Tim McGraw s'està recuperant després que una severa deshidratació el va fer caure a l'escenari durant un espectacle a Irlanda durant el cap de setmana. McGraw, de 50 anys, acabava d'acabar la seva cançó Humble and Kind al festival Country to Country quan va caure de genolls.
Uns 20 minuts més tard, la seva dona, la cantant country i companya de gira Faith Hill, va pujar a l'escenari per dir als assistents al concert que no acabaria el seu set. CNN informes. Un publicista de McGraw ho va confirmar més tard Rolling Stone que el cantant patia una deshidratació a Dublín aquest vespre al programa C2C. Va ser atès pel personal mèdic local del lloc i estarà bé. Ell i Faith agraeixen a tothom el seu amor i suport i esperen tornar a veure els seus fans irlandesos aviat'.
Sembla extrem, però resulta que hi ha unes quantes raons molt bones per les quals la deshidratació pot fer-te desmaiar.
Quan fas servir o perdre més líquid del que prens, el teu cos no en tindrà suficient líquid per funcionar amb normalitat .La causa més òbvia de la deshidratació és simplement no beure prou aigua, i si ho és embarassada, lactància , o especialment actiu, necessitareu encara més de l'habitual. Però certs medicaments (com els anticoagulants que fan que necessitis orinar amb més freqüència) o tenir un refredat o una grip amb febre també poden augmentar el teu risc de deshidratació, en part perquè estàs suant més i en part perquè és possible que no et sentis a gust. posar qualsevol cosa a l'estómac.
Tenir diarrea o vòmits greus i aguts pot causar deshidratació perquè es perd molts líquids en poc temps, diu la Clínica Mayo. A més, si teniu diabetis no controlada o malaltia renal subjacent, teniu un risc més elevat de deshidratació.
Estar lleugerament deshidratat us farà set. Però la deshidratació severa pot fer que et sentis marejat i fins i tot desmai.Quan estàs moderadament o greument deshidratat, el teu volum sanguini disminueix, la qual cosa fa que la pressió arterial baixi. La sang transporta oxigen i nutrients als teixits i òrgans del cos, inclòs el cervell. Així que si no rebeu tanta sang i oxigen com el normal gràcies a la deshidratació, podeu desmaiar-vos a causa de la manca d'oxigen del vostre cervell, explica a SelfGrowth Susan Besser, M.D., metgessa d'atenció primària del Mercy Medical Center de Baltimore.
La manera com funciona el teu cor també hi contribueix. A mesura que el volum de sang circulant baixa, el cor ho compensarà intentant bombar aquesta sang més ràpidament, diu a SelfGrowth Brett Etchebarne, M.D., Ph.D., professor ajudant de medicina d'emergència a la Michigan State University. Però és molt més fàcil que el cor bombegi sang quan esteu estirat i no ha de treballar contra la gravetat, diu el doctor Etchebarne. Per tant, si no tens prou líquids, el teu cor pot lluitar per mantenir-se al dia amb les necessitats de líquids del teu cos, cosa que dificultarà mantenir-se dret.
En alguns casos, és possible que noteu alguns signes d'advertència abans d'apagar-vos, com ara sentir-se dèbil, confús o marejat o tenir rampes musculars, un batec cardíac ràpid o un pipí molt fosc, Janyce M. Sanford, M.D., professora i presidenta de la La Universitat d'Alabama al Departament de Medicina d'Emergència de Birmingham, diu a SelfGrowth. També pot ser que tinguis mal de cap i et sentis malament, diu el doctor Besser. Però en altres casos, no necessàriament notareu cap símptoma abans de desmaiar-vos.
Si us desmaieu i sospiteu que va ser a causa de la deshidratació, és important que us revisi un metge.Cada vegada que perds el coneixement i no saps per què, és important buscar atenció mèdica per esbrinar-ho, i el doctor Sanford recomana dirigir-te a l'ER. Allà, els metges revisaran les teves vitals i, si determinen que la deshidratació és la culpable, poden intentar rehidratar-te amb aigua, una beguda amb electròlits o un brou clar. Això sol ser suficient per a la majoria de les persones que no tenen condicions mèdiques subjacents, diu el doctor Etchebarne. La majoria de casos com aquest no et deixaran amb cap dany permanent, però sí una deshidratació severa no es tracta o passa una i altra vegada et pot posar en risc cop de calor si estàs fent una activitat física intensa, o pot causar convulsions si els teus electròlits baixen massa.
Per descomptat, la millor manera d'evitar la deshidratació és mantenir-se hidratat, diu el doctor Etchebarne. Les necessitats de líquids de cadascú són diferents, però, de mitjana, les dones necessiten consumir unes 11,5 tasses de líquids al dia, segons la Maig Clinic . Aquest nombre inclou tota la ingesta de líquids, inclosos els líquids que obteniu de begudes com el cafè i els aliments que mengeu. Si estàs malalt i estàs lluitant per mantenir les coses baixes, el doctor Sanford recomana prendre petits glops de líquid amb freqüència en lloc d'intentar beure un got sencer alhora.
Però tan bon punt sentiu algun símptoma de deshidratació, preneu-ho amb calma i comenceu a hidratar-vos, fins i tot si esteu enmig d'un concert.
Relacionats:
- Així és com la deshidratació afecta els vostres entrenaments
- La deshidratació pot causar contraccions durant l'embaràs, com acaba de descobrir l'estrella de 'Bachelorette' Ali Fedotowsky
- 7 senyals que necessiteu escoltar la vostra mare i beure més aigua
