Aquí teniu el que hi ha al kit de supervivència d'autocura de Padma Lakshmi

Quan et sents mig buit, com omples la teva tassa? A Self-Care Survival Kit, SelfGrowth demana a les persones famoses que comparteixin els productes i els hàbits als quals recorren quan necessiten una recuperació.

Fa gairebé exactament un any, Padma Lakshmi va anunciar que renunciaria com a presentadora de l'exitosa sèrie de competicions Top Xef , un paper que va ocupar durant més de 17 anys i 19 temporades; això són aproximadament 300, si us plau, empaqueta els teus ganivets i marxa. Els fans de llarga data del programa (inclòs jo) estaven tristos de veure-la marxar, però també ho vam aconseguir: és molt de temps per tenir la mateixa feina i Lakshmi es mereixia un descans.

Però sembla que no s'està prenent temps lliure. Lakshmi ha treballat molt escrivint un llibre de cuina i promocionant la darrera temporada del seu programa Hulu Tasteu la Nació . I el 6 de juny, va trobar la manera d'afegir una altra feina al seu calendari ple: dissenyadora de llenceria, gràcies a una col·laboració amb Bare Necessities . En un esdeveniment de llançament de la línia, Lakshmi li diu a SelfGrowth que li encanta estar ocupada i que li encanta estar-hi, però fins i tot un extrovertit necessita apagar-se de tant en tant, i la cura de Lakshmi sembla un temps no estructurat.

No sóc d'aquelles persones creatives que diuen: 'Odio a tothom'. Vull sortir. M'encanta parlar amb la gent, diu Lakshmi. Però també m'esgota... i últimament m'he sentit gastat. No tinc més idees; No tinc res a dir. I la meva manera de combatre això és només creant-me un espai literal i figurat.

Mentre que Lakshmi diu que estima un massatge (i intenta trobar temps com a mínim per a un cada mes), els seus moments de zen no cal que es vegin de cap manera específica. Per a molta gent, l'autocura implica espelmes i meditació, diu. Podria estar menjant un sandvitx de PB&J amb una tassa de te sempre que sigui tranquil, desestructurat i pacífic. Això, en aquest moment de la meva vida, és el major luxe.

És en aquests moments de calma, passats amb la seva filla Krishna, de 14 anys, o preparant el sopar per a un petit grup d'amics, que Lakshmi se sent més còmoda. I aquesta és una sensació que li agradaria molt més a la seva vida. El meu objectiu és seguir sent jo mateix com pugui. A mesura que avanço i envelleixo, això és tot el que vull, diu. Quan veig algú i està tan còmode amb la seva pell, no els importa una merda; no els importa una merda el que penses o el que semblen; em tornen molt més atractius. I aquesta confiança és or, i això és el que aspiro.

Això és el que Padma Lakshmi empaquetaria al seu kit de supervivència d'autocura:

Eucerin

Loció curativa original

El número u del meu kit és tan bàsic: és la loció corporal Eucerin. jo amor Eucerin. El pots comprar a qualsevol farmàcia. Tinc la pell greixosa a la cara, però la pell seca a tot arreu; Em poso cendra, així que faig servir la loció tan bon punt surto de la dutxa. Guardo la versió de bomba gran a casa, però també la compro en tubs petits per poder portar-la allà on vagi.

El pati de Neil

Olis essencials

El meu altre recurs per a la cura personal és una petita col·lecció d'olis essencials. Tinc mal de cap de molts perfums comprats a la botiga, no importa si són realment cars o de botigues de centaus. Així que faig el meu propi perfum amb olis essencials ecològics, i sempre tinc un petit kit amb quatre o cinc que puc barrejar per a diferents usos. Neil's Yard és una marca que m'agrada molt; tots són ecològics i planten arbres a les zones d'on obtenen els ingredients, la qual cosa és agradable.

Bose

Auriculars QuietComfort

M'encanten els meus podcasts. Escolto una trucada Cervell ocult i es tracta de neuropsicologia. L'amfitrió [NPR's Shankar Vedanta ] entrevista investigadors sobre la seva recerca, però també sobre les seves històries personals, i què els va portar a dedicar la seva vida a qualsevol tema que investiguen. Està orientat a preguntes com: per què ets dur amb tu mateix? O, per què ens autosabotegem? És una investigació realment seriosa, revisada per parells, recolzada per la ciència, però és molt conversa. I [Vedantam] té una veu tan tranquil·litzant.

Sóc una persona molt auditiva i per al Dia de la Mare, la meva filla em va regalar aquests bonics auriculars Bose. Els havia rebut com a regal d'aniversari del seu pare i jo sempre els estava mirant. Ella me'ls va posar una vegada i vaig dir: Déu meu. Així que me'ls va aconseguir i ara puc escoltar-los amb so envoltant gràcies a aquests grans auriculars.

Padma X Bare Necessities

Vestit de saló de punt acanalat amb corbata

Estava disposat a patir per la moda abans de la meva vida. Però potser fa cinc anys, simplement ja no ho era; Simplement no estic disposat a sentir-me incòmode. Recordo quan també li va passar això a la meva mare: ja no podia portar texans ajustats. Aquest vestit, el consideraria una part molt essencial de la meva cura personal. M'hi puc moure, és extensible. Et fa sentir súper acollidor però també sexy... Espero que, amb aquesta col·lecció, la gent la porti, l'estimi i s'oblidi d'això.

Relacionats:

• 44 regals d'autocura per a qualsevol persona que estigui cansada, aclaparada i només... per sobre
• De fet, 'podrir-se el llit' pot ser una forma molt legítima d'autocura
• 19 maneres creatives de tenir una mica d'autocura a l'exterior