7 MILLORS POLS DE PROTEÏNA DE SÈRUM DE LLET PER A BATUTS REALMENT SABOROSOS EL 2025

Nutrició

Guarda la història

Guarda aquesta històriaGuarda la història

Guarda aquesta història Si alguna vegada has fet una cerca superficial d'un decent proteïna en pols probablement heu vist multitud de productes que diuen ser els millors pols de proteïna de sèrum del mercat. I la proteïna del sèrum que prové de la llet

meme de diva amb ulleres

és una gran opció si voleu augmentar la vostra ingesta de proteïnes (potser per tal de

Aïllament de roba' src='//thefantasynames.com/img/nutrition/10/the-best-whey-protein-powders-are-milkshake-levels-of-tasty-5.webp' title=

construir múscul

o per ampliar el teu

opcions de berenar

). Està àmpliament disponible, té un munt d'investigacions per avalar la seva eficàcia i és un proteïna completa (és a dir que conté els nou aminoàcids essencials que el vostre cos necessita per funcionar)

Kelly Jones MS RD CSSD

una dietista esportiva certificada per la junta per a esportistes i dones actives li diu a SELF.

Però donada la generositat absoluta de pols de proteïna de sèrum al mercat, pot ser complicat saber quins val la pena provar. És per això que vam parlar amb dietistes col·legiats i vam posar a prova algunes de les marques més venudes per trobar les opcions més destacades. També tenim la primicia (heh) sobre com funciona la proteïna del sèrum i per a qui és més adequada.Les nostres millors eleccions

Millor en general:	Aïllat de proteïna de sèrum de llet de Thorne
Subcampió:	Roba Atleta Roba Aïllar
El millor per comprar a granel:	Optimum Nutrition Gold Standard 100% proteïna de sèrum en pols

Opcions de sabor més emocionants:

noms per a les tutories

Pols de proteïna hidrolitzada de Dymatize ISO100Millor Splurge:

Aïllat de proteïna de sèrum alimentat amb herba muscular alimentada per la terra Millor per a la recuperació: Dissenyador Wellness Chocolate Designer Whey Millor per coure:

Ascent 100% proteïna de sèrum en pols En aquest article

Amazon' src='//thefantasynames.com/img/nutrition/10/the-best-whey-protein-powders-are-milkshake-levels-of-tasty-6.webp' title=

AccordionItemContainerButton

Gran Chevron

Compreu les millors proteïnes de sèrum de llet en pols

Quantes proteïnes necessites realment?

cotxes amb la lletra d

Què és la proteïna de sèrum en pols?

És segur tenir proteïna de sèrum de llet en pols cada dia?Hi ha algú que hauria d'evitar l'ús de proteïna de sèrum en pols?

Compreu les millors proteïnes de sèrum de llet en pols	Consulteu els nostres preferits a continuació. Molts ho són
Elecció informada per a l'esport certificat	i
Fundació Nacional de Sanejament (NSF) certificada per a l'esport
és a dir, han estat avaluats per organitzacions de tercers que avaluen els suplements per assegurar-se que proporcionen els beneficis que afirmen. (Això és especialment important perquè la FDA no requereix l'aprovació de suplements dietètics com la proteïna en pols).

Millor en general:

Aïllat de proteïna de sèrum de llet de ThorneThorne

Aïllat de proteïna de sèrum Amazon Thorne és una marca aprovada per experts que es pren seriosament els seus ingredients. Prova a fons els seus productes en assaigs clínics per verificar la seva eficàcia i la marca s'ha associat prèviament amb la Clínica Mayo per dur a terme investigacions nutricionals. Les vostres opcions de sabor poden ser limitades, però són saboroses d'una manera clàssica. A una autoevaluadora li va agradar la xocolata tot i que la va trobar una mica dolça. Un altre provador va provar la vainilla i es va sorprendre gratament del molt que li va agradar. Mai abans havia tingut proteïna en pols barrejada amb aigua, només plegada en batuts, i em recorda la llet amb gust de vainilla que de vegades obtenia a Costco de petit. Això és un compliment! diu ella. És dolç i una mica gruixut (crec que massa aquós seria estrany i massa xaropós seria brut), i la vainilla és com un gelat de vainilla. Fa que obtenir una mica de proteïna addicional sigui molt més fàcil.

Pros i contres AccordionItemContainerButton

La pols Klean Isolate, fàcil de combinar, sense gluten, de Klean Athlete ha estat una de les nostres millors opcions durant molt de temps (i també és una de les preferides de Jones). Un signe clau de la seva qualitat és la seva llista d'ingredients relativament breu. A part de l'aïllat de proteïna de sèrum de llet, conté un parell d'edulcorants lecitina de gira-sol per a la textura i la sal, que és important per a la rehidratació i la recuperació després de l'entrenament, diu Jones.' src='//thefantasynames.com/img/nutrition/10/the-best-whey-protein-powders-are-milkshake-levels-of-tasty-7.webp' title=

Gran Chevron

llocs amb q

Pros

Contres

Textura molt suau

En el costat car Sabors clàssics ben executats Conté substituts del sucre No massa aquosa Certificat NSF per a l'esport Especificacions del producte

AccordionItemContainerButton

Gran ChevronProteïna per ració:

21 grams \|	Sabors:
Vainilla de xocolata	Subcampió:
Roba Atleta Roba Aïllar
Atleta net L'Elecció De L'Editor Les millors sabates Salomon per a senders, ciutats i a tot arreu 10 exercicis de dolor al genoll per ajudar -vos a moure (i sentir -vos!) Millor Síndrome de visió per ordinador: què és i 7 maneres de tractar-lo Tabata és l'entrenament de 4 minuts per cremar greixos que heu de provar Com parlar amb algú amb qui esteu sortint recentment sobre el vostre diagnòstic bipolar I Entrades Populars Com perdre pes sense renunciar a l'alcohol Llegir Més 130 noms per a restaurants: casolà, chic, creatiu Llegir Més Vole Simbolisme i significat Llegir Més 5 maneres en què hauríeu d'utilitzar xampú sec (però no ho feu) Llegir Més Recomanat que significa nom julia coses amb noms femenins amb ca cotxes amb la lletra k noms femenins gitanos noms masculins japonesos noms de botigues de luxe noms masculins italians idees de noms de llistes de reproducció noms de botigues de luxe Copyright ©2025 \| thefantasynames.com