Probablement és segur dir-ho la majoria ens dutxem amb el mateix objectiu bàsic en ment: netejar. En algun moment, quan us feu espuma, potser us heu preguntat amb quina freqüència hauríeu de canviar el vostre tovallola . I us podeu preguntar si és sanitari utilitzar un drap durant diversos dies (o setmanes, sense judici!). No hi ha cap estudi únic que respongui definitivament a aquestes preguntes, però els experts poden oferir una guia sobre les millors pràctiques de tovallola basant-se en el que sabem sobre bacteris, fongs i creixement de floridura, segons Philip Tendre , Ph.D., professor clínic de microbiologia i patologia a NYU Langone Health. S'han fet estudis sobre tovalloles, esponges i esponges, així que és molt semblant, diu a SelfGrowth. Ara que no pots deixar de pensar en aquell drap enganxat a la cantonada de la teva banyera, et respondrem amb quina freqüència hauries de canviar la tovallola.
En primer lloc, és útil entendre què passa quan ens dutxem (a més de l'obvi).
Dutxar-te pot ajudar-te a sentir-te refrescat al matí , desfer-se de la brutícia i, de vegades, et fan sentir com una persona nova després d'un dia suat d'excursionisme o estirat a la platja. Però la dutxa també us ajuda a eliminar la suor, els al·lèrgens, les cèl·lules mortes de la pell, la brutícia i els gèrmens com els bacteris. Si utilitzeu una tovallola, una esponja o les vostres mans per banyar-vos és una decisió molt personal, però per respondre a la pregunta de quan canviar-vos la tovallola, aquí ens centrem naturalment en les tovalloles.
Fins i tot després de fregar la pell, sempre hi haurà bacteris, virus i fongs al cos. La idea que els gèrmens et refredin les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, pot ser suficient per fer que la teva pell s'arrossega. Però, en general, no és tan dolent com sembla! És completament normal que aquest tipus de microorganismes s'instal·lin a la teva pell indefinidament. De fet, col·lectivament, aquests microorganismes conformen el nostre microbioma de la pell, que és important part del nostre sistema immunitari i ajuda a protegir contra patògens potencialment nocius. Però, juntament amb l'eliminació d'alguns d'aquests gèrmens, la tovallola elimina algunes de les cèl·lules de la pell mentre us netegeu. Aquestes cèl·lules ofereixen aliment perquè creixin [patògens com ara bacteris], diu el doctor Tierno. En les condicions exactes adequades, això pot ajudar a que microorganismes com els bacteris es multipliquin a la tovallola, segons Alok Vij , M.D., dermatòleg de la Cleveland Clinic. La calor, la humitat i la foscor són àrees que permeten que els bacteris, el llevat i el floridura creixin, explica el Dr. Vij a SelfGrowth.
El més temps la teva tovallola menteix agrupats i humits, com més temps han de créixer aquests microorganismes, és a dir, més brut pot estar el vostre drap. Per tant, si feu servir un drap els dilluns, dimarts i dimecres (i mai s'asseca), aleshores teniu tres dies de creixement. L'estafilococ aureus, un germen que es troba al nas d'algunes persones que pot causar infeccions per estafilococs, es duplica aproximadament cada dues hores, segons el doctor Vij. Si comences amb un sol bacteri, tindreu dos bacteris al cap d'un parell d'hores. Aleshores, tindreu quatre bacteris en tres hores i vuit bacteris en quatre hores. Després d'un dia sencer, podria haver-hi 4.096 bacteris a la teva tovallola. Això pot ser estrany de llegir, però no significa automàticament res dolent per a la vostra salut.
Utilitzar un drap brut és perjudicial?
És completament possible no veure efectes negatius de l'ús habitual del mateix drap durant dies o setmanes, diu el Dr. Vij. Així que, si ets tu, segueix endavant. Però hi ha alguns escenaris en què és possible que vulgueu ser més diligent a l'hora de canviar la tovallola amb regularitat. Concretament, la major possibilitat d'acabar amb alguna cosa com una infecció d'una tovallola bruta passa si aquesta tovallola diposita un patogen potencialment nociu directament a una obertura de la pell, com un tall. Tal com explica el doctor Vij, alguns patògens viuen en zones específiques del nostre cos, com el nas i l'engonal. I si un patogen que està allotjat al nas (per exemple, estafilococ) es transfereix a una altra zona del teu cos que no està familiaritzat amb l'estafilococ, llavors podríeu desenvolupar una infecció. Però, de nou, això sol passar només a través de les obertures de la pell, de manera que, bàsicament, totes les estrelles haurien d'alinear-se correctament perquè una tovallola bruta us sigui perjudicial d'aquesta manera. Tanmateix, hi ha algunes condicions de salut que poden fer que aquest tipus de coses sigui més probable. Si teniu una infecció de la pell o una afecció de la pell com l'èczema per la qual la barrera de la pell es veu compromesa, un microorganisme com els bacteris podria entrar al vostre cos a través de les esquerdes de la pell.
O si teniu alguna cosa com el peu d'atleta (això és causat pel mateix tipus de fong que causa la tiña), podeu transferir aquest fong a altres zones del vostre cos utilitzant una tovallola i després desenvolupar la tiña, diu el doctor Vij. En aquest cas, voldríeu utilitzar un drap separat per netejar només les zones afectades, segons el Associació de l'Acadèmia Americana de Dermatologia . Amb el peu d'atleta, podeu desenvolupar butllofes o esquerdes a la pell i notar a erupció entre els dits dels peus i als peus, segons el Clínica de Cleveland . Els símptomes de la tiña són similars, amb l'addició d'una erupció circular.
Aleshores, amb quina freqüència hauríeu de canviar la tovallola?
Com hem comentat, no hi ha estudis que abordin aquesta qüestió. Una de les raons d'això és perquè hi ha molts tipus de microorganismes que viuen a la nostra pell. I els experts no han identificat cap llindar especial d'exposició a patògens que tingui més probabilitats de causar una infecció en aquest escenari, diu el Dr. Vij: Però és evident que deixar la tovallola en un entorn fosc, càlid i humit podria augmentar les vostres possibilitats. de propagar bacteris des d'un lloc on només viu i passar l'estona a una zona diferent del cos on podria causar una infecció. Però de nou, les vostres possibilitats d'això són generalment baixes, tret que la barrera de la pell es vegi compromesa a causa d'una condició mèdica o una abrasió. Tot i així, no es garanteix que utilitzar el mateix drap durant molt de temps us faci res.
Dit això, si voleu evitar tants bacteris, fongs i creixement de floridura com sigui possible, el millor és canviar la tovallola diàriament, diuen els doctors Vij i Tierno. Després de dutxar-se, tots dos recomanen esbandir la tovallola per desfer-se de tantes cèl·lules mortes i bacteris de la pell com sigui possible. El més important és assegurar-vos que la tovallola s'assequi per evitar el creixement continu de microorganismes. L'ideal seria escórrer el drap i penjar-lo perquè s'assequi fora de la dutxa perquè no quedi humit, diu el doctor Tierno. (Podrien trigar un dia o dos a assecar-se completament.) Mentrestant, el Dr. Tierno recomana utilitzar una tovallola fresca mentre espereu que s'assequi l'original. (Això vol dir que també voleu repetir el mateix procés quan feu servir la vostra segona tovallola.) O podeu provar aquesta drecera del Dr. Tierno: si teniu una assecadora, llenceu-hi la tovallola usada després de dutxar-vos i feu-la servir la propera vegada que us feu servir. dutxa, després que estigui completament assecat. Però pot ser més fàcil utilitzar una tovallola nova cada dia. Depèn de quants draps estiguis disposat a gastar-te, diu el doctor Tiero.
Relacionats :
