La setmana passada, la bloguera Kate Speer va penjar un vídeo a Instagram i després el va retirar. La va publicar i esborrar sis vegades més abans de decidir deixar-la. El vídeo mostra a la dona de Vermont, de 29 anys, ballant per la seva sala d'estar amb un bikini, cridant frases de motivació i fent que el seu cos 'motigui d'alegria' (les seves paraules).
Aquest vídeo —en tota la seva glòria real, tonta i encoratjadora— és Kate Speer en poques paraules. Té la missió de desestigmatitzar les condicions de salut mental i difondre la positivitat corporal a través dels seus vídeos honestos i sense filtres. Per molt exuberants que són molts dels vídeos, la inspiració de Speer per ajudar els altres a estimar-se a si mateixos prové d'un lloc dolorós.
El camí de Speer cap a l'amor propi ha estat sinuós i ple de complicacions.
Speer ha lluitat amb la seva salut mental durant molt de temps, diu a SelfGrowth. Va ser diagnosticada per primera vegada amb un trastorn alimentari quan tenia 7 anys. Als 16 anys, li van diagnosticar depressió. I als 18 anys, li van diagnosticar incorrectament un trastorn bipolar. 'La meva vida va canviar bastant després d'això', diu. Speer va passar els següents vuit anys dins i fora de les sales psiquiàtriques: els medicaments que estava prenent per tractar el seu suposat trastorn bipolar van induir tot tipus de símptomes, com al·lucinacions. Va lluitar amb l'anorèxia, la bulímia i el trastorn per afartament, així com l'autolesió i les idees suïcides.
No va ser fins que Speer va ser diagnosticada correctament amb un trastorn d'ansietat extrema als seus 20 anys que les coses van començar a canviar a millor. 'El que he sabut ara és que no tinc trastorn bipolar', diu, explicant que molts dels seus símptomes van disminuir després de deixar de prendre els medicaments per al trastorn bipolar. 'Em sento emocionat de tenir aquesta segona oportunitat a la vida'.
Speer diu que les publicacions positives d'Instagram són la seva manera de 'celebrar el que té'.Fins i tot els dies en què se sent com una merda. 'Per a mi, la recuperació és un procés', explica, i afegeix que veure l'amor propi com un viatge en lloc d'una destinació ajuda als seus dies dolents. Sentir-se avergonyit d'un granet no vol dir que hagi fracassat, ni treure un vídeo d'Instagram amb el cos. Vol dir que està experimentant un moment d'inseguretat, i això està bé: forma part del procés d'autoestima i acceptació, diu.
Per tant, en lloc d'intentar ser perfecta, Kate Speer només intenta ser Kate Speer. Quan això es converteix en una lluita, recorda un exercici de quan va començar la teràpia. El seu terapeuta li demanaria que escrivia: 'Estimada Kate, qui ets avui?' cada dia. I ella responia amb coses com: 'Hola, em dic Kate'. El meu color preferit és el salmó elèctric, i m'agrada el bosc.' Això va ajudar a Speer a centrar-se més a definir-se a través dels seus interessos, en lloc de la seva aparença, i això s'ha quedat amb ella fins avui.
Ara Speer vol ajudar els altres a adonar-se que ells també són molt més que el seu aspecte. Tots som humans sense disculpes i mereixem ser vists, validats i celebrats com a tals, diu. Això és una cosa tremenda per a tothom que ho escolti, i per això he posat [aquestes coses] per aquí'.
I perquè consti, tots els cos s'agiten.'Els cossos tremolen, els cossos sacsegen i els cossos s'aixafen', diu Speer. 'Com més puguem reconèixer que això és una part del cos i com existeix al món, més es convertirà en una realitat, no un problema', diu Speer. Els humans només s'agiten. Tothom té pell, greix i múscul, i de vegades aquestes coses tremolen quan mous el cos, no vol dir que alguna cosa et passi malament.
'Diguem que et mou el cul', diu Speer. 'Això vol dir que és massa gran? Massa petit? La resposta és: no hi ha un cul perfecte, només és el teu cul. El mateix passa amb els braços, les cuixes, l'estómac o qualsevol altra part del cos. 'Tots estem intentant ser els uns als altres en comptes d'estar orgullosos del que som', lamenta Speer. 'Ets fantàstic, i n'hi ha prou!'
Mira el vídeo #JiggleForJoy amb el cos positiu de Speer a continuació.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
Contingut d'Instagram
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
