Molts de nosaltres comencem els nostres dies amb algun tipus de cafeïna a les nostres tasses, o cada cop més a la cara. En aquests dies, no és estrany trobar cafeïna estratègicament col·locada als vostres productes per a la cura de la pell, des de locions fins a cremes per als ulls. Però... què hi fa?
Com que molts de nosaltres confiem en una tassa de cafè per començar al matí, té sentit suposar que una crema hidratant o una crema per als ulls amb cafeïna despertarà la teva pell. Però no és així com funciona.
La cafeïna és un vasoconstrictor, el que significa que contraeix els vasos sanguinis. La idea és que l'aplicació d'un vasoconstrictor com la cafeïna a la pell vermella, inflada o lleugerament inflamada redueix el flux sanguini a la zona, reduint així l'aparició d'inflamació.
Algunes línies de cura de la pell destinades a controlar l'envermelliment inclouen la cafeïna com a ingredient, però es troba més freqüentment en les cremes per als ulls i les anomenades cremes per aprimar el cos, que afirmen reduir la cel·lulitis.
Tot això sona genial, però algun d'aquests productes realment funciona?
Això és el que diu la investigació sobre els cosmètics amb cafeïna.
Els estudis que s'han fet sobre la cafeïna han estat relativament variats, [amb] alguns demostrats un efecte i alguns no , John G. Zampella, M.D., professor ajudant al departament de dermatologia Ronald O. Perelman de NYU Langone Health, diu a SelfGrowth. A la pràctica, els productes que contenen cafeïna han demostrat ser efectius en algunes situacions i ineficaços o fins i tot perjudicial en altres.
Per exemple, si teniu ulls foscos causats per la inflor, la cafeïna podria ser una bona opció, però potser no tant si són provocat per una altra cosa . M'agradaria que hi hagués una cura realment fantàstica per als cercles de sota dels ulls, però no tothom és causat per la inflor, explica a SelfGrowth Suzan Obagi, M.D., dermatòleg de la UPMC i professor associat de dermatologia i cirurgia plàstica a la Universitat de Pittsburgh. [La cafeïna] només us ajudarà si el vostre problema és la inflor. (I, tbh, fins i tot aquestes dades no és especialment convincent.)
Així que si us van lliurar les vostres bosses d'ulls de disseny de generacions passades com una herència familiar, la cafeïna no ajudarà. Però si et sents una mica inflat i irritat per les margarides d'ahir a la nit, podria marcar la diferència. El mateix passa amb l'envermelliment: una crema de cafeïna sense recepta pot provocar un enrogiment lleu, però la rosàcia de moderada a severa necessita quelcom més fort.
Pel que fa a la cel·lulitis, la cafeïna podria ajuda una mica. Potser. En aquest cas, el mecanisme és lleugerament diferent: a més de restringir els vasos sanguinis, alguns experts pensen que la cafeïna és capaç d'estimular els enzims que descomponen el greix . És plausible que això pugui provocar una reducció de la cel·lulitis, i de fet un estudi molt petit del 2015 al Anals de Dermatologia va observar només això.
Per a l'estudi, els investigadors van fer que 15 participants apliquessin una crema de cel·lulitis que contenia cafeïna a les cuixes i la part interna dels braços dues vegades al dia durant sis setmanes. Després d'aquest temps, 12 dels 15 participants van informar que la seva cel·lulitis havia millorat. De mitjana, la circumferència de les seves cuixes va disminuir en 0,7 cm i els braços van disminuir en 0,8 cm durant aquestes sis setmanes. Però aquí hi havia algunes limitacions òbvies, inclosa la petita mida de la mostra i la manca de control del placebo.
Hi ha alguna cosa de risc en posar cafeïna a la pell?
Una cosa a tenir en compte és que els productes amb cafeïna destinats a reduir l'envermelliment poden provocar un augment temporal anomenat envermelliment de rebot. Per què? Els vasos sanguinis que es restringeixen regularment poden entrar en hiperconducció sense la seva dosi habitual de cafeïna.
Suposem que beus cafè cada dia... després un dia t'oblides de prendre el teu cafè o algú el canvia per un descafeïnat, i tens un mal de cap furiós, diu el doctor Obagi. Tens aquest batec al cap [perquè] aquests vasos [sang] s'han dilatat encara més. Ho sabem vasoconstrictors amb recepta com la brimonidina poden causar enrogiment de rebot , de manera que teòricament el mateix podria passar amb les cremes hidratants amb cafeïna perquè tenen un mecanisme d'acció similar. (La brimonidina també s'utilitza per controlar l'envermelliment dels ulls, en què un efecte rebot similar s'ha observat.)
No obstant això, assenyala el Dr. Zampella, la cafeïna no és tan potent com els vasoconstrictors amb recepta, que redueixen el risc d'enrogiment de rebot en comparació amb aquests altres tractaments. També diu que els seus pacients que han provat cremes de cafeïna per a la rosàcia solen agradar-los molt. Si [tu] tens enrogiment, [la cafeïna] és una cosa molt raonable per provar, diu.
Si això no us funciona, o experimenteu un augment de l'enrogiment, hauríeu de deixar d'utilitzar-lo i provar una altra cosa.
Què més he de saber abans d'utilitzar la cura de la pell amb cafeïna?
Sabem que la cafeïna és generalment bona per penetrar la barrera de la pell i absorbir-se al torrent sanguini. Per tant, teòricament, pot causar massa cafeïna tòpica toxicitat per cafeïna , que pot ser mortal i s'associa principalment pols i altres productes de cafeïna altament concentrats .
En la seva majoria, això probablement no és un gran problema amb les cremes i les cremes hidratants per als ulls hi ha tan poca cafeïna en ells i de totes maneres n'estàs utilitzant molt poc a la vegada. Però les cremes contra la cel·lulitis solen tenir concentracions més altes de cafeïna i s'utilitzen en una àrea molt més gran de la pell. No sabem si hi ha un límit quant a la quantitat que podeu posar a la pell sense tenir un efecte més sistèmic, diu el doctor Obagi, [per tant] només voleu anar amb compte. Assegureu-vos d'aplicar la crema a la capa més fina possible i només a la zona afectada.
Tenint en compte que les persones embarassades generalment han de ser conscients de la quantitat de cafeïna que estan posant al seu cos, també s'han de preocupar per aquests productes? Només per posar les coses en perspectiva, normalment ho és recomanat que les persones embarassades consumeixen menys de 200 mg de cafeïna al dia (aproximadament el que hi ha en una tassa de cafè de 12 unces). No hi ha gaire a prop d'aquesta quantitat en una formulació tòpica, però si algú està embarassada i beveu cafè, diu el doctor Zampella, pot ser que val la pena mantenir-se en els productes tòpics de cafeïna durant l'embaràs o, almenys, consultar el vostre metge abans d'aplicar-los. Tanmateix, 'no tenim dades de seguretat al respecte', diu el doctor Obagi.
cotxes amb la lletra d
Llavors, la cafeïna és un miracle en la cura de la pell? Bé, com qualsevol cosmètica, probablement no. Si teniu un problema que no millora amb els productes de cura de la pell sense recepta, és important que consulteu un dermatòleg que pugui avaluar les vostres necessitats individuals de la pell. Però si t'ajuda a sentir-te millor amb la teva pell, això és el que més importa.
Relacionats:
- Ulls inflats, cercles foscos i bosses: els dermatòlegs expliquen la diferència
- Quin és el tracte real amb els tòners i les essències de la pell?
- Les cremes i els suplements de col·lagen realment fan alguna cosa?
