Pot prendre molts assaigs i errors per gestionar l'olor de la hidradenitis supurativa associada a les brots. La malaltia crònica de la pell causa protuberàncies doloroses (generalment a les zones on la pell es frega, com les regions de l'engonal i les aixelles) que poden inflamar-se i obrir-se, alliberant pus, segons el Maig Clinic . Això no només és físicament incòmode, sinó que el líquid pot tenir una olor que fa que algunes persones se sentin conscients. A més, és possible que els antitranspirants i els desodorants irriten la pell, cosa que pot dificultar la gestió de l'olor corporal. Així que vam demanar a les persones amb hidradenitis supurativa consells sobre com afrontar aquest repte comú. Sovint, la gent fa tot el possible per reduir els brots, però hi ha maneres de gestionar les olors directament quan tens cops.
1. Identifiqueu els vostres desencadenants de la hidradenitis supurativa.
Malauradament, no hi ha una llista universal de desencadenants que pugueu controlar per reduir els brots, però l'estrès, la calor, la transpiració i els canvis hormonals durant la menstruació solen empitjorar els símptomes, segons el Organització Nacional de Trastorns Rars . Per a algunes persones, certs grups d'aliments o ingredients poden provocar cops, segons el Maig Clinic . Per exemple, Annai I., de 37 anys, diu que experimenta menys brots quan segueix una dieta majoritàriament antiinflamatòria i basada en plantes que inclou alguns peixos. I quan té símptomes, els cops de l'Annai solen ser menys greus i no s'obren. Vaig passar de patir dolor el 85% del temps a patir dolor el 45% de les vegades, diu a SelfGrowth. Dit això, cap dieta específica pot curar la hidradenitis supurativa, segons el Maig Clinic . (Si us interessa fer canvis en la dieta per veure si ajuda a la vostra hidradenitis supurativa, és una bona idea parlar amb el vostre metge sobre la millor manera de fer-ho).
noms de ciutats de ficció
El seguiment dels vostres símptomes i hàbits d'estil de vida us pot ajudar a identificar els desencadenants. Aquí hi ha algunes coses que cal controlar al vostre diari:
- Amb quina freqüència experimenteu brots.
- Les dates del teu cicle menstrual.
- El que menges i beus.
- Amb quina freqüència fumes (si ho fa).
- Els teus nivells d'estrès.
- El temps, especialment les temperatures més càlides.
2. Fes servir sabó que no empitjori la teva pell.
La vostra rutina de cura de la pell és molt personal, i el netejador que us funciona pot ser que no ajudi els altres a gestionar l'olor de la hidradenitis supurativa dels brots. El vostre metge pot recomanar zones de rentat on es produeixen brots, especialment al voltant dels plecs de la pell, utilitzant un sabó antibacterià com Hibiclens. (La suor és realment inodora fins que es barreja amb els bacteris de la pell, per això els sabons antibacterians ajuden a reduir l'olor corporal, segons la Maig Clinic .) No obstant això, algunes persones, com Alicia S., de 33 anys, troben que els sabons antibacterians empitjoren la seva hidradenitis supurativa, la qual cosa pot retardar la curació i augmentar la quantitat de temps que els cops alliberen líquid. En canvi, l'Alicia utilitza sabó de Castella. Remullo una tovallola amb aigua i afegeixo només una gota de sabó pur de Castella del Dr. Bronner a la menta. Ho treballo al voltant de la tovallola per dispersar-la uniformement i després faig servir la tovallola com una tovallola. M'ajuda a mantenir-me net i deixa una sensació refrescant i una olor fresca, diu a SelfGrowth.
3. Busca desodorants naturals.
És possible que intenteu trobar l'antitranspirant i el desodorant més potents per reduir la suor i l'olor corporal, però això podria empitjorar els brots, segons el Acadèmia Americana de Dermatologia . Franchesca T., 33 usa Lume ( Amazon , 17 dòlars), un desodorant natural pel qual jura. La meva antiga rutina consistia només en Hibiclens i desodorant habitual, però vaig descobrir que encara podia olorar l'olor del meu drenatge d'hidradenitis supurativa. Em va sorprendre gratament quan vaig utilitzar Lume durant uns dies i no vaig notar cap olor, diu a SelfGrowth.
4. Mantingueu les aixelles el més seques possibles.
Minimitzar la suor i portar roba àmplia i còmoda que allunya la humitat pot reduir l'olor corporal i millorar l'olor general, segons Susan Massick , M.D., dermatòleg i professor associat a la Divisió de Dermatologia del Centre Mèdic Wexner de la Universitat Estatal d'Ohio. L'Alicia manté les aixelles seques amb tovalloles amb ella per netejar la suor sempre que se senti incòmoda. Aquestes tovalloles d'assecat ràpid són una bona opció, Amazon , 18 dòlars. (També col·loca tovalloles sota la roba per utilitzar-les com a apòsits per als seus abscessos.) Són absorbents perquè puguin mantenir seques les zones de bengala i poden cobrir àrees molt grans. Sens dubte, una gran pila de tovalloles ha estat la meva millor inversió, diu. En lloc de tovalloles, també podeu utilitzar una cinta de retenció suau com Hypafix Gentle ( Amazon 13 $) amb gasa antibacteriana (com aquesta de Amazon , ) per cobrir les ferides.
vestit de pallasso femení
5. Intenta utilitzar vinagre per emmascarar les olors.
Denise P., 50 anys, cofundadora de HS Connect , fa la seva pròpia fragància amb vinagre de sidra de poma perquè no irrita els seus brots quan ruixa la solució directament sobre la seva pell. Podeu provar-ho omplint una ampolla d'esprai de dues unces amb una part de vinagre de sidra de poma i tres parts d'aigua.
Segons el Dr. Messick, utilitzar vinagre blanc diluït per netejar els cops pot reduir les olors durant el drenatge. Ella recomana barrejar una cullerada de vinagre blanc amb una tassa d'aigua. Podeu remullar una gasa o una tovallola en el líquid i aplicar-la a les zones afectades durant uns 5-10 minuts diverses vegades al dia. Tanmateix, és possible que això no funcioni per a tothom i és possible que l'àcid sigui irritant a la pell. Si aquest és el cas, hauríeu d'evitar l'ús de vinagre i considerar demanar alternatives més suaus al vostre metge. És possible que hàgiu de provar alguns d'aquests suggeriments per desenvolupar una rutina de cura de la pell que us funcioni. Si trobeu que els vostres símptomes empitjoren, potser voldreu buscar un expert en hidradenitis supurativa que us ajudi a desenvolupar un pla d'atenció que millori la vostra qualitat de vida. (A continuació s'explica com podeu saber si el vostre metge coneix la malaltia.) Pot ser que calgui una mica d'experimentació, però hi ha maneres de gestionar el vostre malestar i esperem millorar la vostra confiança.
Relacionats :
- 6 maneres en què les persones reals gestionen els brots d'aixella de la hidradenitis suppurativa
- 5 senyals que el vostre metge és un expert en hidradenitis supurativa
- 10 maneres de fer la vida amb la hidradenitis suppurativa més fàcil
