Cefalees en general xuclar. Però per a les persones que s'enfronten a les migranyes, el malestar pot fer sortir de l'aigua un mal de cap més típic, de varietat de jardí. Tot i que molta gent utilitza migranya i mal de cap indistintament, no tots els mals de cap es classificarien com a migranyes.
Les migranyes difereixen de persona a persona, però el dolor associat a les migranyes acostuma a ser força diferent. En poques paraules, una migranya és un mal de cap greu amb altres símptomes, com ara nàusees, vòmits, sensibilitat a la llum i/o sensibilitat al so, explica a SelfGrowth Kevin Weber, M.D., professor adjunt de neurologia al centre mèdic Wexner de la Universitat Estatal d'Ohio.
Alguns experts en migranya pensen mals de cap tensius (que són del tipus que qualsevol pot tenir, per exemple, el mal de cap que pot sentir després d'estar tot el dia assegut davant de l'ordinador a la feina, sense beure prou aigua) com a versions més lleus de migranyes, totes en el mateix continu, segons el Dr. Weber explica; altres creuen que són dos tipus de mal de cap diferents. Els mals de cap tensius normalment no tenen moltes nàusees, fotofòbia o fonofòbia, diu el doctor Weber, en referència a l'extrema sensibilitat a la llum i el so que sovint poden acompanyar les migranyes. No haurien de tenir vòmits i solen ser menys greus.
objectes amb la lletra u
Les migranyes tendeixen a fluctuar en freqüència i gravetat al llarg de la vida d'una persona. Un únic episodi de migranya pot durar hores o fins i tot dies i també pot passar per diferents etapes. Els investigadors no entenen completament què causa les migranyes, però creuen que té alguna cosa a veure amb anomalies neurològiques al cervell que desencadenen migranyes, tal com va informar anteriorment SelfGrowth. També sembla que hi ha un gran component genètic , Tot i que molts dels meus pacients no són capaços d'identificar un familiar amb migranya, assenyala el Dr. Weber.
Amb un mal de cap típic, és possible que pugueu beure una mica d'aigua, fer servir un medicament per al dolor de venda sense recepta i alimentar-vos. Però en el cas d'una migranya típica, probablement el vostre tractament estàndard de mal de cap no funcionarà. La majoria de la gent preferiria estirar-se i fins i tot anar a dormir, descriu el doctor Weber. Els meus pacients acostumen a descriure el dolor de migranya com un dolor intens que és aixafant, colpejant i/o pulsant. Alguns diuen que irradia de davant a darrere, o viceversa.
Això sembla correcte: quan vam demanar a 13 persones que han patit migranyes al llarg de la seva vida que descriguin la sensació que senten al cap i al cos, van sorgir força paraules com aixafar, copejar i, fins i tot, explotar.
Continueu llegint per obtenir detalls més vius de les seves experiències de migranya per tenir una idea de què és aquest tipus de mal de cap en particular realment se sent com.
1. La part superior del meu crani té la sensació d'estar pressionada. —Fernando, 32 anys
Puc sentir els cops a les tempes o als ulls, depenent d'on estigui la migranya. Si es tracta d'una migranya d'un costat, l'ull es torna molt aquàtic i em batega la templa, i la part superior del crani sembla com si estigués pressionada. Definitivament he d'evitar mirar directament la llum. Per sort, no tinc nàusees.
Amb una migranya especialment dolenta, no em podia aixecar del llit perquè cada vegada que estava dret, assegut o dret, el dolor [estaria] al costat esquerre del cap. Vaig haver de quedar-me al llit estirat al costat que no em feia mal, mentre em feia massatges manualment la templa esquerra fins que s'havia reduït lleugerament.
2. He d'evitar tota la llum o simplement sento que algú m'està apunyalant. —Elisabet, 34 anys
Vaig començar a tenir migranyes a l'escola secundària, però no entenia què eren i vaig prendre una quantitat poc saludable de [medicaments per al dolor OTC]. El pare del meu amic (un pediatre) em va dir que visités un neuròleg. Ho vaig fer quan vaig arribar a Nova York per a la universitat i em van diagnosticar migranyes sense aura i mal de cap crònic diari. Els primers símptomes van ser dolor i nàusees, sempre al voltant d'un ull. El coll també em feia mal tot el temps.
Primer començo a sentir opressió i dolor al coll, l'estiro i l'enrotllo, intentant decidir si [una migranya] arriba. Aleshores, generalment em sento suat, nàusees i ansiós, una mica com ho estic tenir un atac de pànic . De vegades tinc símptomes estranys com secreció nasal i esternuts. Aleshores comença el dolor, generalment per un ull, i sembla que el meu cap explotaria. He d'evitar tota la llum o simplement sento que algú m'està apunyalant.
L'any passat vaig tenir una gran reunió i em portava un Uber a la feina. Em vaig despertar amb una migranya, però vaig pensar que la vaig agafar a temps amb la medicació. Deu minuts després del viatge en cotxe, el dolor va augmentar molt. Però estàvem atrapats al trànsit a una autopista de Los Angeles. Estava meditant i intentant tot el que podia per calmar-ho, però el conductor d'Uber no va deixar de parlar. Finalment, vaig vomitar a la bossa —no volia vomitar a l'Uber!— i a tot l'ordinador portàtil i papers de la feina. Va ser un malson, però tenia massa dolor per cuidar-me. Vaig entrar a la feina, vaig rentar la bossa i ho vaig llençar tot, vaig netejar el meu ordinador portàtil (que després no es va encendre) i vaig anar a la meva reunió.
3. Comença a ser un dolor tan intens que sento nàusees. —Maria, 26
Acostumo a rebre'ls més sovint al final del dia. Comença amb un lleuger dolor i pressió, sempre al davant del meu cap, darrere del meu front. A mesura que el dolor augmenta, normalment al llarg de 30 a 45 minuts, comença a ser un dolor tan intens que em sento nàusees. (En realitat només m'he emmalaltit un grapat de vegades des que em van diagnosticar.) Personalment, el dolor ve en onades amb intervals de 30 segons; serà un dolor intens durant 30 segons, després un dolor lleuger durant 30 segons i tornar a la intensitat total.
Una vegada, vaig tenir una migranya al final del dia a la universitat i quan vaig arribar a casa, el dolor venia en ones tan intenses que amb prou feines podia aixecar-me del llit. Quan em vaig posar dret, la pressa de posar-me dempeus va causar tant de dolor que vaig vomitar. Vaig tornar al llit i vaig fer que el meu xicot em pressionés el front perquè, per alguna raó, la pressió que em va aplicar al front alliberaria lleugerament el dolor. Quan intentava adormir-me, estava plorant de patir tant de dolor. Em vaig despertar diverses vegades a la nit, cada vegada amb menys símptomes de migranya, i després no vaig tenir dolor al matí.
4. Vaig pensar que estava tenint un ictus o algun tipus d'insuficiència cerebral perquè em va sortir la visió a l'ull dret. —Dominique, 28
No vaig saber la diferència entre un mal de cap i una migranya fins que vaig ser gran. Només eren 'mals de cap' per a mi. No va ser fins a la universitat que vaig tenir la meva primera migranya d'aura, que va ser el símptoma més espantós mai. Vaig pensar que estava tenint un ictus o algun tipus d'insuficiència cerebral perquè em va sortir la visió a l'ull dret.
[Les migranyes són] tan difícils de descriure; de vegades se sent com una sensació de trencament a través dels meus ulls i tempes, que s'estenen cap a la part posterior del meu cap. De vegades es localitza a un costat; altres vegades és el cap ple. És una cosa tan salvatge tenir aquest dolor sense trauma, perquè se sent com una lesió. Normalment per a mi és darrere dels meus ulls, a les meves temples o a la part posterior del meu crani (o una combinació d'aquests tres).
sobrenoms per als jocs
5. La sensació és com un casc al cap que no fa més que ajustar-se. —Lauren, 29 anys
La millor manera que puc descriure per mi mateix és que és un dolor tan debilitant que s'apodera de tota la resta. He de vomitar, em tens el coll, em faig sensible a la llum i a les olors (l'olor de crispetes és una condemna a mort). Fins i tot les veus poden empitjorar-ho. La sensació és com un casc al cap que s'ajusta cada cop més i sents que el cap t'explotarà.
Al desembre, tornava amb cotxe de la Universitat de Michigan després d'estar en una conferència. No tenia la meva recepta i em va fer mal de cap per l'ansietat que vaig sentir durant tot el dia i la manca d'alimentació adequada, etc. Cap a les 3 de la tarda va arribar la migranya. Però no vaig tenir més remei que conduir (en una tempesta de neu) les dues hores de tornada a casa. Vaig haver d'aturar-me i vomitar al costat de la carretera. La resta del trajecte cap a casa, sincerament, gairebé em vaig apagar perquè el dolor era molt intens. El meu cap tenia la sensació que algú m'estigués agafant un martell. Recordo que vaig trucar al meu marit plorant com un nadó.
6. He d'estar en una habitació completament fosca amb una compresa freda i espero adormir-me fins que passi. —Clara, 27 anys
Al principi eren molt espantosos i vaig pensar que m'estava quedant cec, ja que hauria perdut la visió borrosa i gairebé completa. He d'estar en una habitació completament fosca amb una compresa freda i espero adormir-me fins que passi. Una vegada, estava a la dutxa i gairebé vaig relliscar i vaig caure a causa de la meva pèrdua de visió. Vaig cridar i una de les meves companyes de pis va venir corrent i em va ajudar a acompanyar-me fins al meu llit.
Sincerament, és difícil gestionar [les migranyes], ja que apareixen a moments aleatoris cada pocs mesos. No obstant això, he après a reconèixer els símptomes i, espero, tallar-los abans que empitjori.
7. Preferiria tenir una combinació d'un insecte estomacal i la grip durant un mes seguit sobre un grup de migranya. - Manny, 27 anys
Vaig començar a tenir migranyes el primer any que vaig sortir de la universitat. Vaig rebre oficialment un diagnòstic un any després quan finalment vaig anar al metge. Estava mirant la pantalla del meu ordinador i recordo una sensació estranya, com si el meu coll estigués tensat i la meva visió tingués una esquerda estranya. Ara sé que això és el que s'anomena aura.
Una migranya té la sensació que algú ha agafat una vareta calenta i l'ha premut contra un costat del cap. És un dolor palpitant que sents amb cada batec del cor barrejat amb nàusees intenses i marejos. El pitjor és que mai no saps quan passarà o quina intensitat serà quan passi. He tingut migranyes a la feina, a les cites, a classe i de vacances, i sempre arruïna el dia.
Per posar-ho en perspectiva, prefereixo tenir una combinació d'un insecte estomacal i la grip durant un mes seguit sobre un grup de migranya. Almenys amb l'error de l'estómac i la grip, saps què esperar i pots mitigar-ho.
cotxe amb la lletra v
8. La primera vegada que va passar vaig pensar que m'havien cobert. —Ilana, 29 anys
Les migranyes oculars són com veure el món a càmera lenta. La primera vegada que va passar vaig pensar que m'havien cobert. Vaig moure la mà per davant de la meva cara i hi havia setze mans que avançaven davant meu. Va ser estrany, sobretot perquè no tenia dolor com ho faries tu amb una migranya normal. Les migranyes s'acumulen lentament, com una pressió a la part posterior del cap que empitjora cada dia fins que sembla que l'ull sortirà de les seves orbites. I res fa que aquesta pressió desaparegui. Les migranyes poden sentir-se com si algú m'hagués donat un cop de puny a l'ull, o potser com si m'hagués aguantat la respiració durant massa temps, o com si m'estiguessin subjectant cap per avall i tota la sang em corre al cap.
Un incident amb les meves migranyes oculars va ser en un parc en un dia assolellat. Estava caminant i de sobte aquesta figura fosca va entrar a la meva línia de visió i va sortir. Semblava una forma negra d'una persona, però estava totalment sol. Només havia vist mai formes petites, com boles de llum o foscor, però això semblava un home. Em va esgarrifar totalment.
9. És com si hi hagués un vidre trencat davant meu i no veig. —Cory, 26 anys
Recordo que vaig tenir la meva primera migranya quan anava a cinquè grau, però després no vaig tornar a tenir-ne cap fins als 22 anys. Com que les migranyes corren a la meva família i jo vinc d'una família de metges, vaig poder fer-me una mica jo mateix. - diagnosticar. Vaig anar a un neuròleg, que la va classificar com una migranya clàssica.
El primer símptoma és una aura pertorbadora que s'apodera de la meva visió. És com si hi hagués un vidre trencat davant meu i no veig. La meva visió literalment desapareix o veig un patró psicodèlic. Això dura uns 20 minuts. (Sempre escolto el Hamilton banda sonora perquè em distreu.) Aleshores, el mal de cap em ve a un costat del front. És literalment el pitjor dolor que et pots imaginar; Tinc una tolerància al dolor molt alta. En qualsevol lloc de 4 a 5 hores més tard tindré nàusees i després vomitaré. Després de vomitar, en general em sento millor, i gairebé delirantement feliç que s'hagi acabat.
Vaig tenir tres en un dia quan estava de vacances a Hawaii. Va ser horrible perquè no tenia la meva medicació amb mi. Tenia tant de dolor, només plorava a l'habitació de l'hotel com un nadó i em tirava el cervell, o almenys ho intentava. I no vaig poder mirar la posta de sol ni el paisatge perquè semblava la meva aura.
noms japonesos femenins
10. Sincerament, sento que no puc funcionar. —Emili, 31 anys
La pitjor migranya sentia que el meu cap anava a explotar. Tenia un munt de pressió a la cara, sobretot al voltant de la mandíbula, i vaig sentir com si no tingués alleujament, vomitaria. Sincerament, sento que no puc funcionar. És molt difícil pensar o parlar amb la gent, sobretot si sóc a l'oficina.
Depèn de la gravetat, però de vegades una bona dutxa i un got d'aigua freda ho fan fora. Altres vegades, si és especialment desagradable, intento dormir-ho. La majoria de les vegades, però, sent una mare nova, prenc un analgèsic, l'alimento i compte els minuts fins a l'hora d'anar a dormir.
11. Pot ser tan distret i dolorós que és gairebé impossible pensar o mantenir una conversa. —Amanda, 27 anys
Sempre he tingut mal de cap freqüents, però les migranyes van començar al voltant dels 22 anys. El primer símptoma que sento és un dolor intens i penetrant just entre les celles o, de vegades, el que se sent darrere de les orbites dels meus ulls. Pot ser tan distret i dolorós que és gairebé impossible pensar o mantenir una conversa. Aleshores, la meva sensibilitat a la llum i a l'olfacte empitjora, cosa que de vegades em portarà a nàusees. Sovint, les meves migranyes semblen sortir del no-res i avançar molt ràpidament.
Un record diferent que tinc és tenir una migranya just abans d'una cita. En aquell moment, estava al meu apartament per acabar de preparar-me quan de sobte em vaig acostar i vaig tenir un dolor punyent al front. Vaig haver d'apagar tots els llums i estirar-me de costat, practicant la respiració lenta per intentar alleujar el dolor. Vaig haver de cancel·lar la cita menys d'una hora abans que ens havíem de veure, cosa que va ser definitivament vergonyós, i vaig estar estirat al meu llit durant hores.
12. Sembla que les agulles m'apunyalessin la part posterior dels globus oculars i una pressió enorme que envolta tot el meu cap. —Camí, 23 anys
Un matí d'hora a l'institut ni tan sols vaig poder obrir els ulls per sensibilitat a la llum i no vaig poder aixecar-me del llit per dir-ho als meus pares. Em vaig quedar allà fins que algú em va trobar. Cada moviment feia mal, i fer una tasca com dutxar-se semblava impossible. Sembla com si agulles apunyalessin la part posterior dels globus oculars i una pressió enorme que envolta tot el meu cap.
13. De vegades sento com si el meu cervell s'infla. —Sarah, 30 anys
Les meves migranyes van començar al voltant dels 19 anys. Veia flaixos o la pantalla del meu ordinador es va quedar borrosa de sobte. Més tard vaig saber que el que estava experimentant es deia aura. Després d'una aura, vomitava o aixecava sec.
Sento un dolor agut que ve amb la pressió al voltant del meu cap. De vegades em sembla com si el meu cervell s'infla. La llum i els sons són els pitjors. Una migranya ‘bona’ dura dos dies; el meu pitjor ha durat cinc dies.
Una vegada vaig anar a sopar amb un amic. Vam tenir tailandès. De camí cap a casa, mentre esperava en un semàfor vermell, els llums del carrer van començar a brillar i a brillar fora del mateix semàfor. Vaig obrir la porta principal i vaig córrer cap al bany. En resum: el meu sopar tailandès va ser un malbaratament, vaig acabar sense anar de discoteca amb el meu amic i estava al llit a les 19:00. Buzz kill.
Les respostes s'han editat per a la seva extensió i claredat.
Relacionats:
- Els neuròlegs comparteixen exactament com tracten les seves migranyes
- 8 mites que les persones amb migranya voldrien que deixis de creure
- És cert que el temps pot causar una migranya?
