Bon dilluns, companyes de #FitGirls! Espero que hàgiu passat un cap de setmana fantàstic! Recordes com et vaig dir que viatjava molt? Bé, torno a sortir a la carretera, aquesta vegada viatjant unes dues setmanes per Europa per les vacances. Com que no m'allotjaré en un hotel i, per tant, no tindré l'opció de fer gimnàs de l'hotel, sembla que hauré de ser creatiu per fer els meus 30 minuts d'exercici cinc dies a la setmana mentre estic. m'he anat.
No obstant això, en comptes de triturar-ho amb força, estic pensant que relaxaré la meva noció convencional del que és un 'entrenament' i només tornaré al bàsic; després de tot, la meva lesió al peu encara no s'ha curat del tot. Per exemple, estaré al Regne Unit amb la família del meu marit durant una part de les vacances, i una de les coses que més m'agrada fer allà és fer llargues caminades pel camp anglès. Ens empaquem, ens posem unes botes de Wellington i després sortim durant unes hores. És una manera tan divertida d'explorar un lloc nou, i la recompensa més gran és anar a un pub local després i repostar amb menjar i te abundants. (I potser també una bona cervesa.) SelfGrowth.com també és un recurs fantàstic per a entrenaments curts, com aquests 30 entrenaments que triguen 30 minuts o menys, així que també buscaré aquí inspiració.
Quins són els teus plans d'entrenament per aquesta setmana? Etiqueta'm a Twitter o Insta @ElettraW fent servir #FitGirl!
xEW
ENLLAÇOS RELACIONATS:
- Vacances de Cap d'Any d'última hora que realment us podeu permetre
- Quatre maneres d'assegurar-vos que realment feu exercici durant les vacances
- Tres complexos balnearis de benestar que realment hauríeu de reservar per a la vostra propera escapada
Crèdit d'imatge: gollykim
