Així que acabes de rebre Botox . Això vol dir que vosaltres i el vostre compte bancari us podeu preguntar què podeu fer per assegurar-vos que els vostres resultats durin el màxim temps possible. Al cap i a la fi, no voleu separar-vos dels vostres diners en efectiu tant guanyat més ràpid del que cal per fer un altre retoc, oi?
Si has estat buscant a Google què pots fer per evitar que s'esgoti massa aviat, és possible que hagis trobat un consell sorprenent: limita l'exercici. Una idea flotant per internet és que els entrenaments, especialment els intensos com HIIT, CrossFit o córrer, poden fer que els efectes del Botox disminueixin més ràpidament. Però hi ha alguna veritat en això? Aquí teniu el que vam descobrir.
L'exercici afecta la durada dels resultats de Botox?
En a Fil de Reddit , alguns esportistes van compartir que els entrenaments durs van fer que les seves injeccions s'esvaessin ràpidament. Entreno gairebé cada dia, de vegades més d'una vegada, va escriure una persona, i el meu Botox no dura per merda. Un altre va compartir que el seu Botox i el farcit de llavis es van desaparèixer abans del que s'esperava quan feien exercici dur i sovint, mentre que un comentarista independent, que fa CrossFit de cinc a sis vegades per setmana, va esmentar que el seu metge els va advertir que la freqüència podria minimitzar ràpidament els efectes del tractament.
Tot això és anecdòtic, per descomptat, i no hi ha molta investigació objectiva que mostri un vincle definitiu entre els entrenaments durs i la menor capacitat de resistència per al Botox. Tanmateix, un petit estudiar de 60 dones, publicat recentment a la revista Toxines , va concloure que molta activitat física fa sembla dificultar la seva durabilitat. Durant 90 dies, les dones que van rebre les injeccions i van informar de nivells baixos d'exercici (sense entrenaments reals) van mostrar menys activitat als músculs facials. i millora més duradora del front i les línies de les celles que les dones que van informar de nivells moderats o alts de moviment (tres o sis dies de CrossFit per setmana).
Una hipòtesi per a aquest enllaç? Es pot reduir al metabolisme, o a la velocitat a la qual el cos descompone les substàncies per produir energia. La teoria diu així: l'exercici —especialment les formes intenses com córrer— gira el teu cos cap amunt . Com més alta sigui la taxa metabòlica, més ràpid es pot descompondre en teoria qualsevol químic, permetent-li dissipar-se del vostre sistema més fàcilment, Annie Chiu, MD, un dermatòleg cosmètic certificat per la junta a Redondo Beach, Califòrnia, diu a SelfGrowth. I el mateix es pot aplicar als neuromoduladors com el Botox (així com a altres injectables com farcits facials ).
El simple fet d'elevar la freqüència cardíaca, que passa de manera natural durant l'exercici, també pot fer que el vostre cos metabolitzi Botox més ràpidament, afegeix. Una altra teoria és que l'activitat física intensa pot fer que el Botox es desprengui dels seus receptors musculars més ràpidament, debilitant així la seva durabilitat, diu el Dr. Chiu. També podria ser que els entrenaments durs us portin a activar repetidament els vostres músculs facials, penseu: només una ganyota de repetició més, que pot provocar que anul·lin els efectes del tractament més ràpidament, explica.
L'advertència és que no hi ha proves irrefutables d'exercici definitivament afecta quant de temps duren els resultats de Botox. Fins i tot en l'estudi anterior, és possible que hi hagués altres factors en joc per explicar els resultats. Per exemple, els autors assenyalen que abans de les injeccions de Botox, el grup d'activitat física baixa tenia arrugues menys greus que les dones que feien més exercici. Tot i això, tots van rebre la mateixa dosi, un fet que podria haver influït en els resultats. Calen més estudis abans que es puguin extreure conclusions, diu el doctor Chiu. Mentrestant, afegeix, les dades que tenim només s'han de veure com a suggeridores.
Aleshores, què vol dir això si observeu que el vostre Botox no dura tant com voleu?
El botox acostuma a durar de tres a cinc mesos, tot i que el moment exacte és molt individualitzat. Potser el factor més important que afecta la durada dels resultats és la genètica, diu el doctor Chiu. Algunes persones tenen gens que els permeten descompondre el medicament més ràpidament que d'altres, o tenen receptors musculars que no permeten que el Botox s'uneixi a ells amb tanta força com el d'una altra persona. I algunes persones només tenen una taxa metabòlica en repòs més alta, el que significa que els seus cossos descompondran la medicació més ràpidament, explica el doctor Chiu.
Com molt El botox que obteniu també pot tenir un gran impacte. Rebre una dosi més alta mantindrà a ratlla les seves línies fines més que una petita quantitat (com és la pràctica habitual amb Botox per a nadons, per exemple), explica el Dr. Chiu. La seva força muscular facial bàsica també pot marcar la diferència, afegeix: com més forts siguin aquests músculs, més ràpidament poden reaparèixer les seves línies fines.
Molt més avall en la llista de possibles factors que contribueixen es troben les opcions d'estil de vida, com l'exercici, diu el doctor Chiu. En la seva pràctica, s'ha adonat que els atletes hardcore necessiten Botox a intervals una mica més freqüents que els que no entrenen tan intensament. Tot i així, és variable, i és per això que anima els seus pacients a no obsessionar-se amb cap enllaç potencial. Al cap i a la fi, el Botox encara funciona, com va trobar l'estudi esmentat, fins i tot si cal retocar-lo una mica abans.
Una excepció: tu hauria Atureu l'exercici dur just després de rebre les injeccions, que és una recomanació estàndard a les instruccions d'atenció després del procediment. Un entrenament dur pot augmentar la circulació sanguínia i l'activitat muscular, la qual cosa podria provocar que el Botox es dilueixi lluny de l'àrea de tractament prevista, explica el Dr. Chiu. Això podria allunyar el Botox d'on ha d'estar abans que tingui l'oportunitat d'unir-se fins i tot als seus receptors musculars. L'augment del flux sanguini també pot augmentar lleugerament les possibilitats de patir contusions, explica el doctor Chiu. Així que eviteu anar al gimnàs el mateix dia que rebeu un tractament, aconsella.
Bàsicament, hi ha molts factors que poden afectar el temps que duren els efectes del teu Botox, inclosos molts que no pots controlar. Per tant, no val la pena comparar els teus resultats amb els dels teus amics o amb el que veus a les xarxes socials, ja que cadascú respon de manera diferent al tractament, diu el doctor Chiu. Tot i així, si no està satisfet amb quant duren les injeccions, parleu amb el vostre proveïdor. Poden recomanar augmentar la dosi o provar una marca diferent de neuromodulador, diu el doctor Chiu, dos factors que probablement tindran un efecte més gran que la vostra rutina d'exercici.
nom d'un projecte
Relacionats:
