Abans de la nostra entrevista, Alyson Stoner va passar per tres C.
Primer van reflexionar elecció . Em recordo que cada conversa és una invitació a respondre, però no hi ha cap obligació que em diguin per Zoom des de Los Angeles. Això pot ser realment difícil per a un recuperant el plaer de la gent . Llavors van tocar curiositat alliberant els judicis que tinguin sobre ells mateixos o les suposicions que puguin tenir sobre mi l'entrevistador. L'última vegada que es van registrar capacitat : Si la meva ment i el meu cos fossin una bateria en quin percentatge estic? De quin color és el meu estat d'ànim? Amb quina rapidesa els meus pensaments van de zero a 100?
Això només m'ajuda a entendre amb què m'estic mostrant i quines eines de base podria utilitzar en cas que una entrevista vagi de costat o necessito algun tipus de suport que explica Stoner. Havent llegit Semi-ben ajustat malgrat literalment tot —la seva nova memòria publicada avui sobre el peatge mental i físic de l'estrellat infantil—, puc pensar en alguns casos en què això podria haver estat útil. (Diguem que hi ha un Ellen anècdota que segueix.) Stoner afegeix que també s'aixecaran després que parlem per sortir del mode multimèdia. A més de tenir un llibre per promocionar també tenen una empresa de salut mental Geni del moviment per córrer.
Segur que pot semblar molt ritual, sobretot durant una temporada de premsa intensa. Però Stoner ara 32 va aprendre de la manera més difícil com és d'important crear una sensació d'una experiència continguda perquè els desencadenants no s'acumulin al llarg del dia.
Normalment, reservaria tots aquests temes per al sofà de l'oficina del meu terapeuta.
Les arrels d'aquesta lliçó estan documentades al llarg Semi-Ben Ajustat amb històries íntimes d'audicions i escenografies com el vídeo Work It de Missy Elliott Camp Rock més barat per dotzenes i Pas amunt . I tot i que alguns són tan estressants com es podria esperar d'aquestes memòries: la greixfòbia d'abús infantil i el trauma general són alguns dels avisos de contingut que s'enumeren al principi del llibre, Stoner no els va compartir per marcar les caselles del gènere revelador. En lloc d'això, volen exposar sistemes i pràctiques que encara perjudiquen els artistes joves d'avui.
Normalment, diuen tots aquests temes per al sofà de l'oficina del meu terapeuta. Vaig decidir mantenir-ho tot al [llibre] sabent que aquesta informació es pot aprofitar per canviar les normes de la indústria i com la societat veu els nens als mitjans. El llibre en si que expliquen és una exploració del que significa fins i tot estar ben ajustat en una societat disfuncional avui en dia, tant si sou una triple amenaça de 10 anys com si realment qualsevol persona gran amb un telèfon intel·ligent i connexió Wi-Fi. Tal com diuen, és molt ser humà el 2025.
Si us sorprèn que una antiga estrella infantil estigui prou terapèutica per conèixer aquestes eines i menys encara es preocupa per utilitzar-les, no us culparia. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber... Al llarg dels anys, probablement heu vist com una icona de la vostra joventut era mastegada per la indústria i escopida als tabloides. Donades les probabilitats de com fa algú surt de la màquina de Disney sonant com el teu amic més introspectiu?
Semi-Ben Ajustat és en part una resposta a aquesta pregunta: en els seus escrits, Stoner no s'escapa de posar nom per què han passat o què ha calgut per superar-ho. Al llarg de la seva jove carrera, van lluitar amb el perfeccionisme alimentari desordenat, l'addicció al treball i altres impactes d'una vida familiar disfuncional. No volia que aquests problemes afectessin el seu treball, Stoner va explorar una sèrie de solucions, com ara llibres de treball de terapeutes dietistes i intents autoguiats de planificació dels àpats, opcions que podrien encaixar en el seu horari reglat com a ballarí i cantant actor. Només estava intentant curar-me per poder tornar a la roda del hàmster diuen.
Però a mesura que s'acostava el seu 18è aniversari, una data límit crítica per aconseguir un paper destacat si no volies que et vegin com ha estat, van començar a pensar que podrien utilitzar un suport més seriós. Tot i que la idea de la rehabilitació per al seu trastorn alimentari no va sortir tan bé. Un membre del seu equip empresarial els va dir que no això anorèxica i va advertir que perdrien impuls si es prenen temps per recuperar-se. A més, hi havia dinàmiques familiars per enfrontar-se com la seva mare que es preocupava per l'òptica i la de Stoner Phineas i Ferb responsabilitats.
És difícil curar-se quan condueixes 150 milles per hora.
No obstant això, als 17 anys, Stoner es va inscriure a un tractament hospitalari. Se'ls va diagnosticar anorèxia nerviosa, bulímia d'exercici, trastorn d'ansietat generalitzada, tendències obsessiu-compulsives, trastorn d'estrès postraumàtic complex (TCPTD) i alexitímia (la incapacitat per identificar sentir i expressar les seves emocions).
És difícil curar-se quan condueixes 150 milles per hora, així que realment necessitava la interrupció del meu entorn que em diuen. Durant el tractament vaig poder accedir per primera vegada a una sensació d'estabilitat coherent i a una comunitat de simpatitzants que no estaven directament connectats amb el meu mitjà de subsistència, les meves responsabilitats laborals o les meves obligacions de proporcionar econòmicament a les persones.
vells elogis bonics
Des de llavors, Stoner ha provat una varietat (i vull dir a varietat destaquen) d'altres tractaments i estratègies des de les xarxes socials i les interrupcions del rendiment fins a la psicoteràpia somàtica. Treuen lliurement dels sistemes familiars interns un marc terapèutic que planteja que el nostre món interior és un sistema de parts diferents que porten diferents necessitats i rols de creences. Les parts o subpersonalitats de Stoner estan per tot el llibre: quan un pensament guia savi s'eleva per sobre de les opinions d'altres persones, es refereixen a FRED, el seu jo fidel, racional, empàtic i directe. El Fitness Fanatic impulsava l'exercici compulsiu i els castigaria quan perdien el control. El Servent Fidel va començar a sorgir després que un amic del barri els presentés a l'església. I, per descomptat, hi havia el publicista interior que va dirigir l'actuació de Stoner com una estrella infantil perfectament adaptada: pressionant-los perquè reescriguessin les entrades del diari en cas que alguna vegada es filtraven, entrenant-los perquè fossin més desitjables i més fàcils de treballar i mediant les seves interaccions amb la premsa per assegurar-se que mai no remoguessin l'olla.
No és que Stoner tingués una comprensió tan matisada de tot això aleshores. Aprendre a replantejar les veus interiors conflictives com a parts diferents d'elles mateixes, cadascuna modelada per diferents experiències, desitjos i pors, va ser part del seu viatge de curació que expliquen. També va ser reconèixer que tenen el poder de decidir qui està al seient del conductor i quan. Perquè cadascun d'aquests aspectes té algunes habilitats útils, assenyala Stoner. Per exemple, aquí assegut amb tu, el publicista interior em va recordar que revisés les preguntes i els temes que podríem estar explorant abans. Stoner ha anat creixent per confiar prou en si mateix com per alliberar el seu publicista interior del deure quan també importa. El meu cor s'ha suavitzat enormement amb el temps, per sort afegeixen. Així que l'escut protegit que vaig utilitzar una vegada com a armadura ja no se sent necessari.
Encara FRED, la brúixola interior va aparèixer a la nostra conversa. Com a algú que està condicionat des de petit per posar-me disponible per a tothom, he de mantenir un ferm sentit dels límits saludables i recordar que puc ser totalment autèntic amb tu sense haver de revelar tots els detalls de la meva vida, diu Stoner. Els seus anys de formació podrien estar documentats públicament, expliquen, però a partir d'aquí em sento una mica més centrat a poder decidir quan vull ser tan transparent.
Afortunadament per a nosaltres, Stoner encara comparteix moltes coses tant amb mi (en una dosi adequada per a una entrevista de Zoom d'una hora entre dos desconeguts) com en les seves memòries (a poc a poc després de set anys d'investigació i més de 50 revistes de material per extreure). Però no hi van abocar aquesta experiència viscuda Semi-Ben Ajustat sol. Recentment han estrenat el Elements bàsics del benestar de l'artista un conjunt d'eines dissenyat per donar suport als intèrprets infantils. És la seva darrera empresa com a coordinador de salut mental certificat per a la televisió cinematogràfica i escenifica un càrrec que els permet col·laborar amb produccions per crear entorns més segurs i ètics tant dins com fora del personatge. En altres paraules, estan treballant per construir els tipus de sistemes de suport que no existien per a ells.
noms de barres creatives
Stoner va entrar en aquesta nova era com a defensor i practicant de la salut mental. D'una banda, van haver de fer-ho: els seus plans per cursar estudis superiors es van interrompre quan van descobrir que la seva educació inicial estava mal gestionada i que no complien els requisits per assistir a la universitat. A més, no s'ho podien permetre: a principis dels 20, Stoner es va assabentar que tenien un milió de dòlars que pensaven que havien estalviat. En lloc d'això, van buscar treballs per obtenir les certificacions que tenen ara, inclosa la de coordinador de salut mental.
La meva ment i el meu cos em fan saber quins reptes he d'assumir i quins reptes reconèixer no són meus.
Stoner volia assegurar-se que la seva nova línia de treball no fos només un vehicle per validar el seu jo més jove o recrear vells patrons de prioritzar les necessitats dels altres per sobre de les seves. No volia projectar el meu propi viatge de curació sobre els altres i suposar que les eines que em van funcionar em serien d'utilitat omnipresent, diuen. Tampoc volia retraumatitzar-me en estar en plató donant suport a actors joves i potser descobrint records que havia suprimit.
Quant a com sabien que estaven preparats per convertir el que van passar en un recurs per als altres? La meva ment i el meu cos em fan saber quins reptes he d'assumir i quins reptes reconèixer no són meus, diuen. I, per ser sincer, quan porto aquest barret, tot el meu cos es relaxa i sento que estigués en un estat al qual pertanyo. I si em demaneu que vagi a cantar per a tothom a l'escenari? Pànic immediat.
Tenen clar que la seva curació no és lineal. En lloc d'això, la representen com una escala de cargol, de vegades passant per davant de vistes familiars i caient en creences i comportaments antigues, però sempre amb una mica més de saviesa a cada volta. Això m'ha permès tenir una mica més de gràcia en lloc d'intentar fer-ho bé cada vegada que diuen. Jo dic: "D'acord, això va ser aquesta ronda a l'escala de cargol i estic fent el que puc amb el que tinc ara".
Quan els pregunto si hi ha hagut un moment recent en què Stoner ha hagut de recordar-se aquesta metàfora, s'aturen a considerar: a més de tota aquesta campanya de llibres?
Tinc la temptació d'esbrinar els detalls, per descomptat, de demanar un gir recent al voltant de l'escala, una història perfectament vulnerable que faré servir com a guia. Quina és la pregunta més activa que t'han fet a la gira de llibres fins ara Alyson? Com es va sentir? Com ho vas afrontar? Però aquest va ser el meu editor intern que parlava de la part que es preocupa més per l'ecosistema mediàtic que premia els detalls voyeuristes que els límits ben guanyats i ben articulats de Stoner. Així que, en lloc de reflectir la mateixa dinàmica que diuen a les seves memòries, decideixo canviar de marxa. Al cap i a la fi, tal com es va recordar Stoner, a mi abans de començar la nostra conversa, tots tenim agència per empènyer la nostra programació més profunda i els sistemes que habitem.
Podeu observar les creences, els hàbits i els mites que han donat forma a com us presenteu i podeu decidir què fer amb ells diu Stoner. Almenys pots triar.
Relacionats:
- Remi Bader sobre la cirurgia que li va canviar la vida
- Ilona Maher: mostrar els cossos "grans i musculars" pot inspirar les noies a "començar a estimar-se"
- Keke Palmer està aquí per ajudar
Obteniu més del gran servei periodístic de SELF directament a la vostra safata d'entrada .
