Aquest article forma part de All the Rage, un paquet editorial que aprofundeix en la ciència de la ira. SelfGrowth publicarà articles nous per a aquesta sèrie durant tota la setmana. Llegeix més aquí .
noms de botigues de luxe
No hi ha res com anar al gimnàs quan sents que estàs a punt d'explotar. La ira pot fer-te sentir poderós i, com ja va informar SelfGrowth, hi ha raons fisiològiques per a això. Un augment de les hormones de l'estrès, incloses el cortisol i l'adrenalina, pot fer-vos sentir que podeu córrer més ràpid, aixecar més pes o simplement entrenar més. Hi ha moltes raons per temperar aquesta sensació d'invencibilitat, és a dir, el risc de lesions, però els entrenaments amb ràbia poden ser increïbles perquè sovint ens deixen menys enfadats després. Sí, aquesta vexació ardent es substitueix per satisfacció i un profund sentiment de realització. Molt bonic, oi?
Quan la sensació colpeja, tenim la llista de reproducció perfecta per marcar el to. Aquestes cançons punk i rock abasten diverses dècades, però totes tenen algunes coses en comú: guitarres cridaneres, veus dinàmiques i ritmes de bateria sòlids. Vam apilar la llista amb clàssics de The Runaways, Nirvana, Ozzy Osborne i Alanis Morissette, però també vam incloure alguns èxits més nous de The Linda Lindas i Paramore. Tot i que la llista de reproducció comença amb força, esperem que acabeu l'entrenament amb una mica més de calma i claredat, i per això hem completat aquesta llista amb cançons optimistes de The Strokes, Weezer i The Verve.
cotxes amb la lletra w
Exploreu les pistes següents a Spotify o seguiu desplaçant-vos per la llista de reproducció completa. Sobretot: esperem que aixequis, corris o facis bicicleta amb seguretat i et sentis molt millor quan arribis a la meta.
Llista de reproducció completa:
- Cherry Bomb de The Runaways
- Respira per Prodigy
- Els caps rodaran per Yeah Yeah Yeahs
- Rebel Girl de Bikini Kill
- Bulls on Parade per Rage Against the Machine
- Vull ser sedat pels Ramones
- Crazy Train d'Ozzy Osbourne
- Celebrity Skin by Hole
- Bala amb ales de papallona de The Smashing Pumpkins
- Només feliç quan plou per escombraries
- Jo era un adolescent anarquista de Against Me!
- Oh! de The Linda Lindas
- M'encanta el rock 'n roll de Joan Jett and the Blackhearts
- Vaig lluitar contra la llei per The Clash
- Basket Case de Green Day
- This Is Why de Paramore
- Monkey Wrench de Foo Fighters
- You Should Know d'Alanis Morissette
- Come As You Are de Nirvana
- Supermassive Black Hole de Muse
- Howlin' For You de The Black Keys
- Es va enamorar d'una noia de The White Stripes
- Under Cover of Darkness de The Strokes
- (If You're Wondering If I Want You To) I Want You To de Weezer
- Bitter Sweet Symphony de The Verve
