Què està causant l'acne de la meva barbeta i com puc desfer-me'n?

És probable que hagis experimentat el nou infern que s'està despertant amb un ultra-inflamat pudor d'ulls —o una collita de grans molestos—, fes-te un cop a la barbeta. És com si aquests invasors de la cara sortissin del no-res, i no esteu sols a preguntar-vos què dimonis fa que l'acne de la barbeta s'aixequi els seus caps lleigs.

Independentment d'on apareguin els grans (i si estàs tractant amb punts blancs, punts negres, pústules o quists), l'acne pot estar influenciat per una varietat de factors biològics i ambientals, Jenny Liu, MD , dermatòleg certificat per la junta i professor ajudant a la Universitat de Minnesota , diu SelfGrowth. De vegades, podeu desterrar els grans de la barbeta amb ajustos senzills com ara rentar la teva funda de coixí més regularment o netejant la cara després raspallar-se les dents (perquè, sí, les restes de pasta de dents, sobretot si conté fluor, poden irritar la pell i causar brots en algunes persones), diu el doctor Liu.¹

Però la majoria de vegades, el culpable està més arrelat i aparentment està fora del nostre control, afegeix. El problema frustrant pot dependre de coses com l'excés de producció d'oli (la zona de la barbeta està carregada de tones de glàndules sebàcies que poden sobreproduir petroli i obstruir els porus) i les fluctuacions hormonals.^{2 3}Ah, i no ens oblidem de la genètica directa!⁴

Si estàs llegint això, és possible que ja sàpigues que l'acne és molestament complicat, i és probable que no hi hagi un sol factor que provoqui els grans de la barbeta. Dit això, hi ha una raó per la qual hem dedicat un article sencer als cops que s'arrosseguen al llarg de la barbeta i la mandíbula, i amb l'ajuda de tres dermatòlegs, estem aquí per trencar aquests brots i (esperem) ajudar-vos a desfer-vos-en.

Què causa l'acne de la barbeta, concretament?

Si només hi hagués una resposta i solució provada i veritable, oi? Malauradament, no és tan senzill: tots els derms amb qui vam parlar van coincidir que no hi ha un únic desencadenant per a brots en una part específica de la cara. Què saben els experts: les taques a la zona de la barbeta i la mandíbula, en comparació amb altres parts del cos, es caracteritzen normalment per una inflamació, que les fa aparèixer com pàpules i pústules en lloc de porus obstruïts més petits i menys inflamats, Marisa Garshick, MD , dermatòleg a MDCS Dermatologia i professor assistent clínic a Universitat de Cornell , diu SelfGrowth. I hi ha algunes causes comunes d'aquestes taques de barbeta enutjades:

noms de cotxes amb b

La tensió mental no només pot deixar-vos sentir ansiós i aclaparat, sinó que també pot afectar la vostra salut de la pell. En resum, això és perquè el cos respon a l'estrès alliberant una hormona anomenada cortisol.⁵Massa cortisol pot augmentar la inflamació (la resposta del vostre sistema immunitari a una amenaça percebuda) i fer que la vostra pell sigui més sensible i tendra. Mara Weinstein Velez, MD , dermatòleg del Centre Mèdic de la Universitat de Rochester, diu a SelfGrowth.⁶

Sí, això vol dir que també pot causar brots. Quan estàs sota estrès, les teves glàndules sebàcies també produeixen més petroli, que pot obstruir els teus porus i contribuir als punts blancs, punts negres , o altres signes de congestió, diu el doctor Weinstein Velez.⁴Si sou algú que ha lluitat constantment amb l'acne durant anys, és probable que hi hagi més factors interns en joc (que parlarem en un moment). Però si normalment no ets del que esclata i de sobte, després d'aquest projecte de treball difícil, per exemple, o uns quants nits sense dormir —Estàs sorprès per un volcà gegant que entra en erupció a la teva barbeta, això és un senyal revelador d'un estrès, afegeix el doctor Weinstein Velez.

Quan penses acne hormonal , podríeu imaginar-vos un adolescent amb cara de grans enmig de pubertat . Tanmateix, és una idea errònia comú que els dies frustrants de pell amb textura i desnivells acaben amb la graduació de l'escola secundària. Els adults també s'enfronten als brots. Algunes persones fins i tot poden notar acne als 20 anys per primera vegada.

Els nivells d'hormones poden fluctuar a qualsevol edat per moltes raons (durant la pubertat, el cicle menstrual o la menopausa, per exemple) i els canvis d'estrògens, andrògens, progesterona o insulina, per citar-ne alguns, són comunament responsables de dolors profunds i dolorosos. grans de la barbeta perquè desencadenen una major producció de sèu.^{7 8 9}El sèu es refereix a una substància espessa i greixosa formada per àcids grassos, explica el doctor Garshick. Es secreta per les glàndules sebàcies, que estan a la nostra cara, i és important per hidratar i protegir la pell. Però quan el teu cos produeix massa, els teus porus es poden obstruir. Per això les persones de pell grassa són especialment propenses a l'acne.

Parlant d'hormones, si ho has provat de tot, des de cremes i gels sense recepta fins a medicaments amb recepta, i encara estàs notant taques principalment al voltant de la barbeta i la boca, és possible que estiguis experimentant un signe de síndrome d'ovari poliquístic (SOP). ), un problema de salut sigilós que sovint provoca que el cos produeixi massa andrògens (també coneguts com hormones sexuals com la testosterona), segons el Maig Clinic .¹⁰

A diferència d'altres tipus de brots hormonals, amb PCOS, probablement no tindreu només un o dos caps blancs a la barbeta, diu el doctor Weinstein Velez. En lloc d'això, és probable que vegeu taques quístiques sota la pell al llarg del terç inferior de la cara, que normalment s'escampen al voltant del vostre període i triguen una eternitat a desaparèixer, explica. Un altre revelador característiques del SOP inclouen un cicle irregular, creixement del pèl facial que se sent excessiu en comparació amb el seu normal, i quists ovàrics.¹¹Tot i això, el PCOS no té el mateix aspecte, així que el millor és compartir els vostres símptomes amb el vostre metge d'atenció primària, ginecòleg o dermatòleg, si en teniu, per determinar si l'acne de la barbeta pot provenir d'una afecció no diagnosticada. .

Les màscares encara són accessoris necessaris (i podríem dir de moda) per a moltes persones, especialment aquelles que estan immunodeprimides. Malauradament, aquests petits protectors de salut útils també poden contribuir a l'acne (o maskne, per donar un nom bonic a una situació no tan bonica). L'ús de la màscara pot causar acne mecànica, un tipus específic d'acne en el qual la fricció repetida i l'obstrucció física del fol·licle pilós condueixen a porus obstruïts, diu el doctor Garshick.¹²En altres paraules, la irritació de la tela que es frega contra la barbeta durant hores a la vegada pot sortir-te. A més, no us oblideu de les condicions de calor i suor que s'elaboren sota la vostra màscara (ew), creant l'entorn perfecte i humit perquè els bacteris creixin i prosperin, tal com va informar anteriorment SelfGrowth.

Com tractar l'acne de la barbeta

Alguns grans es curen en qüestió de dies, si teniu sort. La realitat és que tractar qualsevol tipus de zit, sobretot si és hormonal, pot ser complicat i frustrant, segons els dermatòlegs que hem consultat. A hores d'ara probablement ho saps fer esclatar, recollir i estrènyer no són les respostes, i en realitat poden provocar cicatrius , que pot ser encara més feixuc de desfer-se. (Si ets un granet compulsiu, et veiem: això consells per a trastorns repetitius centrats en el cos podria ajudar-vos a resistir la temptació.)

Abans d'espantar, tingueu en compte aquestes estratègies aprovades per experts.

Quan es tracta d'acne persistent a la barbeta, peròxid de benzoil hauria de ser el teu nou BFF per a la cura de la pell. Aquest tractament accessible funciona eliminant les cèl·lules mortes de la pell, eliminant l'excés d'oli i matant els bacteris que desencadenen l'acne, diu el doctor Garshick.¹³Un altre gran tractament exfoliant de taques és l'àcid salicílic, que pot desobstruir els porus de la mateixa manera, segons ella, i normalment es presenta en forma de cremes, sèrums i netejadors. Un parell de productes assequibles que ens encanten:

idees de noms de llistes de reproducció

Sèrum d'acne postbiòtic Cocokind

Neteja facial per combatre l'acne amb àcid salicílic sense oli de Neutrogena

Tanmateix, tot aquest treball dur significa que aquests ingredients també poden ser extremadament deshidratants i utilitzar-ne massa principi actiu pot irritar la pell sensible, danyar-lo barrera d'humitat , i empitjorar l'acne, diu el doctor Liu. Per a les persones amb pell seca o reactiva, suggereix començar amb una crema o netejador de peròxid de benzoil del 2 al 5% (com les opcions següents) i si ho podeu tolerar després d'una setmana o dues, podeu actualitzar a una concentració més alta com 10. % si creus que la teva pell se'n beneficiaria.¹⁴

Crema netejadora de peròxid de benzoil de Naturium 5%

Rentat cremós antimicrobians per a l'acne PanOxyl amb peròxid de benzoil al 4%.

L'acne més greu pot requerir mesures més fortes, diu el doctor Garshick. Aquí és on el retinol pot entrar en joc. Els retinoides, que potser heu vist virals a TikTok per oferir aquest aspecte de la pell de vidre, són derivats de la vitamina A que poden desobstruir els porus i augmentar la renovació de les cèl·lules de la pell, que, juntament amb el tractament de l'acne i la textura desigual, també poden reduir l'aparició de línies fines. i il·lumina la teva pell en general.^{16 17}

que significa nom julia

Podeu optar per un retinol més fort i de prescripció, com la tretinoïna, del vostre dermatòleg o proveïdor d'atenció primària. Si no teniu accés a un metge o busqueu alguna cosa menys intensa (ja que el tractament pot causar ardor i picor inicials per a alguns), també podeu començar amb fórmules més suaus i sense recepta, com les opcions següents. . Només recordeu que fins i tot el retinol sense recepta pot ser molt potent, de manera que voldreu incorporar-lo al vostre règim de cura de la pell de manera lenta i segura, tal com va informar anteriorment SelfGrowth.

Gel de tractament Differin 0,1% Adapalene

Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment

És ben sabut que l'excés d'oli contribueix a l'acne, però, com s'ha esmentat anteriorment, també ho pot fer la sequedat. De vegades, aquests cops durs i sense cap són signes que la teva pell necessita humitat, diu el doctor Weinstein Velez. Si les taques de la barbeta són escamoses, picor o descamades, per exemple, això pot indicar deshidratació i irritació, cosa que pot provocar que el cos produeixi més oli i, bé, obstrueixi els porus de nou.

En aquest cas, recomana alleujar els actius forts com el peròxid de benzoil i el retinol fins que la pell es calma, a més d'incorporar ingredients hidratants lleugers, sense oli a la vostra rutina diària que reduiran la inflamació i afegiran humitat, com ara sèrums. o cremes amb àcid hialurònic o per combatre l'acne niacinamida , que generalment són segurs per a tot tipus de pell.

La niacinamida normal 10% amb zinc 1%

CeraVe Crema de nit renovadora de la pell

Ho hem dit una vegada , i ho tornarem a dir: un dels trucs més antics del llibre per tractar qualsevol tipus de barro és no tocant-lo. És per això que els derms amb els quals vam parlar també recomanen posar un pegat hidrocol·loide a aquesta ventosa.

Molts d'ells no només contenen ingredients calmants (com la niacinamida o l'oli d'arbre del te) per ajudar a la curació de l'acne, sinó que també actuen com a barrera física per mantenir els dits bruts allunyats de la cara, diu el doctor Weinstein Velez.¹⁵Realment no us podeu equivocar amb cap adhesiu de zit, així que considereu una d'aquestes opcions aprovades per SelfGrowth:

I Dew Care Hydrocoloid Acne Pimple Patch

Goo Getter Surface Zit Hydrocoloid Patch

Només en un món ideal, un tractament local ràpid o un ingredient del Sant Grial seria la solució a tots els problemes dels vostres grans. La realitat és que, de vegades, és possible que els tractaments tòpics no funcionin gens per a aquestes taques tossudes.

Si la resta falla i dubtes seriosament que la teva barbeta s'aclareixi, la teva millor aposta pot ser parlar amb un dermatòleg o proveïdor d'atenció primària. (Sabem que trobar un metge assequible i empàtic que es prengui seriosament les preocupacions de la pell no és una tasca fàcil, però, és per això que hem descrit alguns consells fantàstics aquí per ajudar-vos en la vostra recerca.)

cançó i elogis

És possible que aquests professionals de la salut no us ofereixin la solució instantània que esteu somiant, però poden ajudar a determinar la causa de l'acne de la barbeta i planificar el vostre proper curs d'acció, que podria implicar provar tractaments amb recepta com Onexton (peròxid de benzoil combinat amb un altre antibacterià anomenat clindamicina) o medicaments orals com la doxiciclina (recomanat per a l'acne inflamatori moderat a greu) o l'espironolactona (per a l'acne profund i tendre al llarg de la mandíbula). També poden avaluar si seria un bon candidat per a altres intervencions, com ara les píndoles anticonceptives . Les persones que esclaten regularment a la zona de la barbeta tenen nivells més alts d'andrògens, per això receptem medicaments que poden bloquejar aquestes hormones per ajudar a controlar aquest brot cíclic, diu el doctor Velez Weinstein. Tot i que no són per a tothom, alguns anticonceptius, com Ortho Tri-Cyclen i YAZ, estan aprovats per la FDA específicament per al tractament de l'acne.

Esbrinar la teva pell pot ser un viatge d'assaig i error súper frustrant i que indueix l'ansietat. Però espera't i mantén la barbeta aixecada (pica l'ullet): amb temps i paciència, segur que trobaràs una solució que et funcioni.

Fonts:

1. Dermatitis de contacte , Queilitis causada per al·lèrgia de contacte a pasta de dents que conté estannou (estany) - dos casos
2. Revista de Dermatologia Cosmètica , Una revisió del paper del sèu en el mecanisme de la patogènesi de l'acne
3. Dermato-Endocrinologia , Un estudi comparatiu de les taxes de secreció de sèu i els tipus de pell en individus amb i sense acne
4. Revista de Medicina , Acne Vulgar
5. Clíniques del Nord d'Instanbul , Efecte de l'augment del nivell de cortisol a causa de l'estrès en individus joves sans sobre puntuacions d'equilibri dinàmic i estàtic
6. Revista en línia de dermatologia , El paper de l'eix hipotàlem-hipofisi-adrenal (HPA) en els trastorns inflamatoris pilosebaceus
7. StatPearls , Fisiologia, Pubertat
8. Dermato-Endocrinologia , Avenços recents en l'endocrinologia de la glàndula sebàcia
9. Dermatologia clínica, estètica i d'investigació , Tractament hormonal de l'acne vulgar: una actualització
10. Revista de Medicina Cel·lular i Molecular , El paper dels andrògens i els seus senyals relacionats en el PCOS
11. Revista índia de dermatologia , Factors que agreugen o precipiten l'acne en adults indis: un estudi hospitalari de 110 casos
12. Revista de medicina cutània , Maskne: exacerbació o erupció de l'acne durant la pandèmia de la COVID-19
13. Dermatologia clínica, estètica i d'investigació, Temps de contacte mínim d'1,25%, 2,5%, 5% i 10% de peròxid de benzoil per a un efecte bactericida contra Cutibacterium acnes
14. StatPearls , peròxid de benzoil
15. Revista de ciència de polímers aplicats , Apòsits per ferides: avenços actuals i orientacions futures
16. Avenços en Dermatologia i Al·lergologia , Retinoides: molècules actives que influeixen en la formació de l'estructura de la pell en tractaments cosmètics i dermatològics
17. Dermatologia i Teràpia , Per què els retinoides tòpics són el pilar de la teràpia per a l'acne

Relacionats:

• Per què tinc d'1 a 3 pèls de barbeta afilats que segueixen tornant?
• Com tractar els comedons tancats, l'acne que no sabíeu que teníeu
• La meva pell es 'purga' o alguna altra cosa causa aquesta molesta erupció?