Els millors productes bàsics d'esmorzar del 2025: consulteu els guanyadors del premi SELF Pantry

Temps? A primera hora del matí? Qui té això? Aixecar-se del llit i lluitar per alimentar-se per evitar un xoc abans del dinar és massa caòtic per al nostre gust. És per això que us recomanem que proveïu les vostres prestatgeries amb uns esmorzars de rebost fàcils, satisfactoris i sobretot saborosos. I no ens referim als àpats multiplats extravagants que només es veuen als anuncis de cereals dels anys 90. Estem parlant de plats que pots preparar quan els teus ulls encara estan embotits i mig tancats; simplement estan fets amb ingredients saludables com cereals, fruits secs i verdures.

Com a part de SELF's Premis Pantry 2025 Hem trobat una selecció estel·lar de cereals, granoles, farina de civada i barreges de creps que s'uneixen en un instant i ens ajuden a començar el dia amb bon peu. Enrere han quedat els dies de confiar en aquella barra de granola polsegosa que vas trobar a la teva bossa perquè t'ocupés; en canvi, gaudeix-ne.

Premis Pantry 2025: Millors Esmorzars

Compreu la vostra categoria preferida a continuació o seguiu desplaçant-vos per trobar els millors productes bàsics d'esmorzar de l'any.

• Els millors cereals
• Millor barreja de pancakes

Els millors cereals

Millor Granola

Good & Gather Banana Nut Granola

Per què ens encanta: Es tracta bàsicament de pa de plàtan en un bol, i què podria ser millor? La textura és densa i farcit; el plàtan surt fort i clar. Un provador va haver de lluitar per allunyar-lo del seu marit només per tastar-lo.

Un provador va dir: Això serà un element bàsic per a mi a partir d'aquí segur. L'he menjat en iogurt amb llet i sol i és perfecte per a tots tres. El sabor del plàtan combinat amb la granola cruixent és el cel.

Millor granola sense gluten

Jane Foodie Granola de xocolata negra d'ametlla sense gluten i coco

nom de la gossa

Per què ens encanta: Plena de raïms cruixents, prou dolços, de fruits secs de civada i xocolata negra, aquesta granola combina deliciosament amb fruita de mantega de fruits secs de iogurt o llet vella. Donada la seva combinació de textures, esperem que també sigui excel·lent menjada per un grapat.

Un provador va dir: Té un cruixit perfecte. M'encanta la llista d'ingredients senzilla i l'equilibri de sabors. Va ser molt impressionant que la xocolata s'hagi fos/mesclat amb la granola (no s'inclou com a trossos separats o trossos grans), de manera que quan la menges, tens un gust subtil de cacau.

Millor Cereal

Cheerios Veggie Blends

Per què ens encanta: Amb la línia Cheerios's Veggie Blends, els cereals afruitats de la teva joventut canvien d'imatge. La marca utilitza purés de fruites reals i pols de verdures per afegir dimensió (i un toc de color) als seus clàssics bocins en forma d'O, donant com a resultat un bol igualment nostàlgic i nutritiu (que decididament no té gust d'amanida).

Un provador va dir: Em va encantar que estiguin plens de fruites i verdures, però encara tenen un sabor dinàmic i versàtil. Una manera fantàstica d'introduir verdures a l'esmorzar tant per a adults com per a nens.

La millor civada

Set diumenges Protein Civada

Per què ens encanta: Quan no hi ha temps per a un bol de gra cuinat lentament amb una selecció curada de combinacions, hi ha Seven Sundays's Protein Oats que té un bon gust quan es fa durant la nit o es posa al microones. Són densos i amenitzats amb ingredients deliciosos com ara xarop d'auró de fruites i canyella.

Un provador va dir: Obsessionat. De seguida vaig comprar una altra bossa després d'acabar la primera. Vaig acabar fent-ne una infinitat de maneres calentes i fredes i em va encantar com a civada durant la nit per treballar. Va ser fàcil de veure i aparentment infal·lible pel que fa a mesurar la quantitat de líquid que necessiteu perquè funcioni.

Millor barreja de pancakes

Millor barreja de pancakes

Barreja de pancakes de llet de mantega de Dolly Parton

Temps? A primera hora del matí? Qui té això? Aixecar-se del llit i lluitar per alimentar-se per evitar un xoc abans del dinar és massa caòtic per al nostre gust. És per això que us recomanem que proveïu les vostres prestatgeries amb uns esmorzars de rebost fàcils, satisfactoris i sobretot saborosos. I no ens referim als àpats multiplats extravagants que només es veuen als anuncis de cereals dels anys 90. Estem parlant de plats que pots preparar quan els teus ulls encara estan embotits i mig tancats; simplement estan fets amb ingredients saludables com cereals, fruits secs i verdures.

Com a part de SELF's Premis Pantry 2025 Hem trobat una selecció estel·lar de cereals, granoles, farina de civada i barreges de creps que s'uneixen en un instant i ens ajuden a començar el dia amb bon peu. Enrere han quedat els dies de confiar en aquella barra de granola polsegosa que vas trobar a la teva bossa perquè t'ocupés; en canvi, gaudeix-ne.

Premis Pantry 2025: Millors Esmorzars

Compreu la vostra categoria preferida a continuació o seguiu desplaçant-vos per trobar els millors productes bàsics d'esmorzar de l'any.

• Els millors cereals
• Millor barreja de pancakes

Els millors cereals

Millor Granola

Good & Gather Banana Nut Granola

Per què ens encanta: Es tracta bàsicament de pa de plàtan en un bol, i què podria ser millor? La textura és densa i farcit; el plàtan surt fort i clar. Un provador va haver de lluitar per allunyar-lo del seu marit només per tastar-lo.

Un provador va dir: Això serà un element bàsic per a mi a partir d'aquí segur. L'he menjat en iogurt amb llet i sol i és perfecte per a tots tres. El sabor del plàtan combinat amb la granola cruixent és el cel.

Millor granola sense gluten

Jane Foodie Granola de xocolata negra d'ametlla sense gluten i coco

Per què ens encanta: Plena de raïms cruixents, prou dolços, de fruits secs de civada i xocolata negra, aquesta granola combina deliciosament amb fruita de mantega de fruits secs de iogurt o llet vella. Donada la seva combinació de textures, esperem que també sigui excel·lent menjada per un grapat.

Un provador va dir: Té un cruixit perfecte. M'encanta la llista d'ingredients senzilla i l'equilibri de sabors. Va ser molt impressionant que la xocolata s'hagi fos/mesclat amb la granola (no s'inclou com a trossos separats o trossos grans), de manera que quan la menges, tens un gust subtil de cacau.

Millor Cereal

Cheerios Veggie Blends

Cognoms francesos

Per què ens encanta: Amb la línia Cheerios's Veggie Blends, els cereals afruitats de la teva joventut canvien d'imatge. La marca utilitza purés de fruites reals i pols de verdures per afegir dimensió (i un toc de color) als seus clàssics bocins en forma d'O, donant com a resultat un bol igualment nostàlgic i nutritiu (que decididament no té gust d'amanida).

Un provador va dir: Em va encantar que estiguin plens de fruites i verdures, però encara tenen un sabor dinàmic i versàtil. Una manera fantàstica d'introduir verdures a l'esmorzar tant per a adults com per a nens.

La millor civada

Set diumenges Protein Civada

Per què ens encanta: Quan no hi ha temps per a un bol de gra cuinat lentament amb una selecció curada de combinacions, hi ha Seven Sundays's Protein Oats que té un bon gust quan es fa durant la nit o es posa al microones. Són densos i amenitzats amb ingredients deliciosos com ara xarop d'auró de fruites i canyella.

Un provador va dir: Obsessionat. De seguida vaig comprar una altra bossa després d'acabar la primera. Vaig acabar fent-ne una infinitat de maneres calentes i fredes i em va encantar com a civada durant la nit per treballar. Va ser fàcil de veure i aparentment infal·lible pel que fa a mesurar la quantitat de líquid que necessiteu perquè funcioni.

Millor barreja de pancakes

Millor barreja de pancakes

Barreja de pancakes de llet de mantega de Dolly Parton

Per què ens encanta: Hauríem d'haver sabut que la Dolly fa un esmorzar dolent. (Què no pot Ella fa?) Aquesta barreja obté creps lleugeres i airejades que tenen gust de matí de cap de setmana. La millor part? Tot el que has de fer és afegir aigua.

Un provador va dir: Sincerament, vaig pensar que això era un truc, una moda, però no! Em va sorprendre com de esponjoses eren les creps i també delicioses!

La millor barreja de pancakes de proteïnes

Barreja Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle

adorar elogis

Per què ens encanta: Podeu barrejar aquesta barreja alta en proteïnes amb aigua o llet o fins i tot tirar-hi un ou i sortir amb una pila de creps farcits però esponjoses en 15 minuts. Les opcions de sabor van des del clàssic (hola llet de mantega i mel) fins a postres (pastís d'aniversari de benvinguda) i, segons un dels nostres provadors, tots estan aprovats per a nens petits.

Un provador va dir: La barreja seca i la llet es barregen molt bé i formen una massa fina sense grumolls. És fàcil abocar i obtenir una creps perfectament rodona a la paella que es cou de manera uniforme i ràpida a foc baix a mitjà. El gust també és genial! Es pot dir que són creps més saludables, el que significa que no donen una vibració decadent del brunch de diumenge, però per a un esmorzar a casa crec que són perfectes.

Com vam triar els guanyadors dels premis SELF Pantry 2025

Aquest any, els articles que vam considerar per als Premis Pantry 2025 havien de complir els criteris següents:

1. Una única porció es troba dins del rang objectiu de greixos saturats (1-4 g)
2. Una única porció es troba dins del rang objectiu de sodi (115-460 mg)
3. Una única porció es troba dins del rang objectiu de sucre afegit (2,5-10 g)
4. Punts de bonificació : Un aliment sencer apareix com un dels primers ingredients

Aquí podeu obtenir més informació sobre el nostre procés de prova i jutjar i llegir més sobre com vam arribar a aquestes directrius que hem desenvolupat en col·laboració amb un dietista nutricionista registrat i tenint en compte les recomanacions del Departament d'Agricultura i Administració de Medicaments i Aliments dels EUA i el Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA.

Tots els guanyadors que veureu als Premis Pantry 2025 compleixen els criteris anteriors. Per obtenir consells ràpids sobre com prendre decisions saludables a l'hora de comprar cereals i barreges de creps, consulteu el gràfic següent. La columna de l'esquerra enumera els aliments estables a la prestatgeria, el centre crida les seves banderes vermelles habituals (grups de nutrients que tendeixen a inclinar-se molt per a aquest tipus de producte) i la columna de la dreta enumera les qualitats beneficioses que podeu buscar (si s'inclouen a la llista d'ingredients, millor).

Recordeu que aquests no són aliments regles —Alguna cosa que podeu o fins i tot haureu d'aplicar tot el temps. Però si teniu curiositat per fer uns quants canvis saludables la propera vegada que siguis a la botiga, sense sacrificar la comoditat i la comoditat dels aliments estables, aquest és un bon lloc per començar.

Fotògraf: Chelsea Kyle
Estilista d'accessoris: Amy Elise Wilson
Estilista gastronòmic: Drew Aichelle

Menjar Guarda la històriaGuarda aquesta històriaGuarda la històriaGuarda aquesta història

Temps? A primera hora del matí? Qui té això? Aixecar-se del llit i lluitar per alimentar-se per evitar un xoc abans del dinar és massa caòtic per al nostre gust. És per això que us recomanem que proveïu les vostres prestatgeries amb uns esmorzars de rebost fàcils, satisfactoris i sobretot saborosos. I no ens referim als àpats multiplats extravagants que només es veuen als anuncis de cereals dels anys 90. Estem parlant de plats que pots preparar quan els teus ulls encara estan embotits i mig tancats; simplement estan fets amb ingredients saludables com cereals, fruits secs i verdures.

Com a part de SELF's Premis Pantry 2025 Hem trobat una selecció estel·lar de cereals, granoles, farina de civada i barreges de creps que s'uneixen en un instant i ens ajuden a començar el dia amb bon peu. Enrere han quedat els dies de confiar en aquella barra de granola polsegosa que vas trobar a la teva bossa perquè t'ocupés; en canvi, gaudeix-ne.

Premis Pantry 2025: Millors Esmorzars

Compreu la vostra categoria preferida a continuació o seguiu desplaçant-vos per trobar els millors productes bàsics d'esmorzar de l'any.

• Els millors cereals
• Millor barreja de pancakes

Els millors cereals

Millor Granola: Granola Good & Gather Banana Nut

Millor Granola

Good & Gather Banana Nut Granola

5 $

Objectiu

noms femenins gitanos

7 $

Instacart

Per què ens encanta: Es tracta bàsicament de pa de plàtan en un bol, i què podria ser millor? La textura és densa i farcit; el plàtan surt fort i clar. Un provador va haver de lluitar per allunyar-lo del seu marit només per tastar-lo.

Un provador va dir: Això serà un element bàsic per a mi a partir d'aquí segur. L'he menjat en iogurt amb llet i sol i és perfecte per a tots tres. El sabor del plàtan combinat amb la granola cruixent és el cel.

Millor granola sense gluten: Granola de xocolata negra amb ametlla sense gluten de Jane Foodie i coco

Millor granola sense gluten

Jane Foodie Granola de xocolata negra d'ametlla sense gluten i coco

15 $

Jane Foodie

Per què ens encanta: Plena de raïms cruixents, prou dolços, de fruits secs de civada i xocolata negra, aquesta granola combina deliciosament amb fruita de mantega de fruits secs de iogurt o llet vella. Donada la seva combinació de textures, esperem que també sigui excel·lent menjada per un grapat.

Un provador va dir: Té un cruixit perfecte. M'encanta la llista d'ingredients senzilla i l'equilibri de sabors. Va ser molt impressionant que la xocolata s'hagi fos/mesclat amb la granola (no s'inclou com a trossos separats o trossos grans), de manera que quan la menges, tens un gust subtil de cacau.

Millor Cereal: Cheerios Veggie Blends

Millor Cereal

Cheerios Veggie Blends

5 $

Amazon

5 $

Walmart

Per què ens encanta: Amb la línia Cheerios's Veggie Blends, els cereals afruitats de la teva joventut canvien d'imatge. La marca utilitza purés de fruites reals i pols de verdures per afegir dimensió (i un toc de color) als seus clàssics bocins en forma d'O, donant com a resultat un bol igualment nostàlgic i nutritiu (que decididament no té gust d'amanida).

Un provador va dir: Em va encantar que estiguin plens de fruites i verdures, però encara tenen un sabor dinàmic i versàtil. Una manera fantàstica d'introduir verdures a l'esmorzar tant per a adults com per a nens.

Millor civada: Seven Sundays Protein Oats

La millor civada

Set diumenges Protein Civada

16 $15 $ (6% de descompte)

Amazon

Per què ens encanta: Quan no hi ha temps per a un bol de gra cuinat lentament amb una selecció curada de combinacions, hi ha Seven Sundays's Protein Oats que té un bon gust quan es fa durant la nit o es posa al microones. Són densos i amenitzats amb ingredients deliciosos com ara xarop d'auró de fruites i canyella.

Un provador va dir: Obsessionat. De seguida vaig comprar una altra bossa després d'acabar la primera. Vaig acabar fent-ne una infinitat de maneres calentes i fredes i em va encantar com a civada durant la nit per treballar. Va ser fàcil de veure i aparentment infal·lible pel que fa a mesurar la quantitat de líquid que necessiteu perquè funcioni.

Millor barreja de pancakes

Millor barreja de pancakes: la barreja de pancake de llet de mantega de Dolly Parton

Millor barreja de pancakes

Barreja de pancakes de llet de mantega de Dolly Parton

8 $

Amazon

3 $

Walmart

Per què ens encanta: Hauríem d'haver sabut que la Dolly fa un esmorzar dolent. (Què no pot Ella fa?) Aquesta barreja obté creps lleugeres i airejades que tenen gust de matí de cap de setmana. La millor part? Tot el que has de fer és afegir aigua.

Un provador va dir: Sincerament, vaig pensar que això era un truc, una moda, però no! Em va sorprendre com de esponjoses eren les creps i també delicioses!

Millor barreja de pancakes de proteïnes: Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mix

La millor barreja de pancakes de proteïnes

Barreja Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle

8 $

Fresc directe

6 $

Walmart

Per què ens encanta: Podeu barrejar aquesta barreja alta en proteïnes amb aigua o llet o fins i tot tirar-hi un ou i sortir amb una pila de creps farcits però esponjoses en 15 minuts. Les opcions de sabor van des del clàssic (hola llet de mantega i mel) fins a postres (pastís d'aniversari de benvinguda) i, segons un dels nostres provadors, tots estan aprovats per a nens petits.

Un provador va dir: La barreja seca i la llet es barregen molt bé i formen una massa fina sense grumolls. És fàcil abocar i obtenir una creps perfectament rodona a la paella que es cou de manera uniforme i ràpida a foc baix a mitjà. El gust també és genial! Es pot dir que són creps més saludables, el que significa que no donen una vibració decadent del brunch de diumenge, però per a un esmorzar a casa crec que són perfectes.

Com vam triar els guanyadors dels premis SELF Pantry 2025

Aquest any, els articles que vam considerar per als Premis Pantry 2025 havien de complir els criteris següents:

1. Una única porció es troba dins del rang objectiu de greixos saturats (1-4 g)
2. Una única porció es troba dins del rang objectiu de sodi (115-460 mg)
3. Una única porció es troba dins del rang objectiu de sucre afegit (2,5-10 g)
4. Punts de bonificació : Un aliment sencer apareix com un dels primers ingredients

Aquí podeu obtenir més informació sobre el nostre procés de prova i jutjar i llegir més sobre com vam arribar a aquestes directrius que hem desenvolupat en col·laboració amb un dietista nutricionista registrat i tenint en compte les recomanacions del Departament d'Agricultura i Administració de Medicaments i Aliments dels EUA i el Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA.

Tots els guanyadors que veureu als Premis Pantry 2025 compleixen els criteris anteriors. Per obtenir consells ràpids sobre com prendre decisions saludables a l'hora de comprar cereals i barreges de creps, consulteu el gràfic següent. La columna de l'esquerra enumera els aliments estables a la prestatgeria, el centre crida les seves banderes vermelles habituals (grups de nutrients que tendeixen a inclinar-se molt per a aquest tipus de producte) i la columna de la dreta enumera les qualitats beneficioses que podeu buscar (si s'inclouen a la llista d'ingredients, millor).

Recordeu que aquests no són aliments regles —Alguna cosa que podeu o fins i tot haureu d'aplicar tot el temps. Però si teniu curiositat per fer uns quants canvis saludables la propera vegada que siguis a la botiga, sense sacrificar la comoditat i la comoditat dels aliments estables, aquest és un bon lloc per començar.

---

Fotògraf: Chelsea Kyle
Estilista d'accessoris: Amy Elise Wilson
Estilista gastronòmic: Drew Aichelle

Walmart

noms masculins americans

Per què ens encanta: Hauríem d'haver sabut que la Dolly fa un esmorzar dolent. (Què no pot Ella fa?) Aquesta barreja obté creps lleugeres i airejades que tenen gust de matí de cap de setmana. La millor part? Tot el que has de fer és afegir aigua.

Un provador va dir: Sincerament, vaig pensar que això era un truc, una moda, però no! Em va sorprendre com de esponjoses eren les creps i també delicioses!

La millor barreja de pancakes de proteïnes

Barreja Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle

Per què ens encanta: Podeu barrejar aquesta barreja alta en proteïnes amb aigua o llet o fins i tot tirar-hi un ou i sortir amb una pila de creps farcits però esponjoses en 15 minuts. Les opcions de sabor van des del clàssic (hola llet de mantega i mel) fins a postres (pastís d'aniversari de benvinguda) i, segons un dels nostres provadors, tots estan aprovats per a nens petits.

Un provador va dir: La barreja seca i la llet es barregen molt bé i formen una massa fina sense grumolls. És fàcil abocar i obtenir una creps perfectament rodona a la paella que es cou de manera uniforme i ràpida a foc baix a mitjà. El gust també és genial! Es pot dir que són creps més saludables, el que significa que no donen una vibració decadent del brunch de diumenge, però per a un esmorzar a casa crec que són perfectes.

Com vam triar els guanyadors dels premis SELF Pantry 2025

Aquest any, els articles que vam considerar per als Premis Pantry 2025 havien de complir els criteris següents:

1. Una única porció es troba dins del rang objectiu de greixos saturats (1-4 g)
2. Una única porció es troba dins del rang objectiu de sodi (115-460 mg)
3. Una única porció es troba dins del rang objectiu de sucre afegit (2,5-10 g)
4. Punts de bonificació : Un aliment sencer apareix com un dels primers ingredients

Aquí podeu obtenir més informació sobre el nostre procés de prova i jutjar i llegir més sobre com vam arribar a aquestes directrius que hem desenvolupat en col·laboració amb un dietista nutricionista registrat i tenint en compte les recomanacions del Departament d'Agricultura i Administració de Medicaments i Aliments dels EUA i el Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA.

Tots els guanyadors que veureu als Premis Pantry 2025 compleixen els criteris anteriors. Per obtenir consells ràpids sobre com prendre decisions saludables a l'hora de comprar cereals i barreges de creps, consulteu el gràfic següent. La columna de l'esquerra enumera els aliments estables a la prestatgeria, el centre crida les seves banderes vermelles habituals (grups de nutrients que tendeixen a inclinar-se molt per a aquest tipus de producte) i la columna de la dreta enumera les qualitats beneficioses que podeu buscar (si s'inclouen a la llista d'ingredients, millor).

Recordeu que aquests no són aliments regles —Alguna cosa que podeu o fins i tot haureu d'aplicar tot el temps. Però si teniu curiositat per fer uns quants canvis saludables la propera vegada que siguis a la botiga, sense sacrificar la comoditat i la comoditat dels aliments estables, aquest és un bon lloc per començar.

Fotògraf: Chelsea Kyle
Estilista d'accessoris: Amy Elise Wilson
Estilista gastronòmic: Drew Aichelle