El món salvatge dels comestibles de males herbes és vast i continua creixent. Hi ha gominoles, brownies, galetes, caramels durs, mentes, begudes, càpsules, pastilles solubles i molt més. Explorar totes aquestes opcions pot ser una aventura divertida, però els comestibles també poden ser intimidants perquè els seus efectes duren molt més que quan s'inhala cànnabis. I un cop les ingeris, no hi ha marxa enrere. Així que aquí teniu el que heu de saber abans de submergir-vos.
Els comestibles es presenten com una manera de divertir-se, però també com una manera de gestionar algunes condicions de salut, especialment el dolor i els problemes de son. I hi ha algunes investigacions que suggereixen que poden ser útils. Hi ha proves sòlides que el cànnabis pot ajudar a reduir els símptomes del dolor crònic i proves moderades que pot ajudar a alleujar els problemes de son a curt termini associats a algunes condicions de salut, segons un informe exhaustiu de 2017 de la Acadèmies Nacionals de Ciències, Enginyeria i Medicina . Però aquestes troballes no aborden específicament el cànnabis ingerible ni els productes individuals al mercat ara.
Gran part del que sabem sobre el cànnabis en medicina prové d'estudis amb animals o d'evidències anecdòtiques, explica a SelfGrowth Sara Jane Ward, Ph.D., professora adjunta de farmacologia a la Temple University que estudia la gestió del dolor amb CBD i cànnabis. Tot i que aquest tipus d'estudis poden ser útils, els experts en general els agradaria veure estudis molt més grans i sòlids abans d'oferir recomanacions específiques sobre com gestionar els símptomes.
Aquest buit en la investigació és un subproducte de l'estatus legal del cànnabis als Estats Units. En aquests moments el cànnabis encara és una droga de la Llista I, que és la categoria més restrictiva del govern federal, va explicar anteriorment SelfGrowth. La mentalitat prohibicionista que manté el cànnabis allà és el mateix sistema que continua donant suport a una guerra contra les drogues que envia massa gent, especialment negres i marrons, a la presó i recolza sistemes d'aplicació de la llei que perpetuen la violència racista. Aquesta és una de les raons per les quals és crucial ser conscient i intencionat sobre on gastes els teus diners en productes de cànnabis, prioritzant dispensaris i productes de propietat diversa sempre que sigui possible.
nom de pollastre divertit
Però sense gaire orientació, el consumidor ha de prendre moltes opcions sobre quins productes utilitzar per si mateix. Tot i que aquest procés d'assaig i error pot ser intimidatori, també pot ser divertit. Gaudeix de l'experimentació perquè hauria de ser agradable, Sara Payan, educadora de cànnabis i oficial d'educació pública al Apotecari , diu SelfGrowth. Fins i tot si el producte que estàs utilitzant no és l'adequat per a tu, aprofita aquest temps per ser conscient i aprendre més sobre com reacciona el teu cos davant aquestes experiències. El cànnabis ofereix una d'aquestes rares oportunitats que podem aturar i avaluar, diu.
Tant si sou un principiant total al món dels comestibles de cànnabis com si heu tornat d'una llarga pausa, és important saber què esperar. Continueu llegint per obtenir alguns consells recolzats per experts sobre com provar els comestibles de males herbes d'una manera que sigui tan segura i (esperem) agradable com sigui possible.
1. Primer, determina si els comestibles són adequats per a tu.
Els productes de cànnabis comestibles són especialment útils per a algunes persones per gestionar algunes condicions de salut, però no són necessàriament adequats per a tothom. Per tant, primer, pensa què vols treure d'aquesta experiència cannàbica i, potser amb l'ajuda del teu metge o d'un especialista, determina si un comestible és la millor manera d'aconseguir-ho.
El cànnabis és legal per a ús mèdic només a 36 estats i DC, però fins i tot si el cànnabis medicinal és legal allà on et trobes, és comprensible que no et sentis molt còmode parlant amb el teu metge sobre l'ús. Si no es tracta d'una conversa que voleu tenir amb ells o si no estan equipats per parlar-ne amb el detall que voleu, podeu anar al lloc web del departament de salut del vostre estat per trobar una llista de metges amb llicència per certificar el cànnabis. pacients. (Aquí està La llista de Nova York , per exemple.) Podran proporcionar una guia útil sobre l'ús de cànnabis en la vostra situació única, que pot incloure comestibles.
Inhalar cànnabis, fumant-lo o vaporitzant-lo, permetrà que els seus compostos actuïn ràpidament, però els efectes només duraran de tres a quatre hores, segons Jordan Tishler, M.D., president de la Associació d'especialistes en cànnabis , diu SelfGrowth. Els comestibles són el contrari, diu, comparant-los amb els medicaments d'alliberament prolongat. Són lents a treballar, però un cop funcionen, duren molt més.
Això fa que els comestibles de males herbes siguin una millor opció que la inhalació per a les persones que necessiten efectes d'acció més llarga, com les que pateixen dolor crònic o insomni. Però potser no són la millor opció per a les persones que necessiten un alleujament ràpid de condicions com els mals de cap. (Un cop més, és important recordar que aquí no hi ha directrius de prescripció aprovades per la FDA; gran part del que sabem sobre la medicina del cànnabis prové d'estudis en animals, dades humanes limitades i experiència.)
El fet que els comestibles no requereixin fumar també pot ser atractiu. La raó principal per la qual la gent busca utilitzar comestibles podria ser l'estigma, diu el doctor Ward. Els comestibles són generalment més discrets que fumar i us permeten evitar qualsevol problema amb la inhalació de fum o vapor. Per a les persones que han compromès el funcionament pulmonar (potser a causa d'una afecció com la MPOC), els comestibles poden ser una ruta que els metges considerarien més segura per a ells, diu el doctor Ward.
2. Tingueu en compte que el cànnabis pot interferir amb alguns medicaments.
Els productes que contenen cànnabis poden interferir amb altres medicaments que estigueu prenent. Aquesta és una de les meves principals preocupacions per a les persones que fan servir cànnabis sense consultar un metge o farmacèutic, diu el doctor Ward. Hi ha certes interaccions en què el consum de cànnabis pot augmentar o disminuir la força d'altres medicaments que prenen les persones.
Nom del jugador
Actualment, els experts en saben més sobre això amb el CBD (cannabidiol), que és un component del cànnabis. El CBD depèn de la degradació del fetge, explica el doctor Ward, de manera que si preneu altres fàrmacs que utilitzen la mateixa via, això pot afectar com els processa el cos. Tant el CBD com el THC (tetrahidrocannabinol, generalment considerat com el principal compost psicoactiu del cànnabis) han estat mostrat en estudis de laboratori per afectar certs enzims que normalment intervenen en el processament de molts tipus de medicaments, inclosos els antidepressius i anticoagulants , de manera que el cànnabis podria alterar teòricament el seu funcionament.
Malauradament, no hi ha molts estudis en aquest àmbit. Per tant, la conclusió és que, si prens medicaments regularment, és una bona idea consultar amb el teu metge o un especialista en medicina del cànnabis abans d'utilitzar marihuana.
3. Comenceu amb una dosi baixa i mireu bé l'etiqueta del producte.
La regla cardinal amb el cànnabis (i sobretot els comestibles) és començar baix i anar lent, diu Payan, és a dir, començar amb una dosi baixa i esperar abans de prendre'n més. Per a les persones que són noves en el cànnabis o en els comestibles, Genester Wilson-King, M.D., un ginecòleg especialitzat en l'ús de cànnabis medicinal en la salut de les dones i vicepresident de la Societat de Clínics de Cannabis , diu a SelfGrowth que és crucial començar amb una dosi baixa, potser fins i tot més baixa del que penses.
Pel que fa als comestibles, 5 mg de THC es considera generalment una dosi baixa, diu el doctor Tishler. Però si saps que ets més sensible a substàncies com aquesta o simplement estàs ansiós pel que podria passar, fins i tot pots començar amb alguna cosa tan baixa com entre 1 i 2,5 mg, afegeix Payan.
I si sabeu que voleu una dosi més baixa per començar, és una bona idea triar un producte que ve en aquesta dosi específica, Vanessa Niles, M.D., ginecòleg i fundadora de Sinergia Salut , una pràctica de cànnabis medicinal amb seu a Califòrnia, diu a SelfGrowth. Pot ser una cosa així com una goma o una càpsula en lloc d'una barra de xocolata que haureu de dividir vosaltres mateixos en dosis individuals, diu. Payan també recomana la dosi baixa Petra mentes de Kiva Confections com un gran lloc per començar.
Una dosi més moderada seria d'uns 10 a 15 mg, diu el Dr. Wilson-King, i una dosi alta seria de més de 20 mg. Els usuaris més experimentats de cànnabis poden necessitar de 20 a 30 mg per obtenir els efectes desitjats, però la majoria de les persones poden obtenir el que volen entre 5 i 10 mg, diu el doctor Tishler. En última instància, però, una dosi és només un punt de partida, diu el doctor Wilson-King, i pot ser que calgui una mica d'assaig i error per trobar els productes de cànnabis adequats per a vostè.
El producte que utilitzeu ha d'indicar clarament a l'etiqueta la quantitat de THC que conté perquè pugueu prendre la dosi adequada. A la majoria dels estats, és un requisit legal que els productes de cànnabis que es venen als dispensaris se sotmetin a algun tipus de proves formals abans d'arribar al consumidor. Les regulacions exactes difereixen d'un estat a un altre i la indústria en general tracta problemes relacionats amb els resultats inconsistents de diferents laboratoris, Ho explica Leafly . Però en molts estats, els consumidors poden consultar els resultats de les proves mitjançant un codi de barres del producte per proporcionar cert nivell de seguretat que conté el que se suposa, diu el doctor Ward.
4. Prengui la seva primera dosi al vespre, per si de cas.
Un dels efectes més comuns del cànnabis és fer-te sentir relaxat i adormit. Sens dubte, això pot ser un avantatge per a moltes persones, però d'altres volen poder utilitzar cànnabis per controlar els símptomes d'una afecció i, de fet, encara poder funcionar.
La primera vegada que proveu un nou producte comestible de cànnabis, el Dr. Tishler recomana utilitzar-lo a la nit. D'aquesta manera, si necessiteu colpejar el fenc, no és cap problema i podeu ajustar la dosi en conseqüència la propera vegada per facilitar-vos mantenir-vos despert. Si sobrepasses, pots anar a dormir i no arruïnar tot el dia, diu.
5. Espereu almenys dues hores abans de prendre-ne més.
Aquí ve la part lenta d'aquesta regla d'or: els comestibles triguen una estona a començar a funcionar, de vegades fins a dues hores. Si esteu acostumats a consumir cànnabis mitjançant el vapor o el tabac, això pot ser un repte. Però si no sentiu alleujament en uns minuts, això no vol dir que n'hagueu de prendre més, diu el doctor Niles.
És possible que us sentiu una mica frustrats o avorrits i tingueu la temptació de prendre-ne més perquè suposeu que la primera dosi simplement no va funcionar. Després, és clar, el primer i Les segones dosis entren i de sobte et trobes molt per sobre del teu cap. Boom: esteu vivint el vostre moment especial després de l'escola, diu Payan.
noms d'animals de peluix
El THC, el CBD i altres compostos del cànnabis funcionen interactuant amb el sistema endocannabinoide natural del cos. Aquest sistema, que es compon de diferents tipus de receptors cannabinoides a tot el cos i el cervell, admet una gran varietat de funcions corporals, com ara la gana, l'estat d'ànim, la memòria, la percepció del dolor i la regulació de la temperatura corporal. Quan aquests sistemes estan sobrecarregats a causa, per exemple, de menjar un munt de brownies d'olla, pots sentir-te confós, ansiós, marejat i nàusees. Centres per al Control i la Prevenció de Malalties diu. També pot ser que tinguis una freqüència cardíaca elevada i fins i tot puguis desenvolupar al·lucinacions auditives o visuals a dosis altes.
Però per molt desagradables que puguin ser aquests efectes, són temporals i poc probable que causin problemes a llarg termini. Pots sentir que moriràs, però no moriràs, diu el doctor Wilson-King. Beure aigua, dutxar-se, practicar la respiració profunda i dormir poden fer-te sentir millor mentre esperes que els efectes desapareguin.
Per evitar aquest problema, els experts SelfGrowth amb qui va parlar coincideixen que hauríeu d'esperar almenys dues hores abans de prendre una altra dosi. I el Dr. Tishler fins i tot recomana que els principiants evitin prendre més d'una dosi en el mateix període de 12 hores. Així que si prens la teva primera dosi a la nit i no sents res, deixa-ho anar i torna-ho a provar l'endemà.
6. Si tens un llaminós, aconsegueix una versió no medicada del teu dolç favorit.
Amb tanta varietat que hi ha, segur que trobareu un producte de cànnabis comestible que s'adapti als vostres gustos. I això és sens dubte una bona cosa, diu Payan, però de vegades també pot fer que sigui temptador menjar més d'aquesta llaminadura (i el THC que conté) del que esteu preparat. A més, el fet que el cànnabis pugui augmentar la gana fa que sigui encara més difícil menjar només la meitat de la barra de xocolata.
És per això que tant ella com la doctora Tishler recomanen optar per un comestible menys saborós i/o fer-se un berenar sense infusió per gaudir amb el vostre comestible. Això no és xocolata; això és medicina, està d'acord el doctor Niles. Si voleu brownies, aneu a comprar brownies.
7. Proveu d'utilitzar ingredients de cuina i forn prefabricats.
Des dels clàssics brownies de males herbes fins a l'alcohol infusionat, fer el teu propi cànnabis ingerible a casa és una tradició consagrata. Però com que hi ha tantes variables implicades en aquest procés, els comestibles casolans poden ser difícils de dosificar amb precisió, diu el doctor Ward.
Per tant, si us interessa cuinar amb cànnabis, Payan us recomana completar els vostres àpats amb mantega de males herbes, olis, mel i fins i tot salsa calenta (com els de Potli ) que inclouen concentracions conegudes de THC. També suggereix ser creatiu remenant una magdalena (que no sigui cànnabis) amb gelat i alguna cosa semblant Xocolata Valhalla perquè encara puguis gaudir de la cocció i obtenir una dosi previsible.
8. Emmagatzema els teus comestibles amb seguretat.
Si aneu a mantenir regularment comestibles a casa vostra, heu d'assegurar-vos d'emmagatzemar-los de manera segura lluny dels nens, mascotes o visitants que potser no saben què hi ha. La investigació mostra que els comestibles de cànnabis s'associen amb un augment de les visites d'urgències, diu el doctor Ward. Això podria ser degut a que la gent els ingereix sense adonar-se que contenen males herbes, de manera que se senten alts (potser molt alt) sense saber per què. O pot passar quan la gent pren massa involuntàriament, provocant símptomes mentals i físics, com sensacions d'ansietat i un ritme cardíac elevat.
En aquests dies, no només es tracta de mantenir-lo allunyat dels nens, sinó també d'amics i familiars que potser no s'adonen que està infusionat, diu Payan, i afegeix que la responsabilitat és del consumidor d'emmagatzemar els seus comestibles correctament. Tot i que prendre massa cànnabis no és letal, pot ser molt desagradable, sobretot si és inesperat. No és divertit sentir-se d'una manera determinada i no entendre per què, diu Payan.
Relacionats:
- Els 13 millors vaporitzadors de males herbes per a un principiant total
- Què es necessitarà per construir una indústria del cànnabis realment equitativa?
- 6 coses que cal saber abans de posar els peus en un dispensari de marihuana
