La model Chrissy Teigen recentment es va mostrar sincera sobre com és realment el seu marit John Legend després d'unes copes. La seva única queixa? La llegenda es posa 'massa amorosa' quan està borratxo. (Però sincerament, aww.) 'Ell dirà: 'Anem a l'armari!', va dir Teigen. una entrevista amb Cosmopolita , explicant que el seu llit i l'armari estan a prop l'un de l'altre. 'Es posa molt, molt sensible, i és com un nadó petit, és molt dolç'.
La descripció que fa Teigen d'aquest tipus d'afecte físic borratxo és una cosa que molts de nosaltres coneixem. Siguem sincers, Legend no és l'únic que es posa una mica dolç després d'uns còctels. I Suzette Glasner , Ph.D., professor associat de psiquiatria a UCLA i autor de Quadern de treball d'habilitats per a la recuperació d'addiccions , diu a SelfGrowth que hi ha algunes raons per les quals pot passar aquest afecte induït per l'alcohol.
Una part de la raó per la qual l'alcohol té aquest efecte és la química.
Per començar, la investigació mostra que a curt termini, les dosis baixes d'alcohol poden reduir la tensió, disminuir les inhibicions i augmentar la relaxació. Com que ens sentim menys conscients, podríem actuar de manera més impulsiva quan es tracta d'intimitat: compartir coses personals, ser més avançats i fer altres coses que normalment no són tan fàcils de fer. Al voltant, som menys prudents. I de vegades això ens porta (literalment) a recolzar-nos en els nostres amics una mica més del que és habitual.
Aquests efectes solen augmentar quan algú ho ha tingut molt per beure. 'Amb dosis més grans d'alcohol, una persona no només pot reduir les seves inhibicions, sinó que també es poden alterar les seves emocions', explica Glasner. Aquesta combinació de disminució de la inhibició i augment de l'emoció pot crear una tempesta perfecta per a l'afecte físic.
I si això et passa, gran part del que estàs experimentant és químic. 'L'alcohol té efectes ben documentats sobre les substàncies químiques i les estructures del cervell que ens ajuden a controlar els nostres impulsos i suprimir o frenar deliberadament determinats comportaments', diu Glasner.
Més enllà de la simple fisiologia, hi ha una raó psicològica per la qual pot ser que et trobis més còmode després d'haver begut.
A més, esperem actuar de manera més sensible, mentre que l'aipat ho pot fer causa que actuïs amb més sensibilitat mentre estàs ebria, David J. Hanson , Ph.D., professor emèrit de sociologia de la Universitat Estatal de Nova York a Potsdam, diu a SelfGrowth. És una mena de profecia autocomplerta: 'Tenim expectatives sobre el que ens farà l'alcohol i tendim a complir amb aquestes expectatives', explica Hanson. 'Quan una persona pensa que l'alcohol la farà més enamorada, actuarà d'aquesta manera: és psicològic'.
I Glasner està d'acord, explicant que les nostres expectatives poden tenir un impacte força gran en els nostres comportaments. 'Si una persona que és habitualment tímida o reservada [pensa] que beure l'afluixarà i li donarà el coratge d'actuar de manera diferent amb una altra persona, aleshores només aquesta expectativa pot provocar un canvi de comportament', diu.
És probable que sigui una combinació de fisiologia i psicologia: els efectes químics de l'alcohol més les vostres expectatives equivalen a un munt d'afecte físic.
Si estàs una mica espantat per les teves tendències cap a l'afecte físic quan estàs bevent, només hi ha una solució real.
L'única recomanació de Glasner: beure menys. Com que es tracta d'un escenari a+b=c (tu+alcohol=molts acurrucs), el moviment és reduir la ingesta d'alcohol en un moment determinat. (O sempre us podeu inclinar si no és un real problema i estàs sent més carinyós d'una manera simpàtica.)
Però si estàs seriosament preocupat (si el teu comportament sensible està causant problemes per a tu, les teves relacions i la teva vida social), això pot ser un signe que tens un problema relacionat amb l'alcohol, segons Glasner. Per ser clar, ser una mica més afectuós quan estàs borratxo no vol dir que necessitis ajuda. (Com podeu veure en aquest article, en realitat és bastant comú.) Però si us preocupa que beure alcohol interfereixi amb la vostra vida, podeu considerar alternatives.
'En aquest cas, reduir o aturar, amb o sense l'ajuda d'un professional, probablement sigui una bona idea', diu.
Relacionats:
- Per què creiem que has de renunciar a la festa per ser el teu 'millor jo'?
- El gener sec pot ser increïble per a la vostra salut, si ho feu de la manera correcta
- Així és com es veu realment una ració de vi
També et pot agradar: 6 signes que pots ser addicte al cafè
