L'èczema, una afecció que provoca pegats seques i amb picor de la pell, és una llàstima tenir-lo a qualsevol part del cos. Però quan tens erupcions cruixents i escamoses al cuir cabellut, es pot sentir especialment malament. Vull dir, vinga: és el teu cabell.
Algunes persones tenen més probabilitats de patir aquest tipus específic d'èczema. Als EUA, els negres pateixen èczema del cuir cabellut, també anomenat dermatitis seborreica, amb molta més freqüència que les persones d'altres races, segons el Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) . Afecta al voltant del 6,5% dels afroamericans i és una de les afeccions cutànies més comunes que es diagnostiquen en els negres.1
Tot i que la dermatitis seborreica pot aparèixer a qualsevol part del cos amb moltes glàndules sebàtiques, com a sota i entre les celles, a la parpelles , i als costats del nas, normalment s'associa amb el cuir cabellut. La condició és causada per una reacció inflamatòria a un creixement excessiu de Malassezia llevat, que viu a la pell de tothom, segons el Associació Nacional d'Èczema (NEA).
Per ser clar, el llevat no és perillós ni és una infecció, però de vegades coses com l'estrès, la calor o l'oli poden fer que creixi excessivament o que el sistema immunitari hi reaccioni més. Oyetewa Oyerinde, MD , professor ajudant de dermatologia i director de la Clínica de la pell del color del Baylor College of Medicine de Houston, diu a SelfGrowth.
Si teniu èczema del cuir cabellut, és probable que tingueu problemes secs, escamosos, greixos o escamosos. erupcions que són relativament (o realment, realment) picor. Si ets negre, poden semblar rosats, lleugerament morats o una mica més clars que la pell que l'envolta, tot i que també pots tenir taques fosques o taques a la cara. El teu cabell també pot semblar una mica gras o tenir escates de caspa visibles, diu el doctor Oyerinde. Les persones negres també poden desenvolupar casos més greus anomenats dermatitis seborreica petaloide, que poden causar decoloració de la pell i lesions al voltant de la línia del cabell.
La mala notícia és que alguns dels productes dissenyats per al cabell natural podrien estar fent-te èczema del cuir cabellut pitjor. El bo La notícia és que no cal triar entre bons dies de cabell i tractar els seus símptomes. Donar-li una cura amorosa i tendre pot ajudar a reduir al mínim els brots; només cal que ho facin dos dermatòlegs negres que tracten persones amb aquesta malaltia tot el temps. Aquí teniu els seus consells.
1. Trieu el xampú adequat.
Si teniu èczema del cuir cabellut, pot ser temptador fer-vos un xampú amb més freqüència que d'una altra manera. Però si tens el cabell natural, el doctor Oyerinde diu que hauries de limitar el rentat a una o dues setmanes (i no més!) o corres el risc de sequedat i dany, que pot provocar trencaments. Quan feu xampú, és important utilitzar un producte dissenyat per netejar el llevat o l'acumulació d'escala. (Si no diu directament que és per a èczema a l'etiqueta, escanegeu la llista d'ingredients per trobar coses com ketoconazol, àcid salicílic, sulfur de seleni, piritiona zinc o quitrà.) Alguns xampús a tenir en compte: Royal Oils Moisture Boost Shampoo by Head & Espatlles o As. Jo. Sóc. Xampú Dry & Itchy Scalp Care Caspa , que pots alternar amb Selsun Blue .
Feu tot el possible per evitar els productes per a la cura del cabell amb fragàncies pesades, alcohol, sulfats, conservants de parabens i productes químics durs, Nicole Negbenebor, MD , un cirurgià dermatològic i director de la Clínica de la pell del color de l'Hospital de la Universitat d'Iowa a Iowa City, Iowa, diu a SelfGrowth: Aquests ingredients poden irritar el cuir cabellut i causar ardor, sequedat i inflamació.
Feu servir sempre el condicionador després del rentat, diu el doctor Oyerinde: molts dels xampús creats específicament per a la caspa o la dermatitis seborreica tendeixen a assecar-se, de manera que si no us acondicioneu després, tindreu el cabell més trencadís, que pot provocar trencaments i dificultat per retenir la longitud. Proveu Head & Shoulders Royal Oils Moisture Renewal Conditioner o Exederm Eczema Care Daily Conditioner.
2. No afegiu oli de cabell addicional.
Creem el nostre propi sèu, el nostre propi oli, que hidrata el cuir cabellut, diu el Dr. Oyerinde. Així que encara que et pot encantar la teva jojoba i oli de ricí , és innecessari. De fet, el llevat que causa la dermatitis seborreica s'alimenta d'ells i pot créixer, cosa que pot empitjorar l'èczema del cuir cabellut, diu el doctor Oyerinde.
Opteu per una crema hidratant a base d'aigua (i utilitzeu-la als vostres fils, no al cuir cabellut), diu el doctor Oyerinde. I no n'utilitzeu massa: el doctor Negbenebor diu que n'hi hauria prou amb una mida d'un pèsol a un centau per als cabells prims i una mica més per als cabells gruixuts.
3. Aneu amb calma amb els productes d'estil i les eines calentes.
Feu tot el possible per reduir amb quina freqüència (i quant) feu servir esprai, gel i pomada, ja que un excés de productes al cuir cabellut pot provocar brots. I aneu amb compte quan es tracta d'aparells d'alta temperatura. Utilitzeu eines d'estil amb calor amb moderació i, si ho feu, utilitzeu-les a temperatures més baixes, diu el doctor Negbenebor.
4. Aneu amb compte amb locs, trenes i teixits.
Els pentinats com les trenes, les cordes, les trenes de ganxet, els locs i els teixits estiren el cuir cabellut i provoquen tensió, que poden danyar els fol·licles pilosos.
Quan es tracta de teixits i extensions, demaneu al vostre estilista que eviti posar-los massa a prop del cuir cabellut per reduir la irritació, diu el doctor Negbenebor. I assegureu-vos que no estiguin molt ajustats.
Si el vostre cabell està en llaços, eviteu retorçar massa per minimitzar la tensió addicional al cuir cabellut, tal com recomana el doctor Oyerinde. Proveu coses com utilitzar un gel per lligar-se en lloc de retorçar cada vegada que sentiu que les vostres vores no estan tan col·locades com voldríeu, diu el doctor Oyerinde. Aleshores, assegureu-vos que vosaltres (o el vostre òctic) no esteu rodant la palma de la mà o entrellaçant massa fortament.
Tot i que mantenir un programa de rentat setmanal o quinzenal és important amb l'èczema del cuir cabellut, el doctor Oyerinde reconeix que no sempre és realista amb alguns estils. En un món ideal, per exemple, encara et rentaries les trenes amb la mateixa freqüència que qualsevol altre pentinat, diu el doctor Oyerinde, però la realitat és que es poden encrespar amb massa xampú. Tanmateix, diu que sempre intenta treballar amb els seus pacients per determinar què és realista per a ells.
5. Asseca el teu cabell suaument.
Si el teu cabell és especialment gruixut, o si tens trenes, un teixit, locs o extensions, fes servir un assecador amb caputxa en un ambient càlid. Si el teu cabell es manté humit massa temps, aquesta humitat i foscor és el lloc perfecte perquè creixi el llevat, provocant, de nou, l'escaminosa i la picor, diu el doctor Oyerinde.
6. Feu tot el possible per no rascar-vos aquesta picor.
Un cuir cabellut amb picor és molest i incòmode, no hi ha manera d'evitar-ho! Tot i així, feu tot el possible per no cavar massa; com més es rasqueu, pitjor se sentiran les vostres erupcions. A més, el rascat excessiu pot provocar sagnat, talls profunds i, finalment, infecció i empitjorament de l'èczema, diu el doctor Negbenebor.
Si la necessitat d'arreglar és insaciable, proveu un xampú que contingui quitrà d'hulla o zinc de piritiona, que pot ajudar a calmar la pell, diu. L'aplicació d'un paquet de gel a la zona amb picor durant 5 a 10 minuts cada cop que l'impuls també pot alleujar-se, afegeix el doctor Oyerinde. (Això un consell ràpid us pot ajudar a resistir la necessitat de rascar també.)
7. Deixa que un professional intervingui.
Moltes vegades, podeu trobar alleujament de l'èczema del cuir cabellut amb alguns retocs a la vostra rutina de rentat i estilisme. Però si la picor empitjora o és prou dolorosa com per interrompre la teva vida quotidiana, veure un dermatòleg El més aviat possible, diu el doctor Negbenebor. Poden ajudar-vos a aconseguir un pla de tractament més sòlid si les opcions de venda lliure enumerades anteriorment no han ajudat. Això pot incloure un xampú, un ungüent, escuma o medicaments antifúngics orals amb recepta, diu el Dr. Negbenebor: Tenim diverses opcions per ajudar a millorar els vostres símptomes.
La dermatitis seborreica pot ser dolorosa, picor i molt frustrant. Però estàs lluny d'estar sol: moltes persones que pateixen aquesta condició reben alleujament amb el tractament i ho tenen manera més bons dies de cabells que dolents: trenes, locs, bobines i rínxols per igual.
Fonts:
Relacionats:
noms bíblics per a nenes
- Com prevenir el trencament del cabell i mantenir el cabell natural hidratat quan no podeu anar al vostre estilista
- Sóc un dermatòleg negre amb èczema: aquí és com gestiono la meva pell dolorosamente seca
- Com fer front als efectes ocults de l'èczema sobre la salut mental
