aquesta sensació de cremor familiar quan fas pipí, és hora de veure un metge. 'Si un pacient té una infecció de la bufeta, no puc mirar-la als ulls i dir que ho tractarem amb nabiu', diu Pizarro. 'Això està per sota de l'estàndard de cura. Res el tractarà, excepte antibiòtics.'
