Avís de contingut: imatge gràfica a continuació.
Durant el cap de setmana, desenes de persones que estaven navegant (o desplaçant-se) a Twitter van ensopegar amb un recordatori explícit de la importància que realment són les botes de muntanya de qualitat: una foto del peu d'aspecte dolorós de Joyce Carol Oates després d'una caminada que va dir que va fer amb sandàlies. . La imatge va fer la volta ràpidament. Si voleu veure la foto del novel·lista, guanyador del National Book Award i finalista del Premi Pulitzer, podeu desplaçar-vos fins al final d'aquest article, però us advertim que és visceralment gràfic.
que significa nom julia
La foto mostra el costat del peu esquerre d'Oates, esquitxat de butllofes vermelles, grogues i morades que amenacen amb esclatar. La zona que els envolta és escamosa i inflamada. A més de compartir la foto, Oates va afegir la llegenda, tan important portar botes de muntanya adequades. mai/mai caminar pel bosc amb sandàlies. l'empenya del meu peu esquerre aquest matí: heura verinosa? roure verinós? deu haver intervingut alguna cosa...
Reiterem el primer punt que va fer allà: ho és increïblement És important portar botes de muntanya adequades durant l'excursió.
Necessites unes bones botes de muntanya per a l'estabilitat i per evitar lesions com un turmell enrotllat, SelfGrowth es va informar anteriorment . L'ús de botes de muntanya que s'ajustin correctament també redueix el risc d'una molèstia clàssica de senderisme: les butllofes. Aquí teniu una guia de l'Appalachian Mountain Club com assegurar-vos que les vostres botes de muntanya s'ajustin correctament .
nom del grup d'amics per whatsapp
Si voleu portar excursionistes nous en una llarga caminada, feu-los entrar primer per casa o en una caminada de prova més curta per evitar butllofes. També s'ha d'evitar portar-los amb mitjons de cotó, ja que el cotó absorbeix la humitat i la suor, cosa que pot provocar fricció i fins i tot més butllofes, segons la Acadèmia Americana de Dermatologia . La llana i els teixits sintètics són els millors. Empaqueu també apòsits amb butllofes a la vostra bossa de senderisme o, fins i tot, apliqueu-los de manera proactiva abans de començar la vostra caminada.
Les botes de muntanya adequades també protegeixen els peus dels elements, cosa que ens porta de nou a la situació d'Oates. Depenent del lloc on aneu d'excursió, és possible que estigueu caminant per l'heura verinosa, que pot causar enrogiment, picor, inflor i butllofes, segons el Maig Clinic . També podeu entrar en contacte amb roure verinós. L'alzina verinosa i l'heura verinosa tenen símptomes semblants perquè tots dos causen dermatitis de contacte, que és quan una substància irrita la pell i provoca una reacció, segons explica. Medicina Johns Hopkins . El resultant erupció generalment es cura en tres o quatre setmanes, la qual cosa en realitat és molt de temps per tractar amb la pell que s'espanta després de l'exposició a alguna cosa tòxica. Si entreu en contacte amb qualsevol tipus de planta verinosa, el Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) recomana rentar-se a fons la pell, utilitzar una compresa humida i/o una loció de calamina i provar antihistamínics per calmar l'erupció.
També val la pena tenir en compte: portar botes de muntanya en lloc de sabates com sandàlies també us pot ajudar a protegir-vos de les malalties transmeses per paparres. La primera que probablement em ve al cap és la malaltia de Lyme, que pot provocar una erupció cutània, així com febre, calfreds, mal de cap, fatiga, dolors musculars i articulars i ganglis limfàtics inflamats, segons el CDC . Altres malalties transmeses per paparres inclouen la babesiosi, que sovint es presenta sense cap signe, però que de vegades provoca símptomes semblants a la grip i fins i tot anèmia. CDC diu; i la febre tacada de les Muntanyes Rocalloses, que pot provocar febre (òbviament), mal de cap, dolor muscular i, potencialment, erupció cutània, entre altres símptomes. Fins i tot pot posar en perill la vida en algunes situacions. La cosa per emportar: cobrir-se els peus quan feu senderisme és important per tot tipus de motius.
Si tot això no us va mostrar com d'essencial és un calçat adequat durant l'excursió, podeu seguir desplaçant-vos per la prova viva que és el peu de Joyce Carol Oates.
X contingut
Aquest contingut també es pot veure al lloc s'origina des de.
vestit de pallasso femení
Després de compartir la imatge, Oates més tard agraït Els usuaris de Twitter preocupats pels seus suggeriments i simpatia, escrivint, després he vist un metge, estic prenent antibiòtics i tinc crema d'esteroides. El metge no sap què és, però, males herbes o insectes verinosos. (també se'ls va inyectar el tètanus.) el dolor i la picor han disminuït. la moral és: calçat adequat!
Explorar l'aire lliure s'ha tornat encara més essencial per a moltes persones que abans, gràcies a la COVID-19. Però encara hem de fer-ho amb la màxima seguretat possible, inclòs portar el calçat adequat. Si necessiteu un equip nou, feu una ullada a algunes d'aquestes opcions recomanades pels excursionistes o a aquests paquets d'hidratació millor valorats per controlar la vostra ingesta d'aigua i, per descomptat, aperitius deliciosos per alimentar la vostra caminada.
Relacionats:
noms de barres creatives
• 14 consells de seguretat essencials a seguir abans o durant cada excursió
• Els pantalons que em van fer passar tres dies d'unes vacances actives sense el meu equipatge
• Com tractes exactament el teu període en estat salvatge?
