Estic estirat boca avall en una taula de massatge rígida al barri xinès de la ciutat de Nova York, lamentant haver acceptat alguna vegada fer ventoses.
Només fes-ho! va dir la meva mare una setmana abans. Et sentiràs molt millor.
Vaig dir que sí a contracor, però els dies previs a aquesta cita vaig ser completament cínic. Durant anys, vaig lluitar contra el mal d'esquena i d'espatlles a causa de la meva postura horrible, una força d'hàbit que es remunta als meus anys de secundària que només ha empitjorat mentre continuava assegut als escriptoris de l'escola, a la feina i a casa. . A causa de la meva caiguda, he estat en risc d'escoliosi durant un temps i constantment sento que l'esquena i les espatlles se'm posen rígides. He provat el ioga, però les classes van consumir molt de temps i el progrés va ser lent. Volia una solució integral, però no estava convençut que això fos. Com podria aquest tractament de 10 minuts curar completament el meu mal d'esquena d'anys?
Abans de baixar el cap, l'acupuntor amb llicència de la meva mare, un home xinès gran que sembla increïblement savi per alguna raó inexplicable, m'ensenya una petita agulla. Et donaré un cop a la meitat de l'esquena amb això, diu en mandarí, mantenint-lo a l'alçada dels meus ulls. Llavors, agafa una de les tasses de vidre que descansen sobre el taulell i diu: vaig a xuclar la 'mala sang' amb això.
zuar palmeirense
Estic horroritzat.
Cupping, o ba guan en mandarí, data de milers d'anys i està pensat per alleujar el dolor a l'esquena, el coll, les espatlles o les articulacions. Hi ha una varietat de mètodes de ventosa, inclosa la ventosa humida, la ventosa amb agulla (una combinació d'acupuntura) i la ventosa seca, però tots comparteixen la mateixa tècnica bàsica: es col·loca una tassa sobre la pell i un tipus de buit aspira l'aire que hi ha. La pell s'aixeca, els capil·lars es trenquen i, suposadament, s'augmenta la circulació sanguínia, (presumptadament) alleuja el dolor articular.
Tot i que en el passat s'han dut a terme assaigs clínics amb ventoses, els investigadors coincideixen que no hi ha prou evidència per demostrar que la pràctica és eficaç. Però per alguna raó, molts pacients, inclosos els olímpics com Michael Phelps (i la meva mare), ho juren.
noms per als micos
Per als millors atletes del món, s'utilitza el mètode sec, el que significa que no hi ha agulles, però encara s'utilitza la succió. Pel que fa a mi, em van donar el tractament tradicional encara més incòmode de la ventosa humida, que consisteix a perforar la pell lleugerament per petites agulles abans de posar les tasses. La mala sang a la qual es referia el meu acupunturista era l'acumulació de sang vella i morta del meu cos que podria haver bloquejat la zona afectada. Segons ell, calia sortir.
Aquest sóc jo, atrapat en l'acte de fer-me un massatge a l'espatlla.
coses amb h
Amb l'esquena totalment descoberta, vaig sentir les punxades ràpides de l'agulla, com la picada de les mossegades de formigues. Abans que pogués xiular, el terapeuta immediatament va col·locar sis tasses de vidre sobre les zones punxades i va utilitzar una bomba per aspirar l'aire de cada tassa.
Va ser increïblement incòmode, gairebé com si unes sangoneres hiperfortes s'enganxessin a mi. No hi va haver absolutament res: les tasses van tenir la sensació d'engolir-me la pell, fent-me retorçar a la taula durant el que va semblar una eternitat.
Minúscules gotes de sang dolenta van aparèixer per sobre de la meva pell, sota les tasses. Un cop passats els meus cinc minuts, l'acupuntor va deixar anar l'aire dins de cada tassa i es va netejar la mala sang. Després va vestir els ronyons amb una pasta que va fer amb herbes remeieres i grans embenats que protegien les ferides minúscules de la infecció. Potser va ser la calidesa de la pasta, l'olor de la barreja (com un te negre vell amb una olor fumat) o la meva esquena finalment sense tassa, però vaig sentir una gran onada d'alleujament.
Em van permetre treure els embenats després de sis hores i els hematomes van desaparèixer després de quatre dies. Sorprenentment, no eren dolorosos al tacte. Ei, això podria treball , vaig pensar.
L'acupuntor em va recomanar quatre sessions setmanals més fins que s'acabés el tractament, i vaig anar a totes. Al llarg d'aquestes cinc setmanes, vaig poder sentir que l'esquena i les espatlles es van afluixar progressivament. No em trencava constantment el coll ni l'esquena. Els meus músculs no estaven tan rígids i vaig poder sentir que la meva postura millorava.
Però unes setmanes després de deixar de fer ventoses, em vaig adonar que els meus hàbits previs al tractament havien tornat. Vaig girar el coll i l'esquena i vaig començar a ajupir-me de nou. La solució recomanada? Per tornar-hi per més, però vaig decidir no fer-ho perquè les sessions eren cares (uns 50 dòlars cadascuna) i el breu alleujament del dolor no semblava valdre la pena. La ventosa em va funcionar, però només durant unes setmanes.
noms femenins amb ca
Des d'aleshores, he estat treballant la meva postura, recordant estar dret cada vegada que em sento cedint a un bon i vell rebuig. He invertit en una banda de postura que estira les meves espatlles cap enrere mentre empeny la part baixa de l'esquena cap endavant. Quan el porto, m'acostumo a tenir l'esquena estirada i, amb l'ajuda de la banda, puc sentir que el meu cos perd lentament la necessitat de trencar això o torçar allò. Pel que sembla, necessito una contenció física, un dispositiu que proporcioni un exemple de bona postura que realment puc experimentar jo mateix. Així que penso seguir portant la banda durant unes hores cada dia, fins que finalment es converteixi en una segona naturalesa.
Per a aquells que necessiten alleujament temporal, la ventosa pot tenir un propòsit. Però per a mi, em vaig adonar que una solució ràpida per al meu mal d'esquena no existeix. L'única manera de resoldre la meva esquena atapeïda i encorbada és recordar-me de dret.
També us pot agradar: 9 estiraments fàcils per als malucs ajustats
Crèdit fotogràfic: Il·lustració de Jocelyn Runice
