Si les al·lèrgies són el mal de la vostra existència, potser haureu trobat informació sobre roba de llit a prova d'al·lèrgies en la vostra recerca d'una vida sense símptomes. La roba de llit a prova d'al·lèrgia pot despertar especialment el vostre interès si creieu que els vostres símptomes es tornen més agressius quan esteu al llit (que realment hauria de ser un refugi segur, oi?). Aleshores, què és la roba de llit a prova d'al·lèrgia i com funciona? Aquí teniu tot el que necessiteu saber.
La roba de llit a prova d'al·lèrgia és un tipus de coberta que podeu utilitzar en coses com els coixins per combatre els al·lèrgens, principalment els àcars de la pols.Els àcars de la pols, organismes microscòpics amb una relació llunyana amb les paparres i les aranyes, són petits problemes cobdiciosos als quals els agrada alimentar-se de les cèl·lules de la pell que elimines, segons el Maig Clinic . (Lamentable, ho sé.)
Les proteïnes de les restes d'àcars de la pols (bàsicament la seva caca i els cossos en descomposició) poden desencadenar una reacció al·lèrgica que inclou símptomes com esternuts, secreció nasal, picor, ulls vermells o plorosos i un tos , segons el Maig Clinic . De vegades, la sensibilitat als àcars de la pols pot fins i tot induir asma, provocant símptomes com problemes per respirar, dolor al pit , sibilàncies (un xiulet quan respires) i tos.
Noms de bandes americanes
Molts d'aquests símptomes es superposen amb els d'altres al·lèrgies a l'aire, però un signe comú que té una al·lèrgia als àcars de la pols és que experimenteu aquests símptomes durant tot l'any, a diferència de les al·lèrgies estacionals, per exemple. A més, una al·lèrgia als àcars de la pols és més intensa quan esteu al llit, descanseu sobre mobles entapissats o recentment heu passat molt de temps fent-ho.
Els àcars de la pols floreixen en ambients càlids i humits. No és estrany, doncs, que el vostre llit sigui bàsicament el somni d'un àcar de la pols.Penseu en quantes hores hi passeu cada nit, aconseguint els llençols agradables i torrats amb la calor corporal i eliminant cèl·lules de la pell sobre les quals els àcars de la pols es fessin feliços. Això pot crear un entorn ideal per a aquestes bestioles en àrees com el vostre matalàs, coixins, edredó i funda nòrdica.
És gairebé impossible eradicar els àcars de la pols, explica a SelfGrowth Jana Tuck, M.D., al·lergologa certificada per la junta i portaveu del Col·legi Americà d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia. Això és perquè viuen a la pols mateixa... una mescla natural de coses com les cèl·lules de la pell, les fibres aleatòries, la brutícia que rastreges a les sabates i la matèria de l'aire exterior que circula per dins, que bàsicament s'acumula tot el temps. Tanmateix, podeu cobrir coses com el coixí o el matalàs per reduir la vostra exposició. Aquí és on entra la roba de llit a prova d'al·lèrgia.
La roba de llit a prova d'al·lèrgia té un enfocament doble: redueix l'exposició als àcars de la pols i també ajuda a evitar que es reprodueixin.La roba de llit a prova d'al·lèrgia es refereix generalment a fundes de teixit molt ajustat per als diversos objectes que formen el vostre llit còmode i acollidor, com ara els coixins i el matalàs. Això evita que la pols (i els àcars, per extensió) entri o surti.
[La roba de llit a prova d'al·lèrgies] actua com una barrera, diu el doctor Tuck. Evita que estiguis exposat als al·lèrgens que ja hi ha al coixí, al matalàs o a la roba de llit. D'altra banda, la roba de llit a prova d'al·lèrgia està destinada a evitar que les cèl·lules mortes de la pell entrin al coixí, el matalàs i altres articles, de manera que els àcars de la pols no poden sobreviure ni reproduir-se, explica el doctor Tuck.
Hi ha diverses marques de roba de llit a prova d'al·lèrgia al mercat. El més important és buscar tancaments amb cremallera fets de teixits ben teixits per anar als coixins, matalàs, somiers i nòrdics, diu el doctor Tuck. El vostre objectiu és protegir les coses que no podeu rentar o és poc probable, com ara el vostre matalàs, coixins, somier i edredó, ja que fer la bugada és una de les vostres millors defenses contra els àcars de la pols. (Més sobre això més endavant.)
El teixit real en si no importa tant com triar-ne un amb porus molt petits. Tania Elliott , M.D., un al·lergòleg certificat per la junta i director mèdic de l'empresa d'atenció mèdica preventiva EHE, recomana buscar roba de llit a prova d'al·lèrgia teixida amb una mida de porus de sis micres o menys. Aquests són molt efectius per controlar el pas dels àcars de la pols... tot i que permeten un flux d'aire adequat, diu el Dr. Elliott a SelfGrowth. (Això vol dir que faran la seva feina sense fer-vos més propensos a sobreescalfar-vos.) Com que els àcars de la pols poden viure, reproduir-se, crear residus i morir a qualsevol lloc on s'acumuli la pols, el millor és cobrir tantes superfícies del vostre llit com sigui possible per tallar-les. torna a posar tanta pols com puguis.
noms per a free fire
Fins i tot podeu sentir parlar de productes com els edredons a prova d'al·lèrgia o els llençols superiors fets de la mateixa tela de teixit ajustat que les fundes de coixí i similars. Tot i que això pot dificultar que els àcars de la pols s'endinsin a la coberta o als llençols, encara es poden instal·lar. a sobre d'aquests articles, encara que siguin a prova d'al·lèrgies. Aquí és on entren els hàbits agressius de bugaderia.
També val la pena assenyalar: la roba de llit a prova d'al·lèrgia és més eficaç contra els àcars de la pols, ja que viuen i es reprodueixen en llocs com el vostre llit, diu el doctor Elliott. Altres al·lèrgens, com el pol·len i la caspa d'animals, certament poden acabar al vostre llit, però no és com si necessitat un hàbitat com el teu llit per fer-te la vida miserable. Aturar la seva propagació és realment supeditada a fer altres coses, com ara protegir el pol·len de la vostra llar o designar la vostra habitació com a zona sense mascotes.
sobrenoms per als jocsA més d'utilitzar roba de llit a prova d'al·lèrgia, hi ha altres passos que podeu fer per minimitzar l'exposició als àcars de la pols.
Segons el Maig Clinic , podeu plantejar-vos treure les catifes de casa vostra, canviar els mobles entapissats per fusta dura i desfer-vos de cortines pesades, reduint així els llocs on poden viure els àcars de la pols. (Podeu estendre aquest pensament a totes les àrees amb accions com mantenir coixins i mantes decoratius que només recullen la pols del vostre llit, diu el Dr. Elliott). Tanmateix, aquestes tècniques només arribaran tan lluny (i també poden ser difícils de posar en pràctica). , tret que tinguis un munt de diners per canviar tots els teus mobles). També heu de dedicar una bona quantitat de temps a la neteja, cosa que pot semblar horrible, però com que us ajuda a respirar per extensió, val molt la pena.
La regularitat és clau aquí. Heu de netejar el vostre lloc com a mínim un cop per setmana, segons el Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia . Mentre hi esteu, també feu la bugada sovint, assegurant-vos de rentar la roba de llit a la temperatura més alta per matar els àcars de la pols, diu el doctor Elliott. (L'aigua hauria de ser com a mínim 130 graus Fahrenheit .) També podeu fer coses com utilitzar una aspiradora amb un filtre d'aire de partícules d'alta eficiència per aspirar partícules minúscules d'aire, inclosos els àcars de pols, i mantenir la humitat de casa vostra per sota del 50 per cent amb alguna cosa com un deshumidificador. Aquí teniu encara més passos que podeu seguir si creieu que tota la pols de la vostra llar fa que les vostres al·lèrgies o l'asma s'esgotin.
Això pot semblar una inundació d'informació aclaparadora, en aquest cas, només recordeu que la roba de llit a prova d'al·lèrgia pot ser un bon lloc per començar. Fa una diferència, diu el doctor Elliott.
Relacionats:
- Com desfer-se finalment de tota la pols de casa teva que t'està emmalaltint
- 5 fets sobre l'asma al·lèrgica, que és només el pitjor
- Tinc al·lèrgies horribles, però la meva llar a prova de pol·len m'ajuda a sentir-me menys miserable
